戶外拓展活動(dòng)方案【薦】
為保障事情或工作順利開展,預(yù)先制定方案是必不可少的,方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著主題來展開,最終達(dá)到預(yù)期的效果和意義。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢?下面是小編為大家收集的戶外拓展活動(dòng)方案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
戶外拓展活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)名稱
“快樂齊上陣”團(tuán)隊(duì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動(dòng)主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動(dòng)目的
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng),旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成,進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”的良好效果。具體目的如下:
1、增強(qiáng)同學(xué)間的`團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)
2、幫助同學(xué)體會(huì)在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力
4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互信任
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通
戶外拓展活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)目的:
為了讓同學(xué)們鍛煉自己的身體,促進(jìn)同學(xué)們之間的聯(lián)系,積極調(diào)動(dòng)班里同學(xué)的`積極性,也為了運(yùn)動(dòng)會(huì)后的放松,再次調(diào)動(dòng)班級同學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍,更加促進(jìn)同學(xué)間的理解,從而激發(fā)出班級更高昂的學(xué)習(xí)熱誠和團(tuán)隊(duì)更富凝聚力,也有利于使同學(xué)更加親近大自然,使同學(xué)們有家的感覺。
二、活動(dòng)方式:
集體包車的形式到達(dá)目的地
三、活動(dòng)時(shí)間:
20xx-5-22
四、活動(dòng)材料:
照相機(jī)、爬山過程中吃的東西同學(xué)們自帶
五、活動(dòng)流程:
1、爬山
2、下山的時(shí)候找一家大排檔大家一起聚聚,可以做一下小游戲(如真心話大冒險(xiǎn)、我愛你VS不 要臉、數(shù)青蛙等等)
六、活動(dòng)準(zhǔn)備:
活動(dòng)前:戶外活動(dòng)的前兩天,班委先包好車,并且先預(yù)約好大排檔的位置
活動(dòng)中:下山后清點(diǎn)人數(shù),去聚餐地點(diǎn),安排每位同學(xué)就坐
活動(dòng)后:清點(diǎn)人數(shù),上車回學(xué)校
七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi):
包車費(fèi):300左右聚餐費(fèi):800左右
注意:準(zhǔn)備好創(chuàng)可貼等物品防止同學(xué)在爬山的時(shí)候磕碰到
避免同學(xué)在聚餐的時(shí)候喝醉的情況。
戶外拓展活動(dòng)方案3
一、活動(dòng)主題:
凝聚心感悟,歡樂戶外游
為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力,調(diào)動(dòng)員工的工作熱情和斗志,增強(qiáng)組織活力,改善組織文化,提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力,同時(shí)也為大家提供一個(gè)走進(jìn)自然放松心情的機(jī)會(huì),公司行政人事部決定本周六上午9:00至周日下午(7月31日-8月1日)16:00前往靈川縣九屋西嶺參加戶外拓展活動(dòng)。具體活動(dòng)流程如下:
二、活動(dòng)預(yù)算:每人200元.包括:3個(gè)正餐+1早餐+住宿費(fèi)。自駕車油費(fèi)補(bǔ)貼另計(jì)(公車除外)。燒烤費(fèi)用:燒烤食物;互動(dòng)游戲紀(jì)念品;備用藥物。
三、策劃員:
四、采購員:
五、道具、拍照:內(nèi)銷部
六、物品保管:
七、戶外活動(dòng)游戲組織:
八、活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人:
九、活動(dòng)流程:
1、公司總部參加活動(dòng)人員請周六上午8:50準(zhǔn)時(shí)到大圩總部集合;9:00準(zhǔn)時(shí)出發(fā),10:00到達(dá)九屋西嶺目的地。
2、10:10集中進(jìn)入指定活動(dòng)場所,由行政人事部經(jīng)理講解活動(dòng)內(nèi)容、范圍、安全注意事項(xiàng)等;請大家遵守時(shí)間、注重團(tuán)隊(duì)意識(shí),以便大家盡情的玩耍和活動(dòng)的'順利進(jìn)行。
(拍集體照)
3、活動(dòng)游戲介紹:(游戲采取積分制,需要每隊(duì)成員進(jìn)行挑戰(zhàn)得分)
4、10:20抽簽進(jìn)行分隊(duì)。共4隊(duì)、每隊(duì)7人,各隊(duì)選出隊(duì)長,取隊(duì)名以及口號(hào)。
5、10:40 各隊(duì)進(jìn)行展示,并進(jìn)行游戲環(huán)節(jié)的人員分配。
6、11:00開始競技項(xiàng)目,第一環(huán)節(jié)1小時(shí)結(jié)束;
7、12:00進(jìn)行午餐、午餐后進(jìn)行抽房號(hào)午休(男女分開、二人1間房)午休1小時(shí);
8、14:00開始進(jìn)行第二個(gè)環(huán)節(jié)活動(dòng):
9、15:30開始進(jìn)行第三個(gè)環(huán)節(jié)活動(dòng):
10、16:30開始進(jìn)行第四個(gè)環(huán)節(jié)活動(dòng):
11、18:00進(jìn)行晚餐:
12、20:00進(jìn)行活動(dòng)感悟演講比賽。
13、周日上午8:30早餐,
14、9:00開始進(jìn)行第二天的拓展活動(dòng)。
15、16:00集合準(zhǔn)時(shí)返程。
十、注意事項(xiàng)
1、此次活動(dòng)為戶外運(yùn)動(dòng),參與人員建議穿著輕便寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。
2、必須嚴(yán)格遵守時(shí)間規(guī)定,并準(zhǔn)時(shí)到達(dá)集合點(diǎn),及時(shí)清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。
3、全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電,出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài),方便聯(lián)系。
4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí),要及時(shí)上報(bào)活動(dòng)組織者并做好應(yīng)變工作。
5、自行保管好隨身攜帶物品,特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。
6、注意燒烤時(shí)的安全,以免燒傷燙傷。
7、妥善處理垃圾,愛護(hù)景區(qū)一草一木,做文明人。
戶外拓展活動(dòng)方案4
一、活動(dòng)目的:
為了增多教師家長學(xué)生的溝通機(jī)會(huì),增強(qiáng)彼此間的感情,從而更好教育學(xué)生的目的,擬于在xxxx做戶外拓展活動(dòng)。
二、活動(dòng)時(shí)間:待定(周末)
三、活動(dòng)地點(diǎn):⑴、xxx湖濱廣場沙灘 ⑵、xxx公園(拓展基地)
四、活動(dòng)對象:富民小學(xué)一年級(5)班家長及學(xué)生
五、活動(dòng)內(nèi)容:
、偕碁┤の哆\(yùn)動(dòng)會(huì)
、趩诬囼T行
、劬G地聊天
沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
、 袋鼠運(yùn)瓜 ②10人11足沙上飛
、邰邰 10人11足沙上飛
、坌疫\(yùn)連環(huán)套 ④跳大繩比賽
、堇销椬叫‰u ⑥力拔山河
單車(雙人、單人)騎行
綠地聊天
六、活動(dòng)流程:
14:00集合:前往xxx
14:30—14:50 參觀xxx后街精品樣板房
14:50—16:50:沙灘趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)
16:50—17:50:自由活動(dòng)(綠道單車騎行、草坪聊天)
18:00集合返回。
一、指導(dǎo)思想
組織和開展學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)是全面實(shí)施素質(zhì)教育的重要手段,是適應(yīng)新課程改革的一大舉措,是培養(yǎng)學(xué)生能力的重要途徑。通過豐富多彩社團(tuán)活動(dòng)的開展,能夠開闊學(xué)生視野,陶冶學(xué)生情操,啟迪學(xué)生思維,發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長,全面提高學(xué)生素質(zhì)。同時(shí)活躍校園生活,促進(jìn)學(xué)風(fēng)和校風(fēng)的優(yōu)化,推動(dòng)校園文化建設(shè)和精神文明建設(shè)。
二、社團(tuán)類別
經(jīng)過幾年的建設(shè)與完善,陸渡中學(xué)的'社團(tuán)組織日趨完善,初步形成了十大社團(tuán),本學(xué)期學(xué)校將重點(diǎn)突出抓好以下社團(tuán):
1、“嘉則”文學(xué)社(負(fù)責(zé)人:郭勇衛(wèi))
(活動(dòng)時(shí)間:周四第八課)
。ɑ顒(dòng)地點(diǎn):學(xué)生閱覽室)
2、“彩墨”書畫社 (負(fù)責(zé)人:邵明球、張莉)
(活動(dòng)時(shí)間:周四第八課)
。佬g(shù)社活動(dòng)地點(diǎn):美術(shù)教室)
。〞ㄉ缁顒(dòng)地點(diǎn):三樓教室3)
3、“夢之幻”舞蹈隊(duì)(負(fù)責(zé)人:朱艷)
。ɑ顒(dòng)時(shí)間:周四第八課)
(活動(dòng)地點(diǎn):舞蹈房)
4、校合唱隊(duì)(負(fù)責(zé)人:張建芬)
(活動(dòng)時(shí)間:周二第八課)
。ɑ顒(dòng)地點(diǎn):音樂教室)
5、田徑隊(duì)(負(fù)責(zé)人:陳凱)
。ɑ顒(dòng)時(shí)間:周四第八課)
(活動(dòng)地點(diǎn):田徑場)
6、籃球隊(duì)(負(fù)責(zé)人:陳可)
(活動(dòng)時(shí)間:周四第八課)
。ɑ顒(dòng)地點(diǎn):籃球場)
7、健美操隊(duì)(負(fù)責(zé)人:夏新光)
(活動(dòng)時(shí)間:周三第八課)
。ɑ顒(dòng)地點(diǎn):舞蹈房)
8、主持與朗誦社 (負(fù)責(zé)人:張彩萍)
。ɑ顒(dòng)時(shí)間:周四第八課)
(活動(dòng)地點(diǎn):四樓教室二)
9、科技社(負(fù)責(zé)人:倪貴忠、孫敏剛)
。ɑ顒(dòng)時(shí)間:周四第八課)
(活動(dòng)地點(diǎn):四樓教室一)
10、電子小報(bào)社(負(fù)責(zé)人:何建斌、韓建文)
。ɑ顒(dòng)時(shí)間:周四第八課)
(活動(dòng)地點(diǎn):電腦房)
三、組織領(lǐng)導(dǎo)(社團(tuán)聯(lián)合會(huì))
會(huì)長:陶正新
副會(huì)長:張倩
成員:吳娟、王秀芬、劉巖、郭勇衛(wèi)、邵明球、張莉、朱艷、張建芬、張彩萍、陳凱、陳可、夏新光、倪貴忠、孫敏剛、何建斌、韓建文,另各班的班長和團(tuán)支部書記。
四、社團(tuán)活動(dòng)基本要求
1、社團(tuán)活動(dòng)開展前要制定活動(dòng)計(jì)劃,每周活動(dòng)不少于一次,社團(tuán)聯(lián)合會(huì)將不定期對開展的活動(dòng)質(zhì)量進(jìn)行檢查。
2、社團(tuán)每次活動(dòng)結(jié)束后,社團(tuán)負(fù)責(zé)人、學(xué)生代表須認(rèn)真填寫《學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)登記表》,并及時(shí)交社團(tuán)聯(lián)合會(huì)存檔。
3、每學(xué)期結(jié)束后,各社團(tuán)應(yīng)對本學(xué)期工作進(jìn)行書面總結(jié),并交社團(tuán)聯(lián)合會(huì)存檔。
4、每學(xué)期未,社團(tuán)聯(lián)合會(huì)根據(jù)各社團(tuán)活動(dòng)情況,評選出優(yōu)秀社團(tuán),社團(tuán)活動(dòng)先進(jìn)個(gè)人給予獎(jiǎng)勵(lì)。獎(jiǎng)勵(lì)方式:通報(bào)表揚(yáng)、證書、獎(jiǎng)品等。
5、各社團(tuán)活動(dòng)如使用學(xué)校場地、設(shè)施,請注意維護(hù)場地整潔,愛護(hù)設(shè)備,使用后注意關(guān)閉水、電、鎖好門窗。
一、活動(dòng)目的
1、通過活動(dòng),使同學(xué)們對中秋節(jié)這一傳統(tǒng)節(jié)日有更深刻的了解,培養(yǎng)大家的傳統(tǒng)觀念和意識(shí),重視友情、親情,理解“團(tuán)聚團(tuán)圓”在民族文化中的特殊意義,從而更加珍惜眼前所擁有的幸福生活。
2、通過活動(dòng),使同學(xué)們了解傳統(tǒng)佳節(jié)中秋文化,關(guān)于月亮傳說、中秋習(xí)俗、詩詞歌賦、中秋燈謎等,從中深刻體會(huì)中秋節(jié)的意蘊(yùn),感受中華民族傳統(tǒng)文化的悠久歷史,培育中華民族精神和傳統(tǒng)美德。
二、活動(dòng)要求和準(zhǔn)備
1、挑選兩名主持人主持活動(dòng)。(男:鐘迦泓,女:陳雨含)
2、收集《花好月圓》等樂曲。
3、全班分成4組,每人準(zhǔn)備一首古詩,各組選出1~2名代表來誦讀古詩。
4、石又尹同學(xué)準(zhǔn)備故事“中秋節(jié)的美麗傳說”。
5、每人準(zhǔn)備一個(gè)月餅。
三、活動(dòng)流程
第一階段:主持人開場白(3分鐘)
合:四丁班中秋主題班會(huì)現(xiàn)在開始!"明月幾時(shí)有?把酒問青天。不知天上宮闕,今夕是何年。"又一個(gè)中秋佳節(jié)到來了,老師、同學(xué)們,大家好!祝大家中秋快樂!
