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【精品】活動方案模板錦集6篇
為保證事情或工作高起點、高質(zhì)量、高水平開展，常常需要提前制定一份優(yōu)秀的方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？以下是小編整理的活動方案6篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
活動方案 篇1
一．說教材也就是設(shè)計意圖
動畫片《貓和老鼠》它是一部非常經(jīng)典、家喻戶曉的動畫片，是很多小朋友的最愛。我們班里就有不少動畫片迷，把該片VCD拿到班內(nèi)播放。幼兒們對動畫片中的兩位主角——貓和老鼠，不但特別熟悉而且非常喜歡。自由活動時，我常�？吹剿麄兡７聞赢嬈械那楣�(jié)，雖然幼兒們還只是在玩些最簡單的躲躲鬧鬧的情節(jié)，但他們卻玩得極其投入。于是，我就想到了利用現(xiàn)有的片源，把幼兒最熟悉的形象結(jié)合到音樂游戲中去，這樣就使原本很普通的樂曲活了起來，有了生命，于是產(chǎn)生了這個音樂活動。
二、說教學(xué)目標(biāo)
新《綱要》在藝術(shù)領(lǐng)域中指出讓幼兒“能初步感受藝術(shù)中的美”，并能大膽地表現(xiàn)自己的情感和體驗。對于一個欣賞活動而言，如果純粹的讓幼兒通過聽音樂欣賞，了解名曲，對孩子來說太抽象，有一定的難度。
本次音樂活動——《貓和老鼠》音樂選自海頓的第94交響曲片段，音樂有較明顯的強度與力度變化。考慮到小班幼兒的年齡特點，及對教材分析，以及我班幼兒的發(fā)展情況，我從三個方面提出了活動目標(biāo)
1、享受傾聽音樂，體驗表演游戲的快樂。
2、感受音樂強弱變化帶來的神秘感和驚奇感及歡快音樂帶來的舞蹈感
3、能夠用身體動作的力度來表現(xiàn)音樂的強弱變化，以及用輕松愉快的舞蹈來表現(xiàn)音樂的第二主題。
活動重點：
表現(xiàn)驚愕的感覺以及學(xué)習(xí)一下一下根音樂做簡單的動作。 活動難點：
用身體的幅度、力度來表現(xiàn)音樂力度的變化
三、說準備
為了更好地服務(wù)于本次的活動目標(biāo)，以及重難點的解決和突破，我為本次活動以下準備：
1、經(jīng)驗準備：課前開展過貓和老鼠的游戲，讓幼兒有游戲的經(jīng)驗。
2、物質(zhì)準備：音樂，圖譜，小貓、小老鼠的頭飾。
3、空間準備：活動前幼兒的位置擺成半圓形，以利于幼兒進行表演
四、活動過程：
如何運用這些準備，完成目標(biāo)，我為本次活動設(shè)計環(huán)環(huán)相扣五個環(huán)節(jié)：
一、導(dǎo)入活動，引起幼兒的興趣。教師情景式的語言似乎將孩子們帶入了游戲。使孩子們馬上就會興趣盎然，參與活動的積極性和主動性都得到了有效的激發(fā)。
1、小老鼠們，貓在睡覺，媽媽帶你們?nèi)ネ姘桑。ń處煄ьI(lǐng)幼兒做簡單的熱身動作）隨著音樂幼兒走進活動室，坐在座位上。
評析：這一環(huán)節(jié)主要是通過幼兒游戲情景激起幼兒參與活動的興趣，興趣是人們從事任何活動的強有力的動力之一，引發(fā)了興趣，熟悉了樂曲的旋律，就為以下的學(xué)習(xí)提供良好的基礎(chǔ)。
2、初步欣賞音樂，感受音樂中驚愕、嚇一跳的感覺。
播放樂曲，并通過故事幫幼兒理解曲子。
小老鼠們，你們開不開心��？現(xiàn)在媽媽給你們帶來一首非常好玩的音樂，咱們一塊來聽聽吧�。ń處煄ьI(lǐng)幼兒一起欣賞音樂）
�。牭教貏e響的聲音時，教師做出嚇一跳得感覺），剛才怎么回事啊？媽媽嚇了一跳，你們有沒有嚇一跳啊，你們?yōu)槭裁匆矔䥽樢惶�？媽媽聽出了里面的音樂是不一樣的，你們有沒有聽出來��？聽出來的'小老鼠告訴媽媽你聽到的音樂是怎么樣的，看看是不是跟媽媽一樣的？(請幼兒說出音樂的不同，大膽說出自己的感覺)
3、通過故事讓幼兒理解音樂特點
