2010暑期社會實(shí)踐個(gè)人總結(jié)--陳悅 -個(gè)人工作總結(jié)

心理健康教育對當(dāng)代學(xué)生的重要性作者：陳悅學(xué)院：食品與生物工程學(xué)院摘要隨著社會的發(fā)展與進(jìn)步，心理健康成為越來越多人們所關(guān)注的焦點(diǎn)問題，俗話說細(xì)節(jié)決定成敗，心理素質(zhì)優(yōu)秀往往決定了個(gè)人的成功，有時(shí)甚至?xí)�影響到整個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)作。由于其重要性，現(xiàn)在，各高校、中小學(xué)都對學(xué)生進(jìn)行了心理健康教育，本次暑期社會實(shí)踐，主要針對心理健康教育的重要性這個(gè)課題進(jìn)行研究。關(guān)鍵詞心理健康教育當(dāng)代學(xué)生富士 事件重要性一、心理健康的重要性1.1心理健康的具體標(biāo)準(zhǔn)個(gè)體能夠適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征；且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。生活實(shí)踐中，能夠正確認(rèn)識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個(gè)人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過人的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康的標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。了解與掌握心理健康的定義對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個(gè)或某幾個(gè)方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時(shí)地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療.心理健康是指具有較好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自愛、自信而且有自知之明。心理健康教育是"新健康教育"的一個(gè)重要組成部分，它是以培養(yǎng)身心健康社會公民為目的，通過運(yùn)用健康管理的方法，以校園環(huán)境、功能環(huán)境的改善為主，人文環(huán)境的改善相配合，為老師和學(xué)生兩個(gè)主體，提供科學(xué)、健康、專業(yè)的指導(dǎo)。"新健康教育"在學(xué)校建設(shè)了專門的健康指導(dǎo)室(心理咨詢室)，配備專業(yè)的心理咨詢師長期駐校，以開設(shè)心理課程和開展課外活動(dòng)等方法引導(dǎo)學(xué)生的健康心理發(fā)展。同時(shí)，開設(shè)"親 "，為親情的連接打開通道，為學(xué)生們的健康成長鋪就一條暢途。[1]現(xiàn)在對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力；二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價(jià)；三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際；四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境；五、能保持人格的完整與和諧；六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；七、能保持良好的人際關(guān)系；八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求；[2]1.2心理健康與生理健康世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為："健康是一種身體上、精神上和社會適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。"