女:月在水里,月在天上;月在畫里,月在心上。
男:月是期盼,月是掛牽;月是思念,月是圓滿。
女:今天,花好月圓,我們在歌聲中把友情播灑。
男:今天,中秋佳節(jié),我們在溫馨笑語中開心徜徉。
合:我們在月下聚餐賞景,我們在月下期盼美好,我們在月下無限遐思……
女:提起中秋,大家會(huì)想到什么嗎?像中秋的詩歌,古人關(guān)于詠月暢懷的詩歌何其之多呀。
男:那就讓我們來考考大家。月是故鄉(xiāng)明
同學(xué)們:茶是故鄉(xiāng)濃
女:但愿人長久
同學(xué)們:千里共蟬娟
男:海上升明月
同學(xué)們:天涯共此時(shí)
女:看來大家對于中秋佳句都了解得較深啦。中秋節(jié)的主角是高掛天空的一輪明月,關(guān)于中秋節(jié)的來源還有一段美麗的傳說呢。
男:有請××同學(xué)為大家介紹“中秋節(jié)的美麗傳說”。
第二階段:講故事“中秋節(jié)的美麗傳說”(3分鐘)
石又尹同學(xué):相傳嫦娥是帝嚳的女兒,也稱姮娥。美貌非凡。后羿的妻子,后羿是堯帝手下的神射手。遠(yuǎn)古時(shí),有十個(gè)太陽一起升空,烤焦了所有莊稼草木,使民不聊生。后羿為救助百姓,用弓箭射下九個(gè)太陽,還除掉大地上的毒蛇猛獸,人們才得以安居樂業(yè)。不料,被射落九個(gè)的太陽皆是天帝之子,天帝便十分惱怒的將后羿和妻子嫦娥貶入人間。西王母很同情后羿的遭遇,就把長生不老藥送給他,但嫦娥起了私心,一個(gè)人偷偷吞服,身體竟輕飄上天。然而,嫦娥怕到天庭會(huì)受到眾仙取笑,只好奔往月亮,成了廣寒宮主---月神娘娘。嫦娥奔月的當(dāng)天,據(jù)說就是八月十五日,于是后人便在每年的八月十五日祭月。嫦娥奔月的傳說已經(jīng)流傳了很久很久,它是人們對盼望親人團(tuán)圓寄托的一份美好情感。
第三階段:古詩誦讀(28分鐘)
女:"床前明月光,疑是地上霜;舉頭望明月,低頭思故鄉(xiāng)。"這是游子的鄉(xiāng)愁。
男:"人有悲歡離合,月有陰晴圓缺。但愿人長久,千里共嬋娟。"月光傳遞思念,愿人們能夠天長地久。
女:古今中外詩人對中秋傾訴的古詩很多,下面我們進(jìn)行古詩誦讀比賽,請老師和小組長一起來做評委。
男:請各參賽選手依次上場。
選手進(jìn)行古詩誦讀
女:謝謝同學(xué)們的精彩誦讀。
男:我們從中深刻體會(huì)到了中秋節(jié)的意蘊(yùn),感受到了中華民族傳統(tǒng)文化的悠久歷史。
第四階段:中秋習(xí)俗搶答(5分鐘)
男:農(nóng)歷八月十五,是我國傳統(tǒng)的中秋節(jié),那么,中秋節(jié)的習(xí)俗不知大家又了解多少呢。
各組派代表回答。
女:謝謝大家的踴躍回答。下面我們要進(jìn)行最開心的事——品嘗月餅。
第五階段:品嘗月餅(5分鐘)
播放《花好月圓》樂曲。品嘗月餅,享受快樂!
第六階段:結(jié)束語(2分鐘)
女:今夜,月圓如盤;
男:今夜,月光如水;
合:今夜,月華如歌。
女:有你,我們高歌唱響希望;
男:有你,我們將快樂分享;
合:有你,所有的夢都在生長。
合:期待每一天的月圓,期待每一時(shí)的相聚,期待每一刻的歡暢。
女:在這里,讓我們誠摯祝福,祝福大家中秋佳節(jié)快樂。
男:在這里,讓我們真心祈禱,祈禱我們的明天會(huì)更好。
班會(huì)到此結(jié)束,謝謝大家!
戶外拓展活動(dòng)方案5
收益及基本目標(biāo)
此次培訓(xùn)所涉及的活動(dòng)項(xiàng)目,可以幫助參與者,在形式多樣的輕松氛圍中,通過體驗(yàn)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)活力、向心力和凝聚力。加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部及團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)之間的溝通與協(xié)作,建立人我互信,讓學(xué)員感受到集體的偉大能量,以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作、配合的巨大作用。此次培訓(xùn)具體目標(biāo)如下:
1、增強(qiáng)學(xué)員參與意識(shí),主動(dòng)性和責(zé)任感;
2、幫助大家認(rèn)同目標(biāo),建立歸屬感,明確努力方向;
3、樹立、鞏固自信和他信,體驗(yàn)同進(jìn)同退、共生共贏的感受;
4、提高行動(dòng)力,啟發(fā)個(gè)人想象力和創(chuàng)造力,全面提升個(gè)人及團(tuán)隊(duì)解決問題的能力;
5、積極、樂觀、向上地面對工作和生活中的一切挑戰(zhàn)。
6、突破自我,勇于創(chuàng)新
基本流程
※熱身:形式多樣的熱身活動(dòng),讓整個(gè)隊(duì)伍的能量迅速流動(dòng)起來。
※ 破冰:分組后的"破冰"活動(dòng),使輕松、活躍的訓(xùn)練氣氛沿著正確的方向擴(kuò)散開來。
※ 溝通:溝通貫穿于訓(xùn)練活動(dòng)始末,包括語言、肢體語言及心靈感應(yīng)。誘發(fā)學(xué)員本能的溝通欲望,挖掘溝通的潛力和方法,展示充分而合理的溝通產(chǎn)生的巨大效益。
※ 建立信任:在項(xiàng)目活動(dòng)輕松愉快的氛圍中,學(xué)員間的相互了解和理解,隨著彼此的言行而增加;在此基礎(chǔ)上,催生廣泛而堅(jiān)實(shí)的自信與他信。
※ 解決問題:項(xiàng)目活動(dòng)本身,是參與者尋找、發(fā)現(xiàn)、分析、實(shí)驗(yàn)應(yīng)對、并最終解決問題的一系列過程。
※ 分享:學(xué)員通過親身體驗(yàn),按特定的形式將各自在完成任務(wù)后的感受、 感想即時(shí)、真誠地說出來。由專業(yè)教練進(jìn)行有針對性地總結(jié)提升,求同存異;并密切聯(lián)系實(shí)際工作和生活,以追求卓越。
方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)
此次拓展訓(xùn)練中讓學(xué)員體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合,在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受,并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)學(xué)員對整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感,項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣,對于一些基本理論在項(xiàng)目中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解,再分享討論并融會(huì)貫通形成理論,進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。
紀(jì)律要求
1、訓(xùn)練時(shí)必須嚴(yán)格遵守項(xiàng)目規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律,嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。
2、參加訓(xùn)練時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋,著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng),女士請不要穿裙子。
3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者,以作統(tǒng)一安排。
4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔,產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走,展現(xiàn)信和人講文明的.精神風(fēng)貌。
活動(dòng)流程:
第一天
15:30 到達(dá)山莊拓展訓(xùn)練基地
16:00 培訓(xùn)會(huì)(產(chǎn)品的講解理念\銷售技巧)
21:00 結(jié)束今天行程
22:00 休息
第二天
07:00 起床洗漱\早餐
08:00 集合整體集合,全員就位
08:20 破冰活動(dòng)放松心情,活躍氣氛,調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)成員的積極性。
團(tuán)隊(duì)組建1. 在教練指導(dǎo)下組建溫馨團(tuán)隊(duì):口號(hào)、隊(duì)旗、隊(duì)徽、隊(duì)歌;
2. 團(tuán)隊(duì)組員互相熟悉。
團(tuán)隊(duì)展示激發(fā)團(tuán)隊(duì)激情。
09:20 驛站傳書思維突破、溝通、解決問題、決策
10:30 挑戰(zhàn)150加強(qiáng)學(xué)員的合作意識(shí),提高學(xué)員溝通默契
12:30 午餐90分鐘
13:30 并肩起立提高團(tuán)隊(duì)的合作能力和競爭力。
14: 30 七巧板 團(tuán)隊(duì)思維合作\協(xié)調(diào)
15:30 鼓動(dòng)人心通過競爭提高團(tuán)隊(duì)效率,并加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感
16:10 休息10分鐘
16:20 動(dòng)力圈1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的相互信任;2、增強(qiáng)學(xué)員挑戰(zhàn)自我的勇氣;3、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神、互相幫助;4、通過挑戰(zhàn)懂得合理突破本能的重要意義;5、感悟制度的制定與保障對完成任務(wù)的價(jià)值;6、培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識(shí)
17:30 回顧總結(jié)團(tuán)隊(duì)理念的總結(jié)分享
17:50 集合全體拍合照
18:30 燒烤
19:30 篝火晚會(huì)
22:00 休息
第三天
08:00 起床洗漱\早餐,然后自由選擇山莊通票或者返程
關(guān)于安全
體驗(yàn)式培訓(xùn)的訓(xùn)練設(shè)施始終如一的將安全保障放在各項(xiàng)工作的首位,所有戶外活動(dòng)均經(jīng)過精心的設(shè)計(jì)與實(shí)驗(yàn)。本基地使用一流的專業(yè)器材,任何的項(xiàng)目均有安全設(shè)施加以保護(hù),并由富有經(jīng)驗(yàn)的培訓(xùn)師嚴(yán)格的依照安全程序指導(dǎo)、監(jiān)控活動(dòng)的全過程。
學(xué)員需知
歡迎您參加體驗(yàn)式培訓(xùn),為使這次培訓(xùn)獲得圓滿成功,請您仔細(xì)閱讀以下條款:
◎ 學(xué)員自備物品:
v 請著運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋或方便活動(dòng)的服裝;
v 自帶防曬護(hù)膚用品,太陽帽等;
v 戴眼鏡的學(xué)員專家推薦備有防跌的眼鏡架或準(zhǔn)備小繩加固眼鏡。
◎ 注意事項(xiàng):
v 培訓(xùn)前三個(gè)月內(nèi)做過任何的手術(shù)請務(wù)必推遲您的培訓(xùn)時(shí)間,如疾病得到有效控制且在康復(fù)期,
可在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下,有選擇地參加相關(guān)項(xiàng)目的培訓(xùn);
v 如有心臟病、高血壓等影響戶外培訓(xùn)的疾病,不能參加體驗(yàn)式培訓(xùn);
v 培訓(xùn)前請將長指甲剪去,如若留長發(fā)者,請把長發(fā)扎起或盤在頭頂;
v 培訓(xùn)期間不便攜帶通訊工具,請事先通知同事、家人;
v 培訓(xùn)中會(huì)有一些富挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目,請學(xué)員服從培訓(xùn)師的指揮;
v 在培訓(xùn)期間,請不要離開您所在的小組單獨(dú)活動(dòng),如有困難請向培訓(xùn)師要求助;
