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初中體育教案

時間:2023-01-12 17:20:41 體育教案 我要投稿

初中體育教案【熱】

  作為一名人民教師,通常需要準(zhǔn)備好一份教案,借助教案可以更好地組織教學(xué)活動。教案應(yīng)該怎么寫呢?以下是小編幫大家整理的初中體育教案,歡迎大家分享。

初中體育教案【熱】

初中體育教案1

  一、指導(dǎo)思想

  排球運(yùn)動是《體育與健康》教學(xué)內(nèi)容不可缺少的組成部分,是學(xué)生非常喜愛的學(xué)習(xí)內(nèi)容之一。通過排球基本理論知識和基本技術(shù)的學(xué)習(xí),了解排球運(yùn)動的文化,懂得排球運(yùn)動的特點(diǎn),掌握簡單的排球技術(shù)原理。逐步提高基本技術(shù)的動作質(zhì)量和綜合運(yùn)用所學(xué)各項基本技術(shù)的能力,使學(xué)生都能體驗到排球運(yùn)動的樂趣和價值,不斷提高排球運(yùn)動技術(shù)和參與比賽的能力。同時發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì);對于提高身體機(jī)能,培養(yǎng)勇于競爭,頑強(qiáng)拼搏,積極進(jìn)取團(tuán)結(jié)合作等精神。

  二、教材分析

  本課教學(xué)內(nèi)容是排球運(yùn)動中的發(fā)球技術(shù),此技術(shù)在比賽可直接作為進(jìn)攻,發(fā)球質(zhì)量的好壞,直接影響著對方的一傳,一傳質(zhì)量不好會大大影響技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。所以學(xué)好發(fā)球技術(shù)是我們初中排球教學(xué)的重點(diǎn)之一。激發(fā)學(xué)生主動、積極的學(xué)習(xí),通過學(xué)習(xí)正面上手發(fā)球的技術(shù)和方法,明確正面上手發(fā)球?qū)ψ陨戆l(fā)展的價值。根據(jù)學(xué)生表現(xiàn)出來的不同能力,通過設(shè)置不同的教學(xué)目標(biāo),采取“進(jìn)退法”教學(xué)方法,引導(dǎo)學(xué)生自主、探究學(xué)習(xí)。本課是正面上手發(fā)球的第一節(jié)課,著重從正面上手發(fā)球技術(shù)中的拋球、揮臂,手型、擊球點(diǎn)為關(guān)鍵,為以后的'教學(xué)訓(xùn)練和學(xué)生的終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

  三、學(xué)情分析

  本課為正面上手發(fā)球單元教學(xué)中的第一次課,本次課所授班級為九年級學(xué)生,有40人,經(jīng)過初中兩年基本技術(shù)的學(xué)習(xí),學(xué)生對排球掌握已經(jīng)有了一定的技能基礎(chǔ)。并且九年級學(xué)生具有較強(qiáng)的模仿能力、觀察能力和理解能力,及班級的學(xué)習(xí)氛圍濃厚,但是學(xué)生體育基礎(chǔ)水平很不平衡,存在兩極分化的現(xiàn)象。通過本次課的教學(xué),讓80%的學(xué)生初步理解和掌握正面上手發(fā)球的技術(shù),所以本次課練習(xí)以理解和掌握正面上手發(fā)球技術(shù)為主要目的,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,挖掘每個學(xué)生的潛能。

  四、教學(xué)目標(biāo)

  1、認(rèn)知目標(biāo):了解正面上手發(fā)球的動作要領(lǐng)。

  2、技能目標(biāo):在熟悉球性的基礎(chǔ)上,初步掌握上手發(fā)球技術(shù),在研究性學(xué)習(xí)中明確上手發(fā)球的擊球部位,提高分析問題、解決問題的能力。

  3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)習(xí)慣,不驕不躁、堅持不懈的精神。

  五、教學(xué)重難點(diǎn)

  重點(diǎn):拋球、揮臂、擊球部位

  難點(diǎn):拋球、揮臂時全身協(xié)調(diào)用力

  六、教學(xué)方法

  運(yùn)動水平、運(yùn)動能力的差異,決定了本課的教學(xué)手段以分層教學(xué)為宗旨,示范、講解、練習(xí)、提示、個別指導(dǎo)等方法進(jìn)行教學(xué)。發(fā)揮學(xué)生所特有的運(yùn)動技能和身體素質(zhì)條件,因材施教。

  1、“進(jìn)退法”發(fā)球教學(xué)采取“進(jìn)退法”發(fā)球教學(xué)方法(站在進(jìn)攻限制線后正面上手發(fā)球,發(fā)球過線后后退一步再發(fā)球,沒有過網(wǎng)則前進(jìn)一步再發(fā)球,如此類推,直到端線或標(biāo)志線)

  2、示范、掛圖結(jié)合講解。

  3、組織形式:集中示范與講解;個別糾錯。

  七、教學(xué)流程

  1、準(zhǔn)備部分(6′):上課常規(guī)→繞半個足球場慢跑三圈→球操,充分活動開身體各部位,為下一部分的技術(shù)教學(xué)做好心理、生理上的準(zhǔn)備。

  2、基本部分(34′):依據(jù)四幅教學(xué)掛圖學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)→練習(xí)按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球嘗試,兩人一組面對面隔線練習(xí)→教師講解、示范并指出練習(xí)中的主要問題→用輔助練習(xí)手段(先集體徒手練習(xí),兩人一組持球拋球、揮臂、擊球練習(xí))突破重點(diǎn)、難點(diǎn)→按“進(jìn)退法”發(fā)球要求進(jìn)行發(fā)球?qū)W習(xí)、老師積極引導(dǎo),個別指導(dǎo)→學(xué)生展示、相互評介→素質(zhì)練習(xí)(深蹲、蛙跳)

  3、結(jié)束部分(5′):①廣播體操隊形做四肢放松操,充分放松身心;②總結(jié)本課的學(xué)習(xí)情況,強(qiáng)化技術(shù)要點(diǎn)、學(xué)習(xí)價值,評價學(xué)生學(xué)習(xí)情況,布置課外作業(yè),與學(xué)生一起清整場地器材

  八、效果預(yù)計

  學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參與各個練習(xí),課堂氣氛活躍,師生感情融洽。通過排球正面上手發(fā)球?qū)W習(xí),使85%學(xué)生初步掌握原地正面上手發(fā)球的手型、發(fā)球時觸球部位和揮臂動作。預(yù)計課的練習(xí)密度為35%左右,平均心率達(dá)到130-140次/分。

  場地器材:半片足球場,排球41只

初中體育教案2

  任務(wù):

  越過障礙

  目標(biāo):

  通過這個任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的熱情,培養(yǎng)學(xué)生的動手動腦能力,增進(jìn)生與生之間的交流與合作;并通過比賽,發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。

  場地器材:

  一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、體操凳、標(biāo)志物四個。

  活動形式:

  全班分四組討論、設(shè)計、比賽

  課前準(zhǔn)備:

  課前教師將所需的障礙器材放置到位,分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、繞過標(biāo)志物,并檢查各器材的'牢固性和安全性。如下圖:

  教學(xué)過程:

  1、任務(wù)活動前教學(xué)。

 、、在準(zhǔn)備活動或一個內(nèi)容之后,將學(xué)生組織到障礙跑場地上。

  ②、教師講解、示范過障礙方法,學(xué)生分組依次做嘗試性練習(xí)。

 、、分四組進(jìn)行過障礙比賽,教師評價、引導(dǎo)比賽情況。學(xué)生討論小結(jié),并改進(jìn)方法。

  2、教師下達(dá)設(shè)計障礙任務(wù)(在規(guī)定的范圍內(nèi),自行設(shè)計障礙物的放置順序和距離);學(xué)生分四組進(jìn)行討論、設(shè)計后,對障礙物按設(shè)計的方案進(jìn)行放置。

  3、在新設(shè)置的道上進(jìn)行接力比賽。

  4、討論:“怎樣擺放障礙物最合理,通過速度最快”?

