【實(shí)用】減肥計(jì)劃作文10篇
光陰的迅速，一眨眼就過(guò)去了，我們的工作又將迎來(lái)新的進(jìn)步，是時(shí)候抽出時(shí)間寫(xiě)寫(xiě)計(jì)劃了。我們?cè)撛趺磾M定計(jì)劃呢？下面是小編整理的減肥計(jì)劃作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
減肥計(jì)劃作文 篇1
不會(huì)吧，就那么幾天我就又肥了三斤，這可怎么辦。最近幾天實(shí)在過(guò)得太愜意了。吃吃喝喝做做作業(yè)，都沒(méi)去參加體育運(yùn)動(dòng)了。在我媽的威逼下，我無(wú)奈的開(kāi)始減肥。
吃飯：“聽(tīng)著，從現(xiàn)在開(kāi)始，餐桌上即使有肉你也不能多吃，飯控制在一碗，雞鴨一律不能吃……哎，連吃飯都要受限制，這真讓我叫苦不迭�？粗郎夏欠褐凸猓l(fā)著香味的小排，卻只有咽口水的份。
運(yùn)動(dòng)：“看你那么懶，成天癱在家里，看電視還不如出去玩，每天晚飯吃好后給我去游游泳，打打籃球……這不又發(fā)表起長(zhǎng)篇大論了，無(wú)論是游泳還是籃球我都不擅長(zhǎng)，這不是折磨我嗎？只恨母命難為，我不得不拖著臃腫的身子去參加運(yùn)動(dòng)了。誰(shuí)知，母親大人又給我加了一條令，“每天不要電視看看，作業(yè)做做，與其看電視還不如去對(duì)墻顛會(huì)兒乒乓……哎，我不得不跟我心愛(ài)的電視、電腦說(shuō)拜拜了，不過(guò)這招還蠻有效的，幾天過(guò)去，肚皮仿佛小了一點(diǎn)兒了！
睡眠：你們或許會(huì)說(shuō)睡眠跟減肥有什么關(guān)系��？其實(shí)關(guān)系可大了。每天早睡早起才能精神好，早上還可以晨練。而晚睡晚起，不僅會(huì)導(dǎo)致妨礙身體成長(zhǎng)，導(dǎo)致細(xì)胞橫向發(fā)展，還會(huì)影響睡眠質(zhì)量。再說(shuō)如果晚睡晚起的話就沒(méi)有時(shí)間晨練，身體就會(huì)漸漸癰腫起來(lái)。沒(méi)辦法，我不得不每天在九點(diǎn)前睡覺(jué)，啊，夜晚，那來(lái)之不易的幸福時(shí)光，我要跟你說(shuō)拜拜了！
零食：為了全方位幫助我減肥，媽媽絞盡腦汁，把我夢(mèng)寐以求的零食藏了起來(lái)，還振振有詞的告訴我：“零食有害身體健康，什么果凍、薯片……看起來(lái)好看，味道也不錯(cuò)，但對(duì)人體有害，尤其是薯片等膨化食品，最容易讓人發(fā)胖�！边@一回媽媽可說(shuō)對(duì)了，其實(shí)我早知道零食對(duì)人體有害，不過(guò)就是克制不住自己，現(xiàn)在有了媽媽的嚴(yán)加管教，相信自己一定能戒掉零食癮。
安排：這才是最重要的.，一個(gè)減肥計(jì)劃沒(méi)有安排可是不行的，這不我就設(shè)計(jì)了一個(gè)減肥計(jì)劃。里面包括了晨練、做作業(yè)、看書(shū)、看電視、散步、體育運(yùn)動(dòng)、對(duì)墻顛乒乓……真可謂包羅萬(wàn)象，我一定要嚴(yán)格按照這上面的要求一絲不茍的行動(dòng)
這便是我的減肥計(jì)劃，如果你對(duì)的身材不太滿意，可以參考我的減肥計(jì)劃哦！
減肥計(jì)劃作文 篇2