我的小老鼠真能干，聽出了音樂里不一樣的聲音，其實這首曲子還藏著一個很有意思的故事呢，這是一個關(guān)于貓和老鼠的故事，現(xiàn)在媽媽跟你們來說說到底發(fā)生了什么事情�。ń處熀椭魳分v述故事）
媽媽把故事講完了，剛才音樂響的時候媽媽的腳步是怎么樣的，為什么媽媽的腳步是這樣的呢？音樂輕的時候媽媽的腳步是怎么樣的？為什么媽媽的腳步是這樣的呢？為什么媽媽會嚇一跳呢？那嚇一跳的時候是什么音樂�。课覈樍艘惶�，你有什么感覺？（然后引導(dǎo)幼兒說出嚇一跳的感覺嘗試做嚇一大跳的動作。讓幼兒分別學(xué)習(xí)腳步重與輕的動作。）
評析：本環(huán)節(jié)教師引導(dǎo)幼兒說出嚇一跳的感覺嘗試做嚇一大跳的動作。讓幼兒分別學(xué)習(xí)腳步重與輕的動作，解決活動中的重點。
4、看圖譜聽音樂講故事，讓音樂與圖譜提示的符號及故事情節(jié)線索建立聯(lián)系。教師出示圖譜，引導(dǎo)幼兒欣賞音樂。
我的小老鼠表現(xiàn)得真好，媽媽把去廚房的路都畫下來了，你們看這是什么？是老鼠的腳印，我們看看這些小老鼠的腳印有什么不一樣的？為什么？想想剛才的音樂，看看這里的腳步，我看哪個小老鼠能發(fā)現(xiàn)其中的秘密。我們再來聽一遍音樂你們說的是不是這樣的。（幼兒發(fā)表自己的看法，同時再次欣賞音樂）
離大懶貓遠時，走路重一點，腳印顏色深；當(dāng)走到大懶貓身邊的時候，小老鼠走路特別輕，腳印顏色淺，跳舞的時候腳步特別輕快。
幼兒聽音樂，指圖譜。
這么多的腳印告訴我們?nèi)N房的路，咱們也順著小老鼠的腳印去找東西吃吧？但是媽媽有一個要求，看著這些腳印，一個腳印我們走一步，會不會��？（教師指圖譜幼兒學(xué)看，坐在座位上，用腳來踩出腳步，感受音樂的節(jié)奏。）
幼兒聽音樂模仿小老鼠走路。
這么多小老鼠的腳印告訴了我們小老鼠在去廚房的路上是怎么走的，我們來學(xué)學(xué)小老鼠走路吧，但是要跟著音樂，一步一步有節(jié)奏的走，音樂
響的時候我們可以走的響，音樂輕的時候我們要走的輕點。媽媽先請一個小老鼠來試試，再請別的小老鼠一起去找食物。(幼兒跟著音樂走路，進行1-2遍)
評析：這一環(huán)節(jié)主要是根據(jù)圖譜理解樂曲內(nèi)容，引導(dǎo)幼兒幼兒分辨樂
曲第一段中的不同力度，并請幼兒加以表演，有效地解決了活動中的難點。
5、聽音樂做游戲。
（1）寶寶們，現(xiàn)在我們就來做小老鼠去廚房找吃的吧！我們把椅子上的小老鼠貼在胸前，老師做鼠媽媽，小老鼠快跟在我后面，小心貓喲�。ǖ谝槐橛螒颍�
�。�2）現(xiàn)在我們聽著音樂來做個游戲，叫貓和老鼠，請一位老師做貓，其他小朋友做老鼠，我們廚房悄悄的拿吃的東西，聽到那個音樂的時候小貓要伸個懶腰，小老鼠要停止不動，等貓睡下了，我們繼續(xù)出發(fā)，主人準備了很多吃的，拿到吃的之后，我們就拿在手上，悄悄地走回來。（游戲進行2-3遍）
采用角色游戲的形式表演，讓幼兒在玩中學(xué)、學(xué)中玩，使整個活動充滿了歡樂、輕松的氣氛，既鞏固樂曲的理解，同時也滿足了幼兒積極的表現(xiàn)欲望，使整個活動推向高潮。幼兒相互學(xué)習(xí)到同伴表演的不同動作造型。促進幼兒創(chuàng)造性思維的發(fā)展
6、結(jié)束部分：
為了擴展孩子活動的空間，并迎合孩子再次游戲的興趣，我把游戲的場地轉(zhuǎn)移到了室外，使孩子的表現(xiàn)欲望得到了很大的滿足。
五、活動后反思
音樂欣賞,是一種有意識地反復(fù)傾聽音樂的活動，理解是音樂欣賞的重要基礎(chǔ)和保證。這種理解既包括對樂曲情緒、也包括對樂曲所表達內(nèi)容的理解及樂曲結(jié)構(gòu)和表現(xiàn)手法的理解。
理解不僅有語言的表現(xiàn)，更有表情、肢體動作的表現(xiàn)。小班幼兒對音樂理解能力是十分有限的，雖然他們能對生動形象、節(jié)奏鮮明的樂曲有反應(yīng)和感受，但并一定能完全理解。這就需
