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體育室內(nèi)課單元教學(xué)計(jì)劃(精選9篇)
時(shí)間流逝得如此之快,我們又將迎來新的教學(xué)工作,讓我們對今后的教學(xué)工作做個(gè)計(jì)劃吧。那么教學(xué)計(jì)劃怎么寫才能體現(xiàn)你的真正價(jià)值呢?下面是小編為大家收集的體育室內(nèi)課單元教學(xué)計(jì)劃(精選9篇),希望能夠幫助到大家。
體育室內(nèi)課單元教學(xué)計(jì)劃1
一、指導(dǎo)思想
新的學(xué)期開了,為了開展良好的教學(xué)工作,順利完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù),本學(xué)年度堅(jiān)持全面貫徹教學(xué)大綱,本著“鍛煉身體、健康第一”的指導(dǎo)思想,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,促進(jìn)學(xué)生健康成長,根據(jù)學(xué)校工作安排,特制行本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃。
二、學(xué)情分析
二年級的學(xué)生年齡大多數(shù)在9歲以下,年齡比較小,基礎(chǔ)比較薄弱,對動(dòng)作事物結(jié)構(gòu)的思考較為膚淺,身體素質(zhì)較差,意志力比較薄弱,但是二年級學(xué)生形象思維十分活躍,語言和行為歡快活躍。個(gè)人能力的提高和思維方式發(fā)生了變化,二年級學(xué)生心理趨向穩(wěn)定,顯示出一定的個(gè)性特征,個(gè)人能處理的問題越來越多,自信心不斷增強(qiáng),一年級的恐慌心情已經(jīng)很少見到,即使遇到了什么困難,自己也能從容面對。出現(xiàn)了競爭意識。針對這些特點(diǎn),著重對學(xué)生進(jìn)行入門教育和紀(jì)律性教育,在此基礎(chǔ)上進(jìn)行啟發(fā)誘導(dǎo),提高其積極性和競爭意識。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識,明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識,并不斷鞏固和提高。
2、每節(jié)課進(jìn)行一定時(shí)間的隊(duì)列練習(xí),對其進(jìn)行組織紀(jì)律性的教育。
3、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì),特別是柔韌素質(zhì)和力量素質(zhì)。進(jìn)一步了解上體育課和鍛煉身體的好處。
4、通過體育鍛煉培養(yǎng)集體主義精神,進(jìn)行愛國主義教育,增強(qiáng)自信心,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
5、進(jìn)一步學(xué)會(huì)一些基本運(yùn)動(dòng),游戲,韻律活動(dòng)和舞蹈的方法發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力。
6、知道體育鍛煉對身體健康的好處,知道一些自我保護(hù)的簡單常識與方法,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
7、培養(yǎng)學(xué)生的基本活動(dòng)能力和一些動(dòng)作方法,保持正確的'身體姿勢。積極參與體質(zhì)測試,爭取優(yōu)秀。
8、體驗(yàn)參加體育鍛煉的樂趣,培養(yǎng)認(rèn)真觀察,積極思考,與同伴相互合作、守紀(jì)的良好品質(zhì)和習(xí)慣。
四、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)
1、進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),特別是柔韌素質(zhì)和力量素質(zhì)。加強(qiáng)學(xué)生的體育基本素質(zhì)。
2、通過體育課教學(xué)促進(jìn)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力,包括培養(yǎng)學(xué)生個(gè)體的自我意識;培養(yǎng)學(xué)生同伴之間的互助意識及群體意識等。
3、通過體育課的學(xué)習(xí)體驗(yàn),促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。
五、具體措施
1、在教學(xué)過程中教師積極引導(dǎo)學(xué)生,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。讓學(xué)生在玩的過程中主動(dòng)學(xué)習(xí)、主動(dòng)探索,培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)、自練、自評的能力。多采用情景法主題法進(jìn)行教學(xué),讓學(xué)生樂于其中。
2、從實(shí)際出發(fā),根據(jù)大多數(shù)學(xué)生的年齡、原有知識能力基礎(chǔ)和身體發(fā)展水平以及學(xué)校的場地、器材設(shè)備和環(huán)境氣候條件等實(shí)際情況,實(shí)事求是、講究實(shí)效、改革創(chuàng)新,確定好教學(xué)目標(biāo)、安排好教學(xué)內(nèi)容、選擇好課的組織形式和教學(xué)方法、安排好運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心理負(fù)荷,使學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上學(xué)好本課程。
3、要求全體學(xué)生要積極參加體育鍛煉活動(dòng),遵守考勤制度,按時(shí)上課。遵守體育課常規(guī),認(rèn)真聽講,積極學(xué)習(xí)。
六、培優(yōu)輔差
培優(yōu)方面:課堂內(nèi),關(guān)注表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生,給這些學(xué)生當(dāng)“小老師”的機(jī)會(huì)。課后制定學(xué)期興趣小組計(jì)劃,針對學(xué)有余力的學(xué)生,開展興趣小組活動(dòng),培養(yǎng)他們的體育興趣及能力。鼓勵(lì)這些學(xué)生發(fā)展自己的特長,積極推薦他們參加校運(yùn)動(dòng)會(huì)、棋類比賽等活動(dòng)。讓他們有表現(xiàn)的機(jī)會(huì)。
