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綜合素質(zhì)拓展心得體會(huì)

時(shí)間:2024-10-17 19:37:03 心得 我要投稿
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綜合素質(zhì)拓展心得體會(huì)

  我們心里有一些收獲后,寫一篇心得體會(huì),記錄下來,這樣就可以總結(jié)出具體的經(jīng)驗(yàn)和想法。是不是無從下筆、沒有頭緒?下面是小編為大家收集的綜合素質(zhì)拓展心得體會(huì),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

綜合素質(zhì)拓展心得體會(huì)

綜合素質(zhì)拓展心得體會(huì)1

  有幸參加了學(xué)院組織的教職工素質(zhì)拓展訓(xùn)練——一場智慧與體能的訓(xùn)練。聽到過的你會(huì)忘記,看到過的你會(huì)淡忘,只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)銘記在心。訓(xùn)練很辛苦,但很有意義。

  教練說的很對:如果你心中想到失敗,你就失敗,如果你沒有必勝的信心,就無任何成就可言。如果把目標(biāo)定的過低,觸手可及,那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力,有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠(yuǎn)也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。

  當(dāng)我站在1.6米的高臺上做好準(zhǔn)備之后,教練向下面問:“下面的伙伴,你們準(zhǔn)備好了嗎?”對于臺下的伙伴們,聽到這句話,會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)固,聳聳肩,搭搭腿,然后驕傲喊出:“準(zhǔn)備好了,請相信我們一定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑,覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?僧(dāng)我站在高臺上的時(shí)候才明白,這樣的回答是必要的,這是向臺上的伙伴交付的.信任,對我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任,讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點(diǎn)疑慮都打消了,毫不遲疑的筆直倒下,穩(wěn)穩(wěn)的被接住,安全的落地。

  這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔,名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任,這種信任來不得半點(diǎn)虛假,甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識的由動(dòng)作表現(xiàn)出來,結(jié)果就是給保護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)重傷害。由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的能力發(fā)揮到極致,才能達(dá)到最完美的效果。

  “畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊(duì)員要共同完成的最后一項(xiàng)挑戰(zhàn),20分鐘時(shí)間,4.2米的光滑墻壁,教練只給予我們了三個(gè)道具:求生的勇氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對我們來說這是一個(gè)很艱巨的挑戰(zhàn)。

  隨著教練一聲令下,大家利用簡短的時(shí)間制定好策略之后,然后都毫無怨言主動(dòng)去做人梯,看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水,每個(gè)人都在借助身邊人的力量向上爬,群體中的人都是互動(dòng)的,幫助他人也是在幫助自己。最終,我們順利地提前完成了任務(wù),在這里請?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最誠摯的敬意。

  領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要,團(tuán)隊(duì)的力量更不能忽視,它可以起到1+1>2的效果;剡^頭來再看這面墻,人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯,多少機(jī)遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯(cuò)過了、放棄了,又是誰成了我們腳下的人梯,幫助我們跨越了一個(gè)又一個(gè)高墻。團(tuán)隊(duì)中有各種角色,要找準(zhǔn)自己的位置,競爭與合作都是達(dá)到目的的手段,而團(tuán)隊(duì)的成功需要我們每一個(gè)成員的共同努力!

  拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn),不僅是體能、更是意識;挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人、更是團(tuán)隊(duì)。訓(xùn)練雖然結(jié)束了,但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。通過訓(xùn)練我們增強(qiáng)了自信心,磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,我們超越了自己,完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力,更增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。

  在此,我真心的感謝學(xué)院組織這次活動(dòng),為我們搭建了一個(gè)相互交流的平臺,也感謝我們的隊(duì)友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們學(xué)院明天更美好、更輝煌!

綜合素質(zhì)拓展心得體會(huì)2

  有幸成為公司組織的第一批參加團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一,經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練,除了身體上的疲憊外,在精神上也頗有收獲,但更重要的是對自己、對團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的認(rèn)識,那就是一個(gè)人要發(fā)展,自信心是必不可少的,而一個(gè)公司要發(fā)展,一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不可少的。

  1、團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì),就是由某些人為了到達(dá)必須的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍,團(tuán)隊(duì)中的人能夠是固定的,也能夠是臨時(shí)的,可能是認(rèn)識的,也可能是不認(rèn)識的,他們來自四面八方,男女老少,而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì),大家來自不同的所、隊(duì),差不多每個(gè)崗位都有,各方面的潛力也參差不齊。很快在教官的指引下,我們推選了隊(duì)長,挑選了隊(duì)名,唱出了我們的隊(duì)歌,一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開始,歌還是一樣的歌,而歌聲從到開始之初到之后的.豪情滿懷,是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