要我們教師要運用多種策略去引導(dǎo)孩子感知音樂的內(nèi)在魅力。在享受的同時去分析、理解和表現(xiàn)。在音樂欣賞活動中，什么樣的指導(dǎo)策略才能真正激發(fā)幼兒的興趣，尊重幼兒的個人經(jīng)驗與音樂偏好，尊重幼兒對音樂的獨特理解與表現(xiàn)，讓幼兒嘗試自主欣賞音樂呢？本次活動我運用了以下策略。
1、情境渲染策略：無論何種樂曲，都會表達某種情感或是描述某種場景。本次活動我便以《小老鼠和大懶貓》的故事讓孩子們在教師帶動的氛圍中去感受、理解音樂。這里的情感感染既有前期環(huán)境的創(chuàng)設(shè)，也有教師語言、肢體的引導(dǎo)。
2、嘗試體驗策略：教師要掌握引導(dǎo)的藝術(shù)，不要以過多的語言、過于具體的描述來表現(xiàn)自己對音樂的聽賞，要讓幼兒從聆聽引發(fā)感受、做出表現(xiàn)，說說對音樂的感覺、想像，配合音樂做即興的、帶有簡單情節(jié)的表演等等。就是說除了聽覺之外，還借助了動作、語言、圖畫等多種方式的結(jié)合，幫助幼兒體驗音樂、增強感受。
本活動中教師出示了與音樂相應(yīng)的圖譜，引導(dǎo)幼兒調(diào)動多種感官主動充分地體驗音樂。除了聽覺之外，還借助了動作、語言、圖畫等多種方式的結(jié)合，幫助幼兒體驗音樂、增強感受。并鼓勵孩子進行個性化的再創(chuàng)造。
總之，小班幼兒的思維以具體形象為主，情感所指向的事物比較單純，容易被生動有趣的情節(jié)和色彩鮮艷的活動教具所吸引，活動往往受環(huán)境、氣氛的影響。
因此，在教學(xué)活動中，教師應(yīng)結(jié)合音樂欣賞的目標(biāo)設(shè)計相應(yīng)的音樂環(huán)境，通過氣氛渲染，引起幼兒的情感共鳴，使他們情為之而動，聯(lián)想位之而生，在整個活動中都能保持好奇心，讓他們始終處于充滿期待的位置。
活動方案 篇2
主題：“父親節(jié)”
主辦單位：10級漢語言專業(yè)班活動一：開場儀式。
細則：
1、由主持人或DJ宣布節(jié)日盛典狂歡的開始，并帶動現(xiàn)場氣氛。
2、由舞臺DJ調(diào)節(jié)歡快音樂的音量(由低至高，以便調(diào)動客人的激情)*3、也可由主持人或DJ告知客人：男性朋友們將成為今晚的主角，林登·約翰遜總統(tǒng)最終于1966年簽署了總統(tǒng)公告，宣布每年六月的第3個星期天為父親節(jié)，男性朋友們可以在今天放下工作的疲憊，盡情享受狂歡的音樂和爽口的美酒。
預(yù)算：5——10分鐘。
活動二：贈飲優(yōu)惠促銷。
細則：
1、由主持人或DJ告知客人節(jié)日的優(yōu)惠贈飲活動。
2、在現(xiàn)場廣告上可寫具體內(nèi)容，例如威士忌洋酒套餐買二贈一(在保證利潤不受影響的情況下可以自由式選擇贈送的形式來促銷商品)*3、KTV包廂可以采用消費額高于最底消費，曾送啤酒或小吃的方式來吸引顧客的光臨。
活動三：勁暴音樂狂歡PARTY細則：
1、由DJ選擇并播放適合歡樂場面的Disco音樂，以便帶動現(xiàn)場的氣氛。
2、播放的Disco歌曲最好選擇適合節(jié)日氣氛的舞曲，也可播放些許老歌的DJ版本，如《光輝歲月》等，如此一來可以使現(xiàn)場的男士回想起往日在事業(yè)上拼搏的場面，備感溫馨，使其更賦成就感。
*3、在DJ播放眾所周知的熟悉樂曲之中，可以在關(guān)鍵的歌詞中突然短暫突減音量，使熱情的顧客齊唱那句歌詞，達到音聲相和的美妙效果，使現(xiàn)場熱烈的氣氛達到極點。
活動四：節(jié)日抽獎贈送禮品(父親節(jié)專用的男士用品為佳)細則：
1、由DJ宣布抽獎活動的開始，并告知顧客游戲的.細則和注意事項。
2、DJ可告知顧客誘人的禮品，并且宣布本日在現(xiàn)場消費滿多少的顧客都有機會贏得節(jié)日的男士禮品，亦可說：希望現(xiàn)場的顧客朋友積極參與，就有機會為自己的父親帶回自己的一份心意。
*3、禮品主要由剃須刀，酒類，香煙，太陽眼鏡，領(lǐng)帶等男士用品構(gòu)成。
活動方案 篇3
活動主題：
依托教材，學(xué)寫童話。
活動目標(biāo)：