這些天我的體重不斷的上升，從原來(lái)的80斤都要到100斤了。我站在電子秤上稱，可把我嚇了一跳，我竟然有100斤了。嗚嗚，都是我太貪吃了。為了使我變瘦點(diǎn)，我決定實(shí)施減肥計(jì)劃。
A計(jì)劃：我覺(jué)得立竿見(jiàn)影的最好的辦法就是節(jié)食。聽(tīng)人家說(shuō)吃夜宵最容易使人發(fā)胖，我把這句話視為靈丹妙藥。（因?yàn)槲彝砩峡偸窍矚g吃零食嘛）我總是用這句話提醒自己，少吃多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持了三個(gè)星期左右后，我信心十足的地站在稱上一稱，哎,濤聲依舊。(可憐我的.肚子啊，到現(xiàn)在還是空的。嗚嗚）
B計(jì)劃:平時(shí)，我都是7：00多才起來(lái)的，(嘻嘻，因?yàn)楸救诉�是比較眷戀溫暖的被窩嘛�。┯谑俏覜Q定來(lái)個(gè)“晨跑大革命”。每天早晨，由三個(gè)鬧鐘和手機(jī)把我叫醒。(我承認(rèn)我是比較貪睡滴~）當(dāng)我睡眼朦朧的從床上爬起來(lái)，已經(jīng)是6：10了。(鬧鐘設(shè)定的時(shí)間是6：00)我暈暈沉沉的走出門(mén)，走的時(shí)候還被石頭絆了了一腳呢，嗚嗚~。就這樣堅(jiān)持了四周左右，我終于堅(jiān)持不住了。雖然汗出了不少，但人也累垮了�，F(xiàn)在晨練對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是活受罪。哎，沒(méi)辦法第二個(gè)計(jì)劃也宣布失敗。
C計(jì)劃：看來(lái)不來(lái)點(diǎn)狠招是不行的了。我偷偷買(mǎi)了幾包減肥茶，聽(tīng)說(shuō)能瘦好多呢!(太迷信了吧？)我天天喝，早上喝，中午喝，晚上喝，渴了要喝，不渴也要喝，困了要喝，不渴也要喝，站著要喝，不渴也要喝。.........（這減肥茶可以當(dāng)水來(lái)喝嘍！）老天作證我已經(jīng)上過(guò)N趟廁所了!喝了一段時(shí)間后，我信心十足地在電子秤上一稱，（畫(huà)外音：激動(dòng)人心的時(shí)刻馬上就要來(lái)了!）哦，老天!怎么還是100斤呢？唉，這個(gè)字為什么總是對(duì)我“癡心不改”呢？
經(jīng)過(guò)那三次失敗后，我覺(jué)的要勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)了！ 有一句話說(shuō)的好“失敗乃成功之母”沒(méi)有失敗哪來(lái)的成功呢？胖有什么不好的，說(shuō)不定幾年以后別人還以胖為美呢！只要人健康平安，學(xué)習(xí)上進(jìn)，才是真的好。
減肥計(jì)劃作文 篇3
“嘿嘿，肥姐！”隨著班上男生扮著鬼臉的一句話，我頓時(shí)滿面通紅，想著自己“略顯豐滿”的身材，無(wú)言以對(duì)，只能心虛地回了他一記白眼：“別胡說(shuō)！”
在家里，我苦著臉看著體重稱上的指針劃過(guò)“50”，直指“54”，我郁悶地大喊：“為什么我又重了呀！”聯(lián)想到學(xué)校里的一聲“肥姐”的尷尬，我痛下決心：我要減肥！
減肥計(jì)劃一：鍛煉。
