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形體與舞蹈的心得體會
在平日里,心中難免會有一些新的想法,可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來,從而不斷地豐富我們的思想。那么心得體會到底應(yīng)該怎么寫呢?下面是小編整理的形體與舞蹈的心得體會,歡迎大家分享。
形體與舞蹈的心得體會1
在進(jìn)入大學(xué)之前,從來都沒有接觸過與舞蹈相關(guān)的東西。
雖然覺得會跳舞的女孩很有氣質(zhì),但小的時候沒有機(jī)會去接觸,長的了也沒有了那份勇氣去嘗試。
很多時候就覺得身體已經(jīng)僵硬了,沒有辦法做出那樣優(yōu)美的動作,所以就更沒有勇氣在眾人面前做出那些舞蹈動作。
上學(xué)期學(xué)的是健美操,雖然也沒接觸過,但大體上感覺跟中學(xué)的廣播體操很相像,所以學(xué)起來也沒有感覺特別難。
今年學(xué)的是劉老師你的形體,說實話感覺很有壓力。
第一堂課就發(fā)現(xiàn)形體跟健美操相比特別柔美,能夠更好的體現(xiàn)女孩子身形美,而老師您的動作也特別有韻味,真的很吸引我,但是很慚愧,我的動作怎么看都特別呆板,就不能感覺到美感,找不到跳舞的感覺。
有時候就覺得自己不是跳舞的料,但既然選了您的課,您又對我們這么負(fù)責(zé),所以每次想退縮的念頭都被自己打消了,不管怎樣都會好好堅持下去的!
我上劉老師您的課也有半個學(xué)期了,對您的`認(rèn)識多多少少也有了一些,不管是從哪方面看,您都是一個很智慧的人,知道自己該做什么,能夠堅持自己的想法,能夠好好的過自己的生活,我覺得一個女人能活到你這樣清楚就是很幸福的一件事。
可以說,從您的身上我得到了很多啟迪,以后的人生該怎樣度過,我想我知道該朝哪個方向走。
雖然這次心得最主要的是對您這個學(xué)期教學(xué)工作的建議,但還是把這個部分留到了最后,想了很久,都不知道該寫一些怎樣的意見。
但對于我而言,最希望的有兩點。
首先,還是盡量調(diào)動大家的積極性,雖然大家都學(xué)得很認(rèn)真,但都僅限于小群體間,大部分同學(xué)之間還是沒有交流。
我覺得如果能夠加強(qiáng)我們班級同學(xué)之間的交流,大家在一種更和諧的環(huán)境里,互相學(xué)習(xí),進(jìn)步會更大一些。
其次,可以適當(dāng)在教學(xué)內(nèi)容之外,穿插地叫我們一些別的東西,比如說瑜伽之類的,既可以提高我們的興致,也可以擴(kuò)展我們的視野,加深我們對形體各方面的認(rèn)識及與其它學(xué)科之間的聯(lián)系與區(qū)別。
總之,這個學(xué)期的形體課程真的覺得很受用,以后有機(jī)會會一直堅持下去的。
不僅僅是形體練習(xí),還有其他的很多方面都是這樣,要有堅持下去的信念!