通過研討，能準確把握科普童話類課文的教學(xué)方法，能指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合課文的學(xué)習(xí)，學(xué)會篩選、歸納、整理資料，提高綜合運用信息的能力；學(xué)會童話擬人的寫作手法，續(xù)寫童話故事。
活動內(nèi)容：
一、 案例分析、議課。
二、 解讀本周教材，以《跟蹤臺風(fēng)的衛(wèi)星》為例，探討解決教學(xué)困惑。
三、 探討作業(yè)設(shè)計中如何指導(dǎo)學(xué)生寫話。
板塊設(shè)計：
一、 案例分析、議課
1. 根據(jù)上周導(dǎo)課中的教學(xué)片斷進行分析（ 徐丹 老師）。
2. 備課組成員評議。
�。�1） 結(jié)合自己班上教學(xué)情況互相交流體會。
�。�2） 可根據(jù)課堂上學(xué)生的.“學(xué)”，來評議老師的“教”。
�。�3） 可根據(jù)搜集的資源（教學(xué)類雜志、名師的教學(xué)視頻、在兄弟學(xué)校聽取的優(yōu)秀課例、百度），對本課的某個環(huán)節(jié)進行評議。
3. 組員談自己近階段教學(xué)中的困惑（從學(xué)生的作業(yè)、課堂表現(xiàn)、階段檢測情況來反思自己在課堂教學(xué)、作業(yè)設(shè)計中出現(xiàn)的問題）。
二、 解讀本周教材，圍繞16課共同探討教學(xué)方法
1、備課組長談?wù)劚局芙虒W(xué)內(nèi)容、重難點（徐老師）。
2、以16課為例，說教學(xué)設(shè)計、方法（徐老師）。
討論時圍繞：
�、偬崾菊Z在作文中的指導(dǎo)。
②標(biāo)點符號（引號、省略號）在作文中的指導(dǎo)展開交流。
�、壑笇�(dǎo)學(xué)生學(xué)會篩選、歸納、整理資料，提高綜合運用信息的能力（ 老師）。
3、作業(yè)設(shè)計：（老師）
續(xù)編故事。
通過各種渠道查找資料。
觀察圖畫，發(fā)揮想象進行說話寫話的練習(xí)。
活動方案 篇4
開會日期：11年12月19日 星期二
人數(shù)：52人
班會目的：教育的最終目的是培養(yǎng)心智健全的人。人一生的幸福并不取決于地位，財富，學(xué)歷等外在條件，而在于擁有健康積極的心態(tài)。大到人生價值取向的原則問題，小到日常瑣事的判斷決定，心態(tài)不同，選擇自然不同;而不同的選擇當(dāng)然帶來不同的后果�？鞓肥侨松慕K極目標(biāo)，卻不是人與生俱來的能力，它需要人們?nèi)W(xué)會快樂，培養(yǎng)快樂的能力。通過學(xué)習(xí)產(chǎn)生快樂的心理學(xué)原理,了解快樂的來源，讓學(xué)生了解快樂的境界有高低，引導(dǎo)學(xué)生追求高層次的快樂，逐漸擺脫低級趣味；了解學(xué)習(xí)的艱苦及人生其他一些痛苦的經(jīng)歷是獲得真正的快樂的必經(jīng)之路，從而激發(fā)學(xué)生內(nèi)在的學(xué)習(xí)動力并培養(yǎng)積極進取的樂觀心態(tài)；引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活細節(jié)之美，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，調(diào)整心態(tài)，創(chuàng)造出快樂的人生。
班會形式：討論法,情景法,演示法
班會過程：
一．導(dǎo)入課題
今天主題班會的內(nèi)容與一本書名有關(guān)。（多媒體出示“快樂的科學(xué)”字樣。讓學(xué)生解讀書名.得到本書的內(nèi)容重點是講“快樂”而非科學(xué).通過解讀書名導(dǎo)入今天的課題---快樂）“快樂”的科學(xué)，快樂是有學(xué)問的。它的作者是德國一位著名的哲學(xué)家尼采。（多媒體出示尼采的頭像，簡介。）這本書是從宗教信仰，責(zé)任，及其他美德等方面來闡述快樂的根源.
