糖尿病知識(shí)講座簡(jiǎn)報(bào)范文(通用11篇)
在快速變化和不斷變革的今天,大家總少不了接觸一些耳熟能詳?shù)暮?jiǎn)報(bào)吧,簡(jiǎn)報(bào)具有簡(jiǎn)、精、快、新、實(shí)、活和連續(xù)性等特點(diǎn)。簡(jiǎn)報(bào)到底怎么擬定才合適呢?以下是小編收集整理的糖尿病知識(shí)講座簡(jiǎn)報(bào)范文(通用11篇),供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
糖尿病知識(shí)講座簡(jiǎn)報(bào)1
這是我們成立后街社區(qū)糖尿病患者營(yíng)養(yǎng)飲食互助教育小組以來(lái)第一次開(kāi)展線下糖尿病健康知識(shí)講座,之前因?yàn)橐咔樵蛞恢蔽撮_(kāi)展線下活動(dòng),本次知識(shí)講座共計(jì)通知38人,實(shí)際參加講座16人,其中有11人屬于本次糖尿病項(xiàng)目人群,其他人群5人,本次知識(shí)講座共計(jì)受益人群16人,其中有8人檢測(cè)了空腹血糖,2人檢測(cè)了餐后2小時(shí)血糖。其中血糖控制在正常值范圍內(nèi)僅2人,其余8人血糖控制都不達(dá)標(biāo),另新增2名糖尿病患者進(jìn)入此項(xiàng)目。
本次知識(shí)講座的開(kāi)展主要是幫助大家分析開(kāi)課前期在問(wèn)卷星上填寫(xiě)的膳食問(wèn)卷及基本信息收集,我們?cè)诂F(xiàn)場(chǎng)將各位老師填寫(xiě)的'問(wèn)卷進(jìn)行了一對(duì)一的分析講解,還給各位患者出具了膳食風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估報(bào)告,給大家詳細(xì)介紹了我們協(xié)會(huì)的組成,讓大家相信我們一定會(huì)通過(guò)3個(gè)月的飲食計(jì)劃幫助大家將血糖控制在正常范圍內(nèi)。
糖尿病知識(shí)講座簡(jiǎn)報(bào)2
隨著人們物質(zhì)生活水平的提高,糖尿病,高血壓等疾病悄悄的潛入,成為危害健康的陰影,糖尿病的科普知識(shí),診斷治療方法及日常生活保健與我們平常生活越來(lái)越密切。為了提高白馬敬老院特困老人的健康意識(shí),了解糖尿病的相關(guān)知識(shí),武隆飛花社會(huì)工作服務(wù)中心特在20xx年10月24日上午舉辦了糖尿病健康知識(shí)科普講座,通過(guò)講座向敬老院老人宣傳糖尿病的相關(guān)知識(shí)。
10月24日早上8:30分,武隆區(qū)飛花社會(huì)工作服務(wù)中心饒容及邵霞與熊敏老師(武隆區(qū)人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)師、武隆區(qū)營(yíng)養(yǎng)健康學(xué)會(huì)副理事長(zhǎng)、武隆區(qū)飛花社會(huì)工作服務(wù)中心理事)一同前往武隆區(qū)白馬敬老院,為敬老院的特困老人開(kāi)展糖尿病健康知識(shí)科普講座活動(dòng)。
本次科普講座主講人是武隆區(qū)人民醫(yī)院的熊敏老師。熊敏老師仔細(xì)講解了目前糖尿病患者的現(xiàn)狀,解釋了糖尿病的病因。糖尿病的典型癥狀為多尿、多飲多食和消瘦”簡(jiǎn)稱“三多一少”。但是有50%以上的Ⅱ型糖尿病患者患病初期無(wú)任何明顯的癥狀。此外糖尿病還有一些如乏力、反復(fù)感染、傷口不易愈合、皮膚瘙癢、四肢皮膚感覺(jué)異常、視力下降等不典型癥狀需要給予注意。
另外還特別向糖尿病患者提出了要注意幾點(diǎn):
一、定期檢查,測(cè)定血糖;
二、堅(jiān)持吃藥,不能斷斷續(xù)續(xù);
三、要注意飲食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣;
四、多做運(yùn)動(dòng),保持新陳代謝暢通;
五、戒煙、戒酒;
