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走出高考復(fù)習(xí)的“高原現(xiàn)象”

時(shí)間:2023-04-28 02:12:09 高考熱訊 我要投稿
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走出高考復(fù)習(xí)的“高原現(xiàn)象”

  相當(dāng)多的考生在高考復(fù)習(xí)過程中出現(xiàn)一段時(shí)間學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)效率停止不前,甚至學(xué)過的知識(shí)感覺模糊。其實(shí)這是學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的一種學(xué)習(xí)成績與學(xué)習(xí)效率停止不前的時(shí)間,心理學(xué)稱為“高原現(xiàn)象”。

走出高考復(fù)習(xí)的“高原現(xiàn)象”

  “高原現(xiàn)象”不是學(xué)習(xí)極限

  它是客觀存在的,但走出高原期后學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績是還會(huì)提高的,因此,高原現(xiàn)象并不意味著學(xué)習(xí)到了極限、成績到了極限。不少考生出現(xiàn)高原現(xiàn)象就感到束手無策,甚至影響心態(tài),影響學(xué)習(xí)。有的考生誤認(rèn)為自己的腦子不行了,記不住,腦袋里一團(tuán)漿糊,因此,失去了對(duì)高考的信心。有的考生由于高原期存在,情緒波動(dòng)很大,產(chǎn)生焦慮、緊張、不安甚至恐懼的情緒。由于考生對(duì)高原現(xiàn)象不了解,又不能正確對(duì)待與克服,負(fù)面的心態(tài)影響了他的復(fù)習(xí)。

  “高原現(xiàn)象”多種原因造成

  其實(shí),高原現(xiàn)象的產(chǎn)生是多種多樣的,每個(gè)考生的學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)成績與心態(tài)不盡相同,造成高考復(fù)習(xí)階段出現(xiàn)的高原現(xiàn)象的原因也不完全一樣?忌槍(duì)高原期的產(chǎn)生原因有的放矢地、針對(duì)性地進(jìn)行解決。

  有些考生出現(xiàn)高原現(xiàn)象是由于生理疲勞與心理疲勞造成的,高三下學(xué)期的學(xué)習(xí)是相當(dāng)緊張的,不少考生日以繼夜,題海戰(zhàn)術(shù)、無論生理上還是心理上都很疲勞。生理疲勞與心理疲勞積累到一定時(shí)間就會(huì)產(chǎn)生高原現(xiàn)象,感覺自己再怎么使勁也上不去了,越學(xué)越糊涂。

  有些同學(xué)沒有根據(jù)復(fù)習(xí)的內(nèi)容和進(jìn)度及時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)方法與策略,這樣也會(huì)造成高原現(xiàn)象,在高考復(fù)習(xí)的不同階段,復(fù)習(xí)內(nèi)容不一樣,學(xué)習(xí)的方法也不完全相同,越是臨近復(fù)習(xí)后期往往需要知識(shí)上的綜合,要力求把知識(shí)融匯貫通,這就需要加強(qiáng)分析綜合能力的運(yùn)用。有些考生用前一階段的學(xué)習(xí)方法來進(jìn)行后一階段的學(xué)習(xí),用過去習(xí)慣性的思維去對(duì)待后一階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容,往往會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)方法,思維方式與學(xué)習(xí)內(nèi)容的不適應(yīng)。因此考生要根據(jù)不同階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容和所要求的思維方法與策略,適當(dāng)?shù)貙?duì)學(xué)習(xí)方法與思維方式和策略進(jìn)行調(diào)整,就會(huì)走出高原期,學(xué)習(xí)成績就會(huì)有新的提高。

  也有些同學(xué)題做得過多也做得過亂,不僅做老師布置的卷子,而且買來很多卷子做,做得昏頭轉(zhuǎn)向,甚至越做心中越無數(shù),造成學(xué)習(xí)成績不能提高,復(fù)習(xí)效率降低,出現(xiàn)高原現(xiàn)象。對(duì)于這種情況,考生就要集中精力和時(shí)間做老師布置的卷子,精力集中,心平氣和做老師布置的東西,就會(huì)逐步提高學(xué)習(xí)效率,提高學(xué)習(xí)成績。

  “高原現(xiàn)象”不必驚慌失措

  有些家長在孩子出現(xiàn)高考復(fù)習(xí)高原現(xiàn)象的時(shí)候驚慌失措,又要買這個(gè)又要買那個(gè),往往只會(huì)增加孩子的心理負(fù)擔(dān),不利于孩子走出高原期。家長在這段時(shí)間一定要心平氣和、情緒穩(wěn)定,這樣有助于幫助孩子消除煩躁不安、焦慮緊張的心態(tài),有助于孩子平穩(wěn)地走出高原期。

  絕大多數(shù)考生都會(huì)走出高考的高原期,有的同學(xué)高原期的時(shí)間可能長一些,有的同學(xué)高原期的時(shí)間可能短一些。因此,我建議當(dāng)許多同學(xué)在高考復(fù)習(xí)過程中出現(xiàn)高原現(xiàn)象的時(shí)候不妨一起研究具體對(duì)策,大家相互幫助,共同盡快地走出高原期。

  高原現(xiàn)象是高考復(fù)習(xí)過程中出現(xiàn)的現(xiàn)象,不足為奇,只要采取適當(dāng)措施去加以解決,就會(huì)從“山窮水盡疑無路”,走入“柳岸花明又一村”。

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