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談快樂體育學(xué)科論文
都說體育比賽是沒有硝煙的戰(zhàn)爭，它既包括身體對抗，更暗藏心理交鋒。現(xiàn)代體育心理學(xué)研究證明，焦慮和緊張的心理狀態(tài)會隨著身體運動的加強而逐步降低強度，激烈的情緒會在體能的消耗中逐漸減弱。許多發(fā)達(dá)國家已將體育運動作為治療心理疾病的一種方法。教學(xué)實踐證明，體育運動對學(xué)生的情緒、意志、受挫能力等心理方面會產(chǎn)生較大的影響。
正在成長中的大學(xué)生正面臨各方面的挑戰(zhàn)。有關(guān)部門曾在全國范圍內(nèi)對12.6萬名大學(xué)生進(jìn)行了心理健康狀況的抽樣調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示有20.33%的大學(xué)生存在心理疾病，各高校的退學(xué)、休學(xué)學(xué)生中，有近一半是因為心理問題而退學(xué)或休學(xué)。因此，加強大學(xué)生心理健康教育迫在眉睫。筆者認(rèn)為，開展快樂體育能有效地解決大學(xué)生的心理問題，快樂體育對大學(xué)生心理健康的促進(jìn)作用不容忽視。
一、快樂體育的內(nèi)涵
快樂體育的思想在較早的時候已經(jīng)被提出過，但直到現(xiàn)在，各方仍然評說不一。不過可以肯定的是，快樂的體育課堂教學(xué)能讓學(xué)生更好地掌握技術(shù)、技能；快樂體育的實施不僅要完善體育器材的配置，更要貫徹體育教學(xué)的精神，進(jìn)而在體育教學(xué)中實現(xiàn)快樂體育的最佳效果。
快樂體育不是一種教學(xué)方法，而是一種教學(xué)思想。學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中，在教師的指導(dǎo)下，充分發(fā)揮積極性、主動性，自覺而快樂地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)與鍛煉。同時，教師要從終身體育和個人發(fā)展需要出發(fā)，從感情入手，對學(xué)生進(jìn)行健全人格的教育。
快樂體育絕不是“學(xué)生隨意活動，玩得開心就好”的教學(xué)。學(xué)生的快樂是在教師的悉心指導(dǎo)和良好的組織、教法下獲得的，是學(xué)生通過學(xué)習(xí)運動技能帶給自己快樂。它包括參加運動時體驗良好氛圍的舒適感、與他人共同協(xié)作的團(tuán)隊感、獲得知識的滿足感、技能提高的喜悅感、戰(zhàn)勝困難的超越感、自我實現(xiàn)目標(biāo)的成就感以及運動過后的輕松愉悅感等等。
二、快樂體育教學(xué)的實施
1.建立有樂趣的教學(xué)環(huán)境，給體育課堂加點“佐料”學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，很大程度上受到學(xué)習(xí)興趣的影響，只有當(dāng)教學(xué)活動對他們的心理產(chǎn)生有效的刺激并為他們所喜愛時，他們才會產(chǎn)生一種積極參與學(xué)習(xí)活動的內(nèi)驅(qū)力，才能將潛在的力量真正投入到活動中來。因此，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)將教材內(nèi)容、教學(xué)要求、思想教育與學(xué)生的身心活動有機(jī)結(jié)合起來，建立起生動活潑、形式多樣的快樂體育模式，使學(xué)生在具體生動的體育游戲中產(chǎn)生強烈的角色體驗感和濃厚的學(xué)習(xí)興趣。
例如，通過實施、改進(jìn)名為“靈敏王”的游戲，可以達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生靈敏度、柔韌性和反應(yīng)能力的教學(xué)目的。全班同學(xué)平均分成兩組，畫一個大小適當(dāng)?shù)膱A圈，一組站在圈外并拿一個排球進(jìn)行傳遞，看準(zhǔn)時機(jī)用球擊打圈內(nèi)的同學(xué)；而站在圈內(nèi)的一組同學(xué)則迅速跑動以躲避排球，被擊中的同學(xué)即被淘汰，堅持到最后的同學(xué)就是“靈敏王”。
在這類游戲中，學(xué)生表現(xiàn)出了較強的團(tuán)隊協(xié)作能力和極強的應(yīng)變能力。
2.變枯燥項目為快樂項目
在速度跑的教學(xué)中，枯燥乏味的跑步讓學(xué)生覺得沒有意思，筆者把它改成了接力項目，就生動有趣得多了。筆者將全班分成幾組進(jìn)行接力比賽，對表現(xiàn)好的同學(xué)進(jìn)行獎勵。這樣一來，充分調(diào)動了學(xué)生的積極性和參與性，讓學(xué)生感覺到團(tuán)隊協(xié)作的重要性，也為他們在團(tuán)隊中更好地學(xué)習(xí)、生活奠定了基礎(chǔ)。
三、對開展快樂體育的建議
1.體育教學(xué)活動應(yīng)是快樂、有吸引力的
體育教學(xué)的本質(zhì)就在于促進(jìn)學(xué)生樂于進(jìn)行體育學(xué)習(xí)。
要深化旨在追求運動樂趣的體育學(xué)習(xí)，學(xué)生們自發(fā)、自主的學(xué)習(xí)活動就成了一個非常重要的條件，因為滿足了學(xué)生們的運動欲才會產(chǎn)生運動的樂趣。豐富多樣、生動活潑的教學(xué)方法，新穎有趣、邏輯性強的教學(xué)內(nèi)容，可以不斷地引起學(xué)生新的探究活動，從而激發(fā)起學(xué)生更高水平的求知欲。
2.優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境
環(huán)境對人的身心健康有著直接的影響。晨練的人們多數(shù)選擇在公園進(jìn)行鍛煉，因為那里鳥語花香、綠蔭環(huán)繞，置身于這樣的環(huán)境，能夠使人精神愉快、心情舒暢。因此，學(xué)校要加強體育場館設(shè)施建設(shè)，購置充足的體育器材，改善體育教學(xué)和體育鍛煉的環(huán)境�？梢韵胂�，當(dāng)學(xué)生走進(jìn)寬敞明亮的體育館，不用擔(dān)心天氣變化影響鍛煉，他們必然會產(chǎn)生激動、愉快、自豪、躍躍欲試的心情，就樂于接受體育教學(xué)和鍛煉，從而對抑制焦慮、抑郁等不良心理傾向起到了積極作用。
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