星期天一早，六點(diǎn)鐘，我硬是咬著牙，靠著“我要減肥”的信念才告別了可愛(ài)的床，被爸爸拖著，開(kāi)始了“遙遙無(wú)期”的“兩萬(wàn)五千里長(zhǎng)征�！币�?yàn)槠綍r(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，我才奔了就氣喘吁吁，直喊要休息�？捎诌^(guò)了沒(méi)多久，我就感覺(jué)胸口悶得慌，只得和爸爸“打道回府。”之后，無(wú)論父母怎么說(shuō)，我硬是不肯出去晨練了。理由只有一個(gè)：我寧可胖死也不能累死。減肥計(jì)劃一，失敗。
減肥計(jì)劃二：控制飲食。
吃是許多人的愛(ài)好，可吃也是導(dǎo)致人肥胖的直接因素之一。為了既不“累死”也能減肥，我“忍痛割?lèi)?ài)”，為自己限定了飲食計(jì)劃：不吃肉，多吃菜，能減肥的東西也要吃。
計(jì)劃實(shí)行第一天——
我皺著眉頭看著眼前不知什么顏色，上面不知漂著什么的湯，又仔細(xì)看了看攤在一旁的雜志，不是我說(shuō)，這東西真能奏效？我心里老不情愿，可還得一小口一小口地把這不知什么味的'減肥湯給咽下去，這就是我早餐的全部。
第三節(jié)課剛上，“咕——”早上未能填飽的肚子開(kāi)始抗議了，引來(lái)了旁邊同學(xué)奇怪的目光。我一邊陪著笑，一邊解釋道：“沒(méi)事，沒(méi)事�！毙睦飬s喊道：我餓死了！
中午，我不管桌上全是素菜，一個(gè)勁兒猛塞，飯也吃了兩大碗，看得媽媽目瞪口呆。
當(dāng)晚，嘗得了“餓滋味”的我一邊津津有味吃著紅燒肉，一邊重新定著飲食計(jì)劃：肉嘛，不吃就不吃，不過(guò)我愛(ài)吃的肉除外；菜嘛，還是愛(ài)吃多少吃多少吧；至于減肥湯什么的，還是免了吧。
結(jié)果，可想而知——幾日后，我等著體重稱上指針直指的“56”狼嚎：“我怎么又重啦——”減肥計(jì)劃二，失敗。
第三十一次減肥計(jì)劃全面結(jié)束，結(jié)果，失敗。
減肥計(jì)劃作文 篇4
唉，我的體重已經(jīng)超標(biāo)了。下面,我只能實(shí)行一個(gè)我最最最討厭的計(jì)劃:減肥計(jì)劃!之前,我已經(jīng)做好了心理準(zhǔn)備了，因?yàn)槔显缥乙矞p肥過(guò)。可惜沒(méi)成功，這次，只許成功，不許失敗!
NO.1計(jì)劃
本人已經(jīng)想出了超級(jí)完美的NO1計(jì)劃，本來(lái)是天衣無(wú)縫的，只可惜……
說(shuō)說(shuō)我的NO.1計(jì)劃吧！我之所以體重超標(biāo)，原因就在于：吃。所以，要減肥，首先就得：禁吃！我減肥沒(méi)成功的關(guān)鍵就在于她——老媽。老媽有苗條的身材，是我們家的大能人。尤其是燒飯菜。在我剛剛下決心減肥的第一天，老媽居然燒了超多個(gè)我喜歡的菜。為了減肥，我只好忍痛割?lèi)?ài)了！原來(lái)吃一碗半飯的我,只吃了小半碗。菜也沒(méi)吃多少。(現(xiàn)在想想,真是有點(diǎn)后悔)因?yàn)槲绎埑缘蒙�，老媽居然認(rèn)為我發(fā)燒，把腦袋燒壞了。暈過(guò)了吃飯這一關(guān),后面的那關(guān)我可就抵擋不住了。老媽正在洗碗，我看著漫畫(huà)來(lái)忘記饑餓。結(jié)果，眼睛一不小心瞟到了昨天老媽買(mǎi)的五香味牛肉干。要不是看到，我早忘了。當(dāng)然，我沒(méi)抵擋住誘惑。一袋子牛肉干，被我消滅了大半袋!雖然沒(méi)吃到好菜，但是，零食，卻把我的肚子弄飽了!當(dāng)然，在吃完以后,我突然想到我是在減肥。我懷著僥幸的心理量了量體重�！疤彀�!”隨即，傳來(lái)一聲尖叫。當(dāng)然，這件事不怪我，要怪就怪老媽。誰(shuí)叫她非要買(mǎi)牛肉干啊!(雖然是我要求的)