  5、各組進(jìn)行調(diào)整方案,再比賽,最后評價。

  教學(xué)反思:

  1、通過教與學(xué),學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去,大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計的障礙跑中,使課堂推向了高潮。

  2、本教學(xué),改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法,給出一定的時間和空間,讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí),讓學(xué)生自己來設(shè)計,讓學(xué)生自由地發(fā)揮,讓他們體驗自己是課堂的真正主人。

  3、培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在下達(dá)任務(wù)后,各組學(xué)生能發(fā)揮聰明才智,集思廣益、暢所欲言,直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一,所設(shè)計的方案各不相同,但都有自己的創(chuàng)意說明。

  4、培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設(shè)計方案過程中,就要考慮服從整體的利益;通過反復(fù)的比賽中,在大家的助威聲里,戰(zhàn)勝了困難,戰(zhàn)勝了自己,戰(zhàn)勝了膽怯,增強(qiáng)了自信。

  5、應(yīng)充分考慮到每個學(xué)生體質(zhì)的差異性,而給出相同的障礙標(biāo)準(zhǔn),個別困難學(xué)生(特別是小個子女生)在過體操墊時,在跨不過去后,可采用滾翻方法取之。教師對此應(yīng)利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育,或者每次一人跑改為兩人合作跑(以最后達(dá)到的人作為交接棒)等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn),同時,又能調(diào)動學(xué)生的。學(xué)習(xí)情緒。

初中體育教案3

  一、教材內(nèi)容:

  1、簡介足球運(yùn)動的發(fā)展概況及鍛煉價值

  2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。

  3、素質(zhì)練習(xí):10米×4往返跑

  二、教材分析:

  足球運(yùn)動是趣味性與競技性強(qiáng),體能技能與團(tuán)隊意識要求高的集體性運(yùn)動項目,具有集體性、競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn),通過足球運(yùn)動,可以發(fā)展學(xué)生身體基本活動能力,提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性,增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項有很高鍛煉價值的運(yùn)動項目。

  本課教學(xué)內(nèi)容是足球運(yùn)動中的學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)。腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)是足球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù),是初中足球教學(xué)重要組成部分,所以我們必須高度重視學(xué)習(xí)和掌握這一技術(shù)。因此,本課著重要解決在各種情況下學(xué)生控制并支配球的能力,鞏固腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)同時加強(qiáng)準(zhǔn)確性、熟練性,為以后的教學(xué)競賽和學(xué)生終身體育打下良好基礎(chǔ)。

  三、學(xué)情分析:

  體育的運(yùn)動技能雖然有差異,但學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng),有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力,善于學(xué)習(xí),加上學(xué)生有較強(qiáng)的創(chuàng)造能力和自學(xué)能力,本課采用了講解、示范、啟發(fā)、模仿、創(chuàng)新、競賽等教學(xué)方法,以及各種新穎的練習(xí)方法。循序漸進(jìn)、層層深入、層層剖析,充分挖掘每個學(xué)生的潛在能力,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

  四、教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步建立腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)球動作概念。

  2、技能目標(biāo):鞏固提高腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)動作和對球的控制能力、支配能力,發(fā)展靈敏、速度耐力等身體素質(zhì)。

  3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

  五、本課的重、難點(diǎn):

  重點(diǎn):腳內(nèi)側(cè)踢、停球——準(zhǔn)確的腳型及觸球的部位、力量。

  難點(diǎn):腳內(nèi)側(cè)踢、停球技術(shù)——協(xié)調(diào)配合和腳對球的控制掌握能力;停球時伸腳提前量和及時后撤的掌握。

  六、教學(xué)策略:

  本課的教學(xué)指導(dǎo)思想主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo),學(xué)生反復(fù)練習(xí)的教學(xué)策略,發(fā)展學(xué)生的個性,充分發(fā)揮學(xué)生的.主體作用,運(yùn)用靈活多變手段,力求合理、緊湊、流暢、新穎。全課教學(xué)的內(nèi)容及手段,用循序漸進(jìn)、分解和組合的方式進(jìn)行教學(xué)。做到身心結(jié)合,努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

  七、教學(xué)過程:

 。ㄒ唬╅_始部分2′

  1、課堂常規(guī)

  2、本課的教學(xué)內(nèi)容目標(biāo)及要求

 。ǘ(zhǔn)備部分

  1、繞操場慢跑500米

  學(xué)生成四路縱隊繞操場慢跑兩圈,慢跑時速度均勻精神飽滿,隊列步調(diào)一致

  2、關(guān)節(jié)活動操6節(jié)

  3、熟悉球性

  教師先進(jìn)行各種方法練習(xí)和講解,然后學(xué)生自由模仿創(chuàng)新練習(xí)。組織形式為散點(diǎn)。學(xué)生通過各種練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的球感和對球的興趣,改善腳對球的控制能力,進(jìn)一步熱身,同時活躍課堂氣氛,為基本部分做充分的準(zhǔn)備。

  a、胯下左、右腳傳球

  動作:上體直立,兩腳左右開立,大于肩寬,足球放在兩腳之間,靠在右腳內(nèi)側(cè)處。動作開始后,兩腳交替在胯下進(jìn)行傳球練習(xí)。

  要求:初次練習(xí)時眼睛可以看著腳下練習(xí),但動作熟練后可就不能看了。而且腳下的傳球動作要逐漸加快,但是同時兩腳動作和身體重心要配合協(xié)調(diào)啊,不然頻率是快了,動作難看可不行。

  b、左、右腳交替踩球練習(xí)

  動作:身體直立,兩腳前后開立,分別拿前腳掌踩球的上部,做一個交換跳的動作,不不踩球(轉(zhuǎn)載于:左右,大腿外展,腳底與地面平行,腳尖微翹,踝關(guān)節(jié)緊張,用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部,同推送或敲擊的方法將球擊出。

  重點(diǎn):支撐腳站位

  難點(diǎn):腳型固定

  組織:全班兩人一組,每組一球,同時進(jìn)行練習(xí)

  教法:

 。1)講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯貪L球

 。2)給學(xué)生做正確示范動作

  (3)學(xué)生練習(xí)時,巡回輔導(dǎo),糾正錯誤動作

  要求:認(rèn)真聽講解,仔細(xì)觀察教師示范,明確支撐腳站位。

 。1)踢固定球,做腳內(nèi)側(cè)踢球支撐腿戰(zhàn)位及踢球部位模仿練習(xí)

  (2)兩人一球,一人用腳底擋球,另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿練習(xí)

  為了進(jìn)一步建立運(yùn)球的動作概念,使學(xué)生能正確掌握踢球動作,采用了學(xué)生散點(diǎn)看教師示范模仿練習(xí),同時教師發(fā)現(xiàn)問題及時解決問題,特別是身體的姿勢、腳型、腳法要正確。著重解決腳對球接觸力量、方向、掌握和眼視前方,同時給學(xué)生一定的時間自主創(chuàng)新,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,進(jìn)一步提高控制球和支配球的能力。

  2、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)接地滾球

  動作要點(diǎn):支撐腳腳尖正對來球,接球腿大腿外展,腳尖微翹,腳底與地面平行,腳內(nèi)側(cè)迎球。

  組織:全班兩人一組,每組一球,四列橫隊,相距五米。

  教法:

 。1)講解腳內(nèi)側(cè)接地滾球

  (2)教師示范

 。3)兩人一組,隊形相距五米,練習(xí)傳球

  練習(xí)方法:兩人一組,每組一球,一人用腳內(nèi)側(cè)傳地滾球,另一人用腳內(nèi)側(cè)接球,然后再用腳內(nèi)側(cè)接球,然后再用腳內(nèi)側(cè)傳球,兩人反復(fù)練習(xí)

  3、素質(zhì)練習(xí):7′

  10米×4往返跑

  組織:分成四隊進(jìn)行比賽

  4、結(jié)束部分3′

 。1)伸展放松操

  在教師帶領(lǐng)下學(xué)生通過模仿練習(xí),促使學(xué)生消除肌肉的疲勞,身心得到恢復(fù)。

  (2)對本課進(jìn)行小結(jié),布置收回器材

  八、場地器材:

  1、場地:足球場一塊;2、足球24只

  九、預(yù)計教學(xué)效果:

  預(yù)計平均心率為:130--135次/分,最高心率為160次/分

  十、教學(xué)反思:

初中體育教案4

  課題:體育鍛煉重在參與教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)知目標(biāo):理解參加體育鍛煉的意義

  2、能力目標(biāo):樹立自覺積極參加體育活動的意識

  3、情感目標(biāo):正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

  重點(diǎn):明確體育活動對促進(jìn)身心健康的作用!難點(diǎn):爭取了解自己的體能!

