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乒乓球興趣小組活動計劃
時光飛逝,時間在慢慢推演,又將迎來新的工作,新的挑戰(zhàn),此時此刻我們需要開始制定一個計劃。那么我們該怎么去寫計劃呢?以下是小編整理的乒乓球興趣小組活動計劃,歡迎大家分享。
乒乓球興趣小組活動計劃1
指導思想:
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動,通過乒乓球活動,引導學生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學生個性特長,促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活,激發(fā)學生的運動興趣,提高學生乒乓球技能,特制定本計劃。
一、組織安排:
建立以興趣小組為首的訓練小組,學生自愿報名參加。
二、活動小組成員名單:
男隊:女隊:
三、訓練任務:
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
四、訓練時間:
早晨及大課間 下午放學后
五、訓練地點:
乒乓室
六、具體訓練內(nèi)容:
第一周至第二周 熟悉球性,握拍、顛球練習,對墻推球練習。
第三周:學習準備姿勢與站位。練習步伐移動,
第四至七周:發(fā)球練習,正反手發(fā)球。
第八至九周:接發(fā)球練習,推擋球。
第十周至第十二周:削球、搓球練習。
第十三至第十五周:攻球、對打練習。
第十六周:比賽小常識,進行乒乓球小比賽。
七、訓練要求:
學生訓練課的內(nèi)容、形式,要求多種變化,各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合,以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養(yǎng)學生的球性和基本功,比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。在本學期,著重訓練學生的`發(fā)球訓練、推擋訓練、接發(fā)球訓練和腳步動作的訓練,在訓練過程中,我們將采取循序漸進的教學方法,讓學生由練球感開始,由不會控制球到能熟練控制球,從不會擊球到能按落點準確擊球,從而形成學習乒乓球的教學模式。
乒乓球興趣小組活動計劃2
一、指導思想:
本學年通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術(shù)動作,激發(fā)學生打乒乓球的興趣,引導學生樹立“健康第一”的理念,以新穎活潑的體育活動為載體,培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì),發(fā)展學生個性特長,促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展,豐富校園文化生活。
二、活動目標:
1、培養(yǎng)學生的興趣愛好,增強學生的身體素質(zhì)。
2、初步學習打乒乓球的基本動作,隨時糾正學生們的握拍方法。
3、進一步加強訓練,讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法,并且能夠在訓練當中靈活運用。
4、培養(yǎng)學生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性,增進學生的'四肢力量,提高學生的身體素質(zhì)。
三、活動內(nèi)容:
1、推擋訓練
2、發(fā)球練習
3、正、反手攻球訓練
4、正、反下旋球練習
5、發(fā)球搶攻
6、接發(fā)球搶攻
首先,將繼續(xù)鞏固已學的訓練內(nèi)容;其次,進一步加強正、反手攻球的訓練,讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法,并結(jié)合到訓練與實踐當中。再次,通過一段時間的訓練,教學生比賽,培養(yǎng)學生對學打乒乓球的興趣,也通過比賽,鍛煉學生們的心理素質(zhì),增進學生們的心理健康。
輔助訓練(體能訓練)
四、活動時間:
每周五中午12:30--13:10及課余時間
五、活動地點:
風雨活動室
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