v 在培訓(xùn)中,您身體如有不適,請及時(shí)向本隊(duì)隊(duì)長和培訓(xùn)師通報(bào);
v 請您愛護(hù)各項(xiàng)培訓(xùn)設(shè)施以及自然環(huán)境。
注意事項(xiàng):
1、如確定行程,提前三天訂活動(dòng)
2、活動(dòng)當(dāng)天如有天氣異常變化,活動(dòng)有無改變請?zhí)崆巴ㄖ_認(rèn)。
3、女士請盡量穿著運(yùn)動(dòng)服裝、運(yùn)動(dòng)鞋,避免穿高跟鞋。
戶外拓展活動(dòng)方案6
一、活動(dòng)組織
學(xué)校成立“快樂暑期我做主”夏令營活動(dòng)及活動(dòng)安全工作領(lǐng)導(dǎo)小組:
組長:x校長成員:_各班班主任
二、參與成員及條件
學(xué)校二——五年級身體健康、自理能力較強(qiáng)的學(xué)生。
三、報(bào)名原則及方法
報(bào)名原則:堅(jiān)持學(xué)生自愿、家長同意參加的原則。
報(bào)名辦法:
1、凡參加夏令營活動(dòng)的,在家長指導(dǎo)下選擇報(bào)名參加自己喜歡的.一個(gè)或多個(gè)活動(dòng)。
2、學(xué)生填寫報(bào)名表格,家長簽字。
四、活動(dòng)內(nèi)容
根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況,充分利用校內(nèi)校外資源,擬開展以下活動(dòng):
1、與_日報(bào)社聯(lián)合,開展“少年軍校暑期夏令營”。
2、與_生活廣場的冠軍溜冰場聯(lián)合,開展“暑期溜冰培訓(xùn)夏令營”。
3、“我當(dāng)小小地質(zhì)學(xué)家”活動(dòng),主要參觀_地質(zhì)博物館,了解地球的歷史和家鄉(xiāng)_的地質(zhì)構(gòu)造,豐富學(xué)生的地質(zhì)知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生的科學(xué)精神。
4、“探秘_,愛我_”——參觀_省博物院。讓隊(duì)員們了解_悠久的歷史、文化、科技發(fā)展歷程,感受_深厚的文化底蘊(yùn),增強(qiáng)學(xué)生對家鄉(xiāng)_的熱愛之情。
5、“百年奧運(yùn),喜迎圣火”活動(dòng)。組織學(xué)生參與到奧運(yùn)圣火在_市的傳遞活動(dòng)中,感受奧運(yùn)魅力,喜迎北京奧運(yùn)。
五、活動(dòng)時(shí)間
1、“少年軍校暑期夏令營”
根據(jù)_日報(bào)社的相關(guān)活動(dòng)安排,活動(dòng)時(shí)間:x月x——x月x日。
2、“暑期溜冰培訓(xùn)夏令營”——_生活廣場的冠軍溜冰場
活動(dòng)時(shí)間:x月x——x月x日
3、“我當(dāng)小小地質(zhì)學(xué)家”——參觀_地質(zhì)博物館。
活動(dòng)時(shí)間:x月x日
4、“_探秘,愛我_”
活動(dòng)時(shí)間:x月_日
六、活動(dòng)總結(jié)
1、每次活動(dòng),每位隊(duì)員記錄自己的活動(dòng)收獲,都有記錄;活動(dòng)結(jié)束時(shí),評選“優(yōu)秀小營員”,并總結(jié)此次活動(dòng)情況。
2、x月中旬對夏令營活動(dòng)情況進(jìn)行總結(jié),形成文字材料,以便今后借鑒。
3、x月——x月,開展“快樂暑期我做主”夏令營活動(dòng)征文比賽。
戶外拓展活動(dòng)方案7
一、活動(dòng)主題:感受童年、快樂共享
二、活動(dòng)目的:豐富孩子們的課外生活,加強(qiáng)家長與老師的聯(lián)系,增進(jìn)家長與小孩之間的`感情,促使荷小二年級二班能更好的成為一個(gè)具有凝聚力的團(tuán)結(jié)的大團(tuán)體。
三、活動(dòng)時(shí)間:20xx年x月x日
四、活動(dòng)地點(diǎn):x
五、活動(dòng)臨時(shí)組委會(huì):
六、活動(dòng)組織步驟:
1、通過在群里發(fā)信息,想?yún)⒓踊顒?dòng)的,12月5日早九點(diǎn)前,把人數(shù)報(bào)給x或x(手機(jī)發(fā)信息格式:小孩名字+(包括家長在內(nèi)參加人數(shù))+聯(lián)系電話),及時(shí)統(tǒng)計(jì),以方便采購
2、各采購員負(fù)責(zé)采購燒烤所需物品;
3、經(jīng)費(fèi)收支(先由各采購員先墊付采購,到時(shí)按人頭數(shù)平均收取x、x負(fù)責(zé)收取,經(jīng)費(fèi)的收支情況在活動(dòng)后通過QQ群向大家公開);
4、安全問題,車輛自備、安全自負(fù)。
七、活動(dòng)內(nèi)容安排:
1、20xx年x月x日上午10時(shí)前到x;
2、10時(shí)至15時(shí)燒烤、包餃子、釀豆腐、窯紅薯;
3、下午15時(shí)氣排球賽、拔河賽,地點(diǎn):老鴨山莊球館;
4、下午17時(shí)以后,各回各家,各找各媽!
八、注意事項(xiàng)
1、本次活動(dòng)由于在戶外,車輛自備、安全自負(fù)。各家長要對孩子監(jiān)護(hù),制止一切不安全行為,避免發(fā)生意外事故。
2、活動(dòng)中不要獨(dú)自離開活動(dòng)現(xiàn)場,有事要提前走必需征得x的同意。
3、同學(xué)們之間或家長們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)同學(xué)們行為不安全,每個(gè)都必需立即阻止。
4、燒烤時(shí)同學(xué)們注意防火,不要玩弄打火機(jī),不要在非燒烤處點(diǎn)火,玩火。
5、燒烤時(shí)注意人不要站在下風(fēng)口,防止煙熏,及飛出的火星很容易燙傷人。
6、燒烤時(shí)要注意安全,個(gè)人包括衣物與燒烤爐保持適當(dāng)距離。
7、燒烤時(shí)要注意沒有烤熟的食品不要吃。
8、由于這次活動(dòng)是在戶外進(jìn)行,自備防蚊蟲藥。
戶外拓展活動(dòng)方案8
一、會(huì)議目的:
為更好的鼓舞員工工作的士氣,擬對去年“社區(qū)創(chuàng)安”工程優(yōu)秀的個(gè)人和部門進(jìn)行表彰;達(dá)到激勵(lì)先進(jìn),鞭策后進(jìn)。并就今年“科技創(chuàng)安”工程項(xiàng)目啟動(dòng)進(jìn)行動(dòng)員、宣傳和造勢;通過一系列的互動(dòng)游戲、節(jié)目增加員工的團(tuán)隊(duì)協(xié)同能力,提高員工工作熱情,為今年工程項(xiàng)目的`順利推進(jìn)鋪墊良好的基礎(chǔ)。
二、活動(dòng)地點(diǎn)、時(shí)間:
地點(diǎn):白關(guān)鎮(zhèn)xx水庫
時(shí)間:**年6月18日上午:8:00----下午:06:00
三、參加會(huì)議人員:
1、湖南xx電子有限公司全體員工(值班留守人員除外),約140人。
2、市技防大隊(duì)相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)約5人。
四 、會(huì)議主題: 收獲成果 決戰(zhàn)今年
湖南xx公司“社區(qū)創(chuàng)安”表彰“科技創(chuàng)安”動(dòng)員大會(huì)暨xx水庫拓展訓(xùn)練
五、 活動(dòng)流程:
1、20xx年6月18日上午:08:00在公司大樓前集合,統(tǒng)一上車啟程。
2、上午:09:00---11:30在xx水庫xx賓館會(huì)議廳開會(huì)。
3、中午:12:00---01:30在xx水庫大壩用餐。
4、下午:02:00---04:00拓展游戲。
5、下午:04:30---05:30自由活動(dòng)。
6、下午:06:00準(zhǔn)時(shí)集合上車返回。
六、活動(dòng)統(tǒng)籌及會(huì)場布置:
1. 總經(jīng)辦:
A、負(fù)責(zé)確定與會(huì)領(lǐng)導(dǎo)人員名單,制作席位立牌并于會(huì)議15 分鐘前安放到位。
B、負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)賓館工作人員將音響、麥克網(wǎng)(無線或有線)并于會(huì)議前15分鐘調(diào)試完畢。并負(fù)責(zé)做好會(huì)議記錄。
C、負(fù)責(zé)會(huì)議組織及領(lǐng)導(dǎo)接待。配備好攜帶式麥克風(fēng)2個(gè)。
D、負(fù)責(zé)拓展活動(dòng)的組織與實(shí)施。
2. 市場部:
A、負(fù)責(zé)在會(huì)議前一天制作并安裝10M橫幅一條;紅底黃字,文字:“社區(qū)創(chuàng)安”表彰 “科技創(chuàng)安”動(dòng)員大會(huì)暨xx水庫拓展活動(dòng)。
B、負(fù)責(zé)文化衫(男:藍(lán)色,女:黃色)印字(前面公司標(biāo)致、后面:xx安保),及活動(dòng)隊(duì)旗的設(shè)計(jì)與制作。
C、負(fù)責(zé)提供拓展游戲內(nèi)容及實(shí)施方法。
D、負(fù)責(zé)活動(dòng)期間照像及視頻拍攝。
3. 行政部:
A、負(fù)責(zé)確定受獎(jiǎng)人員、部門名單并準(zhǔn)備相對應(yīng)頒獎(jiǎng)的證書、獎(jiǎng)金。
B、負(fù)責(zé)采購水果、花生、瓜子,按每人壹市斤(三者合一)計(jì)算配置()并在會(huì)議前20分鐘按座位、桌位放置到位。
C、負(fù)責(zé)往返車輛的協(xié)調(diào),在規(guī)定的時(shí)間前10分鐘到達(dá)指定地點(diǎn)。組織員工往返上下車。
D、負(fù)責(zé)中餐飯菜的配送,及員工用餐餐具。
E、負(fù)責(zé)拓展活動(dòng)所需的物品和工具。
F、負(fù)責(zé)聯(lián)系確定會(huì)場及場地桌椅,會(huì)議主席臺(tái)及音響、麥克風(fēng)。
七、會(huì)議安全:
1、技防巡邏隊(duì)安排必要的隊(duì)員進(jìn)行巡邏,負(fù)責(zé)安排公司大廳值班人員,保證會(huì)議期間公司安全。
2、運(yùn)營中心配備必須的執(zhí)機(jī)員留守值班。
3、技防巡邏隊(duì)負(fù)責(zé)員工往返過程中的安全工作,及會(huì)場安保工作。協(xié)助總經(jīng)辦做好拓展活動(dòng)有安全工作。
八、費(fèi)用:
1、橫幅1條;規(guī)格10M 價(jià)格:100元。
2、水果、花生、瓜子,按200人計(jì)算每人4元/市斤合計(jì)費(fèi)用約800元。
3、購買文化衫及印字費(fèi)用:150件---單價(jià):10元/件----1500元
4、租用車輛費(fèi)用:1000元
5、共計(jì)費(fèi)用:3500元。
九、活動(dòng)內(nèi)容說明及拓展節(jié)目說明:(見附頁)
戶外拓展活動(dòng)方案9
一、活動(dòng)主題:團(tuán)結(jié)協(xié)作,提升能力。
二、活動(dòng)目的:通過戶外拓展訓(xùn)練,培養(yǎng)員工的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力,使管培生更好地融入到集體中,形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識(shí)。同時(shí),挖掘管培生的潛力,促進(jìn)管培生間的交流與合作,提升管培生對工作的激情和活力。
三、主辦單位:集團(tuán)公司
四、活動(dòng)對象:公司管培生
五、活動(dòng)地點(diǎn):海邊沙灘
六、活動(dòng)時(shí)間:待定
七、活動(dòng)前準(zhǔn)備工作:
1.宣傳方式:會(huì)議通知各組長,組長下達(dá)活動(dòng)精神
2.考察場地、準(zhǔn)備道具
3.召開參加人員會(huì)議。
九、具體活動(dòng)方案:
1.蜘蛛網(wǎng)
(1)游戲目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神,增進(jìn)溝通,體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。
(2)討論問題:
A.你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?