輔差方面:課堂上,關(guān)注學(xué)習(xí)上的后進(jìn)生,給他們更多的耐心與指導(dǎo)。給課堂上難以跟上進(jìn)度的學(xué)生配備一個(gè)“小老師”,讓他們及時(shí)掌握學(xué)習(xí)的難點(diǎn),跟上大家的學(xué)習(xí)進(jìn)度。課后,教師經(jīng)常關(guān)心這些孩子的身心健康發(fā)展,多與他們談心。對課堂上難以掌握的重點(diǎn)做有必要的輔導(dǎo)。建立后進(jìn)生跟蹤輔導(dǎo)檔案。及時(shí)給他們的點(diǎn)滴進(jìn)步以鼓勵(lì)。
體育室內(nèi)課單元教學(xué)計(jì)劃2
1、指導(dǎo)思想
認(rèn)真學(xué)習(xí)“體育與健康教育”新課標(biāo),把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,以促進(jìn)學(xué)生健康成長為目標(biāo),激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學(xué)中,重視學(xué)生的主體地位,發(fā)揮他們的創(chuàng)造力,以學(xué)生發(fā)展為中心;關(guān)注個(gè)體差異與不同需求,確保每一位同學(xué)受益。
2、學(xué)情分析
由于我校學(xué)生來自于不同的行政村,這就存在學(xué)生之間的個(gè)體差異。他們好動(dòng)愛說話,事情也不較多,對他們要有足夠的忍耐力。他們對體育課的認(rèn)識還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,有的學(xué)生甚至認(rèn)為體育課就是課外活動(dòng),上體育課就是隨心所欲的玩。男孩子比較好動(dòng),相反女孩子不怎么愛動(dòng),反而愿意湊在一起聊天。由此看來,逐漸讓他們養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣是很有必要的。
3、教學(xué)目標(biāo)
、倥囵B(yǎng)好的體育鍛煉習(xí)慣,掌握簡單鍛煉方法。
、诎l(fā)展身體基本素質(zhì)跑、跳、投,提高運(yùn)動(dòng)能力。
、壅莆蘸唵渭夹g(shù)動(dòng)作,重視學(xué)生的主體地位。
、莛B(yǎng)成上體育課的良好習(xí)慣,提高自我約束力
、蒹w驗(yàn)到集體活動(dòng)的.樂趣,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感。
4、教學(xué)措施
①正確把握體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),以“健康第一”的指導(dǎo)思想進(jìn)行教學(xué)
、趥浜妹恳惶谜n,營造一個(gè)寬松生動(dòng)的課堂氣氛來;在課前和課后進(jìn)行反思。
③采取多樣的教學(xué)組織形式,如分組教學(xué)(異質(zhì)分組、隨機(jī)分組等),分段教學(xué)等。
、茉谡n間多展開授課內(nèi)容的評比、競賽,調(diào)動(dòng)大家的積極性,在競爭的氣氛中更好的掌握動(dòng)作技巧。
、莘e極培養(yǎng)體育骨干,更多的注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力,突出他們的主體地位。
⑥將游戲貫穿于整個(gè)課堂中,并盡量做到與學(xué)生玩在一起,在娛樂同時(shí)學(xué)到知識,加強(qiáng)與集體的聯(lián)系。
體育室內(nèi)課單元教學(xué)計(jì)劃3
一、學(xué)情分析
五年級的學(xué)生年齡,處于敏感素質(zhì)發(fā)展即將交替的階段,速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過去,力量、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來,男生活潑好動(dòng),表現(xiàn)欲強(qiáng);女生由于發(fā)育的原因,很少參加激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,但考慮到某些女生的天性,要因勢利導(dǎo),加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí),培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣,使男女均衡發(fā)展特別是大肌肉群的發(fā)展時(shí)期,也將向大小肌群同時(shí)發(fā)展的時(shí)期過度。五年級是素質(zhì)發(fā)展的大好時(shí)期,相應(yīng)練習(xí)的容量要大。
二、教材分析
全學(xué)期教材內(nèi)容包括
。1)、體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識,
。2)、運(yùn)動(dòng)技能,
。3)、身體健康,
(4)、心理健康。
教材內(nèi)容較多,其中體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識的教學(xué)以課堂講授為主,并適當(dāng)運(yùn)用課堂討論。室外授課,主要是讓學(xué)生掌握一定的運(yùn)動(dòng)方法、運(yùn)動(dòng)技能技巧,讓他們自覺鍛煉身體,達(dá)到“健康第一、安全第一”的目的。
三、教學(xué)目標(biāo)
(1)使學(xué)生具有主動(dòng)、積極參與
與體育活動(dòng)的意識和行為,表現(xiàn)出樂于學(xué)習(xí)和對體育活動(dòng)的濃厚興趣,并在活動(dòng)中具有展示自我的愿望和熱情,體驗(yàn)到體育活動(dòng)的樂趣。
(2)通過體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進(jìn)行愛國主義教育,增強(qiáng)自信心,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
。3)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,形成鍛煉的習(xí)慣。
。4)提高對個(gè)人健康和群體的責(zé)任感,形成健康的生活方式。
。5)發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度。
四、重點(diǎn)與難點(diǎn)
(1)重點(diǎn)是田徑的投擲與跳遠(yuǎn)及民族傳統(tǒng)體育的武術(shù)。
。2)難點(diǎn)是耐久跑的呼吸,跨越式跳高的助跑與起跳,過桿。
五、教學(xué)內(nèi)容
1、跑
改進(jìn)快速跑和400米耐久跑的途中跑技術(shù),培養(yǎng)跑的正確姿勢,主要以50米、400米為主要教學(xué)內(nèi)容。
2、跳躍