形體與舞蹈的心得體會2
很幸運這學(xué)期能選上袁焰老師的形體訓(xùn)練課,袁老師的舞技優(yōu)美精湛,舞蹈教學(xué)經(jīng)驗豐富,所以,這學(xué)期選課時當(dāng)看到有形體訓(xùn)練課可選時,我毫不猶豫的選了形體訓(xùn)練課。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí),讓我對華爾茲有了初步的了解,讓我對華爾茲慢慢熟悉,產(chǎn)生興趣,喜歡上華爾茲。
每次上形體課都會有不同的體驗,都會帶來不同的驚喜。舞蹈是一種藝術(shù),它傳遞著美的感受。舞蹈是一種肢體語言,優(yōu)美的肢體動作是跳舞的基礎(chǔ)。老師上課總跟我們強(qiáng)調(diào)注意個人體態(tài),讓我們保持抬頭挺胸,跟隨音樂的節(jié)奏,讓男舞伴“負(fù)起責(zé)任”,在跳舞過程中主動引導(dǎo)等等。雖然都是小的細(xì)節(jié),確實有效的快速進(jìn)步的'方法。通過這些細(xì)節(jié)處的改善,讓我們初步跳出了舞蹈的感覺,體會到了跳舞時跟隨音樂流動的美感。而且老師上課特別認(rèn)真負(fù)責(zé),每個舞步都帶我們反復(fù)練習(xí),加深記憶,一次又一次的給我們做示范。
形體課給我們更多的是腦力與體力上的結(jié)合。不光是用身體擺各種動作,還要用五官去感覺,用眼睛用腦想,用耳朵感受它給我們帶來的是真正意義上的勞逸結(jié)合,讓我們?nèi)砀鱾部位都激活,都動起來。我想每周一節(jié)的形體課實在是大大的有必要。這堂課可以培養(yǎng)我們的外在氣質(zhì)和內(nèi)在休養(yǎng),在學(xué)習(xí)的過程中,不自覺的就記在自己腦中,通過言談舉止表現(xiàn)出來。對于大學(xué)生而言,形體訓(xùn)練的確是一種培養(yǎng)個人氣質(zhì)的很好的訓(xùn)練。將美的形體、良好的姿態(tài)、高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度融為一體,使大學(xué)生的朝氣與風(fēng)采呈現(xiàn)出來。
形體與舞蹈的心得體會3
我是從去年十二月份開始進(jìn)行專業(yè)的舞蹈培訓(xùn)的。雖然從小就很喜歡唱歌跳舞,但因為家庭原因,環(huán)境原因,所以就耽誤了,我也只能把自己最大的愛好,隱藏在心里,雖然不舍,但也無奈。
后來長大了,有了屬于自己的家庭。在一次機(jī)緣巧合中,我又接觸到了舞蹈,內(nèi)心潛藏的激情重新迸發(fā)出來,我投入其中,開始進(jìn)行一些業(yè)余的舞蹈訓(xùn)練。可能是天生就和舞蹈結(jié)緣,我練習(xí)的很快,當(dāng)然我練習(xí)的也很認(rèn)真很刻苦,取得了對我來說是不小的進(jìn)步。我就像一個如饑似渴的孩子,盡情的吸允母親的乳汁。但慢慢的我發(fā)現(xiàn)我所處的環(huán)境太局限,我所接觸的老師已經(jīng)無法給予我更大的幫助,所以我毅然決定前往更大的學(xué)校,更專業(yè)的地方去獲取更多的知識和更大的進(jìn)步。