  教學(xué)任務(wù):1、參加體育鍛煉的益處2、體育鍛煉重在參與3、了解自己的體能

  教學(xué)內(nèi)容:1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識:

  “如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!“

  我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動”的.真諦:

  “流水不腐,戶樞不蠢,動也。”

  2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神,并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉,才能體會到鍛煉的樂趣,并得到益處。應(yīng)具有積

  極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神,并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中。。

  3、了解自己參與體育的現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分

  數(shù),對應(yīng)評價參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中!!4、課堂常規(guī):上好體育課的基本要求

  為了完成學(xué)習(xí)任務(wù),必須認(rèn)真上好體育課。

  體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式,是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。

  上好體育課,使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來,對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn):(1)要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課,又要重視上好體育實(shí)踐課,使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。

  (2)上課時要認(rèn)真聽講,自己觀察老師或同學(xué)的示范,細(xì)心領(lǐng)會新學(xué)的動作要領(lǐng),并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí),在練習(xí)中要勤于動腦,善于思考。

  (3)要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課,因病因事不能上課時,因事先請假;上課前要做好準(zhǔn)備,有條件的要穿運(yùn)動服和運(yùn)動鞋上課(或輕便裝和軟鞋底);要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合;課中要服從指揮,聽從老師和小組長的調(diào)動。

 。4)要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全,愛護(hù)場地器材設(shè)備。

  (5)要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時,注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容,加強(qiáng)練習(xí),積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測試。(6)服裝體育課必須穿運(yùn)動服運(yùn)動鞋。

  課后作業(yè):1、根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。2、學(xué)會發(fā)展健康體能的方法!

初中體育教案5

  教學(xué)任務(wù)

  1.通過學(xué)習(xí)體育課安全知識提高學(xué)生的安全意識。2.培養(yǎng)學(xué)生的自信心、靈活性和習(xí)慣性。

  教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入:你知道為什么在運(yùn)動時要注意安全防范嗎?你在運(yùn)動時注意自我保護(hù)嗎?

  二、正課:體育課安全教育常識

 。ㄒ唬┲b安全

  體育實(shí)踐課大多是全身性活動,活動量大,彼此接觸機(jī)會多,而且還要運(yùn)用許多體育器材,如籃球、排球、跳馬等,因此,,為了學(xué)生的安全,上課時著裝必須注意安全。

  1.衣服口袋里禁止裝鑰匙、小刀等硬、尖銳鋒利的物品。

  2.不要佩戴各種金屬的`或玻璃的裝飾物。包括項鏈、手鏈、手表等一些物品,以免受傷。

  3.患有近視眼的同學(xué),如果不配戴眼鏡可以上體育課,就盡量不要配戴眼鏡。如果必須戴眼鏡,做動作時一定要小心謹(jǐn)慎。

  4.不要穿涼鞋、拖鞋和皮鞋,應(yīng)當(dāng)穿運(yùn)動鞋或布鞋。

  5.衣服要寬松合體,透氣吸汗,做好不要紐扣多,拉鏈多或有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)穿運(yùn)動裝或校服。

 。ǘ┌踩胧

  1.要牢牢樹立安全觀,體育課前要想好體育課中存在的安全隱患,做好防范意識。

  2.要仔細(xì)檢查上課要使用的器械,是否有隱患存在,及時更換體育器材。

  3.要求學(xué)生上課的著裝要合體,合身的服裝才能更加便于運(yùn)動,拖拖掛掛運(yùn)動容易受傷。

  4.運(yùn)動前要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動,易受傷的關(guān)節(jié)、部位要充分活動開,預(yù)防傷害發(fā)生。

  5.教師認(rèn)真做好示范動作,使學(xué)生建立好穩(wěn)定的動作表象,同時要規(guī)定動作方法,以防學(xué)生因錯誤動作而帶來傷害。

  6.體育課上安排練習(xí)要有層次,要注意循序漸進(jìn),慢慢提高動作要求。

  7.體育課上要加強(qiáng)保護(hù)與幫助,特別是分腿騰躍、支撐跳躍等課,以防學(xué)生膽大、好勝出危險。

  8、體育課上搖及時鼓勵學(xué)生,幫助學(xué)生克服心理恐懼,樹立學(xué)生的自信心。

  9、體育課上要特別注意課后段,如果麻痹大意也容易發(fā)生安全事故。

初中體育教案6

  一、主要教材

  (一)跳躍:跨越式跳高(新授)。

  (二)雙杠:杠端跳起成分腿坐――分腿坐前進(jìn)至遠(yuǎn)端,前擺轉(zhuǎn)體90度下(新授)。

  二、教學(xué)任務(wù)

  (一)發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。打好身體素質(zhì)的基礎(chǔ):初步學(xué)習(xí)助跑和起跳的技術(shù)及過竿動作。

  (二)增強(qiáng)學(xué)生上肢、肩帶、胸部、腰腹肌肉群的力量,促進(jìn)韌帶和骨骼的發(fā)展。增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性。

  (三)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、頑強(qiáng)果斷等優(yōu)良品質(zhì)。

  三、課的進(jìn)行

  (一)思想動員(3分鐘)

  (二)實(shí)際練習(xí)

  1、隊列、隊形、基本體操(6分鐘)

  (1)隊列、隊形練習(xí)

  復(fù)習(xí):向左(右)轉(zhuǎn),用并步法散和密集隊形。

  (2)基本體操

  復(fù)習(xí)廣播體操1、2兩節(jié)。

  新授廣播體操3、4兩節(jié)。

  第三節(jié):擴(kuò)胸運(yùn)動(預(yù)備姿勢立正)

  1、兩手半握拳,兩臂經(jīng)前至胸前平屈后振(拳心向下)。

  2、兩臂經(jīng)前伸直(拳心相對)至側(cè)舉后振。

  3、兩臂經(jīng)前(拳心向下)至胸前平屈后振。

  4、兩臂伸直經(jīng)前入下,自然后擺(拳心向后)。

  5、左腳向前跨出成弓步,同時兩臂經(jīng)前(拳心相對)至側(cè)舉后振。

  6、兩臂經(jīng)前(拳心向下)向下后振。

  7、兩臂經(jīng)前(拳心相對)至側(cè)舉后振。

  8、左腳收回,兩臂經(jīng)前放下,自然后擺(拳心向下)。

  第二、四個八拍的5-8出右腳做。第四個八拍的最后一拍還原成直立。

  要求:

  1、剛健有力,富有彈性。

  2、擴(kuò)胸時臂要平,上體保持正直。成弓步時腳跟不要提起。

  第四節(jié):踢腿運(yùn)動(預(yù)備姿勢立正)

  1、左腿前踢(與上體約成90°),同時兩手叉腰。

  2、左腿還原。

  3、右腿前踢。

  4、還原成直立。

  5、左腿后踢,同時兩臂經(jīng)前至上舉后振(掌心向后)。

  6、左腿還原,同時兩臂經(jīng)前落下,自然后擺(掌心向后)。

  7、同5,換右腿做。

  8、還原成直立。

  要求:

  1、擺動腿和支撐腿要伸直繃緊。

  2、前踢時上體保持正直。

  3、技術(shù)教材(29分鐘)

