考研備戰(zhàn)攻略大全

　　1、儲備戰(zhàn)斗力，保存良好的體力迎接戰(zhàn)斗

　　俗話說的好，身體是革命的本錢，有一個良好的身體狀況才能更好地去發(fā)揮自己，但是大部分考生把百分之八十的時間都放在了學習上，忽視了自己的體育鍛煉，再加上吃飯的時候不注意營養(yǎng)，使自己的免疫力下降，每逢流感必感冒，這樣反而耽誤了自己的學習進度。

　　所以說，大家平時一定要注意身體，在學習的時候抽出點時間去操場走走，和朋友們聊會天兒，在中午吃飯的時候注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡，好好犒勞犒勞自己。此外，大家在選擇小零食的時候以下食物可以作為參考。

　�。�1）龍眼：中醫(yī)認為龍眼性溫味甘、具有益心脾、補氣血、安心神等功能，是滋補良藥。

　�。�2）大豆及其制品：大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一種優(yōu)質的植物蛋白質。大豆油中還含有豐富的必需氨基酸和磷脂，營養(yǎng)價值高，能增強腦血管機能。

　�。�3）紅棗：紅棗富含葡萄糖、蔗糖、維生素C、P，還含有豐富的蛋白質、微量元素和其它營養(yǎng)成分。

　�。�4）芝麻：芝麻含有豐富的蛋白質，脂肪和機體必需的脂肪酸、亞麻酸。此外，鈣、磷和維生素B的含量也較高，是廉價的強身健體佳品。

　�。�5）核桃：核桃性味甘溫、具有補氣養(yǎng)血、溫肺通便、鎮(zhèn)咳化痰、潤肌烏發(fā)等功效，是體質虛弱和神經衰弱綜合癥進行食補的佳品。

　　2、調節(jié)心理因素，保持樂觀的心態(tài)面對戰(zhàn)斗

　　考研是一場持久戰(zhàn)，幾乎每一個考生從開始到現(xiàn)在最少得半年的時間了，這么長的戰(zhàn)線時間使一部分考生的心理從充滿激情變成了心情低落，有的已經開始達到厭學的狀態(tài)了。這種狀態(tài)在考研戰(zhàn)役中仿佛就是一個毒瘤般的存在，必須及時割掉。要想打好持久戰(zhàn)。

　　良好的心理素質是必不可少的，特別是在這種臨近考試的節(jié)骨眼上，更要調節(jié)好自己的心態(tài)，建議每天抽出一點時間做些自己想做的事情，調整好自己的精神狀態(tài)。

　　3、溫故知新，提高自己的武力值

　　越是臨近考試，考前焦慮癥就越嚴重，覺得自己之前背過的知識點記不清甚至忘記了，有的考生開始焦躁不已，在此告訴大家，不要怕，這只是一種心理因素，大家千萬不要亂了陣腳，一定要按原計劃的來復習。那些曾經背過的知識點，抽時間自己去溫習一下，加深下印象。子曰：溫故而知新，可以為師矣。

　　世界上沒有哪些東西是你輕而易舉就能得到的，越努力越幸運，天道酬勤。既然選擇了考研這條路就要讓自己堅定不移地走下去！

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