《破解幸福密碼》讀后感4篇

　　當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后，相信大家都增長了不少見聞，需要好好地就所收獲的東西寫一篇讀后感了。那么你真的會(huì)寫讀后感嗎？以下是小編為大家整理的《破解幸福密碼》讀后感，歡迎閱讀與收藏。

《破解幸福密碼》讀后感1

　　幸福，是一扇上了密碼鎖的大門。有些人窮其一生沒明白究竟該如何解開密碼，而有些人則很淡然地就開啟了幸福之門。幸福有時(shí)很簡單，簡單到一句問候。幸福有時(shí)又很淡然，淡然到渴時(shí)的一杯白開水。那么，幸福到底是什么呢？讓我們一起追隨畢淑敏老師談不丹之旅的腳步共同感受幸福的真正含義。

　　“不丹”，梵語譯為“西藏的邊陲”。它還有著許多詩情畫意的名字，如“云中之國”、“森林之國”、“花卉之國”等。從這些帶有著神秘美好而令人向往的色彩的稱呼中，我們似乎能感受到不丹是一個(gè)崇尚自然淳樸寧靜的幸福國度。的確，不丹就是世界上幸福指數(shù)最高的國家，以國民幸�？傊祦砗饬可�活質(zhì)量的`國家。它宛若是一個(gè)陶淵明筆下的世外桃園，坐落在中國和印度之間的喜馬拉雅山脈東段南坡上。在那里，到處都是碧水藍(lán)天、人與自然和諧的景象。說到自然，不禁想起了老子的“道法自然”。正所謂順應(yīng)自然，乃人道也。不丹國家的人民就非常地崇尚自然，順應(yīng)自然，尊重自然，與自然平等和諧相處。我想，這就是不丹王國幸福指數(shù)最高的原因之一。正如老子所言“人法地，地法天，天法自然”。惟其萬物和諧，方可產(chǎn)生幸福感。

　　所以說，幸福來源于自然，而歸于自然。幸福是一種淡然，淡泊名利故無憂；幸福是一種心靜，心靜泰然故無慮；幸福還是一種自然，自然之源而源于自然。幸福就是讓我們的心靈得以返樸歸真，感受自然的美好，順應(yīng)自然而不改造自然，親臨自然而不破壞自然，尊重自然而不違背自然，人與自然和諧的一種境界。

　　當(dāng)我們真正理解自然含義的時(shí)候，我們便感悟到了幸福、擁有了幸福�；蛟S，這就是破解幸福密碼的密鑰。

《破解幸福密碼》讀后感2

　　幸福從生理學(xué)角度來講，其根源是釋放荷爾蒙的那一刻。有專家研究，當(dāng)機(jī)體有傷痛刺激時(shí)，內(nèi)啡肽被釋放出來以對抗疼痛。在內(nèi)啡肽的激發(fā)下，人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)，免疫系統(tǒng)實(shí)力得以強(qiáng)化，并能順利入夢，消除失眠癥。內(nèi)啡肽也被稱之為“快感荷爾蒙”或者“年輕荷爾蒙”，意味這種荷爾蒙可以幫助人保持年輕快樂的狀態(tài)。內(nèi)啡肽這一強(qiáng)大的內(nèi)分泌系統(tǒng)，就是我們得以感知幸福的物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　一個(gè)老農(nóng)，辛辛苦苦在地里耕耘一年，收獲的時(shí)候，看著麥浪翻滾的田野，臉上露出了燦爛的微笑，這時(shí)候，他的血液里荷爾蒙一定是在一個(gè)很高的水平值上。如果一個(gè)年輕學(xué)子，經(jīng)過12年寒窗苦讀，終于考上自己理想的大學(xué)，在接到錄取通知書的時(shí)候，這一刻，他血液里的荷爾蒙值也一定是很高的。這就是幸福時(shí)刻。它來之不易。如果沒有老農(nóng)一年來風(fēng)霜雨雪中的辛勤勞動(dòng)，就沒有豐收的喜悅。所以，這是他的汗水換來的。如果沒有學(xué)子的不懈努力，那么他絕不會(huì)等到那幸福時(shí)刻。

　　所以，我們體內(nèi)的內(nèi)荷爾蒙，是體力和精神雙重努力的`結(jié)果。它帶給我們的歡愉，寶貴而稀少。

　　聯(lián)系教學(xué)實(shí)際，如何讓學(xué)生有真正體驗(yàn)快樂的時(shí)刻呢？教師必須讓學(xué)生通過親身經(jīng)歷，使他們獲得成功的體驗(yàn)。比如說，我們班創(chuàng)作的一種《慧本》。做的過程中很辛苦。一篇篇的謄抄，一次次的美化，還要制作扉頁和目錄，最后設(shè)計(jì)封面，裝訂成冊。當(dāng)學(xué)生手捧新出爐的《慧本》時(shí)，臉上漾起了幸福的笑容。此刻，我相信，學(xué)生的血液里荷爾蒙一定是洶涌澎湃的。