  2、凝聚力沒有人明白接下來會(huì)發(fā)生什么,直至教官宣布下一個(gè)任務(wù),下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)則,為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù),規(guī)則有好幾個(gè),由易到難,也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開始之前,教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法,此時(shí)就需要很好的凝聚力,能夠把大多數(shù)人的各方面的特性凝聚起來,而我們也真正做到了,我看到的是我們在用心討論,獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策,盡管也有爭論,有分歧,但我們的目標(biāo)只有一個(gè),那就是百折不撓的完成任務(wù),我們做到了,我們都高舉雙手,發(fā)出勝利的喝彩。

  3、嘗試與執(zhí)行力“摸著石頭過河”是一種嘗試,這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化,而踩著梅花樁過河也是一種嘗試,這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量,群眾的力量,當(dāng)一個(gè)辦法不行時(shí),立刻有另一個(gè)辦法付諸行動(dòng),當(dāng)所有的辦法都用了以后,我們找到了一個(gè)最可行的辦法,這是嘗試與執(zhí)行力結(jié)合的體現(xiàn),我們看到的是每一個(gè)人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行,在執(zhí)行的同時(shí),每一個(gè)行之有效的方法,每一個(gè)善意的提醒都被及時(shí)的傳達(dá)下去,直到任務(wù)的完成,大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著,努力著……

  4、總結(jié)參加完這次拓展,可能每個(gè)人聽得最多的是總結(jié),說得最多的也是總結(jié),因?yàn)槊客瓿梢粋(gè)任務(wù)時(shí),教官會(huì)不厭其煩地讓我們作一個(gè)小小的總結(jié),有些人說沒什么意思,不適合已工作多年的我們,但更多的人是意猶未盡,期盼著有更多更難的任務(wù)在等待著我們,其實(shí),細(xì)想下來,總結(jié)未嘗不可,由小見大,由微見著,我們捫心自問一下,你是否對你走過的人生作過一次小小的總結(jié),在我們的工作中,生活中需要總結(jié)的地方太多了,有總結(jié)才有提高,有提高才會(huì)進(jìn)步?偨Y(jié)能夠讓你點(diǎn)評過去,正視此刻,看清未來,也只有這樣,你的人生才會(huì)沿著你既定的目標(biāo),穩(wěn)妥的前行。

綜合素質(zhì)拓展心得體會(huì)3

  周末參加了xxxx老師的《打造團(tuán)隊(duì)核心凝聚力》的體驗(yàn)式培訓(xùn),體會(huì)頗深?此茰\顯的句子,故事和游戲里蘊(yùn)含著豐富的內(nèi)容和意義,使我受益匪淺。

  當(dāng)助教們高聲倒數(shù)著開門后,絢麗的燈光閃爍,我們匆匆入場。王洪濤老師以一句看似經(jīng)常性的發(fā)問開始了他生動(dòng)的講課。從一句看似普通的小孩子的發(fā)問,引導(dǎo)我們進(jìn)入第一個(gè)游戲,齊眉棍。

  齊眉棍的要求是每個(gè)小組的所有成員食指側(cè)面托棍,慢慢下落至地面后結(jié)束,在此過程中不允許脫棍,不允許講話,只能由一名領(lǐng)頭人喊“下”。這個(gè)游戲看似簡單,然而我們嘗試了好多次才得以成功。這個(gè)游戲讓我體會(huì)到,在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,所有人都使蠻力并不一定能獲得成功。如果大家同心協(xié)力,并輔以正確的領(lǐng)導(dǎo)和方法,事情便由難而易。而且,不要總是抱怨其他人,在工作中,只要兢兢業(yè)業(yè),幫助同事去克服困難,團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)就很容易達(dá)成了。在這個(gè)游戲中,很多人都曾經(jīng)用怨憤的目光去責(zé)備其他人,而不去想自己最應(yīng)該做的是什么。而當(dāng)找到方法后,每個(gè)人不再去埋怨,而是做好自己應(yīng)該做的,從而獲得了成功。

  接下來的游戲是領(lǐng)袖風(fēng)采。全體成員分為a隊(duì)和b隊(duì),各選出男女領(lǐng)