  新授:跨越式跳高。

  講解、示范跨越式跳高助跑、起跳和過竿的動作。

  學(xué)生在沙坑正面弧形站立,教師開始示范、講解。

  動作:助跑-助跑的距離一般為6-8步(或7-9步),助跑的方向與橫桿垂直面所成角度,約為30-60度;用左腳起跳的人,從右側(cè)助跑,開始三、四步要跑得放松自然,有彈性,身體前傾不要太大。跑的速度和步長逐漸增加,上體也逐漸轉(zhuǎn)直,助跑的最后幾步,身體重心要平穩(wěn)。稍下降,用腳跟先著地,迅速滾動至前腳掌,蹬地要有力,兩臂的擺動也隨之加大。倒數(shù)第二步幅度要大。準(zhǔn)備起跳。

  助跑步點(diǎn)的測量,一般是在起跳蹼上,按跑的'步數(shù)和速度,向助跑的反方向跑,最后一步落點(diǎn)就是助跑的起點(diǎn),然后再向橫桿方向反復(fù)練習(xí)幾次,以確定助跑步點(diǎn)。

  起跳――助跑最后一步用擺動腿支撐時,要積極做跪膝送髖動作,起跳腿以大腿帶動小腿沿地面向前邁伸,當(dāng)起跳腿、膝、髖關(guān)節(jié)伸直以腳跟先著地時,同時擺動腿以髖帶動大腿向前上方擺出,起跳腿迅速屈膝緩沖,腳也迅速滾動至前腳豐地。當(dāng)擺動腿迅速蹬伸,當(dāng)擺動腿擺至最高點(diǎn),起跳腿也充分蹬直,使肩、膝、踝成一直線,以腳尖最后離地騰起, 完成起跳動作。

  兩臂的動作要配合兩腿動作由體側(cè)后方向前上方用力上擺,兩肘向前,提肩,把大臂擺到約肩平部位。

  過桿――跨越式是和離橫桿較遠(yuǎn)的腳起跳,起跳點(diǎn)距橫桿垂直面約一腳半到兩腳半。起跳騰起后,當(dāng)擺動腿擺過橫桿時,稍向內(nèi)轉(zhuǎn),起跳腿開始上抬,上體稍前傾,擺動腿過桿后,向下轉(zhuǎn)壓,起跳腿積極上抬,上體略轉(zhuǎn)向起跳腿一側(cè),使骨盆越過橫桿。同時起跳腿屈膝高抬,小腿上擺,越過橫桿,用擺動腿先著(見教材154頁圖4-3)。

  組織教法:

 、俳處熛韧暾刈鲆淮问痉秳幼,再著重做過桿動作的示范、講解。

  ②利用7-8米長的橡皮筋(或小繩)做橫桿,高度50公分,由3-4人同時做原地起、擺腿、過竿的練習(xí)。每人做4-5次。

 、壑3-4步做過桿練習(xí)。每人做4-5次。

 、苋讨茏鎏^桿的練習(xí),為了提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣,可以由60公分高度開始起跳,每跳完一輪后,則提高五厘米直至適當(dāng)?shù)母叨葹橹埂?/p>

 、萦枚䝼沙坑分兩組同時進(jìn)行,到一定的高度后,進(jìn)行升留級,即跳過者編為一組,跳不過的編為另一組,升級組繼續(xù)升高,留級者降低高度繼續(xù)練習(xí)。

  新授:杠端跳起成分腿坐――腿前進(jìn)至遠(yuǎn)前擺轉(zhuǎn)體90度下。

  講解示范動作。

  動作:杠端側(cè)立,跳起成支撐,兩腿前舉,超過杠面時兩腿左右分開,以大腿后別坐在兩杠上,然后兩手推杠,上體向前上諄挺起,展髖,兩腳下壓,成騎坐姿勢,兩手在腿前大約40-50厘米處握杠,身體挺直,戶部前移,兩腿后擺順勢后滑彈離杠面,過杠后迅速并腿,以肩為軸向前擺動,前擺過杠時再成分腿騎坐繼續(xù)進(jìn)行。至遠(yuǎn)端時兩腿進(jìn)杠前擺近最高點(diǎn),左(右)手推杠,重心右(左)移,右(左)臂撐直并向右(左)轉(zhuǎn)體90度跳下至杠端成立正姿勢。

  要求:動作協(xié)調(diào)連貫直臂支撐,兩腿伸直。

  組織教法:

 、僦螖[動前擺分練習(xí)兩次。

 、谠谔渖w上分腿坐兩手體前撐,腿后擺伸髖,挺身前傾成俯撐的練習(xí)。

 、墼趲椭峦瓿赏茸斑M(jìn)連續(xù)兩個。

 、茉趲椭峦瓿扇讋幼2-3次。

  保護(hù)和幫助:一手扶臂,一手托腿后擺。

  將學(xué)生分為四組,一、二組練習(xí)跳高,三、四組練習(xí)雙杠。中間一、二組與三、四組互換一次。

  3、課課練(循環(huán)練習(xí))(6分鐘)

  (1)單腳邊疆跳越一定高度的橡皮筋20次。

  (2)正踢腿、外擺腿各5次。

  (3)蛙跳10個

  (4)俯臣撐5個

  組織教法同前。

  (三)講評結(jié)束(3分鐘)

  四、場地器材

  (一)場地:課前松好沙坑,畫好循環(huán)練習(xí)場地。

  (二)器材:跳高架兩付,橫桿兩根,雙杠兩付,橡皮筋7-8米長兩條,鐵锨兩把。

初中體育教案7

  課題:

  體育鍛煉重在參與

  教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)知目標(biāo):理解參加體育鍛煉的意義

  2、能力目標(biāo):樹立自覺積極參加體育活動的意識

  3、情感目標(biāo):正確認(rèn)識調(diào)節(jié)好自己心理、情緒的重要性。

  重點(diǎn):

  明確體育活動對促進(jìn)身心健康的作用!

  難點(diǎn)

  爭取了解自己的體能!

  教學(xué)任務(wù)

  1、參加體育鍛煉的益處

  2、體育鍛煉重在參與

  3、了解自己的體能

  教學(xué)內(nèi)容:

  1、古希臘人對參加體育鍛煉的益處有的呢地認(rèn)識:

  “如果你想強(qiáng)壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!“

  我國先秦時期在《呂氏春秋》中用形象地比喻闡釋了“生命在于運(yùn)動”的真諦:

  “流水不腐,戶樞不蠢,動也。”

  2、體育鍛煉重在參與你必須真正理解“重在參與”的體育精神,并積極參加體育活動。只有殘疾阿體育鍛煉,才能體會到鍛煉的樂趣,并得到益處。應(yīng)具有積極、樂觀和奮勇拼搏的進(jìn)取精神,并把這種態(tài)度和精神滲透在自己的學(xué)習(xí)和生活之中。!