NO.2計(jì)劃
NO.1計(jì)劃雖然失敗了但是，我的NO2計(jì)劃是絕對(duì)不會(huì)失敗的.！我吸收了NO.1計(jì)劃的失敗原因。這次，我是絕對(duì)不會(huì)貪吃了！看！我3天都沒(méi)有吃零食了！可惜，天有不測(cè)風(fēng)云，人有旦夕禍福。我在家里雖然沒(méi)有吃零食，但在學(xué)�！@件事的起因就因?yàn)槲业暮门笥选【辍Ｐ【杲o我吃了一個(gè)東東，我吃了，有點(diǎn)辣，味道不錯(cuò)。一問(wèn)才知道，這是辣條，學(xué)校門(mén)口有賣(mài)的，2角一袋。從此以后，我就迷上了吃零食，經(jīng)常買(mǎi)。那時(shí)候，我認(rèn)為零食挺衛(wèi)生的。結(jié)果，5天后，我拉肚子了。媽媽一看就知道這是我亂買(mǎi)零食導(dǎo)致的！把我罵了一頓。唉，真是倒霉，減肥，減肥，卻減出了肚子疼。 NO.2計(jì)劃也失敗了。
以后，我的計(jì)劃都失敗了。把我累得夠嗆，體重卻增加了2斤。我也懶得減肥了，減肥計(jì)劃以失敗告終。
減肥計(jì)劃作文 篇5
“怎么才瘦得了喲！”老媽又在抱怨了。哎，老媽年輕時(shí)可是一個(gè)正宗的苗條淑女，可由于這幾年猛吃猛喝，體重達(dá)到了145斤。為了不再聽(tīng)到老媽的抱怨聲，身為兒子的我下決心要幫老媽減肥，于是，我建立了三套減肥計(jì)劃。
減肥計(jì)劃一：節(jié)食。
減肥結(jié)果：失敗。
第一個(gè)減肥計(jì)劃當(dāng)然是節(jié)食。規(guī)定每天每頓吃一碗飯，半杯水。并且不許吃肉，每天的菜為一小碟咸菜，一小碗青菜湯。一天兩頓，不許加餐。幾天下來(lái)，老媽就餓得面黃肌瘦。望著那香噴噴的紅燒肉，酥酥的脆皮魚(yú)，鮮美的雞湯。還有那一顆顆誘人的飯粒，老媽終于忍不住了，開(kāi)始猛吃猛喝。最后老媽的體重不僅沒(méi)減，還增加了。第一個(gè)計(jì)劃徹底失敗。
減肥計(jì)劃二：喝減肥茶，吃減肥藥。
減肥結(jié)果：失敗。
雖然一號(hào)計(jì)劃以失敗而告終，但我相信我的二號(hào)計(jì)劃一定能成功。為了老媽的減肥計(jì)劃二能成功，我狠下心來(lái)，把我的私房錢(qián)拿了出來(lái)。要知道，那可是我的.命根子啊。為了老媽，豁出去了。我把我的私房錢(qián)全都貢獻(xiàn)出來(lái)，為老媽買(mǎi)了一大堆減肥茶、減肥藥。老媽服用了幾天之后，體重減了一些，可是一直到后來(lái)，居然又反彈了。藥物就是不可信，我的私房錢(qián)打水漂了。嗚嗚嗚嗚……
減肥計(jì)劃三：加強(qiáng)體育鍛煉。
減肥結(jié)果：失�。ㄔ趺催�是失敗�。�
努力下去，堅(jiān)持就是勝利。雖然前兩號(hào)計(jì)劃失敗了，我還是堅(jiān)信我制定的三號(hào)完美計(jì)劃一定會(huì)戰(zhàn)勝體重惡魔。每天6點(diǎn)鐘我就拉著老媽去爬蓮花巖，要知道，爬上去要三個(gè)小時(shí)，上去不累得滿頭大汗才怪。為了幫老媽減肥，可害苦了我。下午還要跑馬路。并且要做五十個(gè)下蹲。周末也要鍛煉，這樣下去，老媽一定會(huì)鍛煉出一個(gè)魔鬼般的身材。一個(gè)月下來(lái)，老媽瘦了好幾斤，我也瘦得沒(méi)個(gè)人樣�？墒呛髞�(lái)老媽每天早上都睡懶覺(jué)，任憑我怎么叫也無(wú)濟(jì)于事。下午也不鍛煉。結(jié)果不用說(shuō)也知道。又反彈了。