  導(dǎo)一人,然后分別報(bào)數(shù),哪個(gè)隊(duì)報(bào)慢或錯(cuò)報(bào)、搶報(bào)領(lǐng)導(dǎo)就要受懲罰,即做俯臥撐。個(gè)數(shù)依次疊加至2400個(gè),簡直是天文數(shù)字!比賽開始后,b隊(duì)輸給a隊(duì),向a隊(duì)90度鞠躬,并要向其高喊“愿賭服輸,恭喜你們!”直喊到a隊(duì)接受為止。幾輪下來,雖然b隊(duì)輸?shù)拇螖?shù)多,但a隊(duì)最后也有報(bào)錯(cuò)的。兩隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)開始了艱難的俯臥撐。其實(shí)無論是在生活,還是工作中,我們都要找到適合自己的位置,做好自己的角色。如果我們每一個(gè)人都能積極參與團(tuán)隊(duì)的每一件事,每一個(gè)人都能不用過多的安排去主動(dòng)做事情,如果我們毫無保留的把自己的經(jīng)驗(yàn)共享,當(dāng)別人工作完不成或者出現(xiàn)錯(cuò)誤時(shí)我們能夠主動(dòng)幫助他解決,像自己的工作一樣共同完成,而不是袖手旁觀看笑話。實(shí)際上在我們的工作中不管那一個(gè)同事事情沒完成,工作出了差錯(cuò),我們每一個(gè)人都是有責(zé)任的,所以我們每一個(gè)人都是責(zé)任者。這兩個(gè)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo),其實(shí)就是我們的父母,公司領(lǐng)導(dǎo)或者更多為我們在生活中做著俯臥撐的人。他們承擔(dān)著因?yàn)槲覀兊腻e(cuò)誤帶來的后果,在背后隱忍著痛楚,默默為我們付出著。而我們,還有什么理由以不恭的態(tài)度和做法來傷害他們呢?誠然,他們在這個(gè)位置上,或許就會(huì)比別人應(yīng)該承受更多,但為什么我們能做的更好的時(shí)候,卻偏偏用我們的疏忽和大意讓他們承受本不該承受的東西呢?在我們以后的生活當(dāng)中,是不是應(yīng)該抱著嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的態(tài)度,扮好我們的多面角色,讓我們的家人和公司領(lǐng)導(dǎo)能分出更多的精力來做好他們的'工作呢?我們在這個(gè)角色中的責(zé)任就是報(bào)數(shù),簡單的報(bào)數(shù)為什么會(huì)如此反復(fù)出錯(cuò),讓我們的領(lǐng)導(dǎo)不堪重負(fù)?

  只是因?yàn)槲覀兎潘闪俗约,覺得事情輕而易舉,便不再去集中精神去做,從而導(dǎo)致失敗。想想多么可怕,如同一個(gè)小小的蛀蟲,會(huì)使一艘船沉沒一樣,我們其中出錯(cuò)的隊(duì)員就是這可怕的蛀蟲。當(dāng)我們躬身說出那句“愿賭服輸,恭喜你們”的時(shí)候,我們是不是有誠意的呢?在生活中,有多少人做的比我們完美,讓我們心生嫉恨呢?而我們又有多少人是懷著欽羨的目光和心情,發(fā)自肺腑的祝賀他們呢?甚而有些人會(huì)由嫉妒心生憤恨,對其采取卑劣的手段來滿足自己那種陰暗心理。所以,這個(gè)游戲還要我們懷著真誠尊敬的態(tài)度來對待別人所取得的成果。

  紅黑牌的游戲看似簡單,實(shí)則意味深刻。當(dāng)老師講完規(guī)則后,b隊(duì)被帶出了會(huì)議室。然后a隊(duì)開始熱烈的討論如何才能贏得高分。當(dāng)b隊(duì)出了兩次黑牌后,a隊(duì)才意識到原來這個(gè)游戲是讓我們達(dá)到共贏。當(dāng)a隊(duì)想抓住最后一次機(jī)會(huì)與b隊(duì)共贏的時(shí)候,b隊(duì)拒絕談判,雙方都給了對方一個(gè)紅牌,兩隊(duì)皆輸。其實(shí),當(dāng)我們給對方出紅牌時(shí),應(yīng)該想一想為什么要出紅牌。既然要達(dá)到共贏,為什么我們偏偏要死抱住自己的利益不放呢?當(dāng)你無法放下