掌握跨越式跳高和蹲距式跳遠(yuǎn)的助跑,起跳空中姿勢和落地四個(gè)環(huán)節(jié),重點(diǎn)改進(jìn)助跑和起跑相結(jié)合的技術(shù),教學(xué)內(nèi)容以跨越式跳高和蹲距式跳遠(yuǎn)為重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容。
3、投擲
鞏固原地投擲的能力和上步投擲的方法,初步掌握協(xié)調(diào)用力技能,教學(xué)中以上步擲沙包為教學(xué)重點(diǎn)。
4、基本體操
主要以1分鐘跳繩,跪跳起為主要教學(xué)內(nèi)容。廣播體操
六、教學(xué)措施:
1、要改變只研究和強(qiáng)調(diào)教師的教法,而忽視學(xué)生的學(xué)法的傾向,加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。教學(xué)過程是師生交往、共同發(fā)展的互動(dòng)過程,如果把體育學(xué)習(xí)理解為只是教師的講解與示范,學(xué)生模仿教師的動(dòng)作,強(qiáng)調(diào)了教師的教法研究,忽視了學(xué)生學(xué)法的探索,只管教的怎么樣,不管學(xué)的如何,必然不利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,不利于提高教學(xué)質(zhì)量。因此,要重視學(xué)生學(xué)法的研究與探索,不僅要研究教法與學(xué)法,而且要研究教法與學(xué)法的變化;不僅要研究學(xué)生的`“學(xué)會(huì)”,而且要研究學(xué)生的“會(huì)學(xué)”。
2、在教學(xué)中多運(yùn)用游戲作為方法、手段,為學(xué)生參與體育活動(dòng),培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣性和積極性提供了豐富的內(nèi)容。如主題式教學(xué)法、情景式教學(xué)法等充分發(fā)揮游戲和游戲法的功能與作用,激發(fā)學(xué)生的學(xué)與練的興趣,達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)效果。
3、隨著學(xué)生身體和年齡的增長,可多采用一些對抗性的游戲。小學(xué)生好勝心強(qiáng),可采用一些教學(xué)比賽,以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。因材施教,分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組,以增強(qiáng)學(xué)生的自信心,在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂趣。
七、課時(shí)安排
1、體育基本知識
2、高抬腿,50米,100米跑
3、定時(shí)跑(3———6秒)
4、上步單跳模式,蹲鋸式跳遠(yuǎn)
5、單,雙手胸前推實(shí)心球,擲沙袋
6、徒手操
7、跳短繩
8、側(cè)手翻,仰臥起坐
9、山羊分腿騰越、籃球基本技術(shù),教學(xué)比賽
11、武術(shù)基本技術(shù),組合動(dòng)作
12、韻律活動(dòng)
13、游戲
14、復(fù)習(xí)
15、復(fù)習(xí)
16、迎接抽測
體育室內(nèi)課單元教學(xué)計(jì)劃4
學(xué)習(xí)階段:
水平二。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:
球類游戲。
學(xué)習(xí)目標(biāo):
通過各種球類游戲,培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度與行為,使學(xué)生在活動(dòng)中獲得無窮樂趣,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,讓學(xué)生從玩耍中學(xué)習(xí)體驗(yàn)籃球中的基本技能運(yùn)球方法。在游戲中培養(yǎng)學(xué)生群體觀念和合作意識,提高學(xué)生的配合協(xié)作能力,建立和諧的人際關(guān)系。
教學(xué)重點(diǎn):
學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。
教學(xué)難點(diǎn):
學(xué)習(xí)熱情的激發(fā)與保持。
課前
組織學(xué)生參與活動(dòng)器材的置放。教師檢查著裝,處理見習(xí)生。
開課約2分鐘
1、鳴哨一切活動(dòng)停止。
2、學(xué)生在指定地點(diǎn)集隊(duì),師生互相問候。
3、導(dǎo)入課的主題:①要玩好球,更要從玩球活動(dòng)中尋找到樂趣,使我們的生活更加豐富多彩,身體更加健康。(將學(xué)生思路導(dǎo)向本課目標(biāo)。)
、陬A(yù)告游戲,強(qiáng)調(diào)互相配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的群體意識。
行課 約35分鐘
1、熱身玩球,熟悉球。(拋、接、托、繞球等活動(dòng)方式)
2、體驗(yàn)學(xué)生自由發(fā)揮創(chuàng)造新的.玩球方法,同時(shí)在大家面前表演展示。(教師給予鼓勵(lì)及獎(jiǎng)勵(lì))。
3、引導(dǎo)多種形式的運(yùn)球。
4、深入運(yùn)球游戲。
5、強(qiáng)化運(yùn)球接力賽。(只有團(tuán)結(jié)一致才能贏得勝利)。
6、游戲小結(jié):
強(qiáng)調(diào)互相配合、團(tuán)結(jié)協(xié)作的群體意識。學(xué)生交流學(xué)習(xí)運(yùn)球的體驗(yàn)。
教法:
1、隊(duì)列隊(duì)形按教學(xué)的需要進(jìn)行變化,開始教學(xué)時(shí)隊(duì)形是自由開立,而后教學(xué)時(shí)是分組列隊(duì)。
2、教師以引導(dǎo)與啟發(fā)教學(xué)為主,和講解示范教學(xué)結(jié)合起來,靈活運(yùn)用。
3、教師在教學(xué)過程中以鼓勵(lì)學(xué)生為主,并與獎(jiǎng)勵(lì)相結(jié)合,充分激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。
4、教學(xué)采用“玩中學(xué),學(xué)中玩”的教學(xué)形式,使學(xué)生學(xué)不厭、練不煩,在玩耍中讓學(xué)生學(xué)習(xí)體驗(yàn)籃球運(yùn)球的動(dòng)作與方法。
結(jié)課約3分鐘
1、放松。
2、反饋評價(jià):今天游戲成功的秘訣是什么?要有過硬的本領(lǐng)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。(生答)
課后
