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小學(xué)跳繩活動方案
為了確保事情或工作有序有效開展,常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對性強的方案,方案指的是為某一次行動所制定的計劃類文書。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢?以下是小編為大家整理的小學(xué)跳繩活動方案,希望能夠幫助到大家。
小學(xué)跳繩活動方案1
一、活動目的:
為了促進(jìn)“陽光一小時”體育活動的開展,豐富同學(xué)們的大課間活動,加強各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神,舉行本次跳繩比賽。
二、活動口號:
跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間:
第十一周
四、活動地點:
學(xué)校操場
五、參賽人員:
1-5年級個人速度跳,每班選班級總?cè)藬?shù)的`50%,男女各一半。3-5年級團體速度跳,每班10名,男女各5名。3-5年級跳大繩,全班同學(xué)。
六、裁判安排:
裁判員:陳秋林、王國輝、李金奪、張延生、王淑英、張書芹、謝鳳蘭以及全體大隊干部
七、比賽規(guī)則
1、個人速度跳:參加對象:1-6年級比賽時間:一分鐘
比賽規(guī)則:
一分鐘的時間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),平均數(shù)高者為勝。
2、團體速度跳:參加對象:3-5年級。比賽時間:一分鐘。
比賽規(guī)則:一分鐘的時間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把(全組)跳繩總次數(shù)除以全班(全組)人數(shù),平均數(shù)高者為勝。
3、集體跳長繩
參加對象:3-5年級比賽時間:五分鐘比賽人數(shù):全班學(xué)生
比賽方法:全班選出兩名學(xué)生為甩繩員,其余為跳繩員,五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù),次數(shù)多者為勝。
八、其他有關(guān)事項:
1、各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級要求全員參戰(zhàn),如有傷病需出具醫(yī)療證明。
3、請參加比賽的團隊(班級)賽前要充分做好準(zhǔn)備運動,指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié),避免出現(xiàn)事故。
4、按時到達(dá)比賽場地,聽從裁判員指揮,未按時到場班級(組)視為自動棄權(quán)。
5、未盡事宜,另行通知。 xxx小學(xué)跳繩比賽活動總結(jié)
20xx年11月24日下午我校成功舉行了學(xué)生全員跳繩比賽?茨琴悎錾希焊世K飛舞,個個龍騰虎躍,一片歡騰的景象。這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學(xué)們的熱情,豐富了同學(xué)們課余生活,增進(jìn)同學(xué)之間的默契和團結(jié)合作的能力,讓同學(xué)們深刻體會到集體榮譽,更讓同學(xué)們在運動中體會到了快樂。“搖繩練臂力,跳繩練腿力,跳搖配合練腦力”,這是跳繩運動的主要健身功效,希望同學(xué)比賽過后仍能在課間拿起跳繩;練好個人跳,集體跳,花樣跳。跳搖配合練腦力受益無窮保年輕,希望全校師生借此次跳繩比賽的東風(fēng),再次掀起冬季陽光體育運動的高潮。
本次比賽評出團體優(yōu)勝獎三個;評出個人一等獎三個,二等獎六個,三等獎九個,學(xué)校給予表彰獎勵。團體優(yōu)勝獎:第一組:二年級
第二組:四年級
第三組:六年級
個人一等獎:第一組:王明磊第二組:黑龍飛第三組:李浩然
個人二等獎:第一組:柏天虎黑俊杰第二組:鄭國鑫楊曉涌杜玉鶴第三組:杜波張峰
個人三等獎:第一組:陳宇軻陳宇軒杜珂第二組:杜秀健高笑媛
第三組:杜倩萍陳錦瑞杜秀芳
小學(xué)跳繩活動方案2
一、活動目的:
為了促進(jìn)“陽光一小時”體育活動的開展,豐富同學(xué)們的大課間活動,
加強各班之間的'交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神,舉行本次跳繩比賽。
二、活動口號:跳出健康、跳出快樂。
三、活動時間:第十一周
四、活動地點:學(xué)校操場(如遇雨天改在禮堂)
五、參賽人員:1-5年級個人速度跳,每班選班級總?cè)藬?shù)的50%,男女各一半。3-5年級團體速度跳,每班10名,男女-,管理類,工作總結(jié)類,工作計劃類文檔,下載--
各5名。3-5年級跳大繩,全班同學(xué)。
六、裁判安排:
裁判員:夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊干部
七、比賽規(guī)則
1、個人速度跳:
參加對象:1-5年級
比賽時間:一分鐘
比賽規(guī)則:
一分鐘的時間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),平均數(shù)高者為勝。
2、團體速度跳:
參加對象:3-5年級。
比賽時間:一分鐘。
比賽規(guī)則:一分鐘的時間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,
以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把(全組)跳繩總次數(shù)除以全班-,管理類,工作總結(jié)類,工作計劃類文檔,下載--
(全組)人數(shù),平均數(shù)高者為勝。
3、集體跳長繩
參加對象:3-5年級
比賽時間:五分鐘
比賽人數(shù):全班學(xué)生
比賽方法:全班選出兩名學(xué)生為甩繩員,其余為跳繩員,五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù),次數(shù)多者為勝。
八、其他有關(guān)事項:
1、各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。
2、每個班級要求全員參戰(zhàn),如有傷病需出具醫(yī)療證明。
3、請參加比賽的團隊(班級)賽前要充分做好準(zhǔn)備運動,指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié),避免出現(xiàn)事故。
4、按時到達(dá)比賽場地,聽從裁判員指揮,未按時到場班級(組)視為自動棄權(quán)。
5、未盡事宜,另行通知。
小學(xué)跳繩活動方案3
一、比賽目的:
“健康體魄是青少年對祖國和人民服務(wù)的基本前提,是中華民族旺盛生命力的'體現(xiàn)!睘榱嗽鰪妼W(xué)生體質(zhì),豐富學(xué)校文化;提高運動技術(shù),增加學(xué)生運動的興趣,我學(xué)校特舉辦本次跳繩比賽,具體比賽事宜如下:
二、比賽時間:
20xx年11月24日下午。
三、比賽項目:
一分鐘單人跳繩。
四、報名人數(shù):
單人跳每班男、女生各5人。
報名時間:各班主任于11月23日下午前把報名名單送交體育組,便于制作比賽名冊。
五、比賽規(guī)則:
1、比賽時間:一分鐘。
規(guī)則:一分鐘的時間內(nèi),單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
2、按年段、男、女生各取前八名。
3、比賽順序由低年級到高年級。
4、參賽隊員須準(zhǔn)時到場,比賽開始時未到場者視為棄權(quán)。
5、本年段比賽時其他年段的科任老師裁判。
6、一名參賽者由2名裁判(一生一師)。
7、裁判數(shù)數(shù)完到記錄員登記本參賽者的數(shù)字。
六、比賽地點:
操場籃球場。
七、裁判:
各班班科任老師及高年級學(xué)生。
小學(xué)跳繩活動方案4
一、比賽目的:推動素質(zhì)教育,普及體育運動;增強學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;進(jìn)步運動能力,進(jìn)步運動愛好,進(jìn)步集體凝聚力。
二、比賽時間:20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。
三、比賽地點:學(xué)校籃球場
四、比賽內(nèi)容:(跳繩方法)單人跳:一分鐘單人原地雙腳搖跳(乙組:一年級、二年級、三年級一組)(甲組:四年級、五年級、六年級一組)各班報8人。
五、比賽人數(shù):各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準(zhǔn)。
六、比賽規(guī)則:比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入總成績,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,則名次并列。跳繩進(jìn)程中可以停頓,以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績
七、獎項設(shè)置:個人獎:各組單人跳取前6名,分一、二、三等獎(第一位是一等獎,二、三名是二等獎,四、五、六是三等獎。)
八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組,裁判、工作職員安排組長:成員:裁判長:裁判員:計時員:計數(shù)員:由學(xué)生擔(dān)負(fù)(4—6年級各班報2人擔(dān)負(fù)計數(shù)員)記錄員:由學(xué)生擔(dān)負(fù)統(tǒng)計員:由學(xué)生擔(dān)負(fù)公布:學(xué)生兩人攝影負(fù)責(zé):
九、活動器材:跳繩由學(xué)校同一配備。
十、活動要求:
1、請各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的進(jìn)程中,出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽職員著輕便裝,運動鞋。