  你的私欲時(shí),你就會(huì)亮出你的紅牌,傷害別人,最后自己也一無所得。生活中,我們有多少次亮出紅牌,傷害過多少人的心而至無法挽回?生意中,我們又有多少次放棄了自己的一些利益,讓客戶滿意,從而最后達(dá)到共贏呢?每個(gè)人都應(yīng)該深思并且反省。唯愿我們多出黑牌,即使對方給我們的是紅牌,相信最后也會(huì)為我們的誠心誠意所打動(dòng),達(dá)到共贏的目的。

  接下來的兩個(gè)游戲其實(shí)是有關(guān)聯(lián)性的。茫茫人海讓我們感受到當(dāng)人與人互相幫助的時(shí)候內(nèi)心生發(fā)出來的暖意,而當(dāng)我們失去那個(gè)可以依靠的臂膀的時(shí)候,是多么的無助!因此我們迫切的邁著步子去尋找,尋找那個(gè)可以依靠的人,那些曾經(jīng)幫助過我們的人。當(dāng)生命輪回后,我們無法找到來時(shí)的路,看不到曾經(jīng)存在的那個(gè)人,忘卻了曾經(jīng)發(fā)生的事,我們懊惱但卻毫無辦法。我們需要去做些什么?珍惜!“滿目山河空念遠(yuǎn),何不惜取眼前人”,這句詩或許可以借來一用。過去的就那么過去了,當(dāng)時(shí)間在手指縫中悄悄溜走時(shí),我們唯一能做的是什么?既然無法挽留,那就好好珍惜。珍惜那些擦肩而過的人,那些曾經(jīng)對你伸出援手的人,你的親人,愛人,朋友,同事,領(lǐng)導(dǎo)和每一次你在當(dāng)下的時(shí)間所有遇到的人和事。通過他們,你會(huì)懂得人生的意義,知道來這個(gè)世界上是為了什么,會(huì)懂得珍惜時(shí)間,不放過任何一個(gè)學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。人生苦短,除了珍惜和更努力的做好自己的本職工作,扮好自己的角色,我想沒有什么能讓生命變得更有價(jià)值和意義。

  最后兩個(gè)游戲是高壓線和電網(wǎng)。高壓線撤掉的時(shí)候,幾個(gè)人同時(shí)趴到地上往前爬。人人都以為那幾根高壓線還是存在的,卻沒有想到去嘗試以不同的方法過去。其實(shí)這就暗喻了人們通常給自己設(shè)限。而這些不存在的顧慮,導(dǎo)致了我們的失敗與過程的艱難。而電網(wǎng)的游戲剛開始時(shí),很多人也在那里高喊“不可能”,那么小的孔,怎么可能過去?人人充滿了懷疑和疑慮。其實(shí)這也是給自己設(shè)限的一種表現(xiàn)。不去嘗試,如何知道事情能不能完成呢?接下來,大家聚在一起商議,最終獲得了正確的方法,雖然經(jīng)過了幾次失敗,而屢遭挫折而熱情不減的口號高聲喊起來的時(shí)候,我們重又回到起點(diǎn)繼續(xù)戰(zhàn)斗。這就如同我們

  在做業(yè)務(wù)的時(shí)候,發(fā)了多少開發(fā)信和回復(fù)但卻依然無人問津的時(shí)候,我們是選擇頹喪退出還是繼續(xù)保有精力的繼續(xù)戰(zhàn)斗是一樣的。你可以選擇退出,而如果團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)你無法配合工作時(shí),也可以把你除名,而你是選擇鎩羽而歸還是繼續(xù)呆在團(tuán)隊(duì)里戰(zhàn)斗呢?答案是肯定的,沒有一個(gè)人愿意接受一個(gè)人孤獨(dú)的離去,大家都相信團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的,困難是可以戰(zhàn)勝的。每個(gè)人都留了下來,能出力的跑在前面,接過一個(gè)個(gè)身體,將他們奮力送出網(wǎng)外,而力量弱小的則站在外圍,高喊著“過!過!”也通過吶喊鼓勁盡著自己的一份綿薄之力。當(dāng)a隊(duì)和b隊(duì)到最后時(shí)才發(fā)現(xiàn),原來合作真的很重要,于是沒有了a隊(duì)與b隊(duì)的分別,大家是一家人,一個(gè)團(tuán)隊(duì),只有一個(gè)目的:過去!當(dāng)剩下最后一個(gè)人時(shí),所有的問題接踵而來。怎么辦?他是領(lǐng)導(dǎo)者,他是為我們出主意,頂著最大壓力讓我們統(tǒng)統(tǒng)過到電網(wǎng)另一邊的人,而他,難道就被孤獨(dú)的留在電網(wǎng)內(nèi)?不可能的。我們有充分的理由相信,這個(gè)結(jié)局不會(huì)是我們想要的。不然,團(tuán)隊(duì)的主題如何凸顯?于是,全體過去的成員高喊著“過”,向站成一排的助教發(fā)出請求,最后的資源被利用后,我們成功了!就像《士兵突擊》里面鋼七連總是要強(qiáng)調(diào)到的一句話:“不拋棄,不放棄”。是的,我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),一個(gè)集體,我們只有不拋棄,不放棄,才能最終獲得勝利!