B.每個(gè)人的任務(wù)是什么?
C.整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效?為什么?
D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?E.哪些因素有助于安全成功地完成游戲?
2.雷池取物
(1)活動(dòng)目的:建立小組成員間的相互信任,促進(jìn)溝通與交流,,培養(yǎng)隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作,使小組充滿活力。
(2)討論問題:例:A做完了這個(gè)游戲,大家感受如何?B游戲過程中遇到了什么問題?C如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?
3.信任背投
。1)活動(dòng)目的1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,互相幫助。
(2)討論問題:例:
A最初你們對游戲有何認(rèn)識(shí)?
B參加游戲之后你們有何感受?
C當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí),你有何感想?
十、在海邊野餐,食物可以集體去選購
十一、活動(dòng)后期宣傳工作
1. 用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。
2. 制作活動(dòng)精彩畫面視頻,傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。
3. 十二、活動(dòng)預(yù)算:
1.道具費(fèi)用:150元
2.海邊野炊費(fèi)用:900元
3.交通費(fèi)用:200元
共計(jì):1250元
十一、附注
注意事項(xiàng):做好安全保障工作,確;顒(dòng)順利進(jìn)行。
。ㄓ螒蚓唧w內(nèi)容見附錄)
游戲附錄:
1、開場小游戲:人山人海——各隊(duì)圍圈,雙手搭在對方的肩膀上,順時(shí)針走動(dòng),在教練喊停的時(shí)候,集體坐下,看是否會(huì)摔跤。要點(diǎn)是要保持較小的間距,勻速前進(jìn)。之后加大難度,雙臂伸開,在行進(jìn)中坐下后,再集體坐著順時(shí)針挪動(dòng)20步,要點(diǎn)是要所有人步調(diào)一直,必須由聽一個(gè)人的指揮,左右左、左右左這樣慢慢前進(jìn),我們眾人齊心,順利完成任務(wù),歡呼雀躍。
2、蜘蛛網(wǎng)游戲
時(shí)間: l小時(shí)以上
(每個(gè)小組)
·選取兩棵結(jié)實(shí)的大樹(用來支撐蜘蛛網(wǎng))。 人數(shù): 不限,人數(shù)較多時(shí),需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8~12個(gè)人組成的小組。
·尼龍繩或其它類似的繩子(用來編織蜘蛛網(wǎng))。
道具: ·8個(gè)如圖1所示的螺栓,或者幾節(jié)電線,甚至幾小節(jié)繩子亦可(用來
把蜘蛛網(wǎng)固定在樹上)。
·蒙眼布,如果有人被蜘蛛咬著了,他的眼睛就會(huì)被蒙起來。
·選項(xiàng):用來做警報(bào)器的小鈴鐺;用來制造氣氛的大橡膠蜘蛛。這是一個(gè)廣為人知的著名的戶外游戲,它是幻想和挑戰(zhàn)的完美融合。它可以被用來創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、學(xué)習(xí)沖突處理技巧、培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能、鍛煉溝通能力。雖然這個(gè)游戲需要培訓(xùn)專員進(jìn)行一定的準(zhǔn)備工作,但是這些準(zhǔn)備工作一定會(huì)帶來超值回報(bào)。
目的: 1.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。 概述:
2.增進(jìn)溝通。
3.體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。
4.把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起。
5.學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。 培訓(xùn)專員需要為每個(gè)小組架設(shè)一個(gè)蜘蛛網(wǎng),具體方法如下: 1.用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個(gè)固定點(diǎn)(如圖1),每棵樹上4個(gè)點(diǎn),最低固定點(diǎn)距離地面約20cm(8英寸),同一棵樹上的固定點(diǎn)間距為0era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點(diǎn)距離地面約為2.3m(7英尺8英寸)。
2.固定點(diǎn)做好后,利用固定點(diǎn)來測量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的長度。
尼龍繩的長度= (兩棵樹的間距+最高固定點(diǎn)與最低固定點(diǎn)之間的準(zhǔn)備: 距離)×2
在編織邊框之前,最好先在尼龍繩上打出繩結(jié)。繩結(jié)的做法是從尼龍繩的一端開始,每隔10~15cm打一個(gè)結(jié)。打繩結(jié)的作用是阻止內(nèi)部網(wǎng)線的任意滑動(dòng)(如圖2)。
3.編織蜘蛛網(wǎng)的邊框。具體做法如下:從樹l開始,把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點(diǎn)上;用繩子由下至上穿過樹1的其他三個(gè)固定點(diǎn),到達(dá)最高固定點(diǎn);把繩子從樹1的最高固定點(diǎn)拉到樹2的最高固定點(diǎn);用繩子從上到下穿過樹2的四個(gè)固定點(diǎn),到達(dá)最低固定點(diǎn);把繩子從樹2的最低固定點(diǎn)拉回到樹l的最低固定點(diǎn);拉緊繩子,形成一個(gè)長方型,把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點(diǎn)上。
4.編織蜘蛛網(wǎng)的內(nèi)部。從邊框一個(gè)的角落開始,模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子,編成一張網(wǎng)。注意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞,以便游戲時(shí)隊(duì)員們能夠從中鉆過去。(詳見主圖)
5.(可選)蜘蛛網(wǎng)編完之后,你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個(gè)小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛,小鈴鐺可以充當(dāng)警報(bào)器,報(bào)告大家有人觸網(wǎng)。
1.將游戲者分成若干個(gè)由8~12個(gè)人組成的小組。
2.致游戲開場白。開場自如下:
你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個(gè)巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了,你們必須從蜘蛛網(wǎng)中鉆過去(不能繞過去,也不能從網(wǎng)的上面或下面過去)。值得慶幸的是,蜘蛛目前正在睡覺。但是非常不幸,蜘蛛很容易被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過程中,任何人一旦碰到蜘蛛步驟: 網(wǎng),不論輕重,蜘蛛都會(huì)立刻被驚醒,并撲過來咬人,其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過去的人立刻雙目失明。另外,每個(gè)網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必須從不同的網(wǎng)洞穿越過去。
3.在多個(gè)小組參加游戲的情況下,讓先做完游戲的小組做監(jiān)護(hù)員,觀察其他小組能游戲情況。
4.等所有小組都做完游戲之后,引導(dǎo)隊(duì)員們就團(tuán)隊(duì)合作、溝通、沖突和領(lǐng)導(dǎo)等問題展開討論。
·你們在游戲過程中碰到了什么問題?
·怎樣分析問題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么?
·你們是如何克服困難的'?
·哪些因素有助于成功地完成游戲? 討論問題示 ·游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的? 例: ·游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對此感受如何?
·這個(gè)游戲揭示了什么道理?
·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?
安全: 注意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。
1.可以在游戲進(jìn)行過程中變更游戲規(guī)則,加大游戲的難度。
2.觸網(wǎng)的后果也可以是立刻使游戲者變成啞巴。
3.如果你發(fā)現(xiàn)某些人領(lǐng)導(dǎo)欲極強(qiáng),已經(jīng)完全控制了整個(gè)游戲,你需要改變這種局面,那么,你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣,他們就會(huì)失明或失聲。這種失明或失聲可以是暫時(shí)的(比如5分鐘);也可以是永久的,即持續(xù)到游戲結(jié)束。這樣就可以使其他人也有機(jī)會(huì)充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色。
4.如果可能會(huì)多次使用這個(gè)游戲,那么我們建議您用 PVC管子做一個(gè)支架,用來支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點(diǎn),拉好網(wǎng)線。這樣每次做培訓(xùn)的時(shí)候,把它拿出來用就可以了。
5.為了增加游戲的難度,你還可以要求每個(gè)小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網(wǎng),這桶水可以被描述成解毒藥水,用來在穿越成功后治療那些被蜘蛛咬傷的人。 變通:
3、雷池取物——用沙子圍成一個(gè)直徑為5米的圈,圈中間放有一瓶沒有蓋子的礦泉水,圈內(nèi)假設(shè)為雷區(qū),進(jìn)入則必死無疑;礦泉水假設(shè)為一劇毒化學(xué)元素,一旦泄漏,后果不堪設(shè)想。給一根約14米的粗繩子,要求不借用任何外力,將該水取出,排出“繩抬人”的辦法。
4、信任背投:
時(shí)間: 1個(gè)小時(shí)以上,取決于參加人數(shù)的多少。
人數(shù): 12—20人。
道具: 一 個(gè)1.5~1.8m高的平臺(tái)(如果沒找到平臺(tái)?梢杂锰葑踊蛘邩錁洞)。
概述:
幾乎每一個(gè)戶外培訓(xùn)小組都可以參加這個(gè)游戲。它表面上看起來很嚇人,但是如果隊(duì)員動(dòng)作規(guī)范,實(shí)際上是相當(dāng)安全的。
目的:1.建立小組成員間的相互信任。 2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,互相幫助。
步驟: 1.臺(tái)下隊(duì)友將雙手交叉,與其他隊(duì)友形成結(jié)實(shí)的承接平臺(tái)。2高臺(tái)上隊(duì)友背對臺(tái)下隊(duì)友,向后傾倒,不允許曲腿,否則不合格,重新做一次。然后輪流換隊(duì)友上臺(tái)。
討論問題 ·最初你們對游戲有何認(rèn)識(shí)?·參加游戲之后你們有何感受?
示例: ·當(dāng)站在平臺(tái)上準(zhǔn)備向后倒時(shí),你有何感想?
