高二理科學(xué)習(xí)計(jì)劃10篇
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著，在喜悅中收獲著，現(xiàn)在的你想必不是在做計(jì)劃，就是在準(zhǔn)備做計(jì)劃吧。相信大家又在為寫計(jì)劃犯愁了？下面是小編為大家整理的高二理科學(xué)習(xí)計(jì)劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
高二理科學(xué)習(xí)計(jì)劃1
一、制定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃
高二是銜接高一和高三的重要一年，特備是高二暑假，即將邁入高三畢業(yè)班了，因此根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間看書，這是非常重要的。把掌握的知識(shí)點(diǎn)復(fù)習(xí)牢固，這是高二學(xué)習(xí)的重要目的。
二、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則
1、具體。比如，計(jì)劃多少天看完多少本書，甚至一天看多少頁;每天寫1000字作文一篇、一個(gè)月內(nèi)背完英語1000個(gè)單詞、每天物理仔細(xì)讀完20頁課本、歷史背完5章內(nèi)容等。
2、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張。
3、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。
關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí)，首先是公式，對(duì)公式要非常熟悉，公式中每個(gè)字母的含義，公式的推導(dǎo)，公式的使用對(duì)象，這些是很重要的，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個(gè)本子整理一遍，做題的時(shí)候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對(duì)應(yīng)的數(shù)字，在平時(shí)做練習(xí)題時(shí)，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么，求什么，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答�？荚嚂r(shí)當(dāng)然不用寫出來，但自己必須清楚。
關(guān)于化學(xué)：把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上，有時(shí)間就寫一寫，要能相當(dāng)熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個(gè)特殊的，同時(shí)知道每個(gè)化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色，氣味，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài)，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些…
關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程，公式，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們，熟悉函數(shù)圖像，能準(zhǔn)確的畫出圖像，并靈活運(yùn)用圖像，有時(shí)不會(huì)計(jì)算畫個(gè)圖就能知道答案。
關(guān)于物理：分類整理公式，熟悉并能運(yùn)用，做題時(shí)要理解題目描述的過程.
前提是:晚上10:30點(diǎn)睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高中不用太苛求自己，因?yàn)檫�有一些課程還沒有學(xué)完，不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段，高一上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會(huì)學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ)，有空就看看以前學(xué)過的東西，積少成多，并且在這一學(xué)期中，對(duì)自己進(jìn)行一個(gè)查漏，看看自己在哪些知識(shí)點(diǎn)上是不牢靠的，自己心里要明白，復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個(gè)方向和方法。
高中學(xué)習(xí)量比較大，學(xué)生都應(yīng)該做好作息安排，這樣一來學(xué)習(xí)效率才會(huì)提高，要養(yǎng)成這樣的習(xí)慣：學(xué)習(xí)壓力越大，作息時(shí)間越有規(guī)律!那么，這就是強(qiáng)人了。