哎，老媽的體重呀！
減肥計(jì)劃作文 篇6
8月19日的早上，我家發(fā)出了一聲尖叫。
“�。�！媽媽”我站在體重秤上，“我、我35．8了！”媽媽跑來(lái)，一看秤。媽呀，真是這樣！媽媽幸災(zāi)樂(lè)禍：“小肥兔，誰(shuí)讓你暑假吃好的喝好的。吃到苦頭了吧！還不快抓緊時(shí)間開(kāi)始你的‘減肥計(jì)劃’！”我磨磨蹭蹭的'答應(yīng)了。于是，，好戲開(kāi)始上演。
8月20日心情：還可以了
上午：“媽媽，我想吃面包加火腿腸……”“不行！你看人家?jiàn)W運(yùn)冠軍陳若琳，她一年堅(jiān)持不吃甜食和零食才有那么好的身材，你……”得，不吃就不吃，干嘛來(lái)長(zhǎng)篇大論呢！
下午：“小兔兔，想不想吃餅干……”爸爸誘惑我。我反對(duì)：“去去去，別打擾本公主減肥~~~~”爸爸見(jiàn)我心意已決，也不高興打擾我了。
8月24日心情：蠢蠢欲動(dòng)
堅(jiān)持了幾天，我終于忍不住了。
上午：“媽咪，最親愛(ài)的媽咪，你您能不能大發(fā)慈悲……”“去去去去！我沒(méi)這功夫和你閑扯�！焙�，你這人，不給吃就算了，連親女兒都不管了，有你這么當(dāng)媽的嗎？“小壞兔，說(shuō)什么呢？小心我K你！”
下午：“爸爸，你一向最疼我的啦！你給我說(shuō)服
媽媽，給我吃一點(diǎn)零食，OK？”爸爸說(shuō)：“盡力而為吧！”老爸答應(yīng)了！o（∩_∩）o．．．哈哈�。ㄒ韵聝�(nèi)容為偷聽(tīng)內(nèi)容，不可告密）
爸爸：秋萍啊，你給玥玥一點(diǎn)吃的吧，她餓的快不行了。
媽媽：不行！
爸爸：你……
媽媽：怎么了？我說(shuō)不行就不行！
8月24日心情：糟透了
上午：“媽媽，我實(shí)在實(shí)在實(shí)在餓極了。”“NO！”
下午：4點(diǎn)多鐘，我們?nèi)コ辛�。這不是誘惑我嗎？？我看這餅干薯片吃不著，心里那個(gè)急哦！
8月27日心情：喜洋洋
今天我稱了稱，家里又發(fā)出了尖叫：“媽媽�。�！減肥成功了！只剩30公斤了！”我開(kāi)心極了。媽媽驚奇得不得了。我沉浸在喜悅中了。
我宣布：減肥成功！
減肥計(jì)劃作文 篇7
看著體重表上的數(shù)字，我立即皺起了眉頭，唉！這數(shù)字對(duì)于同齡人來(lái)說(shuō)，可算是“天文數(shù)字”了。這有什么辦法呢？上面的數(shù)字就像年齡一樣，只會(huì)增不會(huì)減，看著電視上婀娜多姿的明星，再看看我身上滿身的肉，我腦海里迅速閃出一個(gè)念頭：“我要減肥！”但“凡事須講究”，我決定制作一個(gè)計(jì)劃，就像完成任務(wù)一樣，使我的體重迅速下降！
NO.1少吃
胖的主要原因就是因?yàn)槌裕蕴喈?dāng)然就會(huì)長(zhǎng)胖了。不過(guò)說(shuō)起來(lái)容易，但做起來(lái)難呀！俗話說(shuō)的好，“人是鐵飯是鋼，一頓不吃餓得慌�！彼裕堖�是要吃的，至于吃多少這就要我認(rèn)真思考了。我決定，吃飯的時(shí)候不要吃太飽，適當(dāng)就行了。半日里，不餓盡量不要吃東西，餓的時(shí)候，吃一些水果就好了。晚上，如果不餓，可以不吃飯。我相信，這一項(xiàng)任務(wù)，肯定能被我克服的。只要有心，一切的問(wèn)題都不是問(wèn)題！