任何時(shí)候,都不能讓隊(duì)員從1.8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊(duì)伍,導(dǎo)致摔傷。因?yàn)榈湔呦侣鋾r(shí),重量主要集中在這些部位,頭很容易撞在地上,那樣是相當(dāng)危險(xiǎn)的。
安全:
必要時(shí)多安排幾個(gè)監(jiān)護(hù)員,監(jiān)護(hù)員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊(duì)員的組成狀況。務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜,解下帶扣的腰帶。
變通: 對于那些既成的團(tuán)隊(duì),可以考慮給跌落者蒙上眼罩,增加游戲難度。
戶外拓展活動(dòng)方案10
一、活動(dòng)目的
元宵佳節(jié)來臨之際,組織青年員工進(jìn)行戶外拓展活動(dòng),以此激發(fā)員工的潛能,提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),豐富員工生活,為青年員工創(chuàng)造一個(gè)融洽、和諧、健康的氛圍,調(diào)動(dòng)工作積極性,緩解工作壓力,實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合,同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)人與人之間唇齒相依的關(guān)系,培養(yǎng)整體作戰(zhàn)的全局意識(shí)和合作精神,提高團(tuán)隊(duì)績效,激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。
二、計(jì)劃時(shí)間、地點(diǎn)、費(fèi)用
1.時(shí)間:20xx年xx月xx日
2.地點(diǎn):xxxxx
3.標(biāo)準(zhǔn):XX元/人(暫按100人核價(jià))活動(dòng)預(yù)算:xxxx
三、活動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間安排
7:20-7:30全部人員在公司樓下集合
7:30-7:35點(diǎn)名清點(diǎn)人數(shù)
7:40準(zhǔn)時(shí)出發(fā)
9:00-11:30開始拓展項(xiàng)目活動(dòng)
12:00-13:30午餐
14:10-16:30自由活動(dòng),可去往滑雪場進(jìn)行雪上項(xiàng)目
16:30-17:30清點(diǎn)人數(shù)、返程
四、活動(dòng)具體方案
活動(dòng)對象:公司全體青年員工活動(dòng)組織者:
游戲活動(dòng):
1、五毛和一塊
規(guī)則:在游戲中,男生就是一塊錢,女生則是五毛錢。
游戲開始前,大家全站在一起,裁判站邊上。裁判宣布游戲開始,并喊出一個(gè)錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的),裁判一旦喊出錢數(shù),游戲中的人就要在最短的時(shí)間內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì),打比方說喊出的是3塊5,那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。請記住動(dòng)作要快,因?yàn)橘Y源是有限的,人員也很少有機(jī)會(huì)能平均分配,所以動(dòng)作慢的同志可能會(huì)因?yàn)樯賻讐K或幾毛錢而慘敗,所以該出手時(shí)就出手,看見五毛(mm)先下手為強(qiáng);
當(dāng)然動(dòng)作快的人員不要一味的拉人,有可能裁判叫的是3塊5,但你們團(tuán)隊(duì)里已經(jīng)變成5塊了,這時(shí)候你就需要踢人了,該狠心時(shí)就狠心,一般被無情踹出去的都是可憐的.一塊。反應(yīng)要快,裁判一說出來錢數(shù),就要立刻知道分別由幾男幾女的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求;動(dòng)作也要快,搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
2、一反常態(tài)。
規(guī)則:上場的隊(duì)員聽主持人的號(hào)令,作出與號(hào)令相反的動(dòng)作。比如,主持人說舉右手,隊(duì)員則舉左手。
3、占領(lǐng)陣地。
規(guī)則:每隊(duì)六人要求游戲開始后先共同站在一張報(bào)紙上,各人身體的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半報(bào)紙站,接著再撕去一半??直至失敗,最后以最佳辦法能站進(jìn)最小報(bào)紙的隊(duì)為勝。
4、坐地起身
項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)合作型
道具要求:無需其他道具
場地要求:空曠的場地一塊
項(xiàng)目時(shí)間:20分鐘-30分鐘
游戲規(guī)則:
要求四個(gè)人一組,圍成一圈,背對背的坐在地上;
在不用手撐地站起來;
隨后依次增加人數(shù),每次增加2個(gè)直至10人。
在此過程中,工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持,堅(jiān)持,再堅(jiān)持,因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
活動(dòng)目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合,該項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性。
5、搭橋過河
項(xiàng)目類型:戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲參賽人員:每隊(duì)派六人上場(2男4女)
場地要求:一片空曠的大場地
比賽賽距:30米需要道具:小地毯(報(bào)紙或者毛巾布等)游戲規(guī)則:賽道兩頭各一組,每組分三人自由組合,起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”,由第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”,第三個(gè)隊(duì)員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員,三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米,其距離為30米(以一籃球場寬為準(zhǔn),來回),要求腳不能觸地,繞過障礙物回到起點(diǎn),待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走,最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次,按名次記分。
競賽規(guī)則:
。1)、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開始接力。
。2)、比賽過程中只要有腳觸地的情況,均視為犯規(guī)。并按觸地次數(shù)對比賽用時(shí)給與增加。
活動(dòng)目的:本活動(dòng)旨在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的協(xié)調(diào)能力。
6、留影返回
戶外拓展活動(dòng)方案11
一、活動(dòng)主題:團(tuán)結(jié)、互助、合作
二、活動(dòng)意義:戶外拓展訓(xùn)練能夠激發(fā)自身潛能,增強(qiáng)自信心,克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力,提高解決問題的能力;認(rèn)識(shí)群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善人際關(guān)系,更為融洽地與群體合作。
三、活動(dòng)對象:全所研究生及博士
四、活動(dòng)時(shí)間:20xx年6月29日
五、活動(dòng)地點(diǎn):情侶園
六、活動(dòng)項(xiàng)目:
(一)盲人方陣 10分
項(xiàng)目類型:團(tuán)隊(duì)協(xié)作型
游戲人數(shù):8-16人
道具要求:長繩一根
場地要求:空曠的大場地
項(xiàng)目評分:將繩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)拉成規(guī)定的形狀用時(shí)間最短的者獲勝 詳細(xì)游戲規(guī)則:讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛,將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形,并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。
這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有人如何在信息不充分的條件下尋找出路,大家耗用時(shí)間最長、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前,當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候,大家雖然未有勝算,但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn),使所有人在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
活動(dòng)目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任,一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo),有配合,有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì),本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。
活動(dòng)評分:以用時(shí)長短評分。
。ǘ┍葎澆虏 10分
游戲簡介:裁判先在紙上寫上動(dòng)物或物品的名字,每組輪流上兩位,互相面對彼此,裁判將紙給比劃的人看,比劃的人不能說話和出聲,只能用肢體語言表達(dá)其意思,由猜的人來猜答案。
游戲人數(shù):每組8-16人
場地要求:不限
道具要求:寫好的紙片若干
活動(dòng)目的:培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)間的默契程度。
活動(dòng)評分:以猜出個(gè)數(shù)評分。
。ㄈ┵N牌
道具:一副撲克牌(拿走大小王)
規(guī) 則:一人抽一張牌,貼在額頭上。自己不許看自己的牌面,但卻能看到周圍人的牌。A最大,2最小,同一個(gè)點(diǎn)數(shù),花色從大到小依次為黑桃、紅杏、梅花、方塊。 此時(shí),大家開始依次根據(jù)別人的牌面和表情,猜測自己牌點(diǎn)是不是最小的。如果覺得自己最小,可以放棄,接受輕微懲罰,但不許看牌面,游戲繼續(xù)進(jìn)行。直到大家都不放棄時(shí),亮牌,最小者受罰。
亮點(diǎn):游戲的關(guān)鍵,在于捕捉大家們初次看周圍人牌時(shí)的瞬間表情和眼神。當(dāng)然,如果演技夠精湛,巧妙利用這種心理,反其道行之,絕對可以做到"以眼神害人"。
懲罰節(jié)目:給大家講一個(gè)笑話或者說出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事
。ㄋ模⿲毚笮袆(dòng)
參加人員:集體 。游戲規(guī)則:先準(zhǔn)備好“寶物”(即字條上可以寫“表演節(jié)目、獲得獎(jiǎng)品等),然后把寶物分布在各各隱蔽的地方,接著,各尋寶者開始找尋“寶物”,找到 “寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”,由主持人對獎(jiǎng)。主持人根據(jù)“寶物”的.內(nèi)容給“寶物”的主人對獎(jiǎng)。比如:寶物里寫著“學(xué)貓叫三聲,獎(jiǎng)勵(lì)蘋果兩個(gè)”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內(nèi)容去做,然后,主持人給予相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì) 。
。ㄎ澹┛蓱z的小貓
方法:
1. 全體圍坐成圈,一人當(dāng)小貓坐在中間。
2. 小貓走到任何一人面前,蹲下學(xué)貓叫。面對者要用手撫摸小貓的頭,并說:哦!可憐的小貓。但是絕不能笑,一笑就算輸,要換當(dāng)小貓。
3. 撫摸者不笑,則小貓叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得離開找別人。
4. 當(dāng)小貓者可以裝模做樣,以逗對方笑。
規(guī)則:每次誰當(dāng)小貓抽撲克牌決定。
懲罰節(jié)目:給大家講一個(gè)笑話或者說出自己經(jīng)歷中最丟人的一件事。
。┠X筋急轉(zhuǎn)彎環(huán)節(jié)
1.有十只羊,九只蹲在羊圈,一只蹲在豬圈
答案:抑揚(yáng)頓挫(一羊蹲錯(cuò))。
2.請龜兔賽跑,請豬來當(dāng)裁判,請問龜兔誰會(huì)贏?
答案: 不能說!說的人是豬?
3.有個(gè)地方能進(jìn)不能出,請問這是什么地方?
答案: 墳?zāi)埂?/p>
4.雞鵝百米賽跑,雞比鵝跑得快,為什么卻后到終點(diǎn)站?
答案:雞跑錯(cuò)了方向。
5.一只皮球和一個(gè)鐵球從高樓上掉下來,誰先落地?
答案:鐵球
6.上課鈴聲東響了,卻沒有一個(gè)同學(xué)在教室里,怎么回事?
答案: 上的是體育課
7.哪位歷史人物最欠扁?
答案:蘇武。 原因:蘇武牧羊北海邊(被海扁)。
8.怎樣使麻雀安靜下來?
答案:壓它一下。 原因:鴉雀無聲(壓雀無聲)。
9.歷史上哪個(gè)人跑的最快?
答案:曹操 原因:說曹操曹操到。
10.什么樣的路不能走?
答案:電路
11.小王是一名優(yōu)秀士兵,一天他在站崗值勤時(shí),明明看到有敵人悄悄向他摸過來,為什么他卻睜一只眼閉一只眼?
答案:他正在瞄準(zhǔn)
12.兩只狗賽跑,甲狗跑得快,乙狗跑得慢,跑到終點(diǎn)時(shí),哪只狗出汗多?
答案:狗不會(huì)出汗
13.有種動(dòng)物,大小像只貓,長相又像虎,這是什么動(dòng)物?
答案:小老虎
14.什么貴重的東西最容易不翼而飛?
答案:人造衛(wèi)星
15.三個(gè)金鑫,三個(gè)水叫淼,三個(gè)人叫眾,那么三個(gè)鬼應(yīng)該叫什么?
答案:叫救命
16.什么東西比烏鴉更討厭?
答案:烏鴉嘴
17.孔子是我國最偉大的什么家?
答案:老人家
18.睡美人最怕的是什么?
答案:失眠
19.世界上除了火車啥車最長?
答案:塞車
20.有一個(gè)人一年才上一天班又不怕被解雇他是誰?
答案:圣誕老人
21.哪項(xiàng)比賽是往后跑的?
