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跳短繩教案(5)

時(shí)間:2023-04-25 11:18:38 教案 我要投稿
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跳短繩教案(5)

跳短繩教案(5)

教學(xué)內(nèi)容1,跳躍:跳短繩

跳短繩教案(5)

2,自選項(xiàng)目活動

教學(xué)目標(biāo)1,運(yùn)動參與目標(biāo):對課堂練習(xí)的各項(xiàng)內(nèi)容表現(xiàn)出積極的學(xué)習(xí)興趣,樂于參加游戲活動。

2,知識技能健康目標(biāo):在本課的教學(xué)中能夠簡單掌握跳繩的技術(shù)動作并能夠根據(jù)學(xué)習(xí)過的知識進(jìn)行跳繩的花樣創(chuàng)新。通過跳繩練習(xí)可以說出自己跳繩時(shí)的心理感受以及發(fā)現(xiàn)新的跳繩方法的感受,辨別跳繩的搖動方向和身體位置。

3,社會適應(yīng)目標(biāo):通過課堂氛圍的影響,同學(xué)間樂于相互討論、合作;并能說出同別人合作的好處以及合理競賽的益處。

重點(diǎn)過繩的動作技術(shù)與方法

難點(diǎn)搖、跳、過的協(xié)調(diào)配合。

過程教師活動學(xué)生活動要求與組織

1 1,進(jìn)入課堂,引入主題。集合。

2,檢查學(xué)生著裝及精神面貌

3,師生互問好,安排見習(xí)生。

4,宣布課任務(wù),提出課堂要求。1,準(zhǔn)備活動1,配合體育委員做好常規(guī)工作。

2,向教師問好,期待課的開始。

2 1,介紹游戲方法,提出要求。

2,和學(xué)生一起游戲,幫助有困難的學(xué)生。

3,對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行鼓勵性評價(jià)。

4,同學(xué)生一起隨音樂進(jìn)行練習(xí)

1,游戲:踩尾巴

2,繩操:

1,研究方法,開始游戲。

2,發(fā)生問題集體討論,必要時(shí)求助老師。

3,對自己游戲時(shí)的表現(xiàn)自我評價(jià)。

4,隨音樂一同起舞,盡情歡跳。

3介紹搖繩技巧:搖短繩時(shí),要求上臂靠近體側(cè),肘部稍離開身體,臂前外伸出,上臂成鈍角,用手腕帶動,兩手(持繩手)好象在體側(cè)前面一個10厘米左右得小圈子,在繩子轉(zhuǎn)動時(shí),每次應(yīng)稍接觸地面,這樣即比較省力又能感覺繩得長度是否合適。通常,搖繩時(shí)要以肘關(guān)節(jié)為軸搖動,避免以肩為軸得大揮臂動作。一人帶一人控制節(jié)奏時(shí),則往往以肩為軸搖繩。

1,帶領(lǐng)學(xué)生做徒手搖練習(xí)。

2,帶領(lǐng)學(xué)生做雙手叉腰徒手并腳跳、單雙腳交換跳練習(xí)。

3,①原地并腳自然站立,上臂自然下垂,屈肘直腕徒手搖手腕;②雙手叉腰腳跟離地前腳掌支撐原地直腿輕跳;③輕跳徒手搖;④單側(cè)搖繩輕跳

4,師完整演示向前搖跳繩的方法步驟:量繩、搖手腕、跳起(墊腳)、過繩。

5,教師巡視、重點(diǎn)指導(dǎo)不會跳的學(xué)生、加油。教師做適當(dāng)點(diǎn)評。

一、跳短繩花樣翻新

二、比賽:跳繩一分鐘。1,在場地上進(jìn)行徒手練習(xí)。

2,學(xué)生自由練習(xí)連續(xù)并腳跳繩。

3,學(xué)生進(jìn)行花樣跳繩練習(xí)。

4,學(xué)生集體聽信號練習(xí)向前搖30秒鐘跳短繩競賽

5,競賽游戲:小小建筑師。學(xué)生利用現(xiàn)有器材進(jìn)行跑跳繩接力到指定位置進(jìn)行造型

6,調(diào)節(jié)身心整理下課收還器材

問題反饋

A,知道本課練習(xí)的意義嗎?B,對自己練習(xí)中的表現(xiàn)滿意嗎?C,是否明白了一些道理?D,練習(xí)中提出過什么建議,是否被同學(xué)采納?E,有沒有幫助過其他人或被別人幫助1,小組討論跳繩的作用意義。

2,跳得好的學(xué)生幫助不會跳的學(xué)生,另外,自己創(chuàng)造新的跳繩方法。學(xué)生綜合方法完整練習(xí),組內(nèi)同學(xué)間相互觀察、幫助糾正錯誤動作。

3,優(yōu)秀和一般學(xué)生正反對比練習(xí),互相加油,討論跳得多的技巧。

4,學(xué)生對跳短繩進(jìn)行花樣翻新,反復(fù)鞏固練習(xí)跳短繩的動作技術(shù)。

5,生聽信號進(jìn)行跳繩競賽。

6,回答問題:第一,學(xué)生交流匯報(bào)比賽過后的心理感受。第二,感覺自己的脈搏跳動情況

7,小組討論造型,大家積極開動腦筋思考,發(fā)揮集體的力量與個人的作用。其次方案決定后和大家一起實(shí)施。在游戲中表現(xiàn)出良好的參與合作意識

學(xué)生通過舉手回答老師的提問。

預(yù)計(jì)心率曲線110--135次/分

教學(xué)后記:

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