NO.2跑步
現(xiàn)在是夏季，一熱就會(huì)出汗，正是減肥的好時(shí)刻。再說(shuō)，一日之計(jì)在于晨，我應(yīng)該珍惜早晨的'寶貴時(shí)間，將這一項(xiàng)任務(wù)拿下，可是，在完成任務(wù)的路上，總有障礙堵著，這次的障礙就是瞌睡蟲(chóng)啊。現(xiàn)在放假了，每天早上一醒來(lái)就是八點(diǎn)多，如果這樣，怎么晨跑�。靠磥�(lái)，我晚上要早早的睡，第二天清晨才能早些起床，出來(lái)跑步，不僅減肥，還能看看綠色，對(duì)眼睛也有好處。沒(méi)事的時(shí)候，在家練高蹺腿，雖然這項(xiàng)任務(wù)不是一天二天能完成的，其中需要的就是堅(jiān)持和耐心，過(guò)程很累，但結(jié)果卻會(huì)很完美。我相信，我一定能“克服障礙”，完成這一項(xiàng)任務(wù)的！
NO.3運(yùn)動(dòng)
減肥當(dāng)然要運(yùn)動(dòng)了。每天拉拉身，將身子伸展開(kāi)。閑了的時(shí)候，打一會(huì)兒羽毛球，踢一會(huì)兒毽子，跳一會(huì)兒繩，使全身的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞都活動(dòng)起來(lái)，不一會(huì)兒就會(huì)出汗了，多出一會(huì)兒汗，就離完成任務(wù)更近了一步。多運(yùn)動(dòng)，還可以鍛煉，又可以減肥。你說(shuō)，是不是二全其美呢？
“世上無(wú)難事，只怕有心人。”“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹？”減肥并不難，只怕你不堅(jiān)持。早晚有一天，我的愿望一定能實(shí)現(xiàn)，我相信，我的這個(gè)計(jì)劃一定能成功！還是那句話，只要有心，一切的問(wèn)題都不是問(wèn)題！
減肥計(jì)劃作文 篇8
“唉！”媽媽擔(dān)憂地望著稱重器上的指數(shù)唉聲嘆氣地?fù)u了搖頭。我媽媽身高160CM，體重在同齡人中已經(jīng)算是重量級(jí)人物了。
于是，媽媽作出了一個(gè)出乎意料的決定——減肥，并當(dāng)著我和爸爸的面公開(kāi)宣布，并希望獲我們的'支持。我和爸爸目瞪口呆，誰(shuí)也沒(méi)想到一向不熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的媽媽今天怎么會(huì)做出了這個(gè)舉動(dòng)。我問(wèn)媽媽：“那媽媽可不準(zhǔn)吃零食了！”媽媽爽快地說(shuō)：“沒(méi)問(wèn)題！”爸爸問(wèn)：“那你每天的食量可要減少！”“當(dāng)然！”媽媽肯定地回答。
減肥計(jì)劃開(kāi)始了，媽媽每天早上都堅(jiān)持喝一杯豆?jié){，說(shuō)是可以排毒，對(duì)減肥有幫助。中午吃飯后，一定要做俯臥撐二十個(gè)，即使多么勞累，多么疲倦，也要做完。下午，媽媽還利用單位里的跑步機(jī)跑步，直到跑完一千米才肯罷休，晚上也只吃些蔬菜，還不顧一天工作的辛苦，叫我?guī)椭鑫迨畟�(gè)仰臥起坐，豆大的汗珠源源不斷地從媽媽的頭上溢出，我心疼地看著汗流浹背的媽媽，勸告道；還是不要再減肥了吧，多累��！媽媽嚴(yán)肅地說(shuō)：“不行，做事不能半途而廢，要相信自己的毅力，只有堅(jiān)持，才是贏家！