  這次的培訓(xùn)讓我認(rèn)識到了團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力、寬容友好、珍惜和愛、以及在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮個(gè)人和集體雙方面能力的重要性,也使我對人生和社會(huì)有了更清醒的認(rèn)識。相信在以后的生活中,我會(huì)牢牢記住這次培訓(xùn)的收獲,更好的與秦工各位家人友愛互助,使秦工集體的力量得以最大發(fā)揮,相信秦工明天會(huì)更美好!

綜合素質(zhì)拓展心得體會(huì)4

  以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

  一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。

  很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì),給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”,隊(duì)歌是——呵呵,暫時(shí)保密,大家唱了一遍,還挺威風(fēng)的。隊(duì)長嘛,則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)任。

  訓(xùn)練正式開始了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的'時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開始后,大家并不急于過網(wǎng),而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下,每個(gè)人根據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的幫助下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力,終于在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

  活動(dòng)在有條不紊的進(jìn)行著,在每項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束之后,指導(dǎo)員都會(huì)有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、相信集體是我們?nèi)谌爰w,開展工作的基礎(chǔ)。“心靈苦旅”讓我學(xué)會(huì)信任同伴、相信集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持,只有充分信任你的同伴,相信你的集體,他們在你需要幫助或孤立無援時(shí)才會(huì)給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體,我們在這個(gè)集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感,才會(huì)拋棄一切雜念,全身心投入到工作中去。

  一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,在回來的路上,大家仍然很興奮,眉飛色舞地交流著訓(xùn)練體會(huì)。有的說,這次訓(xùn)練,是一次挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì);有的說,訓(xùn)練培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識;還有的說,對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。

  這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):

  1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  2、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí),大家先不急于過網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。

  3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示:在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。

  4、知識和技能還只是有形的資本,意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上,而你自己卻從未真正了解的力量。

綜合素質(zhì)拓展心得體會(huì)5

  人的一生體會(huì)有很多,經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動(dòng),沒想到會(huì)帶給我那么的體會(huì)和人生的寶貴經(jīng)驗(yàn),一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天,我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來,所謂素質(zhì)拓展是要求大學(xué)生首先滿足基本素質(zhì)要求,即大學(xué)的培養(yǎng)目標(biāo)規(guī)格基礎(chǔ)上,培養(yǎng)具有充分個(gè)性和豐富創(chuàng)造精神與實(shí)踐能力的素質(zhì)。全國高校普遍開展的"挑戰(zhàn)杯"、"文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)"活動(dòng)等,均是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的有效載體。同時(shí),大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程就是促進(jìn)大學(xué)生社會(huì)化的過程。因此,實(shí)施"大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃"要求我們主動(dòng)加強(qiáng)與社會(huì)的溝通與協(xié)作,積極爭取社會(huì)參與到大學(xué)生素質(zhì)拓展的過程中來。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中,要采取"請進(jìn)來"、"推出去"等多種途徑,通過組織開展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和等活動(dòng),通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動(dòng)和科技創(chuàng)新活動(dòng),讓學(xué)生能夠更多的與社會(huì)接觸,從而能夠深入社會(huì),了解社會(huì)。在大學(xué)生素質(zhì)拓展工作中積極吸納社會(huì)的參與,不僅能夠增強(qiáng)大學(xué)生自覺提高綜合素質(zhì)的主動(dòng)性,而且使社會(huì)在參與大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的過程中強(qiáng)化對"大學(xué)生素質(zhì)拓展證書"的認(rèn)同。

  以前我對"素質(zhì)拓展"并不是很清楚,通過這一天下來,我才明白原來這種活動(dòng)是一種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。由于時(shí)間有限,我們參加的項(xiàng)目并不很多,但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