  3、了解自己參與體育的.現(xiàn)狀在課本上做出選擇題1——10題算出分

  數(shù),對應(yīng)評價參考標(biāo)準(zhǔn)看看自己在哪一種類型當(dāng)中。。

  4、課堂常規(guī):上好體育課的基本要求

  為了完成學(xué)習(xí)任務(wù),必須認(rèn)真上好體育課。

  體育課是學(xué)校體育工作的基本組織形式,是開展早操、課間操、課外體育鍛煉、課余運(yùn)動訓(xùn)練以及競賽活動的基礎(chǔ)。

  上好體育課,使課內(nèi)外體育活動很好的結(jié)合起來,對搞好學(xué)校體育工作具有重要意義。上好體育課的基本要求應(yīng)注意以下幾點(diǎn):(1)要端正學(xué)習(xí)態(tài)度,既要重視上好體育基礎(chǔ)知識課,又要重視上好體育實(shí)踐課,使學(xué)習(xí)科學(xué)理論知識和掌握動作技術(shù)、技能很好的結(jié)合起來。

 。2)上課時要認(rèn)真聽講,自己觀察老師或同學(xué)的示范,細(xì)心領(lǐng)會新學(xué)的動作要領(lǐng),并自覺積極的進(jìn)行學(xué)習(xí),在練習(xí)中要勤于動腦,善于思考。

 。3)要遵守課堂紀(jì)律和學(xué)習(xí)要求。不遲到、不早退、不無故曠課,因病因事不能上課時,因事先請假;上課前要做好準(zhǔn)備,有條件的要穿運(yùn)動服和運(yùn)動鞋上課(或輕便裝和軟鞋底);要提前2—3分鐘到指定地點(diǎn)集合;課中要服從指揮,聽從老師和小組長的調(diào)動。

 。4)要團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、注意自己和同伴的安全,愛護(hù)場地器材設(shè)備。

 。5)要做到課內(nèi)外結(jié)合。在課外體育鍛煉時,注意復(fù)習(xí)和鞏固課內(nèi)外所學(xué)的內(nèi)容,加強(qiáng)練習(xí),積極參加《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》的測試。

  (6)服裝體育課必須穿運(yùn)動服運(yùn)動鞋。

  課后作業(yè):

  1、根據(jù)實(shí)際自覺積極的參加課內(nèi)外體育活動。

  2、學(xué)會發(fā)展健康體能的方法!

初中體育教案8

  目的:

  提高反應(yīng)速度、動作速度,特別是減少支撐腳的中蹬地時間,提高跑速。

  準(zhǔn)備:

  在沙沆前30畫一終點(diǎn)線,備發(fā)令旗、足球、跑表。將游戲者2人一小組,分組比賽。第一組的2名游戲者先到沙坑旁準(zhǔn)備。本游戲需發(fā)令員1名、計時員2名(學(xué)生幫助計時)。

  游戲方法:

  當(dāng)裁判發(fā)出“預(yù)備”口令后,兩游戲者各站在沙坑沿上,兩腿彎曲,兩臂后擺預(yù)備。當(dāng)再發(fā)出“跑”的口令后開始計時,游戲者兩腿蹬伸,同時兩臂前擺,在空中收腹舉腿落入沙坑內(nèi),然后迅速向前跑出沙坑,直至沖過 30米 終點(diǎn)線,并將一球踢出,踢球瞬間停表。以計成績排列名次。

  規(guī)則:

  1.成績計取1/10秒。

  2.隨口令跳出為搶跳,判犯規(guī)。

  3.立定跳遠(yuǎn)遠(yuǎn)度要求在 1米 以上。

  注意事項:

  1.聽口令時,注意力要集中。

  2.兩腳著地后迅速從沙坑中跑出,減少支撐時間。

  3.上肢要配合下肢動作。

  游戲目的:

  發(fā)展兒童靈活性。

 準(zhǔn)備工作:

  在場地上畫兩個直徑為10米的圓圈。

  游戲的進(jìn)行:

  教師可將兒童分成人數(shù)相等的兩組,分別站在兩上圓圈內(nèi),每組選出兩名抓人者。游戲開始,抓人者需用一只手捏住自己鼻子,另一只手臂從這只手臂與鼻子形成的圓圈中伸過去抓人(圖1),其他兒童在圓圈內(nèi)躲閃、奔逃,如果被抓住則與抓人者交換角色,繼續(xù)進(jìn)行游戲。

  游戲規(guī)則:

  1.抓人者在拍別人時,應(yīng)保持手捏住鼻子(不要捏得太緊),否則無效。

  2.被抓者不得跑出圓圈,否則算被抓到。

  教法建議:

  1.此游戲可改為跛子抓人,抓人者需用一只手抓住自己的.褲腳。

  2.可根據(jù)參加游戲人數(shù)的多少和兒童的能力,適當(dāng)增、減抓人者。

初中體育教案9

  一、教學(xué)目標(biāo)

  1、了解睡眠的作用,保障充足的睡眠時間。

  2、能夠舉例說出不同的休息方式,從而分析積極的休息方式與靜歇性的休息方式。

  3、形成樂觀向上,充滿活力地進(jìn)行學(xué)習(xí)和體育鍛煉。

  二、學(xué)情分析

  《善于休息,增進(jìn)健康》這個教學(xué)內(nèi)容,符合處于學(xué)習(xí)和升學(xué)壓力比較大的九年級學(xué)生學(xué)習(xí),另外九年級的學(xué)生接受了初中階段不少的體育健康知識的學(xué)習(xí),他們正處于身心發(fā)展的青春期,這個階段的學(xué)生對知識有著極強(qiáng)的求知欲,啟發(fā)引導(dǎo)式教學(xué)更容易引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,根據(jù)教學(xué)設(shè)計,學(xué)生能通過自學(xué),教師啟示等方式順利接受所學(xué)知識,并能建立正確的健康理念,能順利完成教學(xué)目標(biāo)。

  三、重點(diǎn)難點(diǎn)

  教學(xué)重點(diǎn):睡眠的作用、積極性休息對身體健康的促進(jìn)作用。

  教學(xué)難點(diǎn):科學(xué)合理地安排作息時間,確保充足的睡眠,促進(jìn)健康成長,提高學(xué)習(xí)效率。

  四、教學(xué)過程

  (一)視頻導(dǎo)入、引入新課

  導(dǎo)語1:同學(xué)們上課之前,我們先來看一段視頻,看看視頻中聊到了怎樣的內(nèi)容。

  導(dǎo)語2:同學(xué)們視頻中聊到了什么話題?對,過度疲勞猝死,那我們今天上課的內(nèi)容就是

  這個話題相關(guān)的《善于休息增進(jìn)健康》(板書)

  同學(xué)們,視頻中聊到內(nèi)容讓人毛骨悚然,和大家一樣,我也為這個年輕的生命感到惋惜,但是這樣的事件接連不斷的發(fā)生在我們身邊,讓我們不得不感嘆生命的可貴!

  同學(xué)們你們聽說過前兩年的主播猝死事件嗎?

  案例分享

  名言分享

  設(shè)計意圖:激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,讓學(xué)生更好的被本次課的內(nèi)容吸引

 。ǘ┰攲W(xué)新知、全面掌握

  1、小組展示、課堂激趣

  課前教師布置了觀看微課和搜集資料的任務(wù),小組展示搜集的內(nèi)容(包括睡眠的作用、合理的休息方式等內(nèi)容

  設(shè)計意圖:學(xué)生在課前預(yù)習(xí)相關(guān)知識,主動從網(wǎng)絡(luò)上搜集相關(guān)內(nèi)容,激發(fā)學(xué)生的主觀能動性和自主學(xué)習(xí)的意識

  集中概括、總結(jié)作用

  結(jié)合學(xué)生總結(jié)的睡眠的作用,教師進(jìn)一步介紹對于初中生最重要的兩點(diǎn)作用

  促進(jìn)記憶(2)促進(jìn)生長發(fā)育

  設(shè)計意圖:在學(xué)生總結(jié)的基礎(chǔ)上,進(jìn)一步細(xì)化總結(jié),讓學(xué)生對睡眠的這兩點(diǎn)作用掌握的更

  透徹。

  師生探討、合理睡眠

  統(tǒng)計學(xué)生每晚的平均睡眠時間,并探討初中生的合理睡眠時間及如何調(diào)整狀態(tài)、促進(jìn)休息

  導(dǎo)語:《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》提出:確保青少年睡眠時間……保證小學(xué)生每天睡眠10小時,初中學(xué)生9小時,高中生8小時。這樣來看,同學(xué)們,你們的睡眠時間充足嗎?接下來以小組為單位來交流一下你們的睡眠狀況,并且來討論一下怎么調(diào)整自己今后的作息安排,如何做到早睡早起?