“我擔(dān)憂地望著媽媽，：”可萬(wàn)一沒(méi)有成功怎么辦？“媽媽笑了，“那也有好處啊！能夠強(qiáng)身健體也不錯(cuò)，把運(yùn)動(dòng)當(dāng)成一種樂(lè)趣不也很好嗎？”我敬佩地看著媽媽，覺(jué)得自己太渺小了，微不足道，“我要學(xué)習(xí)媽媽運(yùn)動(dòng)的精神，”我在心里對(duì)自己說(shuō)。一個(gè)月過(guò)去了，媽媽興沖沖地對(duì)我說(shuō)：“我成功減掉四斤肉，慶祝一下吧！”我微笑著對(duì)媽媽說(shuō)：“賀喜，賀喜！我還通過(guò)媽媽這種堅(jiān)持不懈的精神受到了啟發(fā)，做任何事情都應(yīng)該這樣，”媽媽也笑了。
堅(jiān)持不懈這句話我們常掛在嘴邊，可有誰(shuí)真的做到了呢？通過(guò)這一事件，我了解了這句話的份量，它是一種激勵(lì)，也是一種動(dòng)力，是一種激發(fā)我們持之以恒，一種讓我們?cè)谌魏螘r(shí)刻都不可缺少的一種精神。
減肥計(jì)劃作文 篇9
人長(zhǎng)得越來(lái)越快，我這個(gè)肚子也越來(lái)越大了，每天都喊著減肥，但實(shí)際上我一個(gè)運(yùn)動(dòng)也沒(méi)有做過(guò)。哎！我這么胖，也不是個(gè)辦法�。寢屨f(shuō)：“想當(dāng)年你出生的時(shí)候也才五斤四兩，現(xiàn)在你倒越來(lái)越胖，90斤啦！再不減肥就成胖墩了！
每當(dāng)爸爸帶我出去的時(shí)候，他的朋友都說(shuō)我臉蛋比以前小了很多，可是爸爸卻又給我補(bǔ)了一槍說(shuō)：“別看她臉小小的，可人都已經(jīng)快到90斤了�！睕](méi)辦法，我只好執(zhí)行他給我制定的減肥計(jì)劃。
計(jì)劃一:
跑步機(jī)上跑步是我的一大享受，有氧運(yùn)動(dòng)是我夢(mèng)寐以求的愿望。這不，機(jī)會(huì)來(lái)了，上一個(gè)星期六，外公帶著我去美日健身俱樂(lè)部跑步，我甭提有多高興了。有氧運(yùn)動(dòng)可以把身上的肉肉給減下來(lái)，把脂肪給減掉。我認(rèn)為跑步機(jī)真是“降臨人間的福音”��！還沒(méi)上機(jī)子之前，我已經(jīng)在機(jī)子邊上躍躍欲試了，上了跑步機(jī)，啟動(dòng)跑步的程序，我把速度調(diào)到每小時(shí)6.5千米，不到10分鐘時(shí)間，我的`額頭上已經(jīng)布滿了晶瑩的汗珠，也顧不上用毛巾擦汗了，就這樣我用自己的力量在機(jī)子上跑了將近半小時(shí)的時(shí)間，大概有4千米的路程，一跑完就感覺(jué)自己剛從馬拉松賽場(chǎng)上下來(lái)的一樣，這次運(yùn)動(dòng)好歹也能讓我瘦下來(lái)幾斤吧。
計(jì)劃二：
哎！又是仰臥起坐，這種感覺(jué)和在跑步機(jī)的感覺(jué)截然不同。隨著爸爸的一聲令下，我快速地起來(lái)，又快速地下去，可是做完二十個(gè)的時(shí)候就感覺(jué)渾身沒(méi)力氣了，可是離爸爸的40次要求還差一半哪，于是我做了一個(gè)深呼吸，繼續(xù)艱難地完成后面的20下，在接下來(lái)的幾天我明顯感覺(jué)自己輕松了很多。
計(jì)劃三：