學(xué)生協(xié)助收拾活動(dòng)用具。(重視學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成)。
體育室內(nèi)課單元教學(xué)計(jì)劃5
學(xué)校的體育課往往是有既定的教學(xué)計(jì)劃的,老師一般都是根據(jù)教學(xué)計(jì)劃來開展課程!
一、指導(dǎo)思想
本期的體育教學(xué)工作在全面貫徹《體育與健康》教學(xué)大綱,實(shí)施《新課程課標(biāo)》下,以“健康第一”為指導(dǎo)思想,激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識,促進(jìn)學(xué)生健康成長。
二、學(xué)生情況分析
作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生,由于他們來自各個(gè)校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場地器材條件有差異的小學(xué),這就自然形成了學(xué)生對體育課的認(rèn)識深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強(qiáng)烈,表現(xiàn)為情緒波動(dòng)性大、不穩(wěn)定,不成熟。因此,在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時(shí),應(yīng)深入了解學(xué)生的實(shí)際情況,預(yù)先制定切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃及主要措施,循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識,打好基礎(chǔ),使原來體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo),而對于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信,發(fā)揮長處,增強(qiáng)體質(zhì)。
三、教學(xué)目標(biāo)
(一)體育與健康基礎(chǔ)知識
1、體育與健康課程解說,中學(xué)體育教學(xué)常規(guī)要求;
2、田徑運(yùn)動(dòng)簡介與規(guī)則介紹
3、體育鍛煉對促進(jìn)健康的價(jià)值
4、常用運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的測量與方法運(yùn)用
(二)運(yùn)動(dòng)技能
1、隊(duì)列與體操:原地隊(duì)列,行進(jìn)間隊(duì)列,第一套中學(xué)生廣播體操,徒手體操。
2、快速跑技能:各種跑的練習(xí),不同距離的快速跑,接力、追逐跑游戲等,建立正確跑姿;
3、耐久跑技能:正確的呼吸方法,不同距離的自然地形跑;定時(shí)跑,定距跑;800米至1000米跑;發(fā)展耐力速度;
4、發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù):建立正確的縱向跳躍概念;各種發(fā)展彈跳的練習(xí),助跑縱跳摸高;跨越式或其它過桿技術(shù)的'介紹和練習(xí);
5、球類
(三)發(fā)展體能
1、發(fā)展速度素質(zhì):結(jié)合快速跑技能,運(yùn)用各種跑的形式進(jìn)行;
2、發(fā)展耐力素質(zhì):結(jié)合耐力跑技能,運(yùn)用不同距離的耐力跑練習(xí),跳繩等;
3、發(fā)展跳躍素質(zhì):結(jié)合跳高技術(shù),運(yùn)用不同形式的跳躍練習(xí);
4、力量素質(zhì):持重物的健身練習(xí);
四、教學(xué)措施
(一)教學(xué)改革
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。
2、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想。
3、激發(fā)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。
4、開展民主教學(xué),重視學(xué)生的主體地位。
5、關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異,改革評價(jià)制度。
6、提高學(xué)生心理健康水平,增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。
(二)引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)
1、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動(dòng),開展課外體育活動(dòng),養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。
2、堅(jiān)持每天一小時(shí)體育活動(dòng)。
3、堅(jiān)持班級體育鍛煉,廣泛學(xué)生參加體育鍛煉,調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。
4、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣,發(fā)展學(xué)生的個(gè)性,堅(jiān)持自覺經(jīng)常鍛煉身體。
(三)課間操:
間操是學(xué)校的窗口工作,它能展示出學(xué)生的精神面貌,培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神。學(xué)校與體育組相關(guān)人員一起督促廣播操。
(四)開展探究索性學(xué)習(xí)。
給學(xué)生一定的自由度,讓其去探索、去發(fā)現(xiàn),突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個(gè)性,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。學(xué)生用以獲取知識、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進(jìn)行的各種活動(dòng),包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作交流等。學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)理解動(dòng)作概念,培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。
附:教學(xué)進(jìn)度
第一周至第四周:第一套中學(xué)生廣播體操
第五周:田徑——快速跑