從世界衛(wèi)生組織對健康的定義中可以看出，與我們傳統(tǒng)的理解有明顯區(qū)別的是：它包涵了三個(gè)基本要素：⑴軀體健康；⑵心理健康；⑶具有社會適應(yīng)能力。具有社會適應(yīng)能力是國際上公認(rèn)的心理健康首要標(biāo)準(zhǔn)，全面健康包括軀體健康和心理健康兩大部分，兩者密切相關(guān)，缺一不可，無法分割。這是健康概念的精髓。隨著自然科學(xué)的飛速發(fā)展和信息時(shí)代的到來，我們所處的社會也在發(fā)生著前所未有的變化。工業(yè)化、現(xiàn)代化、社會化、一體化程度在不斷提高；人們的生活節(jié)奏不斷加快，時(shí)間越來越寶貴，人越來越為效益所趨使；自主的、創(chuàng)造性的

勞動(dòng)和高級的智力勞動(dòng)越來越多；人們的活動(dòng)范圍在不斷拓展，人與人的交往越來越多，處理微妙復(fù)雜的人際關(guān)系為每個(gè)人所不可避免；各種各樣的競爭強(qiáng)度也越來越巨大，人與人之間的收入、社會地位等差異越來越顯著。生活中的所謂正常人，其實(shí)并不在人的最佳狀態(tài)，只是處于人的最佳狀態(tài)與疾病之間的亞健康狀態(tài)。我們實(shí)際離自然賦予我們的能力有很大的差距。只有擁有一個(gè)健全心理、健康人格的人才能發(fā)揮自己的最大潛能，直至成功。二、回顧富士 事件幾天前，又有富士康的員工從樓頂一縱而下，以這種慘烈的方式結(jié)束了自己的生命，一下子，富士康又成了媒體追逐的焦點(diǎn)。又是富士康，又是跳樓死，如此驚心動(dòng)魄、駭人聽聞的慘劇一次又一次的輪番上演。在為逝者惋惜的同時(shí)，我們可以看到富士康問題，遠(yuǎn)非只是富士康的一個(gè)個(gè)案問題，它集中呈現(xiàn)了當(dāng)下中國常見的一種體制性傷害，所以它帶給我們的反思，不應(yīng)該止于富士康。如果將連串自殺的原因全部歸咎于富士康，也未免將問題簡單化。忽略自殺的社會原因，并不利于問題的真正解決。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國農(nóng)民工外出打工的1.5億人中，"新生代"占到60%，大約有1億人。這些人和他們的父輩不一樣，他們在追求更多的經(jīng)濟(jì)收入的同時(shí)，還追求更多的交流和被認(rèn)同。有心理專家分析，這些孩子主要是80后和90后，身心還不夠成熟，面對問題有很多困惑，受挫后容易絕望。如果此時(shí)沒有足夠的支持，幫助他們走出困境，持續(xù)的壓力會引發(fā)自殺的想法。我們可以清楚的看到，連串自殺事件不過是冰山一角，其他企業(yè)亦面對類似問題，甚至日本這樣發(fā)達(dá)的國家，員工自殺率同樣處于世界前列，說明員工自殺不單是企業(yè)內(nèi)部事情，也是社會性問題。[3]然而，隨著我國經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展和社會結(jié)構(gòu)的快速演變，由于壓力過大而生成精神困擾和疾病的個(gè)案明顯增多，但心理治療及社會協(xié)助方面卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)跟不上這種社會需求。近年雖然經(jīng)濟(jì)起飛，但相關(guān)配套卻未能配合經(jīng)濟(jì)發(fā)展，心理治療人員缺乏，企業(yè)不注重員工的心理困擾，政府資源投入不足等，導(dǎo)致內(nèi)地的心理治療建設(shè)長期缺位。隨著社會的快速變化和競爭壓力的加大，我國企業(yè)員工中發(fā)生心理問題和精神疾病的嚴(yán)重程度在不斷上升。富士康"n連跳"警示我們，在中國經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型的大潮下，轉(zhuǎn)變發(fā)展方式與轉(zhuǎn)變管理方式刻不容緩，企業(yè)、家庭和政府都要更多關(guān)心員工的心理健康。政府相關(guān)部門應(yīng)加快培訓(xùn)專業(yè)人員，及早建立完善的心理治療及支持體系。在我看來，富士 事件的最主要原因恐怕歸結(jié)于精神危機(jī)，而這種危機(jī)同樣存在于我們學(xué)生中間，甚至是在我們看來最最無憂無慮的歲月--小學(xué)。