二．分享快樂
�。�1）孔子三樂
今天我們不從哲學(xué)而從心理學(xué)的角度來講快樂這個話題。尼采是西方的哲學(xué)家,他分析了快樂,那么我們東方的大哲學(xué)家大教育家----我們的老祖宗孔子有沒有教我們?nèi)绾慰鞓纺�？（提示學(xué)生回憶初一的語文課本，學(xué)生答出“學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎？有朋自遠方來，不亦樂乎？人不知而不慍，不亦君子乎？”。多媒體出示孔子畫像及以上三句。）
�。�2）孟子之樂
另一位我國古代的大思想家教育家孟子也有三樂。他說“君子有三樂：父母俱存，兄弟無故，一樂也；仰不愧于天，俯不怍于人，二樂也；得天下英才而教育之，三樂也�！保ㄉ宰鹘忉�.）
（3）同學(xué)之樂
圣人有快樂,那么我們這些平凡的普通人又如何呢?下面同學(xué)們來談?wù)勀銈兊目鞓?“獨樂樂不如眾樂樂”我們來一起分享同學(xué)們的快樂。請大家回憶你最快樂的事是什么？（學(xué)生準備一分鐘，然后發(fā)言。約有十至十五位同學(xué)發(fā)言。教師將學(xué)生的發(fā)言歸納為親情，友情，獲獎，解難題，幫助別人，被表揚等方面的快樂。）
三．快樂溯源
剛才我們講到自己的快樂，對比一下古代圣人的快樂會發(fā)現(xiàn)有許多相似之處，古今相差幾千年，快樂卻驚人地相似，這說明快樂是人性共同的一種追求與需要。心理學(xué)上說“快樂是當(dāng)人們的需要得到滿足時內(nèi)心產(chǎn)生的喜悅滿足幸福的感覺�！奔热豢鞓肥侨诵缘幕拘枰�，那么我們應(yīng)當(dāng)了解人究竟有哪些基本需要，從而了解快樂的根本來源。
第一層也是最基本的需要：生理需要。人的吃喝拉撒，健康等均屬于這個層次的需要。
第二層：安全需要。目前還有不少國家處于戰(zhàn)爭中,這些國家的人民連這兩層最基本的需要都被剝奪了，這就是戰(zhàn)爭的罪惡。
第三層；歸屬和愛的需要。吃飽喝足了,就想到成家了,因為人需要愛與被愛,親情，友情，愛情都屬于這個范圍。
第四層；尊重的需要。
這個需要包括自尊及尊重他人兩層意思。所謂自尊就是了解并相信自己，不因他人而隨意否定自己。尊重他人呢，就是首先了解人與人是不同的，要站在他人的角度替他人著想，不急于將自己的想法強加于人。舉個例子:(在桌子上寫一個“6”,問對面一個學(xué)生)這是幾,(學(xué)生會回答)“9”,(老師問)誰對呢?誰都對.這就是因為兩個人所處的角度不同,看問題得出的結(jié)論就不同.所以平時要注意換位思考,設(shè)身處地地想為什么別人會跟我有不同的看法.這樣就容易理解別人了.這就是尊重他人.
第五層；認知的需要。認知在心理學(xué)上泛指一個人的感覺，知覺，記憶，思維的能力等。認知需要包括學(xué)習(xí)的需要和了解他人的需要。所以我們要背起書包來上學(xué),來求知,就是因為我們與生俱來有求知欲,有認知的需要.
第六層：美的需要。我們追求真，善,美.其中美是最高境界.音樂，美術(shù)，舞蹈，攝影…都是反映美體現(xiàn)美的載體,所以大家要努力培養(yǎng)和提高這些藝術(shù)素質(zhì)；而人的外表美，心靈美，語言美，行為美是這些美好素質(zhì)的具體體現(xiàn).
第七層：也是人類最高層次的需要是自我實現(xiàn)的需要。指通過自身努力取得成就，或為他人付出實現(xiàn)自我價值。剛才很多同學(xué)提到最開心的事情是得獎,是幫助了別人,都是因為你通過努力取得了自我價值或者為別人付出使別人得到了幫助從而也證明了自己的價值,因此你會特別快樂.
(再出示需求分層次的圖片,解釋這些層次的意義.)一般來說,只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨蟮玫綕M足之后,人們才會向更高層次的`需求發(fā)起“進攻”.也有無法滿足低層次卻能堅守高層次的追求,就更加難得了.比如戰(zhàn)爭中不為利誘堅守氣節(jié)的人,比如家境貧寒的孩子刻苦求學(xué)的事跡,比如身患重病或絕癥還堅守崗位的人…我們無不為之感動就是因為他們的難能可貴.