第六周:田徑——蹲踞式起跑
第七周:田徑——跨越式跳高
第八周:足球——熟悉球性練習(xí)
第九周:足球——簡單的踢停球
第十周:足球教學(xué)比賽
十一周:籃球——胸前傳接球
十二周:籃球——原地及行進(jìn)間運(yùn)球
十三周:籃球——單手肩上投籃
十四周:籃球:教學(xué)比賽
十五周:體操——技巧
十六周:體操——單杠
十七周:田徑——中長跑
十八周:期末考核項(xiàng)目練習(xí)
十九至二十周:期末體育測試
測試項(xiàng)目:400M立定跳遠(yuǎn)立位體前屈
體育室內(nèi)課單元教學(xué)計(jì)劃6
一、指導(dǎo)思想:
以新課程理念為指導(dǎo)思想,充分發(fā)揮學(xué)生的主題地位,培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新意識,敢打敢拼勇爭一流及優(yōu)良的集體主義精神。確保每一個(gè)學(xué)生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。
二、基本情況:
本學(xué)期所教的是七年級和八年級,兩個(gè)班人數(shù)在48人左右,男女生人數(shù)差不多過半,絕大多數(shù)學(xué)生身體健康,無運(yùn)動(dòng)技能障礙。學(xué)生都喜歡運(yùn)動(dòng),但身體協(xié)調(diào)性差,肥胖等,學(xué)習(xí)動(dòng)作不協(xié)調(diào)。學(xué)生身體素質(zhì)中的硬性指標(biāo),如速度、力量、耐力、柔韌等素質(zhì)較差;靈敏、協(xié)調(diào)等軟性指標(biāo)明顯不足。個(gè)體發(fā)育不均衡,下肢力量尚可,肩部肌肉群力量較差,在此類教材教學(xué)是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高,這是體育練習(xí)成敗的關(guān)鍵。
他們的身體素質(zhì)各異。因?yàn)槌跞龑W(xué)生面臨中考,他們的學(xué)習(xí)壓力非常大。如何調(diào)整好他們的心理,處理好學(xué)習(xí)與活動(dòng)的安排,讓他們在體育考試中取得好成績是該學(xué)期的首要任務(wù)。另外考慮到男女差別大身體素質(zhì)各異:男生活潑好動(dòng),表現(xiàn)欲強(qiáng),能夠較好的鍛煉;女生趨于文靜,不好活動(dòng),課中就要經(jīng)常與她們溝通交流,因勢利導(dǎo),及早轉(zhuǎn)變觀念,讓男生帶動(dòng)女生,培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。以期在中考中取得優(yōu)異的成績。
三、教材分析:
結(jié)合本校實(shí)際情況,有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行體育教學(xué)工作,傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能,培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣;掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法和體育文化知識,在傳授中滲透思想道德教育。讓每個(gè)學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
教材內(nèi)容有:體育與健康基礎(chǔ)知識;田徑:跑、跳、投;體操,球類:籃球、足球;身體素質(zhì)練習(xí)。
教材的重點(diǎn):跑中的快速跑;跳躍中的跨越式跳高;體操中的單杠動(dòng)作;球類中的控球技術(shù);
教材的難點(diǎn):蹲踞式起跑;跳躍中的起跳環(huán)節(jié);球類中的人球結(jié)合。
四、教學(xué)目標(biāo)和要求
1、使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法,學(xué)會(huì)一些體育衛(wèi)生保健和安全常識,培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。熟練掌握眼保健操和新的廣播操。
2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、球類等項(xiàng)目的基本技術(shù),掌握簡單的運(yùn)動(dòng)技能,進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生素質(zhì),提高身體基本活動(dòng)能力。
3、“以學(xué)生為本,健康第一”是我們的目標(biāo),在體育游戲中不斷地嘗試與體驗(yàn)、練習(xí)與思考、互學(xué)與互評,感受體育運(yùn)動(dòng)的樂趣,體會(huì)體育運(yùn)動(dòng)的益處,體驗(yàn)到戰(zhàn)勝困難、獲得進(jìn)步的成功喜悅。
4.養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣,掌握好初四中考多個(gè)可能被測試的項(xiàng)目。 5.收集并引導(dǎo)他們掌握更多的體育時(shí)事,豐富他們的知識,以備綜合能力考試。
6.讓他們體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣,能夠在玩中學(xué),在學(xué)中鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
五、提高教育教學(xué)具體措施
1、適時(shí)了解、分析學(xué)生的學(xué)習(xí)信息。
2、營造符合學(xué)生年齡特征的、有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。
3、根據(jù)學(xué)生年齡特征,采用興趣化和多樣化的教法和手段,充分發(fā)揮游戲、競賽的能動(dòng)作用,讓學(xué)生在自主游戲中練習(xí),充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。
4、根據(jù)學(xué)生實(shí)際,不斷變化練習(xí)方式,不斷激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。 5、發(fā)展學(xué)生個(gè)性,培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣勃勃和向上的精神,啟迪思維,培養(yǎng)學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性。
6.利用課中或課后的時(shí)間多與學(xué)生溝通交流,轉(zhuǎn)變他們的觀念,變被動(dòng)為主動(dòng)。