4、不準(zhǔn)參賽者:各種類型的'骨折職員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或不答應(yīng)參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽進(jìn)程中,請在外預(yù)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提早熱身,避免受傷。
8、請所有工作職員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊練習(xí),做好迎接比賽的一切預(yù)備。
9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務(wù)科。比賽日程安排20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課
小學(xué)跳繩活動方案5
為貫徹《全民健身計劃綱要》和《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》提出的“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想,切實加強體育工作”的精神,抓住冬季鍛煉的大好時機,在學(xué)校中掀起冬季跳繩、踢毽子等兩項活動的體鍛熱潮,不斷增強學(xué)生體質(zhì)特別是耐力,豐富學(xué)生課余體育活動和寒假生活,根據(jù)蘇教體衛(wèi)藝的通知精神,今秋冬季將繼續(xù)開展“冬鍛二項體鍛活動”,并在廣泛開展的'基礎(chǔ)上,舉行跳繩、踢毽子比賽,F(xiàn)將有關(guān)事項通知轉(zhuǎn)發(fā)到各班及教師手中。
一、在本校要廣泛開展以跳繩、踢毽子為主要內(nèi)容的群眾性體鍛活動,豐富學(xué)生冬季體鍛內(nèi)容。
1、各班班主任及有關(guān)任課教師要加強對學(xué)生“冬鍛”宣傳、教育、明確其意義。有組織地安排練習(xí),并組織小型多樣的練習(xí)。推動此項活動的深入開展。
2、提倡人人參加冬鍛,人人有繩有毽。通過“冬鍛”,達(dá)到人人耐久有提高,人人都會跳繩,踢毽子。
3、“冬鍛”活動要把安全放在首位,對體弱多病的學(xué)生,特別是患有心臟病等到疾病的學(xué)生,不要勉強,讓他們遵醫(yī)囑進(jìn)行鍛煉。即使是健康學(xué)生,也要根據(jù)氣候和遵守循序漸進(jìn)、持之以恒進(jìn)行身體全面鍛煉的原則,確保安全。
二、在各班廣泛開展活動的基礎(chǔ)上,選拔組成班級代表隊,參加20xx年12月中旬舉行的校級比賽。(班級選拔運動員的小比賽由體育活動教師及班主任自行組織)
附:常熟市慈報小學(xué)“冬鍛”活動計劃及小學(xué)生跳繩、踢毽子比賽規(guī)程及報名單
冬季跳繩、踢毽子比賽規(guī)程
一、比賽時間、地點:
初定于20xx年12月14日——16日之間,具體比賽時間段待定,進(jìn)行分年級段比賽。
地點:跳繩、踢毽安排在(3)號樓前的場地上;長繩安排在大操場。
二、比賽項目、辦法:
1、跳短繩
一~三年級男女均為一分鐘單跳。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進(jìn)行比賽,短繩跳法為單跳(并腳跳或單腳交換跳)。
四~六年級男女均為一分鐘雙搖跳。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進(jìn)行比賽,短繩跳法為雙搖跳。
在規(guī)定時間內(nèi),如失誤可繼續(xù)跳,按累積數(shù)排列名次。成績相等,名次并列。
2、踢毽子
各年級組踢毽子男女均為兩分鐘。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進(jìn)行比賽,一、二、三年級采用單腳內(nèi)側(cè)踢,左右腳不論;四、五、六年級用左右腳內(nèi)側(cè)交替踢(盤踢),可任意一腳先踢。比賽開始后,毽落地為一次失敗,但可繼續(xù)踢。任意一腳連續(xù)觸毽兩次為失誤(不計數(shù)),按左右腳各踢一次毽算一次成功,依累積多少排列名次。踢毽子高度不規(guī)定。
3、三分鐘“8”字形跳長繩
比賽運動員每組12名(其中2名為搖繩手);比賽時10名運動員依次按8字路線連貫跳,不能鉆越;繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤,不計成績,比賽中途不換人,但可換搖手;2名搖手之間的站位間距為3米(踩線為犯規(guī),取消比賽成績);在規(guī)定時間內(nèi)按累計成績排列名次,成績相等者名次并列。
4、三分鐘“8”字形跳長繩,參賽班級二、三、四、五、六年級。
三、組隊和運動員報名參賽資格:
1、全校以班級為單位組隊參賽,各班可報人數(shù)規(guī)定:
跳短繩男、女各4名;踢毽子男、女各4名;“8”字形跳長繩男女各12人。
2、請各班主任認(rèn)真填寫學(xué)生名單。發(fā)至共享文檔《204音體美》文件夾、《20xx冬鍛比賽》中。
3、報名表請于12月9日之前放入共享文檔。
三、錄取、獎勵名次:
團體總分:各年級取前三名,發(fā)給獎狀。
長繩:各年級取前三名,發(fā)給獎狀。
個人名次:各項目取前八名,發(fā)給獎狀。
四、比賽器材規(guī)定標(biāo)準(zhǔn):
1、比賽時所用繩、毽子自帶(短繩中間有橡膠皮,不能斷裂)。
2、長繩自備。
3、所用短繩、毽子根據(jù)蘇州市規(guī)定采用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的新毽產(chǎn)品。(繩:6-260無柄短繩;毽:XJ-206型普通雞毛毽)比賽所需器材學(xué)校提供。
小學(xué)跳繩活動方案6
一、指導(dǎo)思想
增強學(xué)生體質(zhì),堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,強調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本,貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動與加速發(fā)展我校跳繩活動,形成全員參與的體育鍛煉的良好風(fēng)氣,讓陽光體育運動在我校蓬勃發(fā)展。
二、比賽時間
20xx年10月31日
三、比賽場地
校園課間活動場地
四、比賽內(nèi)容:
1—6年級單人一分鐘跳短繩
五、競賽規(guī)則:
1、每班男、女各5人
2、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績,按一分鐘所跳的次數(shù)確定成績。
3、分低年級組、中年級組和高年級組進(jìn)行,一、二年級為低年級組,三、四為中年級組,五、六年級為高年級組。高、中、低年級組又分男生組、女生組,各班男、女組的`成績相加為各班最后成績。
4、限時均為1分鐘,跳繩過程中可以停頓,若在比賽過程失誤,隊員可繼續(xù)再跳數(shù)字累計
六、獎勵辦法:
短繩個人獎:各年級組各取男女取前3名學(xué)生,以累計成績多者為勝。
短繩集體獎:各年級組按班級成績排名,第一名一等獎,第二名二等獎
七、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組
組長:盧云生
副組長:張萬強丁麗杰
成員:各班主任
八、競賽裁判安排
裁判員:丁麗杰張萬強楊玉秀秦滿玲鄭銳尹高丹
計時員:丁麗杰
攝影負(fù)責(zé):楊玉秀
九、注意事項
參賽運動員必須在規(guī)定的場地內(nèi)完成1分鐘的比賽任務(wù),超出比賽規(guī)定場地,經(jīng)教師裁判認(rèn)定,必須立刻終止比賽。
小學(xué)跳繩活動方案7
跳繩是民間的.一項體育活動,深受大家的喜愛。經(jīng)常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來,把跳繩作為我校陽光活動的一項體育特色來開展運動。經(jīng)校長室研究決定舉行全校跳繩比賽,具體安排如下:
一、比賽時間:
20xx年12月底
二、比賽地點:
學(xué)校大操場
第一比賽場地:
二、四、五年級在培訓(xùn)中心操場。
第二比賽場地:
一、三、六年級在大操場。
三、比賽順序:
高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時,從1班2班開始,以此類推。
四、比賽要求及方法:
1、跳繩時間:1——6年級均為1分鐘
2、跳繩人數(shù):各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員。男、女不限(一、二年級20人,三、四年級30人,五、六年級30人)
3、各年級跳繩比賽內(nèi)容:一年級并腳跳、二年級踩水跳、三年級反跳、四年級交叉跳、五年級跳雙飛、六年級跳長繩。
五、本次比賽用繩各班學(xué)生自帶。學(xué)校不提供比賽用繩。
裁判員比賽名單
一、總裁判長:xxx
二、裁判長:xxx
三、成績公告:
第一比賽場負(fù)責(zé)人:xxx
成績公告:xxx
第二比賽場負(fù)責(zé)人:xxx
成績公告:xxx
四、報道及攝影:
xxx
五、場地裁判長:
xxx
六、記時員:
(1場地)xxx(2場地)xxx
七、成績記錄:
。1)xxx(2)xxx
八、調(diào)度員(安排班級先后順序):
(1)xxx
(2)xxx
九、裁判員:
六年級學(xué)生六(1)、(2)班;五年級(1)、(2)班
十、場地布置:
xxx以及體育組全體教師。
十一、獎勵辦法:
各年級按比賽成績?nèi)F體總分前三名,當(dāng)場發(fā)獎。
校長室
體育組
小學(xué)跳繩活動方案8
一、活動目的:
通過開展跳繩比賽,豐富同學(xué)們的課余生活,加強各班之間的'交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,增強班級的凝聚力,培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神。
二、活動要求:
1、每班選出5名同學(xué)。
2、動作連貫、身體協(xié)調(diào)。
3、必須遵守比賽規(guī)則。
4、每個學(xué)生只能跳1分鐘。
5、各班于4月18日下午將參賽學(xué)生名單上報學(xué)校。