危害著我們當(dāng)代學(xué)生的心理生理健康。日前，杭州江干區(qū)某小學(xué)發(fā)生了一起大家極不愿意看到卻又實(shí)實(shí)在在發(fā)生的事件--一位五年級的男生想嘗嘗死亡的滋味，縱身從三樓跳下自殺未遂的慘劇。據(jù)介紹，事情是這樣發(fā)生的。在一節(jié)數(shù)學(xué)課上，該男生小洪在玩游戲機(jī)時(shí)被數(shù)學(xué)老師發(fā)現(xiàn)，然后游戲機(jī)被沒收了。數(shù)學(xué)老師將此事告訴班主任，班主任批評了寧寧幾句。第二天下午第二節(jié)課前，小洪本該跟班里另外兩名同學(xué)去班主任辦公室背課文。走出教室后，他和一起去背課文的另外兩名同學(xué)說："你們倆背得慢一點(diǎn)，拖延下時(shí)間，我去一下廁所。"結(jié)果沒過一會兒，就發(fā)生了小洪跳樓的事情…[4]整個(gè)事件前后，似乎沒有過多的言語頂撞，也沒有過激的肢體沖突，但死亡的威脅卻已經(jīng)悄無聲息地向這位年少的生命靠近，自殺的念頭卻已清晰地在腦海中浮現(xiàn)。人們不禁質(zhì)問，到底是什么使如花的少年產(chǎn)生輕生的念頭?到底是什么使一件極其平常的老師批評教育學(xué)生的事情升級為差點(diǎn)釀成大錯(cuò)的悲劇?過去，有關(guān)中小學(xué)生不堪家長的嘮叨，學(xué)業(yè)的重負(fù)而采取極端的行為或離家出走或自殺身亡的例子，可謂舉不勝舉，屢見不鮮。比如福州一小學(xué)生被母親責(zé)罵后跳樓身亡，比如北海一男生被老師批評悄然離校負(fù)氣溺亡，再比如安徽四名小學(xué)生 事件等等。在這一出出悲劇上演的同時(shí)，也向世人敲響了警鐘，青少年的教育問題已經(jīng)成為全社會而不僅僅是學(xué)校迫切需要解決的棘手問題。三、深入小學(xué)，了解實(shí)情，結(jié)合自身，調(diào)節(jié)身心認(rèn)識到這個(gè)問題之后，我們便積極聯(lián)系了杭城各個(gè)小學(xué)，在暑期的時(shí)候，通過參與他們舉辦的暑期夏令營了解他們的心理狀況。在天成教育集團(tuán)，我們了解到，校領(lǐng)導(dǎo)、老師都對這些民工孩子們的心理教育非常重視，他們擁有心理輔導(dǎo)老師并且定期對孩

子們的心理健康進(jìn)行輔導(dǎo)。通過參與并跟蹤拍攝他們的暑期夏令營，我們深刻的體會到了天成教育集團(tuán)對孩子們的重視，也體會到了這些孩子們的快樂熱情。同樣，在我的母校朝暉七小，心理健康教育也被擺在了與文化教育同等的地位。從老師們的口中我了解到，學(xué)校要求老師授課時(shí)將心理健康教育潛移默化的融入課堂，讓孩子們在日常授課中就得到了教育。有的班級甚至還發(fā)明了小游戲，專門針對考驗(yàn)自己的受壓能力，孩子們都玩得不亦樂乎。結(jié)合自身，我們大學(xué)生的心理健康也十分受重視，上個(gè)學(xué)期學(xué)院專門請心理健康教育大講堂的講師為我們演講，幫助我們放松心情、正視壓力。我一直非常同意一個(gè)觀點(diǎn)，那就是，生命是美好的，愛惜生命應(yīng)是每個(gè)人應(yīng)該持有的一種精神底線，雖然你面臨絕境，痛不欲生，也要將生命的韁繩緊拴在生活的圍欄上，不要讓它滑落、流失。因?yàn)橐坏┗�落，將會給家人帶來巨大的精神苦痛，自己也成了永久的懦弱者。心理學(xué)告訴我們，不管什么樣的心理危機(jī)，只要你不放棄，有信心，在面臨絕境、覺得人生走不過去的時(shí)候，總有一個(gè)人能幫助你，比如尋求心理咨詢師的幫助，就能走出這種陰影。心理出現(xiàn)問題是正常的，是能夠解決的。這不是自欺欺人的安慰，而是值得信賴的人生發(fā)展方向。既然痛苦來了，如果我們將痛苦當(dāng)做歷練，不抱怨、不牢騷、不排斥，這種經(jīng)歷就會成為寶貴的人生財(cái)富。你的未來人生肯定會因?yàn)檫@種經(jīng)歷而變得更有份量，更有價(jià)值。這就是所謂的"經(jīng)歷就是財(cái)富"。[1]心理健康的標(biāo)準(zhǔn)--百度百科[2]現(xiàn)代心理健康定義--維基百科[3]來源--中國人民日報(bào)紅網(wǎng)[4]當(dāng)日都市快報(bào)頭條MSN空間完美搬家到新浪博客！

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