高二理科學(xué)習(xí)計(jì)劃2
高中數(shù)學(xué)很重要啊，要多做練習(xí)。其次要有自己的想法，別一味的去聽從別人，去做一些已經(jīng)會(huì)的東西，這樣既浪費(fèi)時(shí)間又浪費(fèi)精力。
高中關(guān)鍵是要大量的練習(xí)，來打好自己的基本功。所以送你四個(gè)字："多多練習(xí)。"
你的情況是很大眾化的女生。物理對(duì)于普通女生來說是個(gè)很難逾越的鴻溝。這點(diǎn)是公認(rèn)的。
生物：其實(shí)是半個(gè)文科，我想這個(gè)你應(yīng)該壓力不大。
化學(xué)：主要是在理解的基礎(chǔ)上記憶�；瘜W(xué)式可以說和數(shù)學(xué)公式差不多，一通百通。所以化學(xué)應(yīng)該成為你主攻的方向。多理解，多做題目。不懂的多問。平時(shí)多背背反應(yīng)的特征就可以了。既然能進(jìn)實(shí)驗(yàn)班，化學(xué)應(yīng)該沒問題。能補(bǔ)的起來。
物理：說真的，除非你有這方面的興趣，否則，你還是以基礎(chǔ)題目為主，打牢基礎(chǔ)。物理的抽象思維非常復(fù)雜，本身就更加適合男生。物理你多學(xué)習(xí)課本上的例題，多做基礎(chǔ)題。太深的不要去做了。
好好學(xué)習(xí)
孩子，你好，看到你的問題，就感覺你是個(gè)很上進(jìn)，自我要求很高的好孩子，但是我要提醒你的是，學(xué)習(xí)計(jì)劃這個(gè)東西是要因人而異的，也就是說需要根據(jù)你自己的具體情況來制定。你的弱項(xiàng)都是理工科的，這種科目單靠自學(xué)是很難得到大幅度提升的，需要有一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的老師對(duì)你進(jìn)行指導(dǎo)，我家孩子以前的數(shù)理化也是奇差，我給他報(bào)了平盟教育的一對(duì)一，主要是這個(gè)機(jī)構(gòu)都是學(xué)校的在職老師，而且可以上門輔導(dǎo)，很省心，孩子現(xiàn)在已經(jīng)不怕這三科了，而且還很感興趣。你也可以讓你父母幫你報(bào)個(gè)班，找個(gè)好老師，好好的把落下的科目補(bǔ)齊來，相信你能行！
高二理科學(xué)習(xí)計(jì)劃3
升上高二了，12年的含辛茹苦，不能在最后的兩年付之東流，兩年的奮斗，應(yīng)該成為12年濃縮的精華!
要學(xué)習(xí)好，首先要制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，用以指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)。古人說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢�！币�?yàn)橛杏?jì)劃就不會(huì)打亂仗，就可以合理安排時(shí)間，恰當(dāng)分配精力。
時(shí)間安排：
①每周的周六全天(必須保證上午至少3小時(shí)，下午2小時(shí)，晚上至少2-3小時(shí)的學(xué)習(xí)量，因?yàn)檫@是你暗中積蓄力量的絕佳時(shí)機(jī)，更重要的是，周六的一天8小時(shí)的學(xué)習(xí)量相當(dāng)于一周每天增加了2課時(shí)的學(xué)習(xí)量，那是很了不起的!)
�、� 每天的完整時(shí)間：
早上6:30-7:15(又是一節(jié)課時(shí)間!必須做到，當(dāng)然，一開始可能會(huì)艱難些，但只要堅(jiān)持，不到一個(gè)月就可以調(diào)整好生物鐘。切記，這個(gè)時(shí)間很重要，要排除萬難得到保證)
中午1:00-2:00必須午休，可以保證下午和晚上的狀態(tài)。
下午5:10必須馬上去吃飯，爭(zhēng)取在6:20以后來到教室。
6:20-7:00之間又有一節(jié)課!任務(wù)是完成老師布置的作業(yè)，加上第一節(jié)晚自習(xí)，大概差不多了。
晚自習(xí)第二節(jié)課開始：按自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃學(xué)習(xí)。記住，誰在一天內(nèi)除完成作業(yè)外能騰出更多的時(shí)間給自己，誰的學(xué)習(xí)效率就是最高的，就可盡可能的取得進(jìn)步，追趕先進(jìn)!但前提是必須把當(dāng)天的作業(yè)獨(dú)立完成并搞懂。
零散時(shí)間：
每節(jié)課間應(yīng)盡力的走出教室換換腦筋，進(jìn)行休息。或者讀一讀《讀者》或《青年文摘》。手邊應(yīng)隨手放著《新華字典》，經(jīng)常不經(jīng)意的翻看，久而久之，你會(huì)累積很多的文字和語文的基礎(chǔ)。
每天下午6:20來教室之前，應(yīng)先在校園里走走。稍作休息。
語數(shù)英學(xué)習(xí)建議：
一.語文
1在背誦方面一定要加強(qiáng)。通過反復(fù)背誦，默寫來加深印象.