  設(shè)計意圖:讓學(xué)生認(rèn)識自身睡眠狀況,了解睡眠時間是否合理,并針對自己的問題提出調(diào)整措施、培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)的能力。

  休息分類、明曉方式

  介紹三種休息方式:積極性休息

 。1)積極性休息是指通過改變活動方式、內(nèi)容或性質(zhì)的辦法消除人體疲勞的休息方式。學(xué)習(xí)一定時間之后的散步、欣賞音樂、體育鍛煉等均屬此類。

 。2)靜歇性休息:是指單純通過停止活動來消除疲勞的`休息方式。這種休息方式可以使緊張的機(jī)體得到放松,興奮的大腦得到抑制,從而恢復(fù)智力和體力,維持身體和心理健康

  設(shè)計意圖:讓學(xué)生明確每種休息方式對人體的積極意義,明白在什么情況下用什么休息方式。觀點(diǎn)展示、網(wǎng)絡(luò)利弊

  分組展示互聯(lián)網(wǎng)的利與弊(搜集資料展示)

  設(shè)計意圖:自主學(xué)習(xí)知識的同時,培養(yǎng)學(xué)生歸納整理的能力及展現(xiàn)自我的勇氣。

  教師概括、歸納總結(jié)

  教師從兩個方面

 。1)網(wǎng)絡(luò)對中學(xué)生生活方式的改變;

  (2)網(wǎng)絡(luò)使用不當(dāng)造成的不良影響兩個方面歸納概括。

  設(shè)計意圖:幫助學(xué)生更全面的掌握互聯(lián)網(wǎng)的利弊,幫助學(xué)生全面梳理

  自我評價、科學(xué)上網(wǎng)

  教師設(shè)計學(xué)生上網(wǎng)情況的自評表,讓學(xué)生根據(jù)實(shí)際情況自我評價

  設(shè)計意圖:學(xué)生能對自己的網(wǎng)絡(luò)使用情況有一個綜合的判斷,并且能根據(jù)自己的問題有針對性的整改。

 。ㄈ┙處熜〗Y(jié)、合理休息

  導(dǎo)語:網(wǎng)絡(luò)是載體,但它所承載的內(nèi)容卻是魚龍混雜,良莠不齊。如果咱們從網(wǎng)上吸取一些進(jìn)步的、健康的東西,則有助于你的成長;反之,就有可能出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)使用不當(dāng),不僅影響個人的成長,甚至還會影響到家庭和社會的和諧。

  善于休息才能更好的學(xué)習(xí)和工作,我們九年級學(xué)生面臨中考的壓力,應(yīng)該科學(xué)的安排作息時間,保證充足的睡眠,學(xué)會積極休息,才能做到既促進(jìn)健康成長又提高學(xué)習(xí)效率。網(wǎng)絡(luò)不是了解世界的唯一渠道,我們應(yīng)該走到戶外,在鍛煉身體、增進(jìn)健康的同時,用自己的身心去體驗博大的世界,去認(rèn)識更多的朋友。

  設(shè)計意圖:升華主題,讓學(xué)生學(xué)會休息,促進(jìn)自身健康。

  (四)制定計劃、促進(jìn)健康

  引導(dǎo)學(xué)生在導(dǎo)學(xué)卷上完成自身休息計劃的制定。

  設(shè)計意圖:學(xué)生分析自身休息過程中存在的問題,并制定針對性的整改措施。

  五、課后作業(yè)

  制定自身休息計劃,保證充足的睡眠。

  六、板書設(shè)計

  善于休息增進(jìn)健康

  青少年應(yīng)保障充足的睡眠時間

  睡眠的作用

  促進(jìn)記憶

  促進(jìn)生長發(fā)育

  合理的睡眠時間

  學(xué)會積極學(xué)習(xí)

  積極性休息

  靜歇性休息

  睡眠

  正確使用互聯(lián)網(wǎng)

  互聯(lián)網(wǎng)對生活方式的轉(zhuǎn)變

  互聯(lián)網(wǎng)使用不當(dāng)產(chǎn)生的不良影響

初中體育教案10

  任務(wù): 越過障礙

  目標(biāo): 通過這個任務(wù)激發(fā)學(xué)生主動參與學(xué)習(xí)的熱情,培養(yǎng)學(xué)生的動手動腦能力,增進(jìn)生與生之間的交流與合作;并通過比賽,發(fā)展學(xué)生的奔跑能力和戰(zhàn)勝困難的意志品質(zhì)。

  場地器材: 一個籃球場、體操墊四塊、跨欄架四只、長板凳四張、體操凳、標(biāo)志物四個。

  活動形式: 全班分四組討論、設(shè)計、比賽

  課前準(zhǔn)備: 課前教師將所需的障礙器材放置到位,分別是鉆過跨欄架、走過體操凳、跨過體操墊、跳過長板凳、繞過標(biāo)志物,并檢查各器材的牢固性和安全性。如下圖:

  教學(xué)過程:

  1、任務(wù)活動前教學(xué)。

  ①、在準(zhǔn)備活動或一個內(nèi)容之后,將學(xué)生組織到障礙跑場地上。

 、、教師講解、示范過障礙方法,學(xué)生分組依次做嘗試性練習(xí)。

 、邸⒎炙慕M進(jìn)行過障礙比賽,教師評價、引導(dǎo)比賽情況。學(xué)生討論小結(jié),并改進(jìn)方法。

  2、教師下達(dá)設(shè)計障礙任務(wù)(在規(guī)定的范圍內(nèi),自行設(shè)計障礙物的放置順序和距離);學(xué)生分四組進(jìn)行討論、設(shè)計后,對障礙物按設(shè)計的方案進(jìn)行放置。

  3、在新設(shè)置的'道上進(jìn)行接力比賽。

  4、討論:“怎樣擺放障礙物最合理,通過速度最快”?

  5、各組進(jìn)行調(diào)整方案,再比賽,最后評價。

  教學(xué)反思:

  1、通過教與學(xué),學(xué)生基本上溶入到課堂氛圍中去,大多數(shù)學(xué)生表現(xiàn)出較高的參與度與興奮度。特別是在各組自行設(shè)計的障礙跑中,使課堂推向了高潮。

  2、本教學(xué),改變了以往一貫由教師做主的傳統(tǒng)做法,給出一定的時間和空間,讓學(xué)生自主地學(xué)習(xí),讓學(xué)生自己來設(shè)計,讓學(xué)生自由地發(fā)揮,讓他們體驗自己是課堂的真正主人。

  3、培養(yǎng)了學(xué)生的創(chuàng)新精神。在下達(dá)任務(wù)后,各組學(xué)生能發(fā)揮聰明才智,集思廣益、暢所欲言,直至協(xié)調(diào)統(tǒng)一,所設(shè)計的方案各不相同,但都有自己的創(chuàng)意說明。

  4、培養(yǎng)了學(xué)生團(tuán)隊合作和挑戰(zhàn)自我的意志品質(zhì)。學(xué)生在討論、設(shè)計方案過程中,就要考慮服從整體的利益;通過反復(fù)的比賽中,在大家的助威聲里,戰(zhàn)勝了困難,戰(zhàn)勝了自己,戰(zhàn)勝了膽怯,增強(qiáng)了自信。

  5、應(yīng)充分考慮到每個學(xué)生體質(zhì)的差異性,而給出相同的障礙標(biāo)準(zhǔn),個別困難學(xué)生(特別是小個子女生)在過體操墊時,在跨不過去后,可采用滾翻方法取之。教師對此應(yīng)利用體育比賽公平、公正的精神和做人的品質(zhì)來教育,或者每次一人跑改為兩人合作跑(以最后達(dá)到的人作為交接棒)等。這可以避免類似現(xiàn)象的出現(xiàn),同時,又能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒。

初中體育教案11

  教學(xué)目標(biāo):

  1、使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動損傷事故。

  2、了解預(yù)防運(yùn)動損傷及事故的要求,逐步學(xué)會一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

  3、對科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識,增強(qiáng)自我保護(hù)意識。

  4、知道動物模仿操的名稱,動作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí),發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

  教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn):重點(diǎn):