7.認(rèn)真?zhèn)浜谜n,向課堂45分要效率,確保學(xué)生們能夠在愉悅氣氛中投入到每節(jié)課的學(xué)習(xí)中。
8.課堂上,參與到學(xué)生中間,以此拉近與他們的距離,注重培養(yǎng)體育骨干,起到率先的作用。課中多采用比賽的方式,激勵(lì)他們敢于爭創(chuàng)的好成績。9.課后做到及時(shí)反思總結(jié)。
六、學(xué)生方面:
1、學(xué)習(xí)目的明確,積極自覺的上好體育課。積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本
知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
2、著裝要輕便合體,穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課。不得攜帶與體育課無關(guān)的首飾、校牌、手機(jī)等。
七、德育滲透:
體育活動(dòng)對于發(fā)展學(xué)生的適應(yīng)能力具有獨(dú)特的作用,在體育教學(xué)中應(yīng)特別注意營造友好、和諧的課堂氣氛,有意識的融入德育教育,不僅鍛煉學(xué)生的意志,更重要的是能培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義和集體主義精神,培養(yǎng)學(xué)生服從組織,遵守紀(jì)律,誠實(shí)、機(jī)智、積極進(jìn)取的心理品質(zhì)。
本學(xué)期的德育滲透包括在教學(xué)的各個(gè)環(huán)節(jié)中:
1、課堂常規(guī):使學(xué)生按規(guī)辦事、做到有規(guī)可循。
2、組織教學(xué):培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛、養(yǎng)成遵守紀(jì)律的集體觀,培養(yǎng)其具有熱愛勞動(dòng)、愛護(hù)公物的良好品質(zhì)。
3、結(jié)合教材內(nèi)容安排德育內(nèi)容。
。1)、基礎(chǔ)知識里安排激發(fā)學(xué)生刻苦鍛煉自覺性的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生的自尊心、自豪感和社會(huì)責(zé)任感。
。2)、游戲里安排教育學(xué)生遵守紀(jì)律,公正誠實(shí),積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)友愛的.內(nèi)容。
。3)、田徑安排培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的毅力和堅(jiān)韌不拔等意志品質(zhì)的內(nèi)容。
(4)、球類中安排培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作等集體主義精神的內(nèi)容。
。5)、在體操中安排培養(yǎng)互相幫助的合作意識的內(nèi)容。
總之,在教學(xué)過程中要激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣,建立終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
八、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí):
1.認(rèn)真領(lǐng)會(huì)課改精神,熟練各學(xué)段教材內(nèi)容,加強(qiáng)業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí),在教學(xué)實(shí)踐中提高自己的業(yè)務(wù)水平。
2.多聽課,評課
3.參與集體研討,取其長補(bǔ)己之短,豐富自己的閱歷。 3.充分利用多媒體、圖書室等查閱教學(xué)訓(xùn)練方面的資料,學(xué)習(xí)新的好的教學(xué)方法。
4.努力學(xué)習(xí)電腦知識,能夠制造出相應(yīng)的課件利于教學(xué)。
5.多與同行共同交流,共同研討,共同提高。6.加強(qiáng)自我鍛煉,提高自身素質(zhì)。
九、評價(jià)教育教學(xué):
通過測試和平時(shí)的練習(xí)采取教師或?qū)W生相互評價(jià)的方式,分優(yōu)秀、良好、及格、仍需努力四個(gè)層次:
1.學(xué)習(xí)態(tài)度與行為:能否以端正積極的心態(tài)投入到體育鍛煉及體育課的學(xué)習(xí)中去。
2.體能與技能:能否正確的將動(dòng)作掌握與運(yùn)用情況。3.交往與合作精神:能否正確處理好與同伴的合作關(guān)系。
十、教學(xué)計(jì)劃進(jìn)度安排:
體育室內(nèi)課單元教學(xué)計(jì)劃7
一、學(xué)生現(xiàn)狀分析
初三學(xué)生處于青春發(fā)育的高峰期,身體發(fā)育較快,個(gè)體形態(tài)發(fā)展差別較大,男生活潑好動(dòng),表現(xiàn)欲強(qiáng),女生則趨向于文靜、內(nèi)向,不喜歡活動(dòng),針對女生這一特點(diǎn),可選取一些柔韌性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,提高她們的運(yùn)動(dòng)興趣;還有升學(xué)測試,運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要大。
二、教材的知識系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)
本學(xué)期教學(xué)資料有:體育基礎(chǔ)知識(籃、排、足球的基礎(chǔ)知識)田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關(guān)鍵的還是學(xué)生中考體育項(xiàng)目的輔導(dǎo),如何使學(xué)生掌握好中考項(xiàng)目的正確運(yùn)動(dòng)技術(shù)以及挖掘出學(xué)生最大的運(yùn)動(dòng)潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。
三、目的任務(wù)
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識,明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì),個(gè)性是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)潛力。
3、透過體育鍛煉,培養(yǎng)群眾主義精神,進(jìn)行愛國主義教育,增強(qiáng)自信心,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