  集合后,,經(jīng)過簡短報(bào)數(shù)分組.每支隊(duì)伍都出色地制定了自己隊(duì)伍隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)名,展示了本隊(duì)伍的'才智魄力和精神風(fēng)貌。

  這次素質(zhì)拓展活動(dòng)最大特點(diǎn)是充分挖掘人的潛能。每項(xiàng)高難度項(xiàng)目中都包含著自信心---挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我,攀爬八米高的山,沒有恐懼心那是根本不可能的事情;每一個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同,但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā),讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是單憑一兩個(gè)人的沖動(dòng)和體力就能完成的。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互信任,相互支持,才能共同達(dá)到團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

  全體隊(duì)員在挑戰(zhàn)困難的同時(shí),最大限度地挑戰(zhàn)了自我,更重要的是在活動(dòng)中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵(lì)。每次訓(xùn)練后,我們都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時(shí),也分析隊(duì)友失誤的原因,并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來,我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處.

  這次素質(zhì)拓展活動(dòng)給我留下的印象極深,得到的知識與心得體會(huì)也非常豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):

  1、潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量,無論智者還是愚者,每個(gè)人都擁有它,而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來時(shí),常常也是出人意料的!

  而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著,要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智,是因?yàn)樗麄兩朴谕ㄟ^外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來,創(chuàng)造出更大的成就;愚者之所以愚,是因?yàn)樗麄冎欢寐耦^苦干,而不曉得挖掘自身的潛能,使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。

  2、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說:"勇敢是人類美德的高峰。"英國哲學(xué)家培根說:"如果問在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一,無所畏懼。第二,無所畏懼。第三,還是無所畏懼。可見勇為德之首。

  3、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。

  4、做事要先做計(jì)劃,再開展行動(dòng)。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理,做過電網(wǎng)項(xiàng)目的人都知道,大家先不急于過網(wǎng),而是每個(gè)人找好自己的位置,充分論證,最后一舉通過。

  素質(zhì)拓展,促進(jìn)了我們之間的了解,密切了我們之間的關(guān)系,我和大家一樣更加熱愛我們這個(gè)集體、這個(gè)大家庭。經(jīng)過了這次活動(dòng),極大的增強(qiáng)了我的自信心和團(tuán)隊(duì)意識,超越自我,經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中,我更會(huì)懂得生存之道,更能為我們的明天增光填彩。

綜合素質(zhì)拓展心得體會(huì)6

  以前,對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參與××的素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益非淺、感受頗深!

  當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻,我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗?lì)了人的斗志,激發(fā)了人的潛在能力,創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)能力。

  雖然只有短短的一天時(shí)間,拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面:

  一、目標(biāo)一致、互相信任

  無論是訓(xùn)練一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻,幾乎所有的項(xiàng)目,我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作,如果我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持,我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝聚力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的'是,在“背摔”中,讓我真正體味到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

  二、永恒的微笑

  畢業(yè)墻這個(gè)項(xiàng)目,使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn),4米高的筆直的石墻,沒有任何工具,當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力,終于征服了"石墻",但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”,更讓人敬佩的是為了幫助最后一名隊(duì)員順利攀上畢業(yè)墻,取得最終勝利的隊(duì)員,使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

  拓展訓(xùn)練很快的一天,但是使我認(rèn)識到個(gè)人的成功永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功,也體會(huì)到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人成功的團(tuán)隊(duì)成功所帶來的喜悅,感受到了團(tuán)隊(duì)所給予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛,感受到了濃厚團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺子上時(shí),使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大,團(tuán)隊(duì)合作是我們最終取得成功的精髓。

  世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。

  通過拓展活動(dòng),我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾,團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾,團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。

  通過這次拓展活動(dòng),使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西:學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長處和短處,學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問題的能力;認(rèn)識到了群體的作用,增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì)了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

  總之這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

綜合素質(zhì)拓展心得體會(huì)7

  素質(zhì)拓展訓(xùn)練已結(jié)束很多天了,可總也忘不掉那些曾經(jīng)一起“浴血奮戰(zhàn)”的戰(zhàn)友,雖然我們一周只有兩節(jié)課的時(shí)間相處,可在這短暫的時(shí)間里,我們一起流汗,一起歡呼,一起討論,一起感悟……,使我們親如兄弟姐妹!