綜上所述,馬斯洛的需要層次理論告訴了我們?nèi)诵缘膸讉�基本需要。并且告訴我們這些需要是有層次的高低之分的，因而當(dāng)這些需要得到滿足后所產(chǎn)生的快樂也有境界的高低之分。當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枰粷M足時產(chǎn)生的快樂是不會很長久的，只有當(dāng)高層次的需要得到滿足時，才能產(chǎn)生長久的快樂。下面檢驗同學(xué)們對需要層次論的理解。（多媒體出示“思考題：孔子三樂反映了人的什心理需要？”。學(xué)生回答出：
“學(xué)而時習(xí)之”：反映認知及自我實現(xiàn)的需要
“有朋自遠方來”：反映友情及社交的需要
“人不知而不慍”：反映自尊及尊重他人的需要（多媒體出示答案。其中對“人不知而不慍”反映尊重自我及尊重他人的需要學(xué)生可能不太理解，進行解釋：）人家不了解我甚至中傷我，但我了解并相信自己，不生氣，也不會因別人的不了解而自我否定這是自尊；別人看問題的角度和我不同，比如剛才那個“6”和“9”的例子,就是因為我們看問題角度不同。
四．“痛并快樂著”
人們追求快樂就是希望避開痛苦�？芍醒腚娨暸_有個著名的主持人叫白巖松，他寫了一本書，名字就叫《痛并快樂著》。講述的是他從一個青澀的少年經(jīng)過艱苦的磨練最終成長為一名優(yōu)秀主持人的故事.
“痛苦”和“快樂”本是一對矛盾的概念，可為什么會“痛并快樂著”呢？同學(xué)們討論一下，你們在生活中有沒有這樣的例子？是什么？（同學(xué)們開始小組討論，約兩分鐘。每個小組給出一兩個例子。小組代表發(fā)言。）
下面我也給大家舉幾個例子：
飛人喬丹一次比賽時高燒39°8，但他堅持比賽并在比賽結(jié)束前一秒鐘內(nèi)奮力一投，全取三分使本隊反敗為勝。這個過程，喬丹痛并快樂著；
中國男子乒乓球隊，七年臥薪嘗膽終于重新捧回斯韋斯林杯，這個過程他們痛并快樂著；
白求恩，一個富裕的加拿大名醫(yī)不遠萬里來到戰(zhàn)火連天的中國，身負重傷卻置之不理，冒著生命危險搶救中國的八路軍，最后為中國革命獻出了寶貴的生命，這個過程他痛并快樂著；
居里夫婦整整四年住在一間四處漏風(fēng)的小房子里，完全靠一雙手，從8噸礦渣里提煉出了一丁點的鐳，并無償?shù)匕阉璜I給了全世界人民，這個過程，他們痛并快樂著；
“鐵達尼號”中的杰克把生的機會留給了他所愛的人，自己卻葬生海底，他痛并快樂著；
同樣是“鐵達尼號”中的四個樂師，不但把生的希望留給別人，而且在漸漸傾斜的甲板上鎮(zhèn)定優(yōu)雅地為驚慌失措的人們演奏優(yōu)美的樂曲，他們也是痛并快樂著；
語文課本中有一篇文章《斑羚飛渡》，老羚羊為了小羚羊的安全，甘當(dāng)“羊”梯，從容赴死，這些老羚羊是痛并快樂著的；
有一年十一月，深圳南山區(qū)一幢居民樓發(fā)生火災(zāi)，小孩子均安然無恙，可人們看到母親的遺體時，她還保持著雙手上舉的姿勢，母親到死的那一瞬間還在奮力地搶救孩子。。。這個母親臨死時也是痛并快樂著的吧……
這樣的例子還有太多太多……
快樂其實有很多種，簡單地說，餓了，吃飽，困了，睡覺，就快樂；聽個笑話哈哈一笑，快樂，可剛剛這些令我們感動和流淚的例子中，快樂無一不伴隨著巨大的痛楚，也正是這些“痛”，令這些“快樂”變得如此珍貴，這些“痛”是人性最美好的東西在閃閃發(fā)光！這些快樂是最高層次的快樂�？鞓泛屯纯嗟谋孀C關(guān)系告訴我們在學(xué)習(xí)中只有不怕苦怕累，艱苦努力才能收獲成功的快樂。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”都是說的這個道理。
五．尋找快樂捷徑
當(dāng)我們了解到快樂之源，我們就可以去主動追求和創(chuàng)造快樂。可人生的不如意是很多的，有時還經(jīng)�？梢钥吹酵患�，不同的人有不同的感受。這說明快樂與每個人的內(nèi)心有關(guān)。因此如何快樂還需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。心理學(xué)家有以下的建議：
�、迸囵B(yǎng)樂觀的心態(tài)----懂得事物的兩面性，要積極尋找光明面
（多媒體展示漫畫“半瓶油”）第一個人開心地說；呀，還有半瓶！第二個人則愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一個事實面前，前者樂觀，后者悲觀，完全因心態(tài)不同。樂觀者，能不斷發(fā)現(xiàn)生活的亮點，開開心心；悲觀者，總怨天尤人，庸人自擾。樂觀心態(tài)者，總能發(fā)現(xiàn)生活細處的美好，看到希望。能苦中作樂，生活漸入佳境。心態(tài)消極者總在吃爛蘋果，永遠無法品嘗生活的甘甜。
�、策M行積極的自我暗示
心理學(xué)說希望就是人積極的自我暗示，它可以增強自信與自制力，從而激發(fā)人的潛力。而消極的自我暗示將導(dǎo)致自卑乃至絕望，危害相當(dāng)大。保險公司的員工每天工作的第一件事就是大聲喊出：我能，我行，我可以！用以鼓勵激發(fā)自己。那些成績暫時落后的同學(xué)就應(yīng)該采用這個方法不斷增強自信心。
⒊樹立堅強信念，并努力奮斗
海倫凱勒身殘志堅，不懈奮斗，終于成為偉大的教育家，文學(xué)家，她的人生充滿了光明。試想如果不是憑信念支撐，她的人生將毫無快樂可言�？鞓肥且环N性格，一種思想，無論面對任何困難，它都會在你的心里發(fā)出一種聲音：扼住命運的喉嚨！催你進取，引你向上。
�、匆魳矾煼�:不同的音樂給你不同的心理暗示,并通過調(diào)節(jié)你的神經(jīng)來緩解你相應(yīng)的心理問題.