三、活動時間:
20xx年4月20日下午第二節(jié)
四、活動地點:學(xué)校操場
五、評比辦法:
一、二年級一組;
三、四年級一組;
五、六年級一組,每組分別評出前三名進(jìn)行表彰。每組評出優(yōu)勝班級一個。
六、成立評委小組
組長:校長魏紅霞
計數(shù):學(xué)生四名
計時:韓美芹牟洪霞
固堤小學(xué)
20xx年4月18日
小學(xué)跳繩活動方案9
一、目的:
1、發(fā)展學(xué)生柔韌、耐力、速度和力量素質(zhì)
2、培養(yǎng)學(xué)生跳繩能力和集體主義精神。
3、促進(jìn)身體發(fā)育和成長。
二、比賽時間:
12月中旬(另行通知)
三、參賽單位:
1-6年級男女同學(xué)。
四、參賽項目:
1、向前搖繩跳。
2、集體跳長繩。
五、要求:
1、個人向前搖繩跳,每班各出男女各5名運動員,跳繩自備,時間為1分鐘。
2、集體跳長繩每班出男女各6名,其中2人搖繩,5人跳繩,時間3分鐘。
六、分組:
1、1-2年為一組,3-4年為一組,5-6年為一組。
2、個人向前搖繩跳以次數(shù)多者為勝。
3、集體長繩以時間計算。
七、錄取名額:
1、個人每年組錄取前3名。
2、集體長繩錄取一名八、成立領(lǐng)導(dǎo)小組:
組長:xx副組長:xx成員:xxx、xxx、xx
小學(xué)跳繩活動方案10
一、指導(dǎo)思想:
以《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》和鄧小平理論、“三個代表”重要思想為指針,從健身體育出發(fā),全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。根據(jù)小學(xué)生生理和心理特點,為學(xué)生提供自主學(xué)習(xí)活動的空間,改變原有的教學(xué)模式,以教師為主導(dǎo),學(xué)生為主體,充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動性,挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力,尊重每個學(xué)生的個體差異,滿足學(xué)生的不同需求,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識。通過多種教學(xué)方式,培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)、自練、互評能力,在愉悅的氣氛中完成任務(wù)。
二、創(chuàng)建理念:
通過實踐活動和理論研究,發(fā)現(xiàn)跳繩對兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:
1、能促進(jìn)兒童健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環(huán),促進(jìn)機體的新陳代謝,有利于兒童健康成長;
2、能確立兒童的.數(shù)字概念,兒童跳繩時自跳自數(shù),有助于他們把抽象的數(shù)字與實際事物聯(lián)系起來,使其初步理解數(shù)字的實際含義與概念;
3、能提高兒童記憶能力,由于兒童在跳繩過程中不斷地數(shù)數(shù),使其大腦皮層處于興奮狀態(tài),有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶;
4、能促進(jìn)兒童心靈手巧,人的機體在運動時會把信息反饋給大腦,從而刺激大腦進(jìn)行積極思維,兒童跳繩時自跳自數(shù),可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力,有助于兒童體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;
5、能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感,跳繩時的動作可謂左右開弓,上下齊動,有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展,還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感;
6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識,兒童在跳繩過程中,有時是單人跳,有時是雙人跳,有時是多人數(shù),這有利于兒童形成準(zhǔn)確的方位感。
7兒童在跳繩活動中,能夠自覺地形成組織紀(jì)律性,可以培養(yǎng)其團結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。
三、校情分析:
跳繩是一項廣大人民最易接受和深受喜愛的運動,不太受場地和器材的限制,普及面廣,可操作性強。因此,經(jīng)校委會研究討論、全體教師通過,決定在我校開展花樣跳繩特色學(xué)校創(chuàng)建活動。
四、創(chuàng)建目標(biāo):