  忘不了:那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成。忘不了:那一次次汗淚與智慧的交織。更忘不了:那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。

  “拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動(dòng),在我看來他還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前在沒有開素質(zhì)拓展課的時(shí)候,對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽過,但是并未親身參與其中,所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容,我一點(diǎn)也不清楚。今年我們開了這個(gè)課,我真的很高興。這次有機(jī)會(huì)參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練,使我受益非淺、感受頗深!

  我們被分成了四隊(duì),一隊(duì)11人,二隊(duì)8人,三隊(duì)10人,四隊(duì)10人。老師讓我們各隊(duì)創(chuàng)編隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、和口號。我們是二隊(duì),我隊(duì)考慮后決定取名“啟程隊(duì)”,隊(duì)訓(xùn)是:&ld

  quo;keepmove”,不走尋常路。另外還利用提供的資源做了隊(duì)徽。里面由我們的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)。剛開始,因?yàn)槎际峭瑢W(xué),同志們還沒有進(jìn)入狀態(tài),顯得比較水,后來在老師的嚴(yán)格要求下,大家在訓(xùn)練中都嚴(yán)格遵守紀(jì)律,就連中午吃飯也是顧不得吃。

  在這次拓展中,既有個(gè)人項(xiàng)目又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力,一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

  “信任背摔”、“高空抓桿”、“翻越求生墻”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目,如經(jīng)典電影深入腦海,猶在眼前,尤其是“信任背摔”,更使我受益匪淺、感受莫深,那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動(dòng)。

  “信任背摔”是一個(gè)比較典型的熔煉團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練項(xiàng)目,背摔隊(duì)員需雙手捆綁,站到1。7米高的水泥平臺上,背對臺下,盡可能水平摔,雖然臺下有十雙手交織在一起,搭起一張安全的“彈簧床墊”,可真正當(dāng)我站到1。7米高的水泥臺上時(shí),原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起,1。7米呀,再加上視差,不由自主地我腿開始發(fā)抖。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后,我大聲高呼“我是張晨璐,你們準(zhǔn)備好了嗎?”,隨著臺下那整齊、有力的回應(yīng):“準(zhǔn)備好了,請相信我們”,我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起,我還有什么不信任的,跳!我勇敢地向后倒下,來不及回想,他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……

  通過這次“信任背摔”,使我深深的體會(huì)到以下幾點(diǎn):

  一、一個(gè)團(tuán)隊(duì)里,要充分相信隊(duì)友,相信他們的能力,相信他們是盡力的

  二、做好團(tuán)隊(duì)中的一員,維護(hù)團(tuán)隊(duì)要不遺余力

  三、學(xué)會(huì)換位思考

  一節(jié)課的素質(zhì)拓展結(jié)束了,感悟很深,真的。信任背摔、猜字游戲、等一個(gè)個(gè)的項(xiàng)目讓我至今感受至深。

  因?yàn)槲沂堑谝淮螀⒓舆@樣訓(xùn)練,所以進(jìn)入角色較慢,雖然時(shí)間很短,但經(jīng)典的素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同志們之間的溝通與合作,培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神,提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力,激發(fā)了隊(duì)員的潛能,使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅,培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

  拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的.精神財(cái)富,無論我們身處何種崗位、只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里,感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識,從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍,在團(tuán)隊(duì)的范疇里,我們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益,而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上,很多時(shí)候我們捫心自問:一個(gè)人能干什么?是的,一個(gè)人確實(shí)能干很多事情,但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了,我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量。而且在團(tuán)隊(duì)的大家庭里,我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。

  “拓展是一種培訓(xùn),是震憾下的理念,體驗(yàn)下的感悟”。的確,回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置,每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中,工作中的意義。每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活,很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識自己,拓展便為我們開啟了這道門,使我們親身體會(huì)到了那些早己熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認(rèn)識自我,勇于去嘗試新的事物,使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認(rèn)識到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性。團(tuán)隊(duì)中個(gè)人奉獻(xiàn)與犧牲精神,以及有明確的目標(biāo)、合理的解決方法,是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證。

  世上無難事,只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練,我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績。

  通過拓展活動(dòng),我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,為成功注入能量。承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾,團(tuán)隊(duì)就如同一盤散沙。做出承諾,團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。使我在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西:學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長處和短處,學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,學(xué)會(huì)欣賞他人。更學(xué)會(huì)了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟!啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力,提高了解決問題的能力;認(rèn)識到了群體的作用,增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心;