六、更改糖尿病藥物的劑量一定在醫(yī)生的'指導(dǎo)下進(jìn)行,不能任意加大或減少劑量,嚴(yán)防低血糖或者高滲性昏迷、糖尿病酮癥酸中毒等。
通過(guò)開(kāi)展糖尿病健康知識(shí)講座,對(duì)普及與掌握糖尿病預(yù)防知識(shí),起到了早預(yù)防,早治療的作用。敬老院的老人們聽(tīng)了今天的講座后,個(gè)個(gè)受益匪淺,大家都說(shuō):今天的講座對(duì)我們預(yù)防和治療糖尿病有很大幫助,非常感謝武隆區(qū)人民醫(yī)院的熊敏老師在百忙之中抽出時(shí)間來(lái)給我們講課。
講座結(jié)束后,熊敏老師拿出為白馬敬老院的老人們帶的20盒感冒藥、一盒五子棋、兩個(gè)玩具球,讓老人們?cè)诳臻e時(shí)有打發(fā)時(shí)間的玩伴,同時(shí)也能鍛煉他們的腦力及身體肌肉。熊敏老師也是非常的有心,清楚地記得上次有一位老人讓她帶的藥。在此,飛花社工謹(jǐn)代表白馬敬老院的老人們?cè)俅蜗蛐苊衾蠋煴硎靖兄x。
武隆區(qū)飛花社會(huì)工作服務(wù)中心在今后會(huì)開(kāi)展更多的營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)講座,提高老人對(duì)慢病的防治意識(shí),加強(qiáng)對(duì)老人進(jìn)行健康管理及干預(yù),有效地降低發(fā)病率和并發(fā)癥,達(dá)到讓老人健康享老的目的。
糖尿病知識(shí)講座簡(jiǎn)報(bào)3
鑒于妊娠期糖尿病“難預(yù)防” “難控制” “高危害”的現(xiàn)狀,我院建立了針對(duì)妊娠期糖尿病孕婦專家團(tuán)隊(duì),于2022年05月31日下午開(kāi)展了2022年第四期妊娠期糖尿病健康知識(shí)宣講,門(mén)診預(yù)約3名妊娠期糖尿病孕婦參加。本次舉辦妊娠期糖尿病知識(shí)講座,同時(shí)護(hù)士電話協(xié)同反饋,并針對(duì)高危人群與婦產(chǎn)科門(mén)診、營(yíng)養(yǎng)門(mén)診、婦產(chǎn)科醫(yī)生實(shí)行個(gè)體化營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)、科學(xué)運(yùn)動(dòng)及妊娠期糖尿病的.危害做出了詳細(xì)指導(dǎo)。幫助高危孕產(chǎn)婦做好妊娠期糖尿病管理,確保母嬰安全。
首先由我院產(chǎn)科張麗莉醫(yī)生詳細(xì)講述《妊娠合并糖尿病的影響》,促進(jìn)了準(zhǔn)媽媽們對(duì)妊娠期糖尿病的進(jìn)一步認(rèn)識(shí)。
接著由我院營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師曹元禎為各位孕媽媽解讀《妊娠期糖尿病的膳食治療》之方法及相關(guān)運(yùn)動(dòng)指導(dǎo),授課中告知準(zhǔn)媽媽們?nèi)绾伪WC合理搭配營(yíng)養(yǎng),運(yùn)動(dòng)、 飲食雙管齊下,調(diào)理自己的血糖。
在授課過(guò)程中,我們安排了病房護(hù)士為各位孕媽媽測(cè)量隨機(jī)血糖,以了解大家的血糖控制情況。
妊娠期糖尿病是目前妊娠期發(fā)生率頗高的高危癥狀,不僅會(huì)增加肩難產(chǎn)、羊水過(guò)多、早產(chǎn)等近期風(fēng)險(xiǎn),新生兒肥胖、代謝綜合征等遠(yuǎn)期風(fēng)險(xiǎn)也在持續(xù)增加。早干預(yù)、早控制,堅(jiān)持健康飲食生活習(xí)慣,從而降低母、兒并發(fā)癥患病風(fēng)險(xiǎn),值得每一位醫(yī)護(hù)人員和孕媽媽共同為之努力。
糖尿病知識(shí)講座簡(jiǎn)報(bào)4