很慶幸,我來到了現(xiàn)在的學(xué)!澖∩韺W(xué)院。我們的老師都非常好,他們優(yōu)秀,專業(yè),認(rèn)真,和善。他們手把手的指導(dǎo)我們,耐心的幫助我們。在學(xué)習(xí)的時候,他們是我們的老師;在私底下,他們是我們的朋友。在參加舞蹈培訓(xùn)的學(xué)生當(dāng)中,我的年紀(jì)屬于比較大的了,我也知道這是自己的一個劣勢,但我并不灰心,我懂得“笨鳥先飛”的道理。我要比別人付出更多的努力,更多的時間,更加刻苦的訓(xùn)練,來彌補(bǔ)自己很多不足的地方。我也有訓(xùn)練的很疲憊很憔悴的時候,這個時候,老師總是安慰我鼓勵我,讓我產(chǎn)生更大的動力,更堅持的訓(xùn)練下去。做人就應(yīng)該勇往直前,不能夠半途而廢?梢员淮驍。荒鼙淮虻。
一開始訓(xùn)練的時候,我總想很快的學(xué)習(xí)舞蹈,想快速的學(xué)習(xí)很多舞蹈,有一種急功近利的感覺。老師也看出了我們的一些這樣的心情,會不厭其煩的告訴我們,打好基礎(chǔ)的重要性。開始鍛煉體能的時候,我很疲憊,累的想要放棄。后來在學(xué)習(xí)一些難度大的舞蹈的時候,我才感覺到體能的重要性,沒有良好的體能儲備,不可能準(zhǔn)確又完整的跳完一支舞蹈。如果我們以后出去教別人了,一節(jié)課沒上完,我們自己都累趴下了,我們怎么能去當(dāng)教練,怎么能去很好的教別人呢?“高樓萬丈平地起”所以說基礎(chǔ)很重要,基本功是作為一個舞蹈教練所必備的。我現(xiàn)在可以體會到老師們的`良苦用心了,我們以后學(xué)習(xí)的路還很長,可以說是活到老,學(xué)到老。現(xiàn)在打好了基礎(chǔ),以后我們才能更好的學(xué)習(xí)新的技能和知識。
學(xué)習(xí)舞蹈也有兩三個月了,因為老師們認(rèn)真負(fù)責(zé)的教導(dǎo),我已經(jīng)取得了一些進(jìn)步,當(dāng)然這一切只是開始,我們需要學(xué)習(xí)的還有很多很多。最近我們又學(xué)習(xí)了操課類的舞蹈,看似很簡單的程式化的動作,但真正的融入其中,真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范,并不是容易的事情。很多動作要做得到位,做的準(zhǔn)確,是很需要琢磨和反復(fù)練習(xí)的。這個時候又能體現(xiàn)出體能的重要性了。有了好的體能,就可以反復(fù)的去練習(xí),讓動作更熟練,熟能生巧,自然而然的就會更標(biāo)準(zhǔn)更規(guī)范。
我現(xiàn)在還處在專業(yè)舞蹈培訓(xùn)的初級階段,以后需要學(xué)習(xí)的還很多很多。以后的路還很漫長,還需要更加的努力和堅持。“路漫漫其修遠(yuǎn)兮吾將上下而求索”。舞蹈是最美好的運動,舞者就像精靈一樣可以在人間自由穿行。我因為愛好舞蹈而自豪,我因為可以跳舞而幸福。我愿意一輩子快樂的跳下去。
形體與舞蹈的心得體會4
本學(xué)期的形體禮儀除了在身體素質(zhì)以及形體的塑造外,還設(shè)計了舞蹈方面的訓(xùn)練——華爾茲。
在身體素質(zhì)方面的鍛煉有很多種,除了將踏板墊高進(jìn)行的各種踩踏板、踢腿等節(jié)奏性很強(qiáng)的活動以外,還有許多墊上運動,和瑜伽有點相似。看似做起來很安靜閑適實則不然,這些動作都需要很強(qiáng)的身體素質(zhì)與一定的毅力。比如側(cè)臥在墊子上進(jìn)行的抬腿運動,老師做起來看似很容易很簡單,但自己真正實踐時才感覺到它所要求很強(qiáng)測腿部以及腰腹力量。要想自如的掌握,絕非兩三日可以練成,而是需要長的期持之以恒才能達(dá)到。這也讓我明白了堅持鍛煉的意義,羅馬不是一日建成的,想要取得成績必然少不了堅定的.付出。