  改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì)了關(guān)心,更為融洽地與群體合作。

  我熱愛學(xué)習(xí),同樣熱愛各式各樣的活動(dòng)與工作,因?yàn)樗憻捔宋,讓我一次次地體會(huì)了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出,但也學(xué)習(xí)著,收獲著,我將不斷超越自我,百尺竿頭更進(jìn)一步。

  通過親身體驗(yàn)拓展,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我二十年來的思維模式,超越了自我,認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了,落腳點(diǎn)在實(shí)踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想,不是消極的自我研究,不是情緒化的虔敬神明,只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)值”。

  總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷,我將會(huì)把這次拓展活動(dòng)中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)中去,完善到我們這個(gè)大團(tuán)體,去開拓更廣闊的天地,把我們共同的人生目標(biāo)進(jìn)行得更好!

綜合素質(zhì)拓展心得體會(huì)8

  今天是一個(gè)很有意義的日子,因?yàn)槲覀冞x在這個(gè)周六進(jìn)行計(jì)劃已久的大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。我們的地址是在一個(gè)專門的素質(zhì)拓展中心,叫素質(zhì)拓展野戰(zhàn)營地,里面有各種專業(yè)的設(shè)施。在55路車上,我們坐了十個(gè)多個(gè)站,終于,下車了,我們以為到了。誰知道趙老師說了一句,步行五公里就到。大家驚嘆!然后我們還是開始了步行,在半小時(shí)后,真正的目的地終于到了。

  大家略作休整就開始了今天的活動(dòng)。項(xiàng)目三個(gè):一、穿“電網(wǎng)”;二、跳馬;三、蒙眼用繩結(jié)五角星。

  我們被分成四組:長江一號,絕隊(duì),石頭隊(duì),奔騰隊(duì)。每隊(duì)都有自己的口號和隊(duì)歌。我們被告知,我們的活動(dòng)是團(tuán)隊(duì)活動(dòng),團(tuán)隊(duì)合作精神非常重要,我們需要互相幫助和協(xié)調(diào)。團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)是今天的重點(diǎn)之一。

  團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的能力就能很好地完成的,只有團(tuán)隊(duì)中的每一個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),群策群力,才能共同完成目標(biāo)。在拓展中,每個(gè)隊(duì)員之間最關(guān)心的是如何組織,協(xié)調(diào)和配合好,。隊(duì)名,隊(duì)歌,口號,造型使團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。對于本人目前在學(xué)生會(huì)或者以后出去工作而言,就必須有著很強(qiáng)的'團(tuán)隊(duì)合作意識,因?yàn)榭恳粋(gè)人的力量是不可能成功的。

  我們每一隊(duì)的表現(xiàn)都非常好。我們都很團(tuán)結(jié)。我們的五角星雖然沒有得第一,但是我覺得我們隊(duì)的五角星是編得最好的。

  通過親身體驗(yàn)拓展,我得到的收獲遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了以往閱讀書籍獲取的。這是一次心靈的洗禮,讓我更深地領(lǐng)悟了人生。

  生活中,人與人之間更重要的是懂得付出和信任,在付出和信任的同時(shí),我們也正得到回報(bào),也許得到的就是對方對你的信任。改變這個(gè)社會(huì)的正是人與人之間的付出和信任,關(guān)愛和支持,鼓勵(lì)和祝福。

  所有的感動(dòng),也許會(huì)是讓心靈的震撼,也許會(huì)是細(xì)小微弱得無法清晰的感覺,只有你在生活中用心聆聽,才能頓悟那些生動(dòng)的音符。

  歲月的車輪不知不覺中已從我的生活隧道中碾過了20個(gè)春秋,留下的有不易察覺的痕跡,也有在心靈中深刻的回憶。

  時(shí)光,往往在我們徘徊,迷茫,不知所措的時(shí)候而悄悄溜走。我們會(huì)感慨過去的日子里我們失去了太多太多,而得到的實(shí)在太少太少了。但我們不能總是沉浸在過去,前方是一段未知的旅程,你無法預(yù)測哪個(gè)轉(zhuǎn)彎會(huì)成為你下一站的風(fēng)景,要做的,就是足夠真誠,勇敢地往前走。

  讓我感悟到的實(shí)在太多太多,感悟快樂,感悟生活,感悟幸福,感悟生命…所有的感悟,我將把它們化為一份動(dòng)力,用心去做每件事,欣然地接受每一天,學(xué)會(huì)感恩和知足!

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