糖尿病是威脅我國(guó)居民健康的主要慢性病之一,尤其是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),糖尿病得不到良好控制會(huì)引起并發(fā)癥。為了提高居民對(duì)糖尿病的防治意識(shí),促進(jìn)居民健康生活,營(yíng)造人人關(guān)注健康的良好氛圍,11月18日下午,青秀區(qū)鳳嶺北社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在中心會(huì)議室對(duì)轄區(qū)居民們舉辦糖尿病健康知識(shí)講座,講座吸引了轄區(qū)30多位糖尿病患者前來(lái)參加。
講座針對(duì)糖尿病的`成因、癥狀、并發(fā)癥、以及治療進(jìn)行了詳細(xì)講解,讓大家了解到合理膳食、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)是預(yù)防糖尿病的重要措施,可以減少糖尿病前期人群的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。中心副主任鐘沛君在講座中提出了合理的養(yǎng)生和保健建議,結(jié)合日常生活實(shí)際,重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)糖尿病常見(jiàn)治療藥物的分類及禁忌,強(qiáng)調(diào)做好自我監(jiān)測(cè),控制病情的發(fā)展的重要性。在場(chǎng)居民聽(tīng)的很認(rèn)真,不時(shí)的點(diǎn)頭贊同。
講座后,醫(yī)務(wù)人員為前來(lái)參加講座的居民免費(fèi)測(cè)隨機(jī)血糖,并針對(duì)每個(gè)人體質(zhì)開(kāi)展中醫(yī)養(yǎng)生保健指導(dǎo),開(kāi)展糖尿病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估工作,同時(shí)還詳細(xì)回答了居民提出的各項(xiàng)問(wèn)題,讓居民們更詳細(xì)地了解到很多有關(guān)糖尿病的健康知識(shí),也提升了居民對(duì)自己健康的關(guān)注意識(shí),提高了廣大居民對(duì)糖尿病的預(yù)防和應(yīng)對(duì)能力。本次免費(fèi)測(cè)隨機(jī)血糖20余人次,發(fā)放相關(guān)健康宣傳資料50余份。
居民都一致表示此次講座收獲很大,今后要學(xué)會(huì)科學(xué)養(yǎng)生,遠(yuǎn)離糖尿病,加強(qiáng)保健意識(shí),為健康生活奠定基礎(chǔ),也希望以后能繼續(xù)參加類似活動(dòng)。
糖尿病知識(shí)講座簡(jiǎn)報(bào)5
20xx年11月14日是第9個(gè)“聯(lián)合國(guó)糖尿病日”,宣傳主題是:健康生活與糖尿病。依據(jù)市衛(wèi)生局和市疾病預(yù)防控制中心的要求,為切實(shí)做好糖尿病預(yù)防工作,提高人民群眾對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí),維護(hù)人民群眾身心健康,根據(jù)上級(jí)文件精神要求,結(jié)合實(shí)際,我院積極、主動(dòng)、科學(xué)、有效地開(kāi)展豐富多彩的糖尿病防治宣傳活動(dòng)。緊緊圍繞定期到醫(yī)療機(jī)構(gòu)測(cè)量血壓、血糖”等核心知識(shí)。營(yíng)造濃厚的宣傳教育氛圍,防?乒ぷ魅藛T在醫(yī)院大廳前設(shè)立咨詢臺(tái)開(kāi)展宣傳教育活動(dòng),不斷提高全鎮(zhèn)人民群眾糖尿病防治意識(shí),最大限度地預(yù)防和減少各種疾病發(fā)生,F(xiàn)就活動(dòng)情況總結(jié)如下:
在宣傳活動(dòng)日期間,我鎮(zhèn)充分利用宣傳單、橫幅、健康教育講座等方式,向廣大人民群眾進(jìn)行糖尿病防治宣傳教育。通過(guò)發(fā)放宣傳資料、現(xiàn)場(chǎng)咨詢、現(xiàn)場(chǎng)講解教育等宣傳糖尿病相關(guān)知識(shí),營(yíng)造全民抗擊疾病、維護(hù)生命健康的氛圍。本次宣傳活動(dòng)的主題是:應(yīng)對(duì)糖尿病,立即行動(dòng)”。緊密結(jié)合基本公共衛(wèi)生服務(wù)內(nèi)容發(fā)放糖尿病防治知識(shí)宣傳單1000余份。通過(guò)本次宣傳活動(dòng),對(duì)提高人民群眾對(duì)糖尿病防治知識(shí)等相關(guān)疾病防治知識(shí)的.認(rèn)識(shí)起到了積極的作用。