5．閱讀療法：音樂和閱讀將引導(dǎo)你進入心靈的寧靜狀態(tài)
6．運動療法:在運動中可以極大地感受力量帶來的快感,產(chǎn)生精神愉悅,并通過大量流汗排解體內(nèi)毒素,從而調(diào)節(jié)心理健康.
�、反笞匀化煼�:廣闊的大自然是人類最好的老師:大海教會你包容與寬容;高山教會你莊嚴與堅毅;遼闊的草原使你心胸寬廣,而森林的神秘與豐盛,或柔美或壯闊的江湖無不讓你心曠神怡.在大自然面前你會忘卻一己之憂,學(xué)會悅納自己,學(xué)會拋開私見,從而得到心靈的洗滌與無窮的啟發(fā),得到健康積極的心態(tài).所以多去旅游或者閑暇時出去踏青郊游都對調(diào)節(jié)心理健康很有幫助.
⒏傾訴療法；外國人經(jīng)常去教堂向神父禱告，懺悔，中國人也有自己的“神父”----心理醫(yī)生。另外，通過與朋友聊天，寫日記等都是行之有效的方法。
⒐食物療法：深海魚，香蕉，菠菜等。通過調(diào)節(jié)生理機能改善心態(tài)
�、号d趣療法：高雅的興趣愛好往往可以使你的生活充滿情趣.不至于在情緒低落時鉆牛角尖,可以在高雅的興趣愛好中獲得平衡與調(diào)節(jié),從而得到快樂.
結(jié)束語：今天我們一起探討了快樂的來源，快樂的方法，知道了快樂是要靠我們自己追求得來的；最大的快樂往往包含著巨大的痛楚，這是獲得快樂必然的代價；快樂的境界有高低，我們應(yīng)當(dāng)追求高層次的快樂，逐漸擺脫低級趣味。同時，我們還應(yīng)為別人創(chuàng)造一個快樂的環(huán)境，這也將成為我們自己的快樂。愿每一位同學(xué)都有快樂的心態(tài)，擁有快樂的人生！下面我們一起來欣賞周華健的一首歌《真心英雄》，讓我們再次從歌詞和畫面中去感受和體會“苦與樂”吧。（多媒體播放《真心英雄》VCD）
課外擴展：
一．我最不快樂的事：學(xué)生寫出最不快樂的事
二．心理自查：“你抑郁嗎？”學(xué)生填寫調(diào)查表
三．書目推薦：《戴提尼自我暗示法》，《不要為瑣事煩惱》等
四．讓學(xué)生收集有關(guān)快樂的名人名言，格言，詩句等。
活動方案 篇5
為了進一步促進幼兒體能的發(fā)展，鍛煉孩子的堅強意志，提高幼兒技能性動作的發(fā)展水平，養(yǎng)成積極鍛煉身體的好習(xí)慣，幼兒部大班將組織幼兒開展“快快樂樂踢口袋”活動。
一、活動目的
1、培養(yǎng)幼兒的身體協(xié)調(diào)能力，靈敏性及柔韌性等綜合素質(zhì)。
2、使幼兒養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的`習(xí)慣。
二、參賽對象
大班全體幼兒
三、比賽時間
20xx年10月25日下午2:30——3:30
四、比賽地點
小操場
五、比賽形式
以班為單位，時間1分鐘。
六、比賽細則
1、參賽幼兒聽到口哨后開始踢口袋，動作規(guī)格為單腳踢口袋。聽到結(jié)束口哨后停止，評委報數(shù)并記錄參賽者在一分鐘內(nèi)的踢口袋次數(shù)。
2、每個參賽幼兒自備口袋，按動作規(guī)格進行比賽。
七、比賽須知
1、各班主任負責(zé)管理本班幼兒；副班老師負責(zé)安排參賽幼兒及時到場地參加比賽。
2、比賽時，要求幼兒用腳部踢口袋，踢上的記一次，沒踢上的不計成績。
3、比賽過程中如口袋落地，除此次不計數(shù)外，就繼續(xù)進行。
八、活動流程
1、主持人宣布活動開始。
2、介紹裁判員。
3、幼兒開始比賽
4、比賽結(jié)果匯總，按獎項設(shè)置要求評獎，頒發(fā)獎狀。
九、獎項設(shè)置