四、重點(diǎn)與難點(diǎn)
1、重點(diǎn)是必考項(xiàng)目:男:1000米,女:800米成績的提高。以及立定跳遠(yuǎn)、男生引體向上、女生仰臥起坐。
2、難點(diǎn)是男生的坐位體前屈的教學(xué)方法研究。
五、教學(xué)措施與教改思路
1、隨著學(xué)生身體和年齡的增長,可多采用一些對抗性的游戲。
2、初中生對抗性強(qiáng),可采用一些教學(xué)比賽,以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的`效果。
3、因材施教,分組時(shí)采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組,以增強(qiáng)學(xué)生的自信心,在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂趣。
六、本學(xué)期教學(xué)進(jìn)度安排
第一周—————第三周:體能恢復(fù)訓(xùn)練以及課間長跑的進(jìn)一步加強(qiáng)訓(xùn)練,體育專業(yè)生的選材與訓(xùn)練工作
第四周—————第五周:50米跑的有關(guān)教學(xué)
第六周—————第七周:立定跳遠(yuǎn)教學(xué)以及測試工作
第八周—————第九周:坐位體前屈的輔導(dǎo)訓(xùn)練
第十周—————第十一周:仰臥起坐的練習(xí)
第十二周————第十三周:中考項(xiàng)目混合測試與個(gè)別學(xué)生的加強(qiáng)指導(dǎo)
第十四周————第十八周:中考體育測試結(jié)束后的體育創(chuàng)新教學(xué)與期末測試
遇五一假期或意外天氣狀況有關(guān)教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)資料可靈活臨時(shí)調(diào)整,采取室內(nèi)教學(xué)的方式等。
體育室內(nèi)課單元教學(xué)計(jì)劃8
新的學(xué)期開始了,為了開展良好的教學(xué)工作,進(jìn)行有步驟的教學(xué),順利完成本學(xué)期的教學(xué)任務(wù),根據(jù)新生的生理和心理特點(diǎn),特制行本學(xué)期的教學(xué)計(jì)劃。
一、學(xué)期教學(xué)目標(biāo):
1、全面鍛煉,努力增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。
2、進(jìn)一步了解上體育課和鍛煉身體的好處,明白一些保護(hù)身體健康的簡單常識和方法。
3、體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂趣,遵守紀(jì)律,與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。
4、掌握簡單的運(yùn)動(dòng)技能,學(xué)會(huì)科學(xué)的方法鍛煉身體。
二、學(xué)生基本情景分析:
一、二年級年齡小,基礎(chǔ)差,體育知識及技術(shù)技能差,自控本事不強(qiáng),組織紀(jì)律性意識不夠。他們活潑好動(dòng),注意力不集中,但十分樂意參加體育活動(dòng)和上體育課,經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí),我想他們基本能掌握隊(duì)列隊(duì)形的有關(guān)動(dòng)作及要求。本學(xué)期還應(yīng)根據(jù)學(xué)生的`心理特點(diǎn),因材施教,合理處理教材,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的自主性,使學(xué)生在德、智、體、美、勞儲方面都能得到發(fā)展和提高。
三、教材分析:
新學(xué)期一、二年級體育課資料有隊(duì)列隊(duì)形、走、跑、跳、體操及游戲等資料,以游戲?yàn)橹,將其他資料穿插其中,使學(xué)生在娛樂之中既鍛煉了身體,又增強(qiáng)了體質(zhì),還學(xué)到了簡單的體育知識。
四、教學(xué)資料:
1、教材的重點(diǎn)是以游戲教材,應(yīng)突出課堂上練的教學(xué)方法,難點(diǎn)是隊(duì)列隊(duì)形的基本動(dòng)作,使學(xué)生從小就建立正確的動(dòng)作概念和動(dòng)作方法,可是對于一年級來說是比較難做的,可采用直觀教學(xué),利用互相幫忙和課外活動(dòng)的方式來突破這一難點(diǎn)教材。
五、教學(xué)措施:
1、全體學(xué)生要參加體育鍛煉活動(dòng),遵守考勤制度,按時(shí)上課。
2、遵守體育課常規(guī),認(rèn)真聽講學(xué)習(xí)。
3、參加期中和期終檢測,督促學(xué)習(xí)。
4、采用直觀教學(xué)方法,精講多練。
5、教師處處以身作則,為人師表。
體育室內(nèi)課單元教學(xué)計(jì)劃9
一、教學(xué)目的:
在《大綱》中,明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的:“經(jīng)過體育教學(xué),向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育,增進(jìn)學(xué)生健康,增進(jìn)體質(zhì),促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展,為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。”
二、教學(xué)目標(biāo):
(1)進(jìn)一步了解上體育課和鍛煉身體的好處,明白一些保護(hù)身體健康的簡單常識和方法。
。2)進(jìn)一步學(xué)會(huì)一些基本運(yùn)動(dòng)、游戲、韻律活動(dòng)和舞蹈的方法,發(fā)展身體素質(zhì)和基本活動(dòng)本事。
。3)體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂趣,遵守紀(jì)律,與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。
三、學(xué)情分析
小學(xué)二年級的學(xué)生處于生長發(fā)育的初期,運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育還不成熟,處于發(fā)展期,運(yùn)動(dòng)本事較低,身體各部分肌肉發(fā)展不平衡,上下肢協(xié)調(diào)性差;好動(dòng)喜玩,想象創(chuàng)造力豐富;學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。六個(gè)班級各有千秋,所以在教學(xué)中根據(jù)班級的特點(diǎn)進(jìn)行因材施教。