今后,我鎮(zhèn)將繼續(xù)認(rèn)真組織開(kāi)展糖尿病防治宣傳活動(dòng),并把這項(xiàng)工作常規(guī)化,結(jié)合我鎮(zhèn)的實(shí)際,進(jìn)一步豐富活動(dòng)內(nèi)容,創(chuàng)新活動(dòng)形式,提高全鎮(zhèn)廣大人民群眾糖尿病防治意識(shí),維護(hù)廣大人民群眾的身心健康。
糖尿病知識(shí)講座簡(jiǎn)報(bào)6
為了更好的為廣大糖尿病患者服務(wù),同時(shí),喚起全社會(huì)對(duì)糖尿病防治工作的重視,推動(dòng)糖尿病防控工作的開(kāi)展,結(jié)合我院實(shí)際,我院內(nèi)分泌科每月的26日舉行糖尿病健康宣教講座,義務(wù)為廣大群眾宣講糖尿病相關(guān)知識(shí)。
今年共舉行12次糖尿病宣教活動(dòng),義務(wù)講課30余場(chǎng)次,1500余名糖尿病患者、糖尿病高危人群及家屬參與到活動(dòng),并從中受益。在這一年中,內(nèi)分泌科的醫(yī)生們用簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言,圖文并茂的課件,圍繞著糖尿病的發(fā)病機(jī)制、發(fā)展過(guò)程以及糖尿病并發(fā)癥的'預(yù)防和治療等多個(gè)方面展開(kāi)詳細(xì)的論述,努力讓廣大群眾不但聽(tīng)得懂、學(xué)得會(huì),而且還能做得到。許多群眾聽(tīng)完課,都不由自主的說(shuō)一句:“哦,原來(lái)糖尿病是這么一回事,沒(méi)有我想象的那么嚴(yán)重,也沒(méi)有別人說(shuō)的那么輕”。一位糖尿病病人說(shuō):“講得真好啊!俺都聽(tīng)懂了,每次聽(tīng)都能學(xué)到新知識(shí),我的生活習(xí)慣也在慢慢地改變!”
20xx年即將揮手說(shuō)再見(jiàn),我們將迎來(lái)嶄新的20xx年,在新的一年里,我院內(nèi)分泌科將一如既往地為大家提供健康宣教活動(dòng),活動(dòng)的內(nèi)容不但更加豐富,形式也將更加多變,我們也期待更多的人能夠加入我們,不但當(dāng)一名聽(tīng)眾,更能當(dāng)一名糖尿病知識(shí)的宣傳者,把自己學(xué)到的知識(shí)傳播給自己身邊的親朋好友,共同防治糖尿病。
糖尿病知識(shí)講座簡(jiǎn)報(bào)7
為普及轄區(qū)居民對(duì)糖尿病疾病的認(rèn)識(shí)以及如何正確預(yù)防糖尿病,提升居民健康生活,倡導(dǎo)全民健康理念,9月22日,醫(yī)院公衛(wèi)辦借著到邳莊鎮(zhèn)旗桿村免費(fèi)居民健康體檢的大好機(jī)會(huì),認(rèn)真開(kāi)展《糖尿病防治知識(shí)》健康講座。
講座中,公衛(wèi)辦張毅飛主任用通俗易懂的語(yǔ)言細(xì)致地講解了糖尿病的形成、危害性以及如何預(yù)防、如何從運(yùn)動(dòng)和飲食上預(yù)防糖尿病的發(fā)病等知識(shí)進(jìn)行了全面的講解。并告誡大家,糖尿病不可怕,只要人們高度重視,養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,按時(shí)檢測(cè)血糖,注意合理飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,糖尿病也是可以控制的。并給大家普及了合理及安全用藥指導(dǎo),以引導(dǎo)大家正確認(rèn)識(shí)和使用藥品,消除大家對(duì)疾病和藥物方面的普遍誤區(qū)。
會(huì)后,大家紛紛表示:糖尿病真的是不容忽視,它所引發(fā)的并發(fā)癥也很可怕,健康從你我做起,關(guān)注自己的`身心健康很必要!