2在語基方面，以學(xué)校發(fā)的練習(xí)為主，在字詞等方面過關(guān).做好練習(xí)，不可以應(yīng)付了事.還可以有計(jì)劃做一些高考題.
3在作文方面，平時(shí)多看一些書(推薦《今世的五百次回眸》)，記誦下優(yōu)美詞句化為己用.在考場(chǎng)上寫作文為保分?jǐn)?shù)，寫成一般式的就好，不必異想天開.
二.數(shù)學(xué)
1平時(shí)的作業(yè)認(rèn)真完成，并及時(shí)做好錯(cuò)題摘入，分析做解的原因，并反復(fù)拿出來看一看，練一練.
2在此基礎(chǔ)上，每個(gè)周末安排時(shí)間看一些課外書籍，精講精練加深印象，進(jìn)一步有規(guī)律提高數(shù)學(xué)解題的水平.
3定期對(duì)已學(xué)的知識(shí)進(jìn)行復(fù)習(xí)，整理，找出不足之處改進(jìn)，裝訂好試卷，以便復(fù)習(xí).
三.英語
1利用好早讀與晚讀時(shí)間練習(xí)聽力與熟識(shí)課文，運(yùn)用好手頭的資料.
2做好錯(cuò)題訂正，適當(dāng)做一些課外閱讀.
3對(duì)重點(diǎn)語句進(jìn)行背誦，單詞短語定時(shí)定期默寫以減輕(半)期考的復(fù)習(xí)負(fù)擔(dān).
高二理科學(xué)習(xí)計(jì)劃4
一、早上6點(diǎn)-8點(diǎn)：
一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦比較清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段�？砂才艑�(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)-9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于合適狀態(tài)，正是接受各種各樣“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)-11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間記憶很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西開展“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)-14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。比較好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長(zhǎng)。
下午15點(diǎn)-16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶非常好�？珊侠戆才拍切┬琛坝凭糜洃洝钡臇|西。
傍晚17點(diǎn)-18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成繁雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做繁雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)通過各人狀況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
二、以下是一位優(yōu)秀生的每日作息時(shí)間表，可供參考：
每天6：00起床，6：30-7：30復(fù)習(xí)英語課，
7：40-9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)課，
9：50-11：50英語課，語文課機(jī)動(dòng)安排；
中午午休；
下午2：00-4：00復(fù)習(xí)文科，4：10 -6：10放松一下看雜志聽音樂什么然后看課本（不動(dòng)筆）的；
晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語文課；
其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。
臨睡看一下文科或英語課。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同時(shí)期以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題。
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6:00起床打開P3之類的播放器，聽英語，默寫播放的內(nèi)容。