  使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。難點(diǎn):使體育課上的`安全意識在腦海里得到深化,并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。

  教具準(zhǔn)備:

  多媒體、卡片、紅五角星。

  教法與學(xué)法:

  1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生,讓他們?nèi)グl(fā)揮,去探索,去想象。

  2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景,通過電化教學(xué),增強(qiáng)直觀性和趣味性,并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體,通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

  教學(xué)過程:

  1.導(dǎo)入揭示課題。

 、俪鍪倦s技圖片,思考問題。學(xué)生大膽猜想,各敘己見。

 、诮處煔w納出示課題。

  2.學(xué)生看故事錄象。

  揭示問題:天鵝有危險嗎?學(xué)生舉例說明。教師歸納知識點(diǎn):聽從指揮有秩序。

  3.教師提問:上體育課前對于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法?學(xué)生口答,教師加以說明。出示第二個知識點(diǎn):身體不適停運(yùn)動。

  4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想:體育課上還有那些安全知識?學(xué)生討論,各自發(fā)表見解。

  5.驗證與思考:電腦聰聰帶了幾個動畫故事,里面講的也是一些安全知識,想知道是什么嗎?讓學(xué)生自己選擇看的順序,出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點(diǎn):做好準(zhǔn)備防扭傷,相互幫助學(xué)保護(hù),檢查器械再運(yùn)動。

  6.學(xué)生自己小結(jié),學(xué)到什么知識?

  7.室內(nèi)活動:動物摸仿操。學(xué)生看錄象,然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。學(xué)生創(chuàng)編動作進(jìn)行練習(xí)。

  8.課堂小結(jié):同學(xué)之間互評各自的表現(xiàn),看誰得的五角星多。再次記憶學(xué)到的知識。

初中體育教案12

  《體育與健康》新課程改革地教育思想,教育方式,教學(xué)內(nèi)容,教學(xué)評價等方面發(fā)生了深刻的變化,它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識,打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動體驗、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作,探究學(xué)習(xí)方式的形成,具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會適應(yīng)能力提高到一個新的角度,重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng),增加學(xué)生的社會責(zé)任感。

  本課力求靠近這些新的教學(xué)理念,所以大膽設(shè)計以多種游戲貫穿于教學(xué)中,旨在“玩中練,玩中表現(xiàn),玩中指導(dǎo),玩中提高”。

  本課的設(shè)計思路

  1、“快速跑”是考察人基本運(yùn)動能力的重要標(biāo)志之一,也是中學(xué)體育田徑教材的主要內(nèi)容之一。本課采用情景教學(xué),假設(shè)每位同學(xué)都當(dāng)“消防員”,以消防戰(zhàn)士訓(xùn)練,戰(zhàn)斗為一條故事主線,模擬消防戰(zhàn)士訓(xùn)練,救火的情景設(shè)計跑的練習(xí)形式。在教學(xué)中調(diào)動學(xué)生的積極主動,利用初一學(xué)生喜歡競爭比賽的特點(diǎn),以“三步曲”的形式遞進(jìn)教學(xué),以情景練習(xí)的形式組織練習(xí),使得學(xué)生的情緒始終高漲,對練習(xí)始終保持熱情。

  2、本課教學(xué)中貫穿消防知識教育,使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮,培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng),敢于爭光的作風(fēng)。

  教學(xué)目標(biāo)

  a)通過故事化的快跑情景練習(xí)結(jié)合,激發(fā)學(xué)生參加快速跑練習(xí)的興趣,有效地完成快速跑的練習(xí)。

  b)在練習(xí)中使學(xué)生初步樹立正確的快速跑動作技術(shù)的概念,同時發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。

  c)練習(xí)中貫穿消防知識教育,使其體驗消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮,培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng),敢于爭先的作風(fēng)。

  d)通過相互競爭、合作比賽,增進(jìn)人與人之間的情感交流。

  發(fā)展快速跑的能力

  略

  課的流程

  一個故事(消防戰(zhàn)士的一天),串聯(lián)三個情景(練習(xí)本領(lǐng)、軍事競賽、接警救火)。

  課的導(dǎo)入:通過湖南衡陽大火消防官兵的.英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題,鼓勵同學(xué)都來當(dāng)一回消防員,同時提出今天的“訓(xùn)練科目”是快速跑。

  課的過程:

 。ㄒ唬┚毩(xí)本領(lǐng),包括兩個內(nèi)容:

  1、搶點(diǎn)游戲(反應(yīng)練習(xí)),作為快速跑練習(xí)前的熱身運(yùn)動。

  2、緊急集合(反應(yīng)練習(xí)),設(shè)置兩個情景:白天,坐著的時候聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點(diǎn)。夜里,躺在床上時聽到緊急集合信號快速起身跑到集合地點(diǎn)。

  (二)、軍事競賽,兩個內(nèi)容:

  1、收放水管水槍(兩小墊子代替)比賽,模擬消防隊員快速放、收水槍的動作組織比賽。

  2、過障礙比賽,模擬消防隊員快速跑梯子和跨障礙動作組織比賽(步頻和步幅練習(xí))。在練習(xí)中請同學(xué)邊練習(xí)邊思考怎么樣的動作才能跑的更快,在休息時候討論發(fā)表自己的觀點(diǎn),老師幫助總結(jié)輔導(dǎo)。

 。ㄈ、接警救火,情景:休息時突然警鈴大作,接到火警報告,城中一弄堂里發(fā)生火災(zāi),萬分緊急立刻集合投入戰(zhàn)斗。弄堂太窄,只能只身穿過,且地形復(fù)雜,需跨、跳、鉆過才能到達(dá)火場,于是幾個小分隊開始分頭組織接力滅火競賽,中間允許同學(xué)自己布置幾個障礙物的位置,次序后再進(jìn)行比賽。

 。ㄋ模、課的結(jié)束部分采用自創(chuàng)放松球操,既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強(qiáng)了同學(xué)間的合作交流。同時也達(dá)到消除疲勞,愉悅身心的目的。最后學(xué)生自評本課的感受及收獲,教師點(diǎn)評。

初中體育教案13

  活動思路:

  進(jìn)入中班后,孩子們的基本動作有了進(jìn)步,他們不僅能夠自如地進(jìn)行跑、跳、爬等動作。而且隨著我園民間體育活動的開展,幼兒的參與性有了提高,他們敢于嘗試、探索各種動作,他們喜歡合作進(jìn)行游戲!毒V要》中指出:幼兒應(yīng)大膽的進(jìn)行各種身體運(yùn)動,喜歡和自己的小伙伴進(jìn)行玩耍,并具有調(diào)整自己身體運(yùn)動的能力。于是我想:班上有很多的舊床單,何不廢物利用——用舊床單編織成繩圈。用布條編制的繩圈又柔軟又結(jié)實(shí),安全性高,很適合孩子們游戲。繩圈的柔軟性又能讓孩子們一物多玩如:占圈、跳房子、拔河等等。因此我設(shè)計了此節(jié)活動,希望利用繩圈給孩子們帶來快樂,發(fā)展發(fā)展幼兒的肩部、腰部和腿部力量及身體的平衡能力。

  活動目標(biāo):

  1、體驗玩民間游戲的樂趣。

  2、發(fā)展幼兒的肩部、腰部和腿部力量及身體的平衡能力。

  活動準(zhǔn)備:

  繩圈、沙包若干

  活動過程:

  一、開始部分。

  (1)隊列練習(xí)。

  隊形變化:大圓→開花→四個小圓→大圓→切斷分隊。

  (2)模仿操。

  二、基礎(chǔ)部分。

  1)a.花樣玩繩圈

  請幼兒發(fā)揮想象與創(chuàng)造力用各種方法玩繩圈。

  教師:我們可以用繩圈玩很多游戲?梢砸粋人玩,可以幾個人合作玩?茨男┬∨笥鸦油娴糜侄嘤趾谩(放背景音樂)

  b.集中請幼兒演示,相互探討輪胎的多種玩法。

  c.用剛才沒有玩過的方法再去玩一玩。

  d.教師小結(jié)。

  2)玩新游戲:拉繩

  老師介紹拉繩要玩法:兩兩一組,幼兒套在繩圈里背對背站立,將繩圈放置腰間,手握住繩圈,事先在每個人的前方二米處,各放一沙包,等信號發(fā)出后,各自用力向前拉繩子,盡力去抓沙包,首先拿到沙包者為勝。