個人獎：特等獎（每分鐘踢100下以上）;一等獎和二等獎若干。
團體獎：班級幼兒踢口袋的平均數(shù)取前兩名。
活動方案 篇6
主辦單位：z縣教學(xué)研究室
承辦單位：z鎮(zhèn)z小學(xué)
一、主題：優(yōu)化課堂、提高課效
二、指導(dǎo)思想：全方位展示z小學(xué)教育教學(xué)、教育科研、校本研訓(xùn)、課堂教學(xué)、學(xué)校管理等成果，共同探討全縣小學(xué)優(yōu)化課堂、提高課效，高效教學(xué)常規(guī)管理的'策略；觀摩z小學(xué)正在努力爭創(chuàng)的學(xué)校特色（寫字教學(xué)，學(xué)生課外閱讀）。
三、展示課要求：高效、和諧、本真。
四、活動時間：4月16日（星期五）
五、活動地點：z小學(xué)
六、活動主要內(nèi)容：
�。ㄒ唬┗顒訄蟮健�
1、時間：8：20以前；
2、地點：z小學(xué)電教室；
3、學(xué)校負責(zé)人：z
�。ǘ﹨⒂^展示。
1、時間：8：20——9：00
2、地點：z小學(xué)電教室
3、學(xué)校負責(zé)人：z
4、主要觀摩內(nèi)容：
a、觀看z小學(xué)簡介的視頻，包含教育教學(xué)、校本研訓(xùn)、寫字教學(xué)、課外閱讀等活動視頻（自動重復(fù)滾動播放，邊查閱資料邊觀看）；
b、z小學(xué)教師備課情況（重點是教學(xué)預(yù)案使用情況，包括教學(xué)點教師）；
c、z小學(xué)學(xué)生部分作業(yè)；
d、z小學(xué)教師讀書筆記；
e、z小學(xué)校本研訓(xùn)資料（主要是20xx年秋季學(xué)期資料）；
f、z小學(xué)寫字教學(xué)相關(guān)資料（特色）；
g、z小學(xué)學(xué)生課外閱讀指導(dǎo)相關(guān)資料（特色）。
�。ㄈ┱n堂觀摩（第一節(jié)：9：10——9：50）
學(xué)科 主講人 畈小 責(zé)任人 畈小 評課人 鄉(xiāng)鎮(zhèn) 評課人 主持人
品社z5—8人z
科學(xué)z5—8人z
美術(shù)z5—8人z
評課活動：9：50——10：20
�。ㄋ模┱n堂觀摩（第二節(jié)：10：30——11：10）
學(xué)科 主講教師 畈小 責(zé)任人 畈小 評課人 鄉(xiāng)鎮(zhèn) 評課人 主持人
音樂z5—8人z
英語z5—8人z
體育z5—8人 z
評課活動：11：10——11：40
（五）中餐（各單位組織教師自理）時間：11：40——13：30
�。┯^摩z小學(xué)學(xué)生每天十分鐘練字。
時間：13：40——13：50
�。ㄆ撸┱n堂觀摩（下午第一節(jié)：13：50——14：30）
學(xué)科 主講人 畈小 責(zé)任人 畈小 評課人 鄉(xiāng)鎮(zhèn) 評課人 主持人
語文z5—8人z
數(shù)學(xué)z5—8人z
評課活動：14：30——15：00
�。ò耍┙處熂虚_會
時間：15：00——16：30（爭取下午4：00結(jié)束）
地點：六樓階梯教室
會議主持人：教研室z
會場布置責(zé)任人：z
鄉(xiāng)鎮(zhèn)帶隊責(zé)任人：中心學(xué)校（縣直小學(xué)）分管教學(xué)教研的副校長或主任。要求每個單位不少于10人參加集中開會。
會議內(nèi)容：①教育局汪局長講話。②z小學(xué)代表發(fā)言。③教研室布置工作。
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