6:30準(zhǔn)備上學(xué)之類的事情。
中午一定要午休。
晚自習(xí)的時(shí)候禮拜一作數(shù)學(xué)題，只做選擇題，模擬高考卷子，保證正確率在90%以上。
禮拜二英語，模擬高考卷子，只做閱讀理解
禮拜三化學(xué)，模擬高考卷子，只做選擇題，保證正確率在90%以上。
禮拜四生物，模擬高考卷子，只做選擇題，保證正確率在90%以上。
禮拜五語文，模擬高考卷子，只做選擇題，保證正確率在90%以上。
禮拜六物理，模擬高考卷子，只做選擇題，保證正確率在90%以上。
禮拜天如果你還是這個(gè)作息的話，可以放松一下�？磦�(gè)英文電影。盡量不要看中文字幕。
當(dāng)選擇題正確率大于90%的話，可以分析，按照試卷的出題順序，試卷上那些大題是你強(qiáng)勢(shì)的，容易得分的，然后重復(fù)上述，只是將選擇題換成你的強(qiáng)勢(shì)類型的，減少失分情況。
當(dāng)這一類大題正確率90%以上，可以換成次強(qiáng)勢(shì)類型大題。臨近高考，如果從頭補(bǔ)是來不及的，因?yàn)閷W(xué)校也有安排課，學(xué)校的安排未必是適合你的，學(xué)校的安排是照顧集體的。
所以先做選擇題，容易得分。在攻克你擅長(zhǎng)的類型。保住你能保住的分?jǐn)?shù)后，再揀你之前不容易保住的分?jǐn)?shù)。分?jǐn)?shù)保住的越多，得分越高。
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一、提高聽課的效率是關(guān)鍵。
學(xué)習(xí)期間，聽課的效率如何，決定著學(xué)習(xí)的效果，提高聽課效率應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：
1、課前預(yù)習(xí)能提高聽課的針對(duì)性。
預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)的問題，就是聽課的重點(diǎn)；對(duì)預(yù)習(xí)中遇到的沒有掌握好的有關(guān)的舊知識(shí)，可進(jìn)行補(bǔ)缺，以減少聽課過程中的困難，有助于提高思維能力；預(yù)習(xí)還可以培養(yǎng)自己的自學(xué)能力。
2、聽課要全神貫注。
全神貫注就是全身心地投入課堂學(xué)習(xí)，耳到、眼到、心到、口到、手到。
耳到：就是專心聽講，聽老師如何講課，如何分析，如何歸納總結(jié)。
眼到：就是在聽講的同時(shí)看課本和板書，看老師講課的表情，手勢(shì)和演示實(shí)驗(yàn)的動(dòng)作。
心到：就是用心思考，與老師的教學(xué)思路保持一致。
口到：就是主動(dòng)回答問題或參加討論。
手到：就是在聽、看、想、說的基礎(chǔ)上記下講課的要點(diǎn)以及自己的感受。
3、作好筆記，筆記不是記錄而是將上述聽課中的要點(diǎn)等作出簡(jiǎn)單扼要的記錄，以便復(fù)習(xí)。
二、及時(shí)復(fù)習(xí)。
復(fù)習(xí)不是一遍遍地看書或筆記，而是采取回憶式的復(fù)習(xí)：先回憶上課老師所講的內(nèi)容，然后打開筆記與書本，對(duì)照一下還有哪些沒記清的，補(bǔ)起來，這樣就把當(dāng)天內(nèi)容鞏固下來，同時(shí)也檢查了當(dāng)天聽課的效果，也為改進(jìn)聽課方法及提高聽課效果提出必要的改進(jìn)措施。
三、認(rèn)真完成作業(yè)。
有不少同學(xué)把提高數(shù)學(xué)成績(jī)的希望寄托在大量做題上，這是不妥當(dāng)?shù)模匾牟辉谧鲱}多，而在于做題精，效率要高。在準(zhǔn)確地把握住基本知識(shí)和方法的基礎(chǔ)上做一定量的練習(xí)是必要的。
另外要講究做題的效率，即做題后有多大收獲，這就需要在做題后進(jìn)行一定的“反思”，思考一下本題所用的基礎(chǔ)知識(shí)，數(shù)學(xué)思想方法是什么，是否還有別的解法，本題的分析方法與解法，在解其它問題時(shí)，是否也用到過，把它們聯(lián)系起來，你就會(huì)得到更多的.經(jīng)驗(yàn)，更重要的是養(yǎng)成善于思考的好習(xí)慣，這將大大有利于今后的學(xué)習(xí)。當(dāng)然沒有一定量的練習(xí)就不能形成技能，也是不行的。
高二理科學(xué)習(xí)計(jì)劃7
轉(zhuǎn)眼，己是高二年級(jí)了。經(jīng)過了半學(xué)期的辛勤耕耘，我們滿載著豐收的喜悅�！叭松苡袔讜r(shí)搏，此時(shí)不搏待何時(shí)?”