在身體姿態(tài)方面的訓(xùn)練也讓我體會頗深,如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正確的走姿可以體現(xiàn)一個的風(fēng)度和優(yōu)雅,更能顯示出一個人的活力與魅力。而坐姿與蹲姿則在不同環(huán)境、不同場合有所不同。比如在面試或工作場合要更正式、顯出對對方的尊重,而同時也是對自己的尊重。正確而優(yōu)雅的坐姿既能體現(xiàn)一個人的形態(tài)美,又能體現(xiàn)行為美,正如古語中所說:“坐如鐘”。正確的身體姿態(tài)讓我更有自信也更有氣質(zhì)。
而華爾茲的訓(xùn)練除了要求自身熟練掌握舞步外,還要求與舞伴的配合:標(biāo)準(zhǔn)握持及舞姿造型的準(zhǔn)確性和藝術(shù)性,以及重心交替過程的穩(wěn)定性和時機(jī)掌握的準(zhǔn)確配合性等等,并不容易。若想達(dá)到兩個人配合得心有靈犀,還需要平時大量的練習(xí)。
形體與舞蹈的心得體會5
很幸運這學(xué)期能選上袁焰老師的形體訓(xùn)練課,袁老師的舞技優(yōu)美精湛,舞蹈教學(xué)經(jīng)驗豐富,所以,這學(xué)期選課時當(dāng)看到有形體訓(xùn)練課可選時,我毫不猶豫的選了形體訓(xùn)練課。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí),讓我對華爾茲有了初步的了解,讓我對華爾茲慢慢熟悉,產(chǎn)生興趣,喜歡上華爾茲。
每次上形體課都會有不同的體驗,都會帶來不同的驚喜。舞蹈是一種藝術(shù),它傳遞著美的.感受。舞蹈是一種肢體語言,優(yōu)美的肢體動作是跳舞的基礎(chǔ)。老師上課總跟我們強(qiáng)調(diào)注意個人體態(tài),讓我們保持抬頭挺胸,跟隨音樂的節(jié)奏,讓男舞伴“負(fù)起責(zé)任”,在跳舞過程中主動引導(dǎo)等等。雖然都是小的細(xì)節(jié),確實有效的快速進(jìn)步的方法。通過這些細(xì)節(jié)處的改善,讓我們初步跳出了舞蹈的感覺,體會到了跳舞時跟隨音樂流動的美感。而且老師上課特別認(rèn)真負(fù)責(zé),每個舞步都帶我們反復(fù)練習(xí),加深記憶,一次又一次的給我們做示范。
形體課給我們更多的是腦力與體力上的結(jié)合。不光是用身體擺各種動作,還要用五官去感覺,用眼睛用腦想,用耳朵感受它給我們帶來的是真正意義上的勞逸結(jié)合,讓我們?nèi)砀鱾部位都激活,都動起來。我想每周一節(jié)的形體課實在是大大的有必要。這堂課可以培養(yǎng)我們的外在氣質(zhì)和內(nèi)在休養(yǎng),在學(xué)習(xí)的過程中,不自覺的就記在自己腦中,通過言談舉止表現(xiàn)出來。對于大學(xué)生而言,形體訓(xùn)練的確是一種培養(yǎng)個人氣質(zhì)的很好的訓(xùn)練。將美的形體、良好的姿態(tài)、高雅的氣質(zhì)和風(fēng)度融為一體,使大學(xué)生的朝氣與風(fēng)采呈現(xiàn)出來。
形體與舞蹈的心得體會6
轉(zhuǎn)眼,一個學(xué)期已經(jīng)過去了!而我也已經(jīng)步入大學(xué)近四個月。這四個月之于我的人生而言是那么的重要,因為她向我昭示著"我自由啦"。