通過(guò)此次宣傳活動(dòng),使大家認(rèn)識(shí)到糖尿病對(duì)健康的危害,讓廣大村民更多的了解了糖尿病的防治知識(shí),并使大家在合理用藥方面得到了更專業(yè)的指導(dǎo),對(duì)保健意識(shí)起到了積極的促進(jìn)作用,受到廣大村民的一致好評(píng)。
糖尿病知識(shí)講座簡(jiǎn)報(bào)8
為了提高糖尿病患者的控糖意識(shí),平穩(wěn)控制血糖,繼而降低心腦腎血管疾病的發(fā)生,指導(dǎo)患者提高控糖技能,提高生活質(zhì)量,《控制糖尿病刻不容緩》健康講座在彰武中醫(yī)院糖尿病科主任遲鐵漢、護(hù)士長(zhǎng)王博的組織下準(zhǔn)時(shí)進(jìn)行。
講座在遲主任詼諧幽默的話語(yǔ)中開(kāi)始,遲主任簡(jiǎn)單明了的'向大家詳細(xì)闡述了糖尿病的發(fā)病機(jī)制、、原因、飲食管理、血糖測(cè)定、各種胰島素的注射方法、使用方法以及保存方法。同時(shí)也對(duì)中藥塌漬及電針灸治療預(yù)防糖尿病進(jìn)行講解,下面是講座重點(diǎn)內(nèi)容供大家參考:
一、測(cè)量血糖
采血部位要選擇肢端兩側(cè)部位,可以減少疼痛,測(cè)量前用75%的醫(yī)用酒精進(jìn)行消毒,消毒后用無(wú)菌干棉簽擦干后進(jìn)行采血,采血后用第二滴血進(jìn)行測(cè)量,這樣數(shù)值會(huì)比較準(zhǔn)確,不要用力擠壓,避免組織液溶于血液,導(dǎo)致測(cè)量結(jié)果不準(zhǔn)確。
二、注射部位
常用的部位有腹部,上臂外側(cè),大腿外側(cè),臀部。我們經(jīng)常選擇腹部注射,因?yàn)楦共课章誓苓_(dá)到100%,位置為肚臍兩側(cè)外4~5厘米,可以減少患者的疼痛感,每次注射應(yīng)更換位置,在這里值得注意的是胰島素針要每天更換,使用總次數(shù)不要超過(guò)6次。
三、胰島素保存方法
未開(kāi)封的胰島素不可以放在陽(yáng)光下直接照射,需2~8攝氏度環(huán)境下儲(chǔ)存,最長(zhǎng)時(shí)間為1-2年,已開(kāi)封的胰島素同樣不可以放在陽(yáng)光下照射,需放在室溫25攝氏度陰涼環(huán)境下儲(chǔ)存,最長(zhǎng)不能超過(guò)28天。
本次講座得到了廣大糖尿病患者及家屬的充分肯定,并表示通過(guò)聽(tīng)講座不僅拉近了與醫(yī)生護(hù)士之間的距離,同時(shí)也學(xué)到了很多和糖尿病有關(guān)的醫(yī)學(xué)常識(shí),同時(shí)也為自己控制好血糖樹(shù)立了信心。
糖尿病知識(shí)講座簡(jiǎn)報(bào)9
為了幫助更多的糖尿病患者了解糖尿病危害及如何治療管理,近日,我院在門(mén)診四樓會(huì)議室開(kāi)展了科學(xué)認(rèn)識(shí)糖尿病專題知識(shí)講座。課后還給參加人員免費(fèi)發(fā)送了禮品,本次活動(dòng)反響很好,收效顯著。
藥劑科楊微微薇醫(yī)師用通俗的語(yǔ)言和典型的案例分析,從糖尿病的.概念、分類、常見(jiàn)癥狀、危害,各類降糖藥作用、血糖監(jiān)測(cè)和低血糖等幾個(gè)方面講解有關(guān)知識(shí),重點(diǎn)介紹了如何防治糖尿病的發(fā)生及治療管理。