我們滿懷激情與期待，本學(xué)期要好好努力，積極進(jìn)取，爭(zhēng)取做個(gè)更出色的自己。本學(xué)期，我們首先要學(xué)會(huì)習(xí)慣新老師，適應(yīng)她的教學(xué)模式，要用最好的心態(tài)去學(xué)習(xí)。
另外，我也要改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法。首先，要學(xué)會(huì)提前預(yù)習(xí)，不會(huì)不懂的要作上記號(hào)，上課著重聽聽。還要多接觸文言文，要做到字、詞、句、段，篇通通過關(guān)，同時(shí)，對(duì)于記憶的部分，我們應(yīng)該理解記憶，這樣，背誦的篇目才會(huì)長(zhǎng)久，另外，老師告訴我們：學(xué)會(huì)正確發(fā)音，做到咬字，吐字清晰，多練習(xí)朗誦，為高中打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
還有，在作文方面，應(yīng)學(xué)會(huì)積累，多看些名著，充實(shí)自己的大腦，學(xué)以致用，讓自己的文章更生動(dòng)，洋溢濃濃的哲理之味。讓自己的談吐文雅，舉手投足間有著非凡氣質(zhì)。
加油吧!
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一、早上6點(diǎn)—8點(diǎn)：一日之計(jì)在于晨，對(duì)一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)段�？砂才艑�(duì)功課的全面復(fù)習(xí)。
早上8點(diǎn)—9點(diǎn)：據(jù)試驗(yàn)結(jié)果顯示，此時(shí)人的耐力處于最佳狀態(tài)，正是接受各種“考驗(yàn)”的好時(shí)間。可安排難度大的攻堅(jiān)內(nèi)容。
上午9點(diǎn)—11點(diǎn)：試驗(yàn)表明這段時(shí)間短期記憶效果很好。對(duì)“搶記”和馬上要考核的東西進(jìn)行“突擊”，可事半功倍。
正午13點(diǎn)—14點(diǎn)：飯后人易疲勞，夏季尤其如此。休息調(diào)整一下，養(yǎng)精蓄銳，以利再戰(zhàn)。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長(zhǎng)。
下午15點(diǎn)—16點(diǎn)：調(diào)整后精神又振，試驗(yàn)表明，此時(shí)長(zhǎng)期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
傍晚17點(diǎn)—18點(diǎn)：試驗(yàn)顯示這是完成復(fù)雜計(jì)算和比較消耗腦力作業(yè)的好時(shí)間。這段時(shí)間適宜做復(fù)雜計(jì)算和費(fèi)勁作業(yè)。
晚飯后：應(yīng)根據(jù)各人情況妥善安排�？煞謨扇蝸韺W(xué)習(xí)，語、數(shù)、外等文理科交叉安排；也可作難易交替安排。
二、以下是一位優(yōu)秀生的每日作息時(shí)間表，可供參考：
每天6：00起床，6：30—7：30復(fù)習(xí)英語，7：40—9：40復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，9：50—11：50英語，語文機(jī)動(dòng)安排；中午午休；下午2：00—4：00復(fù)習(xí)文科，4：10 —6：10放松一下看雜志聽音樂什么然后看課本（不動(dòng)筆）的；晚上2個(gè)小時(shí)復(fù)習(xí)語文；其余時(shí)間機(jī)動(dòng)。臨睡看一下文科或英語。在每一門課的復(fù)習(xí)中，不同階段以不同內(nèi)容為主，多看課本或多做習(xí)題。
高二理科學(xué)習(xí)計(jì)劃9
開學(xué)在即，高二是非常重要的一年，是對(duì)高三的打基礎(chǔ)，所以我做了自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃
語文：高中語文和初中有很大區(qū)別，在基礎(chǔ)知識(shí)上要求更高�？赡艹踔袝r(shí)不太注意字詞，但到現(xiàn)在一定要用心積累。要建立積累本，這是一筆不可多得的財(cái)富。從現(xiàn)在就訂閱《作文與考試》，這本書一定會(huì)讓我的語文成績(jī)更加出色。因?yàn)樗粌H會(huì)教你寫作文更能拓寬你的知識(shí)面、加強(qiáng)你的基礎(chǔ)知識(shí)。
數(shù)學(xué)：一定要上課仔細(xì)聽講，可能老師會(huì)強(qiáng)調(diào)做好課堂筆記。如果跟不上老師的步伐，筆記可以放到課下完成。高中的數(shù)學(xué)知識(shí)點(diǎn)更多，需要記憶的東西也多。所以學(xué)過的東西一定要多回顧。每節(jié)課前，先復(fù)習(xí)前面的知識(shí)再預(yù)習(xí)，相信效果會(huì)很好。一定要注意對(duì)概念的理解，它將會(huì)有助于日后的做題。
英語：高中的英語知識(shí)點(diǎn)更加細(xì)碎，詞匯量加大，學(xué)習(xí)時(shí)間縮短，要注意及時(shí)消化。每天早讀時(shí)都要及時(shí)復(fù)習(xí)，千萬別小看詞匯。高中講的語法也細(xì)了，如果基礎(chǔ)不太好，可以買本語法書看，比如《魔法英語》，你將來高三也會(huì)用得到。英語千萬不能放棄，一旦放棄成績(jī)下滑的很快。一定要堅(jiān)定信心。
物理：除了聽好課外，一定要多做題。有些東西課本上講的很少，但落實(shí)到試卷上就會(huì)發(fā)現(xiàn)有很多東西無從下手。最好從一開始就建立錯(cuò)題本，這對(duì)將來的復(fù)習(xí)很有幫助。
化學(xué)：高中化學(xué)并不難，基礎(chǔ)很重要。每天及時(shí)的做好練習(xí)，針對(duì)自己不懂得問題要及時(shí)請(qǐng)教老師和同學(xué)。
生物：上課除了認(rèn)真聽課，做好筆記意外，課后還要復(fù)習(xí)。
我知道放假的時(shí)間一定要好好利用，千萬不能就此放松。
高二理科學(xué)習(xí)計(jì)劃10
6：00-7：30對(duì)于高中理科學(xué)霸來講，一日之際在于晨，這個(gè)時(shí)候是頭腦最清醒且體力最充沛的時(shí)間，也是學(xué)習(xí)和鍛煉的黃金時(shí)間，這個(gè)時(shí)間安排全所有功課的全面復(fù)習(xí)，尤其是記憶力的課程(比如英語單詞、文科類科目等)。
7：30-8：00早餐時(shí)間，高中理科學(xué)霸專心吃飯，半小時(shí)的吃飯時(shí)間足夠了。
8：00-9：00實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，這個(gè)時(shí)候人的耐力是最好的，是可以接受一些“考驗(yàn)”，所以像邏輯性的、難度大的課程可安排在這個(gè)時(shí)間。高中理科學(xué)霸通常會(huì)在這個(gè)時(shí)間數(shù)學(xué)。
9：00-11：00高中理科學(xué)霸說這個(gè)時(shí)間段的短期記憶力效果比較好，對(duì)于即將要考核的東西可以進(jìn)行“突擊”，可達(dá)到事半功倍的效果!
11：00-12：00接近午飯時(shí)間，一上午的復(fù)習(xí)容易產(chǎn)生疲勞，高中理科學(xué)霸覺得這個(gè)時(shí)間可以進(jìn)行一些常規(guī)的練習(xí)題復(fù)習(xí)，達(dá)到鞏固的目的。
12：00-13：00午飯時(shí)間，可以聽一些輕音樂來舒緩緊張了一上午的神經(jīng)，讓腦子進(jìn)行一定的休息。
13：00-14：00高中理科學(xué)霸說這個(gè)時(shí)間段容易出現(xiàn)飯后疲勞，所以建議稍作休息調(diào)整下，如果要午睡的話，半小時(shí)就差不多了。
15：00-16：00高中理科學(xué)霸說這個(gè)時(shí)間段的長(zhǎng)期記憶效果最好，可安排記憶一些需要永久記憶的東西。
16：00-18：00這段時(shí)間適合做一些復(fù)雜的計(jì)算和費(fèi)勁的功課。
19：00點(diǎn)左右晚飯時(shí)間，也是休息時(shí)間，讓腦子得到一定要休息。
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