《破解幸福密碼》讀后感3

　　我知道，與生俱來的渺小和孤獨(dú)會(huì)伴隨每個(gè)人的一生。為了對抗這種孤獨(dú)，人們聚集在一起，發(fā)明了語言和文字，并分享了他們的感受和經(jīng)歷。在茫茫虛空中與其他靈魂相通，以精神之水相助。歸根結(jié)底，人們很容易患上抑郁癥。在語言的盡頭，人有了重生的希望。 這是畢淑敏《破解幸福的密碼》序言中的一段話，一開始讀序言就被深深吸引，這段話讓我找到了困惑已久的答案——一直以來，我內(nèi)心深處時(shí)常會(huì)有自卑感，原來這種感覺是與生俱來的，難怪我和幾個(gè)眼里優(yōu)秀的老師和校長討論這個(gè)話題的時(shí)候，他們也會(huì)說自己經(jīng)常有一種自卑感不如別人的自卑，帶著這份共鳴，我認(rèn)真地走進(jìn)了書里。

　　幸福是一個(gè)溫暖美好的詞，幸福是每個(gè)人心中的渴望。 “幸福是有盲點(diǎn)的，只有失去過的人才知道它的可貴�！� “幸福來自目標(biāo)感，有意義的幸福才是幸福�！边@就是本書對幸福的注解。這本書側(cè)重于心理感知，強(qiáng)調(diào)我們?nèi)绾握业叫腋�。書中寫的學(xué)習(xí)用荷爾蒙尋找快樂是最有趣的部分。好像是在說藥，但這個(gè)藥不是那個(gè)藥，它與幸福息息相關(guān)。 “內(nèi)啡肽是一種強(qiáng)大的內(nèi)分泌系統(tǒng)，是我們感知幸福的物質(zhì)基礎(chǔ)�！�

　　環(huán)境是心造的，煩惱是自己找的，快樂是自己找的，是自己經(jīng)歷的。古人云“知足常樂”。學(xué)會(huì)享受現(xiàn)在，著眼未來，做一個(gè)樂觀的'人。我們要努力學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中收獲成長的快樂；我們必須努力工作，在工作中享受職業(yè)快樂；我們要真誠待人，從交往中感受和諧、愉快的人際關(guān)系。其實(shí)，在生活中，相敬如賓、揚(yáng)眉吐氣的溫暖，執(zhí)子之手與子偕老的溫暖，一方患難時(shí)扶持的一抹感動(dòng)，都是其中包含快樂的元素。學(xué)會(huì)“慢慢走，欣賞！”因?yàn)樾腋２皇悄愕巧仙巾數(shù)哪且豢�，而是貫穿于攀登的全過程。

《破解幸福密碼》讀后感4

　　真正的自信，不是狂妄的叫囂，不是不切實(shí)際的幻想，也不是來自他人的虛與委蛇的評價(jià)，而是像泉水一樣，從自我肯定的深層巖石中滲出來的。它也許沒有驚濤駭浪的聲勢，但卻如涓涓細(xì)流永不衰竭，終生滋養(yǎng)你的靈魂。

　　——摘自畢淑敏著的《破解幸福密碼》第61頁

　　這段話給了我無窮的力量。

　　我曾被人幾度打擊，心情很郁悶。當(dāng)時(shí)的我既無助又無奈。然而自己調(diào)節(jié)心態(tài)，思索遭打擊的源頭——原來是……。呵呵哈哈哈……為有犧牲多壯志！值！于是我重拾自信。做我該做的事！

　　我是一名教師，一名耕耘教壇二十幾的`一線教師。我懂得肩上的職責(zé)是什么，更懂得教師辛勤的工作需要維權(quán)！

　　是啊，真正的自信，不是狂妄的叫囂，不是不切實(shí)際的幻想，也不是來自某人虛與委蛇的評價(jià)。它像是泉水，從自我肯定的深層巖石中滲出來。于是，我在自我認(rèn)可的“主義”下踏實(shí)工作，愉快生活。我和學(xué)生樂此不疲地聊作文，和學(xué)生不厭其煩地學(xué)知識(shí)，和學(xué)生不辭辛勞地編輯書。呵呵，十多萬字的一套文集（五冊）即將出爐，《慧本》一套（六冊）已成功告捷。

　　又一屆學(xué)生在我的教學(xué)思想影響下?lián)]手告別，將健康地走向新的旅程。他們捧著沉甸甸的畢業(yè)禮物——親自創(chuàng)作親自編著的“書”，去開劈新的天地。他們一定帶著我們師生共同孕育的“人生鏡子”的靈魂，去解讀人生真諦。

　　這又一次讓我體現(xiàn)了人生的價(jià)值。實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值是一件幸福的事，有自信，才有幸福。

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