答案:拔河
22.哪兒的海不產(chǎn)魚?
答案:辭海
23.迄今為止,你所見到的最大的影子是什么?
答案:黑夜,哪是地球的影子
24.什么東西天氣越熱,它爬的越高?
答案:漫度計(jì)
25.一架空調(diào)器從樓掉下來會(huì)變成啥器?
答案:兇器
26.全世界死亡率最高的地方在哪里?
答案:在床上
(七)表演動(dòng)作之誰才是表情帝或者表情姐
例如:"啊呀,討厭,人家是“淑男或者淑女”
動(dòng)作要領(lǐng):雙手在胸前抱拳,以左腳為中心,右腳抬起,原地轉(zhuǎn)圈。 賣萌、看到美女的表情、航母style、性感造型、文藝青年、2B青年、失戀的表情、驚悚的表情…………..
。ò耍┱嫘脑挻竺半U(xiǎn)
大冒險(xiǎn)懲罰
1.背一位異性繞場一周
2.唱青藏高原最后一句
3.做一個(gè)大家都滿意的鬼臉
4.抱一位異性直到下一輪真心話大冒險(xiǎn)結(jié)束
5.像一位異性表白3分鐘
6.與一位異性十指相扣,對視10秒
7.邀請一位異性為你唱情歌,或邀請一位異性與你情歌對唱
8.做自己最性感、最嫵媚的表情或動(dòng)作
9.神情的吻墻10秒
10.模仿古代特殊職業(yè)女子拉客
12.模仿腦白金廣告,邊唱邊跳
13.讓他到街上大喊"賣拖鞋啦~2塊一雙,買一送3"
14.抓著鐵門喊"放我出去!"
15.對陌生人美眉擠眉弄眼
16. 正面相隔做接吻陶醉狀10秒;
17. 原地轉(zhuǎn)10圈(就近靠下);
18. 跳肚皮舞;
19. 對外大喊我是豬;
20. 走貓步;
21 擺3個(gè)芙蓉姐姐S形;
22. 和左數(shù)第一個(gè)異性親一下;
23. 脫一件衣服持續(xù)到結(jié)束;
24. 背起右邊第一個(gè)女生;
25. 做好萊塢kiss;
26. 跪地求婚狀:如果我不向你求婚,我會(huì)后悔一輩子,因?yàn)槟闶俏业奈┮弧?真心話:
1.和男/女朋友進(jìn)行到哪一步了
2.最喜歡在座哪位異性
4.初吻年齡
5.自己最丟人的事
6.最后一次發(fā)自內(nèi)心的笑是什么時(shí)候?
7.愿意為愛情犧牲到什么程度
8.如果有來生,你選擇當(dāng)?
9.如果讓你選擇做一個(gè)電影中的角色,你會(huì)選誰呢?
10.哭得最傷心的是哪一次?為什么?
11.如果跟你喜歡的人約會(huì),碰到前任的男(女)朋友,會(huì)有什么表現(xiàn)?
12.你發(fā)短信給BF問“想我不”,他回“在開會(huì)”,說明什么?
13.你會(huì)為了心愛的人放棄半個(gè)小時(shí)的睡眠,早起給TA做早飯嗎?
14.你敢直視喜歡的人的眼睛么?
15.誰是你一直想Kiss卻至今未Kiss到的人?
16.你有保持關(guān)系在三年以上無話不談卻不曖昧的異性好友么?
17.一個(gè)你喜歡的異性忽然問你:你是不是暗戀我?你會(huì)怎樣?
18.女生跟男生說我真的很希望跟你是很很好的朋友說明什么?
七、活動(dòng)操作:
(1)、所有成員組隊(duì)參加。
。2)、6月25號(hào)把前期工作落實(shí),安排人員。
(3)、每個(gè)活動(dòng)都進(jìn)行評比記錄,最后將各項(xiàng)活動(dòng)的情況綜合評出最優(yōu)秀的三個(gè)團(tuán)隊(duì)。
八、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算:
戶外拓展活動(dòng)方案12
一、活動(dòng)目的:
1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力,增進(jìn)同學(xué)之間互相了解,融洽師生關(guān)系,提高班級凝聚力。
2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力,充分開發(fā)他們的潛能,增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心。
3、學(xué)會(huì)關(guān)愛他人,在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。
4、培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神,合作意識(shí)及創(chuàng)新精神。
二、活動(dòng)對象、地點(diǎn):
1、藥學(xué)系團(tuán)學(xué)會(huì)所有成員
2、北操場
三、活動(dòng)時(shí)間:
1、20xx年12月13號(hào)
2、上午:8:00—11:30 下午:2:30—5:30
四、活動(dòng)所需材料:
舊報(bào)紙、透明膠、小刀、紙板、桌子、眼罩
五、活動(dòng)項(xiàng)目操作細(xì)則:
。ㄒ唬╊^腦風(fēng)暴——團(tuán)隊(duì)識(shí)別訓(xùn)練
1、以自愿的方式選出各隊(duì)隊(duì)長,并請隊(duì)長發(fā)表就職演說。
2、提出要求:在隊(duì)長的統(tǒng)一指揮下,各組在20分鐘內(nèi)完成五項(xiàng)任務(wù)(確定隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)標(biāo)、提出口號(hào)、創(chuàng)作隊(duì)歌、以藝術(shù)化的形式展示上述成果)。
注意事項(xiàng):a、在團(tuán)隊(duì)中我們要做的是傾聽和互相支持,不要對別人指手劃腳;b、尊重每個(gè)人的想法,而不要判斷或批評別人;c、創(chuàng)意越多越好,鼓勵(lì)融合,多個(gè)創(chuàng)意的融合,往往是一個(gè)更好創(chuàng)意的開端。
3、進(jìn)行設(shè)計(jì)活動(dòng)
4、成果展示當(dāng)其它人在說話的時(shí)候,請注意傾聽而不要打斷
5、討論各隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn),本團(tuán)隊(duì)在分工與合作過程中的優(yōu)缺點(diǎn),自己在活動(dòng)中的感受并作好記錄。
注意:a、用“我”而不是“我們”,“你們”、“他們”,這幫助我們對自己所表達(dá)的負(fù)責(zé);b、請真誠地表達(dá)你的看法,你可以哭,可以笑,如果你只想聽,那也可以。
6、全體共享:各組選一位代表發(fā)言,并提供幾個(gè)自由發(fā)言的機(jī)會(huì)。
發(fā)言(討論)規(guī)則:a、當(dāng)其它人在說話的時(shí)候,請注意傾聽而不要打斷;b、如果你說得比較簡短,更多的人有機(jī)會(huì)分享他們的觀點(diǎn)。
。ǘ┬湃伪乘
游戲目的:
1.建立小組成員間的相互信任。
2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。
3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神,互相幫助
4。接人動(dòng)作布置:做右弓步,雙手伸出,手掌掌心向上交疊放在對方鎖骨上(要注意五指并攏、拇指不能向上),一組的兩個(gè)人要將腳和膝蓋貼緊,腰挺直,抬頭斜向45度看背摔者。
5、背摔者動(dòng)作布置
。1)背摔者手部的準(zhǔn)備動(dòng)作:前伸、內(nèi)翻、相扣、翻轉(zhuǎn)抵住下顎。
(2)綁帶后,令背摔者站在站臺(tái)上進(jìn)行以下動(dòng)作:腳跟并攏、膝蓋繃直、腰挺直、含胸、低頭、手抵住下顎,準(zhǔn)備背摔
。ㄈ┨┨鼓峥颂(hào)
參與人數(shù):10~12人一組
時(shí)間:30分鐘
場地:戶外
道具:木磚24塊(每組6塊),4張椅子,兩條長繩(25m)
應(yīng)用:(1)創(chuàng)新思維訓(xùn)練
。2)應(yīng)變能力的培養(yǎng)
。3)團(tuán)隊(duì)合作精神培養(yǎng)
。ㄋ模o敵風(fēng)火輪
1、任務(wù)一:在20分鐘內(nèi)利用提供的材料(舊報(bào)紙、透明膠、小刀)制作一個(gè)大紙環(huán),要求全體隊(duì)員能站在紙環(huán)內(nèi)并向前行進(jìn),要注意紙環(huán)的大小適宜。
2、任務(wù)二:各隊(duì)帶上“風(fēng)火輪”及修補(bǔ)材料到同一起跑線上開展行進(jìn)比賽,以最后一人過終點(diǎn)線為準(zhǔn)評比名次。比賽進(jìn)行二輪,第一輪結(jié)束后進(jìn)行修補(bǔ)和討論,第二輪時(shí)加上一定的障礙。
3、比賽規(guī)則:在行進(jìn)過程中任一隊(duì)員的腳踩出紙圈外則全隊(duì)原地停止五秒;在行進(jìn)過程中發(fā)生紙圈斷裂,要求全體隊(duì)員在腳不踩出紙圈的條件下原地進(jìn)行修補(bǔ)好后再繼續(xù)前進(jìn)。
4、公布成績,小組交流在本活動(dòng)中的`感受并作好記錄。
5、全體共享,導(dǎo)師小結(jié):這是一項(xiàng)激發(fā)大家競爭意識(shí),又培養(yǎng)你們同心協(xié)力、同舟共濟(jì)、堅(jiān)持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動(dòng)
。ㄎ澹┞松
參與人員:團(tuán)學(xué)會(huì)全體學(xué)生、09級新生志愿者
時(shí)間:180分鐘
場地:教室、戶外
道具:眼罩、繩索、竹竿
活動(dòng)過程:
。1)、兩隊(duì)學(xué)生分別交替地扮演“啞人”和“盲人”,相互扶持著,在灌木叢、臺(tái)階、在上下坡、地形多變的地方穿行。他們默默以對方為依靠前行。
。2)、在體會(huì)不同角色的獨(dú)特感受后,他們被帶到教室坐下,音樂聲想起了,是那些催人淚下的動(dòng)情音樂!捌鋵(shí),人生的幾十年也就像今天的半小時(shí)一樣坎坎坷坷。但一路走來時(shí)因?yàn)橛腥藬y手同行,同甘共苦,不離不棄,所以你在這個(gè)世界上寂寞的時(shí)候不寂寞,苦惱的時(shí)候有安慰,挫折的時(shí)候有鼓舞,迷失的時(shí)候有方向……”
。3)、教師總結(jié):要想在團(tuán)隊(duì)中得到成長、獲取快樂、增進(jìn)友誼,每個(gè)人都得學(xué)會(huì)付出自己真誠和熱情,當(dāng)我活在一個(gè)大家互相尊重、互相鼓勵(lì)、互相理解的集體中時(shí),我們會(huì)發(fā)現(xiàn),原來世界是多么地美好,生活是多么地快樂,人生是多么地有意義。
(4)異掌同聲結(jié)束活動(dòng)。
。┗顒(dòng)意義:
素質(zhì)拓展活動(dòng)豐富了我們的校園生活,對青年一代的成長,特別是實(shí)現(xiàn)自我心理健康與身體素質(zhì),有著狹義的教育活動(dòng)所不能替代的作用。校園文化是對學(xué)校教育活動(dòng)的完善、調(diào)節(jié)和補(bǔ)充。
最后,預(yù)祝我系素質(zhì)拓展活動(dòng)取得圓滿成功。
戶外拓展活動(dòng)方案13
一、活動(dòng)背景
古希臘某位哲人曾說過:感情是由交流堆積而成的。任何一種感情的升華都有賴于交流。血濃于水,親子之情雖是與生俱來,但由于現(xiàn)代社會(huì)競爭的日趨激烈,年輕的父母大多把大部分精力都用在工作及不斷學(xué)習(xí)、提升中。曾幾何時(shí)親子間的接觸不再象往日般頻繁,與孩子共同游戲的時(shí)間更是明顯減少。父母與孩子的距離也越來越遠(yuǎn)……因此我們選擇用這樣的活動(dòng)拉近孩子和父母的距離,讓父母更了解自己孩子,并起到邀約家長和全面宣傳的作用。
二、活動(dòng)主題
戴氏教育送中秋迎國慶親子活動(dòng)——關(guān)注孩子成長,鑄就孩子未來
三、活動(dòng)目的
通過親子活動(dòng)的展開,針對我們的已有資源,讓老學(xué)生參與并邀約自己的好伙伴,可以切實(shí)提高我們的轉(zhuǎn)介紹率,升級率,并且在流動(dòng)人群中起到宣傳和邀約上門的作用。親子活動(dòng)也可以讓家長感悟到孩子的成長需要他們的關(guān)愛和幫助,達(dá)到感情的升華,對于我們課程的'推薦很有幫助。
四、活動(dòng)時(shí)間
xx年x月x日
五、活動(dòng)地點(diǎn)
xxx
六、活動(dòng)內(nèi)容
。ㄒ唬┗顒(dòng)的前期準(zhǔn)備
1、邀約學(xué)生家長:
A、各位咨詢師邀約自己的學(xué)生和家長,并確定能和他一起來的學(xué)生和家長。然后統(tǒng)計(jì)參加人數(shù)。
B、邀約國慶答應(yīng)上門或者以前已聯(lián)系或邀約過的家長
2、場地布置:用氣球制作成的彩帶圍出我們的活動(dòng)場地,場地內(nèi)可以鋪上紅地毯,或者比較醒目的東西,場地周圍擺上我們的展架,拉上橫幅等。