推廣花樣跳繩運動,初步形成學(xué)校體育文化特色;加強對學(xué);犹K特色創(chuàng)建的領(lǐng)導(dǎo),健全各項工作機制,完善各項工作制度;開設(shè)花樣跳繩校本課程,形成課程體系,并得到有效實施;加強學(xué)生專業(yè)小隊的建設(shè),開展好豐富多彩的跳繩活動。加強與兄弟學(xué)校、文體單位、民間藝人的聯(lián)系,廣泛吸收外部優(yōu)質(zhì)資源,形成強大教育合力,全面提升訓(xùn)練質(zhì)量,推動學(xué);犹K運動快速發(fā)展,讓跳繩運動精神滲透到其他學(xué)科和領(lǐng)域,促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。
五、時間安排和對象
每周下午大課間全校學(xué)生
六、跳長繩單元教學(xué)計劃
學(xué)習(xí)目標(biāo)
理解基本術(shù)語的含義,發(fā)展速度與耐力素質(zhì),提高身體靈敏性,增強腿部力量,掌握跳長繩的基本花樣,能利用長繩鍛煉身體,培養(yǎng)運動興趣和創(chuàng)新精神,增強團結(jié)協(xié)作、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)課次3 6 3 3 2 2
學(xué)習(xí)內(nèi)容連續(xù)跳長繩魚貫式跳長繩集體連續(xù)跳長繩花樣跳長繩長繩內(nèi)跳短繩
單元評價
具體內(nèi)容單人連續(xù)跳、附加動作跳(拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳)、雙人連續(xù)跳轉(zhuǎn)圈跳:
正入反出式
反入正出式8字跳
正入反出式
反入正出式穿梭跳:
二正式
二反式
一正一反式
二正一反式
二反一正式
二正二反式5-10人/組
11-20人/組
21-30人/組穿越長繩
接龍?zhí)?/p>
跨步跳
火車頭跳
S繩跳
三人輪流搖跳原地跳
跑入跳4分鐘魚貫式轉(zhuǎn)圈跳長繩
重點動作自然、大方跳入時機、跳躍方法節(jié)奏協(xié)調(diào)一致節(jié)奏、搖繩、交接繩節(jié)奏性140-239次
難點跳入、跳出時機的掌握主搖手控制繩的節(jié)奏同起同落運用自如跳入超240次
建議1、單人或雙人連續(xù)跳長繩要學(xué)會跟隨兒歌進(jìn)行練習(xí);
2、魚貫式轉(zhuǎn)圈跳長繩要在初一學(xué)會,以利于比賽
小學(xué)跳繩活動方案11
一、指導(dǎo)思想:
為了全面推行素質(zhì)教育,豐富學(xué)生課余生活,陶冶情操,慶祝六一國際兒童節(jié),促進(jìn)學(xué)生跳繩技術(shù)的增長,培養(yǎng)拼搏進(jìn)取的精神,特舉行麻嘎小學(xué)小學(xué)生跳繩比賽。
二、比賽日期:
20xx年5月27日時間:xx:00準(zhǔn)時開始。
三、比賽地點:
學(xué)校操場
四、參賽對象
學(xué)前班——六年級男女生
五、參賽內(nèi)容
跳繩比賽
六、參賽規(guī)則
1、每班各報4名學(xué)生參加比賽(男女各2人)
2、為確保比賽公平,將比賽分三個組(學(xué)前班、1—3年級、4—6六級)
3、比賽以一分鐘計時(計時時應(yīng)用秒表進(jìn)行計時,不得使用不帶秒表功能的`電子表、手機及指針表進(jìn)行計時),將一分鐘內(nèi)累計跳的次數(shù)記入個人比賽最終成績。
4、比賽時應(yīng)有計時人員和記錄人員。
七、競賽組成員
負(fù)責(zé)人:周訓(xùn)彬
成員:陳亭汝、何海霞、彭菁、閔佳鐘、周靖杰
八、競賽人員安排
陳亭汝、彭菁、周靖杰(負(fù)責(zé)學(xué)前班至三年級) 何海霞、閔佳鐘、周訓(xùn)彬(負(fù)責(zé)四至六年級)
九、獎勵辦法
學(xué)前班取2名(男女各取第一名)、1—3年級取6名(男女各取前三名)、4—6六級取6名(男女各取前三名)頒發(fā)獎品。
十、請各位班主任做好有關(guān)學(xué)生的安全防患工作
競賽組成員在比賽時應(yīng)做到公平、公正,讓學(xué)生發(fā)揮出最好的成績。
小學(xué)跳繩活動方案12
一、競賽目的
為更好地貫徹落實全國中小學(xué)生陽光體育活動的開展,我校特舉辦學(xué)校冬季跳繩、踢毽小型體育競賽活動。
二、競賽時間
11月26日星期二8:25——8:55
三、競賽地點
小學(xué)部;籃球場初中部;1號樓前廣場
四、參賽辦法:
1、跳繩:每班限報兩男兩女(一到九年級)
2、踢毽:每班限報兩男兩女(三到九年級)
3、先踢毽后跳繩。
五、競賽內(nèi)容
1、一、二年級兩分鐘單跳(塑料繩)
2、三~九年級兩分鐘雙搖跳(麻繩)
3、三~九年級兩分鐘盤踢。(雞毛毽)
六、競賽規(guī)則
1、二分鐘盤踢比賽辦法:每人用足內(nèi)側(cè)互換踢(左足踢一次,右足踢一次為一次,每次踢起毽子的高度,不得低于腰部),可用任意一腳選踢,比賽開始,毽子觸及地面為一次試踢失誤;任意一腳連續(xù)踢毽兩次,為一次失誤;毽子踢起高度達(dá)不到腰部,第一次警告,第二次即判為一次失誤。比賽開始后,參賽者踢毽活動范圍不得超過直徑為二米的圓,如超過規(guī)定范圍,第一次警告,第二次則判為一次失誤。
