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田徑興趣小組活動方案
為了確保工作或事情順利進行,預先制定方案是必不可少的,方案屬于計劃類文書的一種。我們應該怎么制定方案呢?下面是小編收集整理的田徑興趣小組活動方案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
田徑興趣小組活動方案1
為發(fā)展學生的興趣、愛好、特長,帶動學生積極的投入到體育運動中,增強學生體質(zhì),學校特展開興趣小組,田徑小組的工作計劃如下:
一、指導思想:
認真貫徹黨的教育方針,高舉鄧小平理論的偉大旗幟,以的重要思想為指導,更新教育理論,探索教育改革之路,實施創(chuàng)新教育,響應時代的教育教學的發(fā)展需要。
二、工作目標:
認真完成學校興趣小組工作,使學生掌握田徑的基本知識、基本技能、基本技術(shù)、培養(yǎng)學生的興趣,發(fā)展學生特長,增強學生體質(zhì)。
三、教學訓練的任務:
1、培養(yǎng)學生對田徑運動的興趣,組織和吸引學生積極參加田徑活動。
2、發(fā)展柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏、速度、彈跳等運動。
3、學習和掌握田徑各項運動所需的基本活動技能,逐步培養(yǎng)完成各種練習的正確姿勢,對學生的特長的培養(yǎng)。
4、在訓練過程中努力培養(yǎng)學生守紀律、愛集體、懂禮貌、愛學習、勇于吃苦、意志頑強的品質(zhì),使其能夠全面發(fā)展。
四、教學訓練內(nèi)容:
1、柔韌性的`練習:
。1)兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習。
。2)兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、繞、縱橫等練習。
。3)整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習。
2、協(xié)調(diào)性練習:
。1)各種徒手操,行進操練習。
。2)各種技巧練習。
3、速度、靈敏練習:
。1)原地高抬腿跑。
。2)加速跑60米左右。
。3)站立式起跑30—40米。
。4)各種快速反應練習。
。5)30米、60米計時跑。
4、耐力練習:越野跑,自然環(huán)境走跑結(jié)合練習,變速跑等。
5、彈跳力和力量練習:
。1)各種跳躍練習。
。2)各種腰、背、腹機練習。
(3)橡皮條。
五、訓練次數(shù)與時間:
每周一訓練1次,每次45分鐘左右。下午最后一節(jié)課。
六、考核:
1、各專項要求每周一次計時跑。
2、學生按自己的專項每周進行一次考核。
3、每一個月底進行一次高要求的考核。
七、訓練要求:
1、學生訓練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏安排等,要求多種變化
2、訓練必須常年系統(tǒng)的身體系統(tǒng)為主。
3、各種練習中,培養(yǎng)學生合理的用力順序,爆發(fā)用力等意議。
八、思想教育和管理:
要把訓練和思想教育結(jié)合起來,有意識地在教學訓練過程中,培養(yǎng)學生愛祖國、愛學校、懂禮貌、講文明、愛吃苦的品質(zhì),有計劃地安排優(yōu)秀運動事跡的講解,加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導的聯(lián)系,使學生能安心訓練,創(chuàng)造更好的成績。
田徑興趣小組活動方案2
為了田徑興趣小組的健康、有序發(fā)展,也為了確保每個學生在運動水平、學習成績、思想品德、行為習慣等方面有所提高,特制定我校田徑興趣小組的管理和要求。
教師:
1、認真貫徹“健康第一”的指導思想,明確訓練目的和任務,結(jié)和本校實際情況,制定階段、項目的訓練計劃。
2、帶隊教師了解隊員的身體素質(zhì)情況,科學選材以保證學校學生的整體水平提高。
3、據(jù)訓練計劃,布置好場地、器材。訓練中要保證學生的安全,訓練以身作則,訓練時必須穿運動鞋,運動服。
4、訓練要做到科學合理,運動量和強度要適當。教練員講解精煉,重點突出,動作示范正確。訓練中對學生既要求嚴格,又要善于調(diào)動他們的積極性,更重要的是要關(guān)愛學生。
5、教師要按時到崗認真訓練,按計劃訓練。
6、每次訓練作好記錄,學期末據(jù)出勤與訓練成績評出優(yōu)秀運動員,以更好提高學生訓練積極性。
7、教師要經(jīng)常與校領(lǐng)導、班主任、家長溝通,了解運動員學習生活情況,關(guān)注學生的'思想動態(tài),以保證在不影響正常學習的情況下提高訓練質(zhì)量。
班主任及科任老師:
1、積極支持配合體育組訓練工作,特長的學生積極參與運動員訓練。學生家長不愿意孩子參加訓練的,班主任老師要積極主動做好家長工作,配合好學校運動隊訓練。
2、平時訓練,班主任及科任老師應及時督促學生下樓參加訓練。平時在學習上能多加關(guān)注,及時補課。
3、班主任及體育老師能經(jīng)常相互溝通,了解學生體育訓練的各階段情況。
學生:
1、訓練時必須穿運動服裝、運動鞋。
2、按時到指定場地參加訓練,因病、事不能參加訓練的,要向教練員請假。
3、訓練中要遵守紀律,注意安全。
4、能做到訓練學習兩不誤。
田徑興趣小組活動方案3
一、活動目標
1、通過組建興趣小組活動,發(fā)揮學生的個性,實現(xiàn)學生的全面發(fā)展,培養(yǎng)學生對田徑運動的興趣和特長。
2、通過組織學生參加多種田徑活動,使他們在課內(nèi)所學的'技能得到鞏固和加深,增強自信心和表現(xiàn)力,使他們的身體各項基本素質(zhì)得到良好的發(fā)展,同時讓他們生活愉快,身心健康。
3、根據(jù)學生的特長,充分發(fā)展學生的專項運動水平,能為田徑運動隊選好苗子,為各級各類比賽做好準備。
4、通過本活動,能使學生了解體育運動的基本常識、運動規(guī)律和安全注意事項等。
二、活動措施
1、制定好興趣小組輔導活動計劃和活動內(nèi)容。
2、做好田徑興趣小組的動員、報名、選拔工作,成立興趣小組
3、按期開展田徑興趣小組活動,記錄活動情況和成果,促進活動順利開展。
三、活動內(nèi)容
1、柔韌性的練習:身體各關(guān)節(jié)的屈、伸、繞環(huán)練習。
2、協(xié)調(diào)性的練習:各種行進間準備活動的練習、技巧練習。
3、速度、靈敏性的練習:原地高抬腿跑、后抬腿跑、后蹬跑等輔助練習,各種快速反應練習。
4、耐力練習:變速跑、越野跑、上下坡跑等。
5、彈跳力和力量練習:各種單雙腳跳躍練習、腰腹肌練習、上下肢各種力量輔助練習。
四、活動安排
1、活動地點:校運動場
2、時間:周二至周四下午4:50——5:30
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