3、道具和禮品:氣球、彩帶、話筒、音響、禮品、抽獎(jiǎng)箱、優(yōu)惠、展架、横
。ǘ┗顒(dòng)人員安排
全體教職工(除值班人員和上課老師)
現(xiàn)場總負(fù)責(zé):唐xx、韓x
其他人員安排:
主持人:xxx
道具負(fù)責(zé)人:xxx
安全負(fù)責(zé)人:xxx
秩序維護(hù)人:xxx
抽獎(jiǎng)環(huán)節(jié)負(fù)責(zé)人:xxx
機(jī)動(dòng)人員:xxx
七、活動(dòng)流程
1、開場對戴氏教育培訓(xùn)學(xué)校作個(gè)詳細(xì)的講解,并介紹此次活動(dòng)目的歡迎我們到場的學(xué)生和家長。
2、游戲環(huán)節(jié)
A、運(yùn)氣球接力
游戲規(guī)則:每五組家庭為一個(gè)單位,家長和孩子夾著氣球從起點(diǎn)到終點(diǎn)再原路返回,看哪個(gè)家庭在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)運(yùn)的氣球最多。要求氣球在途中不能掉,不能破,不能直接用手拿,否則不上算。
B、找媽媽
游戲規(guī)則:孩子蒙上眼睛,原地轉(zhuǎn)三圈,然后摸摸媽媽們的手,找出自己的媽媽。五個(gè)家庭一組,每個(gè)孩子限時(shí)一分鐘,在每個(gè)孩子都辨別后,逐一公布答案。(媽媽放在一組,爸爸放在一組,要求手上沒有任何裝飾品)
C、你比我猜
游戲規(guī)則:主持人準(zhǔn)備一些常見的詞語,每組五個(gè)家庭,由孩子比,媽媽猜?梢杂醚哉Z表述但是不能提到該詞語,否則算犯規(guī)。
D、插入環(huán)節(jié)——真情表白
父母說出孩子為自己做過的最感人的事情,孩子向媽媽說自己最想說的話,并描述自己夢想的生活景象。
E、兩人三足
游戲規(guī)則:一家長與一孩子將相鄰的兩條腿用繩子綁在一起,聽到口令后,兩人一齊向前跑,看誰先跑到終點(diǎn)為勝。
F、寫數(shù)吧
游戲規(guī)則:給兩分鐘的時(shí)間,由孩子和家長一起配合,孩子從一寫到兩百,家長從兩百寫到一。五個(gè)家庭一組,寫數(shù)的時(shí)間總和短的家庭獲勝。
。砀剑核械綀龅暮⒆佣伎梢蕴顚懽约盒畔⑴c抽獎(jiǎng)活動(dòng),分為一、二、三等獎(jiǎng)和幸運(yùn)獎(jiǎng),來場的孩子最少都可以是幸運(yùn)獎(jiǎng)。幸運(yùn)獎(jiǎng)則是100元的學(xué)費(fèi)代金券,報(bào)名即送)獎(jiǎng)品則要到校區(qū)領(lǐng)取。
戶外拓展活動(dòng)方案14
活動(dòng)要求:每個(gè)班級開展活動(dòng)時(shí),一定要有兩人來做,心理委員作為活動(dòng)主持人,另一人作為助手。如請其他班級心理委員時(shí)要請其做自我介紹。每個(gè)活動(dòng)結(jié)束后要必須進(jìn)行活動(dòng)感受分享。
活動(dòng)引導(dǎo)語:“各位同學(xué)大家好,今天我們利用(班會(huì)體育課)的時(shí)間開展一次心靈拓展活動(dòng)。我是今天活動(dòng)的主持人,這是我這次活動(dòng)的搭檔(介紹你的助手)。希望大家能在全身心的投入活動(dòng)中,去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的內(nèi)心感受。接下來活動(dòng)正式開始。”
活動(dòng)環(huán)節(jié):
第一項(xiàng)熱身活動(dòng):全班同學(xué)圍成一個(gè)大圓站立(可以按照體育隊(duì)形一排一排走動(dòng)圍圓)。現(xiàn)在我們報(bào)數(shù)分一下組(根據(jù)你想設(shè)定的組數(shù)進(jìn)行報(bào)數(shù),最好在十到十二人一組的分)。
一、同心協(xié)力
將全班同學(xué)分成你設(shè)計(jì)的組數(shù),每個(gè)組獨(dú)立的圍成一個(gè)圓,然后給每個(gè)組發(fā)一張報(bào)紙。要求是:現(xiàn)在我們的生活發(fā)生了大的災(zāi)難,20xx到來了,地球即將毀滅,上帝在次建造了一艘諾亞方舟,現(xiàn)在為了大家能安全脫險(xiǎn),腳下的報(bào)紙就是你們的諾亞方舟,在保證報(bào)紙不破的情況下,全體成員要站在報(bào)紙上邊。小組全體成員站在上邊后,一起喊十個(gè)數(shù),喊完沒有掉下來的算勝利,當(dāng)一組完成以后,將報(bào)紙對折,繼續(xù)進(jìn)行。
主持人詢問:剛開始看見報(bào)紙的時(shí)候在想什么?當(dāng)開始去站立的時(shí)候,遇到的`最大問題是 什么?當(dāng)時(shí)是誰提出來的?又是誰來解決的?其他人在做什么?
引導(dǎo):(在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中,合作的重要性)
二、解千千結(jié)
原來分的小組不變,接下來,每個(gè)小組圍成一個(gè)圈,,找見你的對面,伸出右手和對方握手并大聲說你好,雙手握住以后不要放開,同時(shí)將左手與你周圍的人隨即的握住,(不要與你的對面的人握左手),在手不松開的情況下,把這個(gè)結(jié)解開,還原為一個(gè)圓。
主持人詢問:在解這個(gè)結(jié)的時(shí)候遇到的最大問題是 什么?當(dāng)時(shí)是誰解決的?其他人在做什么?
引導(dǎo):(在解結(jié)的時(shí)候,每個(gè)人都要參與,不是問題在哪里,哪里人去解決,需要全體成員一起努力)
分享環(huán)節(jié):
活動(dòng)環(huán)節(jié),到此結(jié)束,接下來我想請幾位同學(xué)說一下,他在活動(dòng)中的感受,與大家進(jìn)行一下分享。(先讓同學(xué)自己主動(dòng)說,然后再隨機(jī)找?guī)讉(gè)學(xué)生進(jìn)行表達(dá))
最后感謝大家參與今天的活動(dòng),以后類似的活動(dòng),心理中心還會(huì)開展,希望我們的班級能在我們每個(gè)人的積極努力下,成為沁縣中學(xué)最優(yōu)秀,最團(tuán)結(jié)的班集體。(大聲詢問大家)大家有用沒信心?
好的,今天活動(dòng)到此結(jié)束,下來每個(gè)人寫一份活動(dòng)的感受,不限制字?jǐn)?shù),只要能把自己內(nèi)心的感受表達(dá)出來就行。
戶外拓展活動(dòng)方案15
二、活動(dòng)地點(diǎn):浙江海鹽縣。
戰(zhàn)略研討會(huì)—賓館中型會(huì)議室;
拓展活動(dòng) ---海鹽縣南北湖拓展基地
三、參加人員:公司主管級以上員工(含后勤工作人員)。
會(huì)議內(nèi)容及形式下周提交領(lǐng)導(dǎo)批示再行下發(fā)。
四、活動(dòng)流程及相關(guān)內(nèi)容
項(xiàng) 目 時(shí) 間 活動(dòng)安排 備 注
16:00
………
18:00 公司出發(fā),到達(dá)賓館晚餐、住宿
主持人:
9:00
………
9:30 現(xiàn)有精英情況 公司領(lǐng)導(dǎo)簡要介紹上海公司XX年工作目標(biāo)及行動(dòng)計(jì)劃以及集團(tuán)戰(zhàn)略發(fā)展思路,闡述召開本次研討會(huì)、制定三年戰(zhàn)略規(guī)劃的目的及意義
9:30
………
10:00 全員溝通—我們的優(yōu)勢 回顧公司的發(fā)展歷程,總結(jié)公司在一年多創(chuàng)業(yè)期的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn),對公司發(fā)展內(nèi)、外部保險(xiǎn)展開討論分析,對公司目前的現(xiàn)狀進(jìn)行客觀、全面的自我剖析。
10:00
………
11:00 全員溝通—我們的困難與不足
11:10
………
………
12:00 配合公司的戰(zhàn)略發(fā)展規(guī)劃,公司應(yīng)該怎么做---總體目標(biāo) 界定企業(yè)的總目標(biāo)
1、公司未來的前景如何
2、公司的真正使命是什么
3、公司的最終目標(biāo)是什么
14:00
………
16:00 全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之一:公司品質(zhì)目標(biāo)(體系認(rèn)證、品質(zhì)體系的可操作性、品質(zhì)監(jiān)控體系)及措施
全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之二:公司人力資源目標(biāo)(團(tuán)隊(duì)建設(shè)與員工素質(zhì)、薪酬水平、培訓(xùn)體系、晉升機(jī)制、操作層員工管理)及措施
全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之三:公司客戶滿意度(服務(wù)水平、客戶評價(jià)、投訴處理水平、與地產(chǎn)溝通)及措施
全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之四:公司財(cái)務(wù)目標(biāo)(預(yù)算制度、采購體系、財(cái)務(wù)監(jiān)控)及措施
全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之五:公司管理目標(biāo)(體系、制度、流程)及措施
全員溝通—三年發(fā)展目標(biāo)之六:公司管理架構(gòu)及措施 在經(jīng)過討論形成了一個(gè)初具輪廓的總體戰(zhàn)略目標(biāo)之后,圍繞總體目標(biāo),討論各分項(xiàng)目標(biāo)
16:00
………
16:10 休息
16:10
………
17:00 全員溝通—公司目標(biāo)匯總
17:00
………
17:30 公司企業(yè)文化氛圍討論 大家就公司今后應(yīng)倡導(dǎo)、營造什么樣的
文化氛圍暢所欲言,各抒己見。
17:30
………
18:30 公司領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)
附注:研討會(huì)后續(xù)工作 行政人事部匯總討論意見后,4月20日左右提出規(guī)劃初稿,再組織多次不同層次的討論,經(jīng)多次修改后6月份定稿。
第一日晚餐 18:30
………
20:30 草坪燒烤+激情篝火晚會(huì)
返回賓館休息 20:30
………
晚上自由活動(dòng)注意安全
注意休息和調(diào)節(jié)!(活動(dòng)組織方保險(xiǎn)提供室內(nèi)游泳池、健身房)
起床,洗漱 08 :00
賓館早餐 08:10 賓館自助早餐及辦理退房手續(xù)
前往基地 9:30
………
10:00 南北湖拓展
培訓(xùn)基地
拓展活動(dòng) 10:00
………
11:00 破冰及集體展示
團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)
團(tuán)隊(duì)形成儀式!(熔煉團(tuán)隊(duì)) 所有隊(duì)員將被隨機(jī)分為1組.選出隊(duì)長,確定隊(duì)名、隊(duì)歌、口號(hào)并集體展示隊(duì)行,彼此熟悉
11:00
………
12:00 中餐 湖邊農(nóng)家特色
12:00
………
14:10 a線:大型高空個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目
信任背摔 高空抓杠
b線:團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目(團(tuán)隊(duì)整合類)
孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng)
備選項(xiàng)目:大腳板 心心相印 所有的隊(duì)伍將分為兩部分,a,b兩條線開展進(jìn)行
14:10
………
16:10 a線:團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目(團(tuán)隊(duì)整合類)
孤島求生 鱷魚湖 穿越繩網(wǎng)
b線:大型高空拓展挑戰(zhàn)項(xiàng)目
信任背摔 高空抓杠
備選項(xiàng)目:大腳板 心心相印 培訓(xùn)實(shí)施:教練講解項(xiàng)目要求,學(xué)員討論分析,完成任務(wù)分享總結(jié)
16:10
………
17:00 大型團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目:極地求生墻 請聽從教練的講解釋!