  3)教師示范,強(qiáng)調(diào)繩圈放置在身體的腰部,等信號發(fā)出才能各自用力向前拉繩子,盡力去抓沙包。

  4)幼兒兩兩自由組合進(jìn)行練習(xí),老師觀察指導(dǎo)。

  5)加深游戲難度,要求3人一組。

  提出游戲要求:3人一組,幼兒套在繩圈里背對背站立,將繩圈放置腰間,手握住繩圈,事先在每個人的'前方二米處,各放一沙包,等信號發(fā)出后,各自用力向前拉繩子,盡力去抓沙包,首先拿到沙包者為勝。

  6)、幼兒3人自由組合進(jìn)行練習(xí),教師觀察指導(dǎo)。

  三、游戲:“拉繩比賽”

  鼓勵表揚(yáng)在游戲中遵守游戲規(guī)則并堅持到底的幼兒。

  (可根據(jù)幼兒活動量,繼續(xù)增加人數(shù)進(jìn)行游戲,如4人一組)

  四、放松運(yùn)動

  聽音樂做放松整理活動。

  活動反思:民間游戲是勞動人民口頭創(chuàng)作、流傳的一種具有自娛性的活動,它形式多樣,不但具有濃厚的趣味性,易學(xué)、易會、易傳,符合了幼兒好動、好學(xué)、好模仿、好游戲的心理特點(diǎn),深受孩子們的喜愛。 在活動中老師充分發(fā)揮了主導(dǎo)作用,為每個幼兒提供了平等參與的機(jī)會,注重與孩子的交流。游戲中,孩子們積極投入,表現(xiàn)出自主探索、樂意合作、挑戰(zhàn)自我的精神;顒舆^程中,活動練習(xí)從易到難循序漸進(jìn)地一步步展開,滿足了幼兒自由自在與同伴交往、游戲的欲望,幼兒在游戲中結(jié)識成現(xiàn)實(shí)的伙伴關(guān)系,滿足了幼兒合群的需要,使得幼兒團(tuán)結(jié)合作、樂于助人、遵守規(guī)則等社會性的行為得到了逐步的形成。民間體育游戲?qū)Υ龠M(jìn)幼兒健康心理品質(zhì)的形成有良好的作用,為幼兒融入社會提供了有益的幫助。

初中體育教案14

  一、教學(xué)課題

  跑是每個學(xué)生都具有的自然活動能力。跑的快,是每個學(xué)生展現(xiàn)自我的愿望,又使其體驗到成功的喜悅與快樂。本課的教學(xué)重點(diǎn)是放在學(xué)生的學(xué)習(xí)過程中,發(fā)揮學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的能力,重視過程性的評價。本課不僅是為了讓學(xué)生在奔跑中獲得身心體驗,培養(yǎng)快速奔跑中正確的身體姿勢,發(fā)展和提高奔跑的速度和能力,還是為了增強(qiáng)學(xué)生的自信心,享受體育活動的樂趣,獲得身體心理和社會適應(yīng)能力的發(fā)展與提高,并通過合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí),優(yōu)化學(xué)習(xí)氛圍,挖掘?qū)W生的潛能,提高學(xué)習(xí)效果。同時,師生間、學(xué)生間的相互鼓勵、幫助,使學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、展示自我。二、教學(xué)目標(biāo):

  1、認(rèn)知目標(biāo):使90﹪的學(xué)生初步理解快速跑的動作方法并獲得快速奔跑的身心體驗。2、技能目標(biāo):使80—90﹪的學(xué)生初步學(xué)會正確的快速跑的'正確姿勢,并通過“往還接力”提高學(xué)生奔跑的速度和能力、反應(yīng)、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。

  3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、交流學(xué)習(xí)的能力以及克服困難、挑戰(zhàn)自我、積極上進(jìn)的優(yōu)良品質(zhì)。三、教材分析

  本課選自人教版(三—四年級)體育教材第三章:走跑與游戲。快速跑是小學(xué)四年級跑的重要教材。跑的快,是每個學(xué)生展現(xiàn)自我的愿望,又使其體驗到成功的喜悅與快樂。在教材內(nèi)容的選擇上,由于單純的快速跑對于活潑好動、富有求知欲望的學(xué)生來說,會顯得枯燥無味。對此,在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下,根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn),在教學(xué)中通過情景導(dǎo)入:“競選冬季運(yùn)動會短跑運(yùn)動員”來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,從而達(dá)到本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)。四、教學(xué)重點(diǎn):

  掌握快速跑的技能及學(xué)練方法教學(xué)難點(diǎn):

  對跑產(chǎn)生興趣,形成堅持鍛煉的習(xí)慣

  五、教學(xué)方法

 。1)情景導(dǎo)入法:本課設(shè)計“為學(xué)校即將舉行的冬季運(yùn)動會選拔短跑運(yùn)動員”這樣一個情景,使學(xué)生在競爭、歡樂中完成本節(jié)課的目標(biāo)。

  (2)講解法:教師語言清晰、表達(dá)能力要強(qiáng)。

 。3)示范法:本課采用示范法,使講解更加形象生動。

  (4)啟發(fā)式教學(xué)法:本課啟發(fā)學(xué)生自己思考、合作探究,培養(yǎng)學(xué)生愛動腦,互幫互助的好習(xí)慣。

初中體育教案15

  學(xué)習(xí)內(nèi)容

  1、學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn),“騰空步”技術(shù)

  2、迎面接力跑

  學(xué)習(xí)目標(biāo)

  1、進(jìn)一步加深對挺身式跳遠(yuǎn)助跑和起跳騰空步相技術(shù)員里的理解

  2、通過組織,騰空步,練習(xí)發(fā)展跳躍能力

  3、培養(yǎng)積極思維,刻苦鍛煉、合作學(xué)習(xí)的能力

  部分

  時間

  學(xué)生活動

  教師指導(dǎo)

  個體自主活動

  5分

  1、熱身運(yùn)動(1)慢跑400—500米

 。2)關(guān)節(jié)活動操1—6節(jié)

  2、專項準(zhǔn)備活動(1)30米快速跑練習(xí)

  (2)單腳跳練習(xí)

  1、布置本課任務(wù),提出熱身練習(xí)的.要求巡回知道學(xué)生練習(xí)

  2、檢查學(xué)生練習(xí)情況,針對學(xué)生存在的問題,及時進(jìn)行指導(dǎo)

  師生互動

  18分

  1、教師示范下的模仿練習(xí)

 。1)原地做“騰空步”練習(xí)

  (2)上一步做騰空步練習(xí)

  2、教師知道下的自主練習(xí)

 。1)走5—7步做騰空步練習(xí)

  (2)助跑3—5做騰空步練習(xí)

 。3)短距離助跑起跳做騰空步練習(xí)

  1、示范講解

  2、提出練習(xí)要求,指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

  小組合作練習(xí)

  18分

  1、以小組為單位進(jìn)行練習(xí),并相互進(jìn)行觀摩,討論練習(xí)效果

  2、組與組之間進(jìn)行比賽與交流

  3、30米迎面接力跑比賽

  1、要求學(xué)生以組為單位進(jìn)行練習(xí),并要求學(xué)生之間互相指導(dǎo)

  2、組織學(xué)生組與組之間的比賽

  3、組織接力跑比賽

  評價總結(jié)

  4分

  1、以班為單位進(jìn)行放松

  2、聽教師總結(jié),思考學(xué)習(xí)中的問題

  1、放松提出要求

  2、總結(jié)全課情況,提出改進(jìn)意見并宣布下課

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