說(shuō)起游泳，那可是我最開(kāi)心的事了，其實(shí)我是把游泳運(yùn)動(dòng)當(dāng)作是一種娛樂(lè)。每次一拿起我的游泳包出門(mén)，一種想一頭扎進(jìn)泳池的想法特別的強(qiáng)烈�，F(xiàn)在每星期一次的游泳是我的必備課程，不但可以增強(qiáng)體質(zhì)又可以?shī)蕵?lè)，何樂(lè)不為呢？
我真希望自己的肚子能早日小下來(lái)，不再被同學(xué)叫“豬”了，被叫“豬”的滋味不好受�。�
減肥計(jì)劃作文 篇10
說(shuō)起我的老媽那叫一個(gè)“胖”為了讓老媽減肥。這里面我和老爸可犧牲了不少，離開(kāi)了我們親愛(ài)的雞、鴨、魚(yú)、豬、羊、牛肉！嗚……
老媽要“苗條”可苦了我和我老爸，我上六年級(jí)了才35斤，都是老媽要“苗條”害的！老媽的“減肥計(jì)劃”讓我和老爸不得安寧��！來(lái)看看她的減肥計(jì)劃吧！
第一招“運(yùn)動(dòng)”法：
每天早上6點(diǎn)起床出去跑步，你說(shuō)跑就跑吧，還硬要我和老爸一起陪她，老媽是我們家的“霸王”我們不敢不聽(tīng)�。�6點(diǎn)起床比我們上學(xué)時(shí)間還早，運(yùn)動(dòng)前還不許吃早點(diǎn)，老媽說(shuō)什么我們吃早點(diǎn)的話她看了會(huì)忍不住也要吃那樣減肥計(jì)劃就會(huì)“前功盡棄”，沒(méi)辦法為了讓“霸王”不發(fā)火就只能委屈我和老爸的肚子拉。還有吃完晚飯還要跟著老媽“狂走”，一走就是2、3個(gè)小時(shí)，我可憐的腳都磨成老太婆的腳了！嗚……
第二招“吃素”法：
這招是我和老爸最怕的，“吃素”天吶，對(duì)我和老爸來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就比蹬天還難，一頓沒(méi)肉我和老爸就沒(méi)胃口，現(xiàn)在老媽規(guī)定一頓只吃一點(diǎn)素菜、西紅柿……有營(yíng)養(yǎng)的.東西，肉想都別想，不過(guò)我不怕，因?yàn)槲液屠习挚梢猿鋈ベI(mǎi)火腿腸吃啊，正在我得意的時(shí)候，老媽使出她對(duì)付我和老爸詭計(jì)的“殺手戩”沒(méi)收我和老爸的零用錢(qián)，我暈~老媽難道會(huì)神算，我在想什么它都知道，現(xiàn)在我和老爸只有規(guī)規(guī)矩矩的跟著老媽“吃素”。嗚……
第三招睡覺(jué)也減肥：
這招大家可能沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，我老媽睡覺(jué)也不能消停點(diǎn)，我還沒(méi)怎么受影響，我老爸本來(lái)就經(jīng)常失眠經(jīng)我媽這么一折騰，更是睡不著了，你猜我媽怎么著，睡覺(jué)前要老爹輔導(dǎo)她做50個(gè)仰臥起坐，睡下去要把腳一抬一放一抬一放，如果她睡不著又要老爸輔導(dǎo)她做仰臥起坐，老爸提出抗議要到中臥室去睡，老媽不準(zhǔn)，可憐的老爸“慘”啊，連睡覺(jué)都不得安寧！
這3個(gè)星期下來(lái)，結(jié)果老媽一斤都沒(méi)減，我和老爸倒還減了4、5斤，這到底是老媽的“減肥計(jì)劃”還是我和老爸的“減肥計(jì)劃”？
哎~我這“瘦子”現(xiàn)在變成“瘦瘦子“拉！嗚……………………
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