通過(guò)講座,讓廣大糖尿病患者提高了對(duì)糖尿病的正確認(rèn)識(shí),學(xué)會(huì)了自我治療、自我監(jiān)測(cè)和自我管理的技能,只要做好定期檢查,合理飲食、適度運(yùn)動(dòng),就能做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療,防止并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。
課后,急診科羅銳副主任還就各位在場(chǎng)糖尿病患者自身用藥情況,如何分配和衡量每天的飲食量作了具體指導(dǎo)并一一給與詳細(xì)解答,大家感覺(jué)收獲多多!
糖尿病知識(shí)講座簡(jiǎn)報(bào)10
每年11月14日為“世界糖尿病日”,為切實(shí)做好本次宣傳工作,提高轄區(qū)內(nèi)居民群眾對(duì)糖尿病的足夠認(rèn)識(shí),維護(hù)居民群眾身心健康,11月14日下午,龍湖街道楊村開(kāi)展糖尿病宣傳知識(shí)講座活動(dòng)。
糖尿病是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病,已成為現(xiàn)代疾病中的第二殺手,它對(duì)人體的危害僅次于癌癥。在講座中,中溝衛(wèi)生院醫(yī)生從糖尿病因素講起,又講糖尿病的預(yù)防,遠(yuǎn)離糖尿病腎病,健康的生活方式、體育鍛煉和藥物治療相結(jié)合可以預(yù)防糖尿病合并癥。
通過(guò)本次講座志愿服務(wù)活動(dòng),進(jìn)一步提高了廣大群眾對(duì)糖尿病的知曉率和糖尿病患者的.自我管理能力,使大家了解到糖尿病可防可控,關(guān)鍵在于早防早治。健康生活方式可有效預(yù)防糖尿病,早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)和規(guī)范治療,可以減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生,降低疾病負(fù)擔(dān),提高生命質(zhì)量。
糖尿病知識(shí)講座簡(jiǎn)報(bào)11
糖尿病是威脅國(guó)人健康的主要慢性病之一。為幫助廣大村民樹(shù)立正確的健康理念,掌握科學(xué)的生活方式,提高自我保健能力,5月16日,新樂(lè)村樂(lè)心志愿者服務(wù)隊(duì)攜手醫(yī)務(wù)志愿者舉辦了糖尿病健康知識(shí)公益講座,五十余名村民參與了此次活動(dòng)。
在1個(gè)多小時(shí)的授課中,陳醫(yī)生圍繞糖尿病發(fā)病機(jī)制、早期生活方式干預(yù)、得了糖尿病該怎么辦、糖尿病的常見(jiàn)誤區(qū)、如何正確理解誤區(qū)等五個(gè)方面,用通俗易懂的語(yǔ)言和圖文并茂的形式,并結(jié)合臨床實(shí)例進(jìn)行了講解,讓村民們掌握了不少降低糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的健康小知識(shí)。在輕松的一問(wèn)一答中,陳醫(yī)生糾正了村民們的不良生活習(xí)慣,幫助大家降低糖尿病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
擁有健康的身體才能擁有一切,才能享受生活帶來(lái)的'幸福。新樂(lè)村以公益講座的形式普及健康知識(shí),營(yíng)造人人重視健康、關(guān)愛(ài)健康的良好氛圍。希望廣大村民在今后生活中,做好自我保健,養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣。
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