2、二分鐘雙搖跳繩辦法:比賽采用單位時間雙搖的形式進(jìn)行,方法是:雙腳起跳身體騰空后,跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周計算為一次,如未完成,則計算為一次失敗。
3、個人成績以一次試踢、跳的成績排列名次,成績高者,名次列前,如遇成績相等,則以試踢、跳中失誤次數(shù)少者名次列前。如再相等則名次并列,取消下一名次。
七、比賽用具
單跳的均為塑膠繩
雙跳的用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的棉紗跳繩
踢毽用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的“新健牌”毽子
八、競賽獎項
各年級按比賽成績進(jìn)行個人和團體表彰。
九、競賽裁判安排
總裁判長:xx
場地劃分:小學(xué)部:xx初中部:xx
裁判員:小學(xué)部:六(1)、六(2)班54名學(xué)生初中部由x老師安排
發(fā)令:xx
十、攝影:
xx
十一、醫(yī)務(wù):xx
注:比賽期間小學(xué)部的`運動員在班主任老師的帶領(lǐng)下有序參加比賽。教室里的同學(xué)由班主任老師聯(lián)系配班老師巡視,注意安全。
小學(xué)跳繩活動方案13
一、比賽目的:
推進(jìn)素質(zhì)教育,普及體育運動;增強學(xué)生體質(zhì),豐富校園文化;提高運動能力,提高運動興趣,提高集體凝聚力。
二、比賽時間:
20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課。
三、比賽地點:
學(xué)校籃球場
四、比賽內(nèi)容:(跳繩方法)
單人跳:一分鐘單人原地雙腳搖跳(乙組:一年級、二年級、三年級一組)(甲組:四年級、五年級、六年級一組)各班報8人。
五、比賽人數(shù):
各班如有特殊情況不能參加比賽的.報教務(wù)處批準(zhǔn)。
六、比賽規(guī)則:
比賽時一人搖繩(單搖),雙腳起跳身體騰空后,跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,計為一次,如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入總成績,次數(shù)多者名次列前;次數(shù)相同,則名次并列。跳繩過程中可以停頓,以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。
七、獎項設(shè)置:
個人獎:各組單人跳取前6名,分一、二、三等獎(第一名是一等獎,二、三名是二等獎,四、五、六是三等獎。)
八、活動領(lǐng)導(dǎo)小組,裁判、工作人員安排
組長:
成員:
裁判長:
裁判員:
計時員:
計數(shù)員:由學(xué)生擔(dān)任(4-6年級各班報2人擔(dān)任計數(shù)員)
記錄員:由學(xué)生擔(dān)任
統(tǒng)計員:由學(xué)生擔(dān)任
宣告:學(xué)生兩人
攝影負(fù)責(zé):
九、活動器材:
跳繩由學(xué)校統(tǒng)一配備。
十、活動要求:
1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,服從裁判組指揮。
2、在比賽的過程中,出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,由裁判組決定。
3、請各位參賽人員著輕便裝,運動鞋。
4、不許參賽者:各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。
5、在跳繩比賽過程中,請在外準(zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,使其不影響他班比賽。
6、比賽后成績現(xiàn)場公布,如對成績有異議,請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。
7、希望參與跳繩比賽的隊員,提前熱身,避免受傷。
8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,積極行動起來,做好思想動員和落實工作,迅速組隊,抓緊訓(xùn)練,做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。
9、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務(wù)科。
比賽日程安排
20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課
小學(xué)跳繩活動方案14
活動內(nèi)容:
開展跳繩友誼比賽活動。
主要包括:
1單人跳比賽
2、雙人跳比賽
3、多人跳比賽
活動宗旨:
來自五湖四海的朋友們聚在一起就是一種緣分 。沒有點就沒有了線,沒有線就沒有了面的構(gòu)成。擁有青春熱火的朋友們在新的環(huán)境中是否尋找到屬于自己的點了呢?為了我們的面更廣,讓我們的心與心的距離更近,商務(wù)管理系就給我們機會更好的溝通、更好的合作。特開展跳繩活動,歡迎大家的參加,尋找更多的朋友!