四、后進(jìn)生措施
后進(jìn)生在六個(gè)班級中都有存在,個(gè)別是由于智力和生理有缺陷,。還有些是由于體質(zhì)較弱、膽子較小等因素造成的,所以這些后進(jìn)生是完全能夠轉(zhuǎn)化的。在體育教學(xué)中,我做到以下幾點(diǎn):
。1)尊重人格,保護(hù)后進(jìn)生的自尊心
。2)熱情鼓勵(lì),激發(fā)后進(jìn)生的上進(jìn)心
(3)逐步要求,培養(yǎng)后進(jìn)生的職責(zé)心
(4)團(tuán)體幫忙,樹立后進(jìn)生的自信心
轉(zhuǎn)化后進(jìn)生的經(jīng)驗(yàn)千條萬條,核心就是多給后進(jìn)生奉獻(xiàn)愛心,讓愛的陽光溫暖后進(jìn)生的心靈,讓愛的雨露滋潤后進(jìn)生的成長。我堅(jiān)信我所教的班級里沒有后進(jìn)生。
五、德育滲透
德育是教育的靈魂,育人是教育的本質(zhì)。把德育改革與課程改革緊密結(jié)合起來,以新課程改革為契機(jī),激活教學(xué),優(yōu)化課堂,使每一堂課都成為德育的有機(jī)組成部分,使每一個(gè)教師都成為德育工作者。這是本學(xué)期德育工作的重點(diǎn),所以,作為一名體育教師,在課堂中滲透德育是我們義不容辭的職責(zé)。體育課教學(xué)應(yīng)從增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā),加強(qiáng)課堂的“三基”教學(xué),經(jīng)常對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育,有意識地培養(yǎng)學(xué)生愛國主義、團(tuán)體主義精神及社會(huì)公德、家庭美德、誠實(shí)守信等各種優(yōu)良品質(zhì)。
六、體育課教學(xué)常規(guī)
為了充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個(gè)方面的進(jìn)取性,不斷提高教學(xué)質(zhì)量。我將做到以下幾個(gè)方面:
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1、認(rèn)真?zhèn)湔n,精心寫好教案。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱,鉆研教材,明確教材目的與任務(wù),掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn),明確本課的教學(xué)任務(wù)及為教學(xué)方法,組織措施等。
3、根據(jù)教學(xué)任務(wù),提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材及教學(xué)用具。
4、在教學(xué)中注意對學(xué)生本事的培養(yǎng)。
5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用,要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā),根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情景,科學(xué)地安排好密度和運(yùn)動(dòng)量。
6、教師要注意儀表整潔,舉止大方,教態(tài)自然。
7、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定,重視資料的積累和保管,并不斷改善教學(xué)工作,不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員,小組長及的作用,并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作,使他們真正起到教師助手作用。
9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律,嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求,嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生,一旦發(fā)生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并作好妥善處理。
(二)學(xué)生方面:
1、學(xué)習(xí)目的明確,自覺的`上好體育課。注意聽講,掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
2、上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課,不帶鋼筆,小刀等危險(xiǎn)物品,提前按教師要求,在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。
3、有事有病要請假,不得無故缺課,不遲到、不早退。
4、在課堂上要注意安全,嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求,不經(jīng)允許不得隨意移動(dòng)器材教具,嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。
5、同學(xué)之間友好相處、團(tuán)結(jié)協(xié)作,創(chuàng)造性地完成教師布置的任務(wù)。
6、要愛護(hù)體育器材,不得有意損害各種體育設(shè)備和用品,課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
七、教材
1、經(jīng)過本學(xué)期的教學(xué)使學(xué)生初步掌握立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作,跑步的基本方法,學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)方法,發(fā)展學(xué)生跳躍本事,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。
2、經(jīng)過游戲發(fā)展學(xué)生的奔跑本事,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
3、讓學(xué)在特定的情境中經(jīng)過觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法。使學(xué)生熱愛體育運(yùn)動(dòng),并能樂意理解教師的指導(dǎo),從而體驗(yàn)成功。
重點(diǎn):跳遠(yuǎn),上下肢協(xié)調(diào)配合。
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