最先有體會的就是體育課選課。在高中,體育一直就是老師定好學(xué)什么我們就學(xué)啥。所以,我高中的體育分?jǐn)?shù)一直就是全班最低的,可是進(jìn)入大學(xué)后我們可以自己選自己喜歡的項目,而不是那又累又難的田徑項目。于是我選擇了形體禮儀,在我的心中,女孩子應(yīng)當(dāng)是淑女的,可是我覺得自己一點也達(dá)不到那種要求。高考之后,媽媽覺得我變成大姑娘啦!所以一直就想讓我變得淑女一點,假期就想讓我學(xué)形體禮儀。在我的印象中,形體禮儀就是一門可以讓自己的身材變得凹凸有致,也讓自己的身體姿態(tài)更優(yōu)美。而如今,經(jīng)過這幾個月對這門課程的學(xué)習(xí),我對它的認(rèn)識加深了一步。我發(fā)現(xiàn)形體禮儀是一門在生活中很有用的學(xué)問,它不僅可以提升自己的氣質(zhì),而且有助于我們的人際交往,更能讓我們在生活中有理有節(jié)的處理各種關(guān)系。
我們每堂課的內(nèi)容包括三個方面,一是身體素質(zhì)訓(xùn)練,它主要包括1000米長跑練習(xí),踏板練習(xí),啞鈴練習(xí)等,它提高了我們的體能,讓我們的身體更加的強(qiáng)健。二是身體基本姿態(tài)訓(xùn)練,它主要是訓(xùn)練我們的站姿、坐姿、走姿等,它糾正了我們的錯誤姿勢,讓我們的形體更加優(yōu)美,更加有氣質(zhì)。通過對它的學(xué)習(xí),我改正了以前的許多錯誤姿勢,特別是寫字時與桌子的距離,對保護(hù)我的實力也起到了很好的幫助作用。三是形體舞練習(xí),它貫穿了整個學(xué)期的學(xué)習(xí),是我們這堂課的重點內(nèi)容,形體舞的練習(xí)可以增加我們身體的柔韌性,減少僵硬感。
這段時間的形體練習(xí)讓我了解到要擁有好的令人舒服的氣質(zhì)不是一朝一夕可以達(dá)到的,它需要長久的堅持才能讓那份氣質(zhì)滲透到骨子里,才能由內(nèi)而外的散發(fā)出來而不是一時的做作。所以對身體基本姿態(tài)的訓(xùn)練需要我長久的堅持,這樣我才能得到我所想要那份令人喜歡的氣質(zhì)。
同時,我也希望能從這堂課中學(xué)習(xí)到更多的與人交往的禮儀以及保持身體健康的方法。我們中華民族自來就是禮儀之邦,擁有著悠久的歷史傳統(tǒng)。通過在課程中對禮儀情景劇的編排,我搜集了各種資料,從中我了解到不僅是對陌生人要講求禮儀,對待我們最親密的人更應(yīng)該注重禮儀。
在日常生活中,我們都認(rèn)為我們作為有知識的大學(xué)生,是最講究禮儀的?墒俏覀兂3l(fā)現(xiàn),在公共場合,一些戀愛中的`情侶老師做出一些讓人很不方便也很尷尬的事情。所以在男女交往中我們應(yīng)該注意與他人的關(guān)系,不能給他人帶來不便。戀愛不僅僅只是兩個人的事,愛情也不能脫離社會而存在,我們首先是社會的才是自己的。我們在男女交往中所應(yīng)該注重的禮儀包括了與他人的關(guān)系方面。
除了我們所重點表演的內(nèi)容之外還有另一發(fā)面我們僅僅只是一帶而過的內(nèi)容,那就男女生在戀愛過程中女生往往會習(xí)慣去撒嬌。是的,在戀愛中女生不能太過于懂事和強(qiáng)勢。太過理性會讓你的男友絕得你不是很在乎他,依賴他,同時也給他一種你認(rèn)為他不能給你安全感的錯覺。而他過于強(qiáng)勢會讓他覺得自己沒什么用,也給了太大的壓力會把他嚇跑。但是,撒嬌太過也不行,那樣就變成了無理取鬧,會讓本來就怕麻煩的男生更感覺煩躁。長此以往,男女之間的關(guān)系會越來越糟。所以,就算是自己最親密的人也要講究一些禮儀方面的問題。
形體禮儀這門課讓我學(xué)會了并掌握很多的知識,不管是提升自己氣質(zhì)還是與人交往,這都讓我受益一生。
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