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愚人節(jié)禁忌

時間:2023-04-27 21:32:17 愚人節(jié)短信 我要投稿
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愚人節(jié)禁忌

1、愚言一日兩餐能減肥  

愚人節(jié)禁忌

 有些女性為了追求苗條身材,每天只吃兩頓飯,認(rèn)為這樣能減肥。恰恰相反,一日兩餐的人更容量發(fā)胖,日本的相撲運動員就是一日只吃兩餐的人。

2、愚言吃飽喝足有利健康  

 古人云:三分饑寒保平安。從醫(yī)學(xué)的角度來看是有一定道理的。因為飽食終日而又缺乏運動,則會造成能量過剩,引發(fā)心腦血管疾病。心腦血管疾病已經(jīng)成為人類第一死因,對人類健康構(gòu)成巨大威脅。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實,八分飽才有利于健康。值得強調(diào)的是,天天晚餐豐盛,天天吃團圓飯也是大忌。長此會引起肥胖,加速衰老,引發(fā)心腦血管疾病和消化道疾病。

3、愚言多吃醋有好處  

 醋能增進食欲,開胃健脾,保護蔬菜中的維生素C,并能促進胃腸對維生素C的吸收。在降血壓、預(yù)防流感上也有一定的效果。于是有人認(rèn)為吃醋有很多好處而過量食醋,有人甚至干脆喝醋。殊不知,醋食用過量,會灼傷食道、腐蝕粘膜、損傷脾胃,還會軟化骨質(zhì),加重骨質(zhì)疏松,導(dǎo)致骨折。

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