活動目標(biāo):
讓每一位同學(xué)融入進(jìn)我們四川商務(wù)職業(yè)學(xué)院。不管你曾經(jīng)如何,只問今朝是否來過!希望大家在“跳繩友誼活動”中尋找到更多的朋友,領(lǐng)悟團結(jié)的意義,體驗大學(xué)文化的有趣與魅力!活動對象:四川商務(wù)職業(yè)學(xué)院商務(wù)管理系全體同學(xué)
贊助單位:
活動時間:
xx年x月x日
活動地點:
參與方式:
商務(wù)管理系全體同學(xué)皆可參加,報名時需要現(xiàn)場演示跳繩技巧。大約1分鐘60以上。進(jìn)入初賽以后,然后進(jìn)行預(yù)賽、決賽的`評比。
選手要求:
賽前做好充分準(zhǔn)備,身體素質(zhì)較好,為人開朗大方,團結(jié)同學(xué)。比賽規(guī)則及流程:
1、“單人跳”需個人掌握自己協(xié)調(diào)力、平衡力,“雙人跳”需與自己的或伙伴一起合作完成,“多人跳”就需與多位同學(xué)團結(jié)完成。(最少5人為一組)
2、每位選手都應(yīng)與各位同學(xué)和睦相處,不要因為小事發(fā)生矛盾,應(yīng)該關(guān)愛同學(xué)、幫助同學(xué),讓大家都能完美的展現(xiàn)自我。聽從裁判的口令,不要私自行動。
3、比賽有3個方隊組成!皢稳颂、“雙人跳”、“多人跳”各一個方隊,同時進(jìn)行比賽,請各位同學(xué)不要重報。
4、注意事項:
。1)參賽各位選手應(yīng)衣著整齊、舉止文明。
。2)比賽中應(yīng)注意語言文明,禁止出現(xiàn)人身攻擊的情況。如果出現(xiàn)明顯的咒罵或侮辱,將會取消相關(guān)人員商務(wù)比賽資格。
。3)比賽中,若出現(xiàn)特殊情況,如天氣狀況不好:應(yīng)聽從相關(guān)人員安排,安全撤離,不要起哄與高聲喧嘩。若要更新比賽時間一定通過廣播告訴大家,敬請放心!
評獎辦法:
根據(jù)各位選手的表現(xiàn),選出最好的同學(xué)進(jìn)行鼓勵!“單人跳”、“雙人跳”、“多人跳”各選前3名。
評委成員:
由商務(wù)管理系的同學(xué)擔(dān)任。嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則,不偏袒任何人,不包庇任何人。
活動經(jīng)費:
器材可向?qū)W校申請借用,選手的獎品價值可控制在60元左右。
小學(xué)跳繩活動方案15
為豐富教師業(yè)余生活,提高教師身體素質(zhì),營造“陽光體育,健康快樂”的校園體育氛圍,展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進(jìn)取的拼搏精神,經(jīng)研究決定,學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現(xiàn)將比賽有關(guān)事項通知如下:
一、比賽時間:
20xx年10月底(具體比賽時間待定)
二、比賽地點:
學(xué)校北區(qū)操場
三、比賽項目:
單人跳繩
四、競賽規(guī)則:
1、單人比賽,限時1分鐘。一分鐘的時間內(nèi),累計單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,有效計數(shù)多者名次列前。
2、參賽人員到各年級組組長處報名,報名采取自愿的原則。報名時間:20xx年10月19日——23日。
3、比賽按男、女兩大組別分別計算成績和進(jìn)行獎勵。
4、比賽跳繩采用學(xué)校統(tǒng)一購置的計數(shù)跳繩,個人自帶的跳繩無效。
5、參賽人員比賽完,要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績,逾期無效。
6、比賽順序依據(jù)報名順序(或秩序冊上的編排順序)而定。
7、比賽裁判長由嚴(yán)校長擔(dān)任,其他裁判由未報名人員擔(dān)任(具體人員待定)。參賽人員要服從指揮和尊重裁判,裁判人員要公正、公平裁判。
五、注意事項:
1、比賽前,參賽隊員要做好賽前熱身準(zhǔn)備,確保安全。
2、參賽隊員要在規(guī)定的`時間準(zhǔn)時趕到比賽場地,依次比賽。
3、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽,加油助威。
六、獎勵辦法:
根據(jù)男、女兩組報名人數(shù)的1/3分別取獎,第一名:100元,第2—5名:80元,第6—10名:70元,第11—15名:65元,第16—20名:60元,以此類推。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放紀(jì)念獎。
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