謝謝
返回上海 17:00
五、活動(dòng)費(fèi)用明細(xì):
項(xiàng) 目 明 細(xì) 備 注 價(jià) 格
交通費(fèi) 豪華車全程陪同 路橋費(fèi),司機(jī)津貼
賓館費(fèi) 含早餐 三星豪華賓館
風(fēng)景區(qū)門票 南北湖風(fēng)景區(qū)門票 團(tuán)隊(duì)優(yōu)惠價(jià)
拓展基地場地費(fèi) 包括器械消耗 拓展培訓(xùn)費(fèi) 培訓(xùn)師,保護(hù)教練,相關(guān)工作人員
意外保險(xiǎn)費(fèi)
飲用水 免費(fèi)奉送
會(huì)議室 中型會(huì)議室
人均費(fèi)用 930元/人
費(fèi)用合計(jì) 39x930元/人
六、拓展基地簡介:
南北湖戶外拓展基地位于保險(xiǎn)灣北岸的海鹽縣南北湖景區(qū)內(nèi),是中國唯一的山海、湖融為一體的風(fēng)景名勝區(qū);貎(nèi)擁有十分豐富的自然景觀和人文景觀,洞、園、池自成格局; 南北湖風(fēng)景區(qū)位于海
鹽縣南端保險(xiǎn)灣畔,總面積30平方公里,由湖塘、鷹窠頂、譚仙嶺石城、三灣濱海五大景區(qū)組成。 可謂是“山有層次,水有曲折,海有奇景”。人云"比瘦西湖幽深,比西子湖玲瓏,能兼兩者之長"。整個(gè)基地以其閑雅和野趣保留著江南一片真山水,完善的拓展設(shè)施,讓您親近自然,流連忘返。
戶外拓展活動(dòng)組織方案范文2
預(yù)算費(fèi)用:每人50元 (多退少補(bǔ))包括:場地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)
目的:
1、增強(qiáng)班級向心力和凝聚力;
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;
3、考過英語四六級,期末還有一段時(shí)間,給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì);
活動(dòng)安排:
早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合,乘坐D1線新莊下車,步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過,至少保證每個(gè)班級有三個(gè)小隊(duì)長帶路),戶外拓展活動(dòng)方案。
九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練:
附: 執(zhí)行方案
08:50-09:30 開營儀式 破冰儀式――做開訓(xùn)動(dòng)員;星光燦爛:我們的團(tuán)隊(duì)我們的家
活動(dòng)意義:促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解,在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長的'組織協(xié)調(diào),隊(duì)員的協(xié)作,為榮譽(yù)而戰(zhàn)。
09:30-10:30 信任背摔
內(nèi)容:每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”,此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。
目的: 1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任,是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任,那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦,而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證,形式雖然簡單,但讓人與人之間的信任迅速升值。
10:40-11:50生死電網(wǎng)
內(nèi)容:您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng)),網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過的身體的任何部分,包括衣服,都不許碰到其邊緣,碰到即為“觸電”,“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn),但每條生路卻只能使用一次。
目的:1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問題。
寓意:沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)!
中午
12:00-12:30 午餐 6元標(biāo)準(zhǔn)餐
12:30-13:40 午休 游覽美麗的情侶園,班級同學(xué)互相拍照留念
下午
13:40-14:30 互動(dòng)游戲熱身
14:40-15:50 挑戰(zhàn)五分鐘
內(nèi)容:比賽以游戲的方式進(jìn)行,主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)GOLF”、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成,游戲合作性很強(qiáng),需要選手融入團(tuán)體,展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
16:00-17:00 求生墻
內(nèi)容:在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具,只憑借相互間的合作,從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間,那么所有的人將不能畢業(yè),也就是說有一個(gè)上不去則全體失敗。
目的:1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候!
你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎?加油吧,精英們!
17:00-17:20 活動(dòng)總結(jié)
活動(dòng)備注:活動(dòng)結(jié)束,考慮到大家培訓(xùn)了一天,比較累,用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。
1. 拓展期間要分好責(zé)任,小隊(duì)長督促隊(duì)員遵守活動(dòng)的要求,不能單獨(dú)行動(dòng)。
2. 據(jù)充分了解,冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大,若因?yàn)樘鞖馔蛔儯顒?dòng)擇日舉行。
3. 這次請的是專業(yè)的拓展老師,拓展經(jīng)驗(yàn)豐富,安全意識(shí)強(qiáng)。
4. 這次活動(dòng),是為了增強(qiáng)班級凝聚力專門組織的,既要尊重同學(xué)意愿,又要積極爭取。
戶外拓展活動(dòng)組織方案范文3
主題:激情飛揚(yáng)
活動(dòng)目的:穿越困難,征服障礙,的個(gè)人勝利并不是我們終極的目標(biāo),我們重視團(tuán)隊(duì)合作,個(gè)人英雄主義在這里無用武之地,激發(fā)每一位隊(duì)員的潛能,集合團(tuán)隊(duì)的力量才能征服逆境,才是我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。
活動(dòng)時(shí)間:2009-7-22——2009-7-23
活動(dòng)地點(diǎn):肇慶九峰山風(fēng)景區(qū)
參加活動(dòng)人數(shù):20人
活動(dòng)內(nèi)容:
1、8:00 員工天河城北門口集合出發(fā),一路歡歌笑語前往九峰山
2、10:00 到達(dá)九峰山景區(qū),下車后稍做調(diào)整后,大家集體泡溫泉。
3、12:00 返回賓館用中餐。
4、13:00整裝出發(fā)前往景區(qū)拓展訓(xùn)練營
5、14:00 “雙人跳”
賽道設(shè)置:
此賽道設(shè)置為兩塊泡沫板,長 2m ,寬 1.5m ,厚度約為80cm,中間相隔約 1.5m 。(此環(huán)節(jié)賽道約為 6m )
規(guī)則:
兩人三足一起跳,同時(shí)跳上第二塊板即可。
兩人身體任何部位都不能接觸地面,否則淘汰。
趣味性:
兩人綁在一起同時(shí)起跳有一定難度,很容易被同伴絆住。
中間距離約為 1.5m ,看似簡單,但實(shí)際操作困難。
6、15:00 “過障礙”
賽道設(shè)置:
此賽道設(shè)置為一根橫桿,離地面高度約為1m。(此環(huán)節(jié)賽道約為 4m )
規(guī)則:
兩人三足繼續(xù)前進(jìn),但必須從橫桿底下穿過。
選手可以采取不同姿勢通過,但手不能觸地。
橫桿只是輕輕被架著,只要碰到即會(huì)脫落,橫桿落地則選手淘汰。
趣味性:
橫桿設(shè)置較低,不僅考驗(yàn)著選手的技巧,同時(shí)也考驗(yàn)了選手的協(xié)調(diào)性與柔韌性。
此環(huán)節(jié)同樣也是看似簡單,操作起來有一定困難。
7、16:00 “獨(dú)木橋”
賽道設(shè)置:
此賽道設(shè)置為兩個(gè)橋墩,大小為1m3,中間相隔5m,上架一根半徑為10cm的獨(dú)木橋,下面為水池。(此環(huán)節(jié)賽道約為7m)
規(guī)則:
兩人必須從獨(dú)木橋上通過,依然是兩人三足。
通過方式可自行選擇,跌落水池則淘汰。
趣味性:
兩人綁在一起通過獨(dú)木橋,速度必將減慢,隨之導(dǎo)致橋身晃動(dòng)厲害,很容易跌入水池。此環(huán)節(jié)的難度和趣味性也就體現(xiàn)于此。
8、17:00 “小心陷阱”
賽道設(shè)置:
此賽道設(shè)置為15個(gè)廢棄輪胎。
每個(gè)輪胎內(nèi)圈直徑約為50cm,以三列形式擺放。(此環(huán)節(jié)賽道約為5m)
規(guī)則:
此環(huán)節(jié)比的是速度,兩人迅速踏過輪胎區(qū)即可。
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱),但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)
趣味性:
輪胎設(shè)置較多,兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當(dāng),則很容易踏入陷阱或摔倒,那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
9、17:30 自己動(dòng)手扎起營帳,布置自己的臨時(shí)家園。(露營)
10、19:00 篝火晚會(huì):熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個(gè)難忘的夜晚。
11、22:30 晚會(huì)結(jié)束,洗漱就寢。
第二天
1、07:30 起床,洗漱,晨練。
2、08:00 收拾營地(留下的只有腳印,帶走的只有照片)
3、08:30 早餐(到景區(qū)酒店用早餐)
4、09:00 乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園
5、10:00 到達(dá)森林公園
6、10:30 挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)的力量,超越自我的極限。你敢一試身手嗎?開展驚險(xiǎn)刺激的戶外野戰(zhàn)探險(xiǎn)項(xiàng)目。
10人一組,分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長,由各隊(duì)長帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12:00 仿真CS叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名:公司產(chǎn)品500元/…………)
8、12:30 合影留戀
9、13:00 中餐
10、14:00 帶著疲勞的身體,愉悅的心情乘車返回
活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算:
1. 包車費(fèi)用:來回1600元
2. 拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人 共計(jì)600元
3. 人均費(fèi)用290元/人
安全注意事項(xiàng):
1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性,活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);
2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;
3、個(gè)人著裝要求:寬松休閑長衣長褲,(絕對不允許穿高跟鞋);
4、個(gè)人自備:旅游鞋及備用球鞋、寬松耐磨長袖衣褲、飲用水。
5、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進(jìn)入保護(hù)區(qū),不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境,做到“留下的只是你的腳印,帶走的只是你的留影”;
6、注意安全,遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律,集體行動(dòng),不擅自離開設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍
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