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學(xué)生假日體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與分析論文
摘要：本研究采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法，對(duì)蘇州市部分10～12歲學(xué)生假日體育鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查與分析，較全面地了解目前學(xué)生假日體育鍛煉的真實(shí)狀況和體育鍛煉的一些規(guī)律，并分析了家庭鍛煉和社會(huì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)對(duì)學(xué)生假日鍛煉的影響以及存在的問題。本文針對(duì)這些現(xiàn)狀和問題提出了相應(yīng)的建議，以期為學(xué)生的假日體育鍛煉和體質(zhì)健康做出一己之力。
關(guān)鍵詞：10～12歲；假日；體育鍛煉
埃里克森將人生心理發(fā)展分為8個(gè)階段，10～12歲學(xué)生正處于學(xué)齡前向青春期的過渡階段。該階段學(xué)生骨骼和肌肉處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期，已經(jīng)具備了一定的自主和自覺意識(shí)，主觀能動(dòng)性較強(qiáng)，是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和終身體育意識(shí)的關(guān)鍵時(shí)期。本文中的假日體育是指學(xué)生在國家法定節(jié)假日、寒暑假和雙休日進(jìn)行的體育鍛煉，小學(xué)生假期較多，約半年的時(shí)間是在家中度過。因此，假日體育鍛煉效果的好壞很大程度上影響了學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。本課題將家校結(jié)合，通過設(shè)計(jì)假日體育鍛煉方案，與家長(zhǎng)溝通共同開展假日體育鍛煉，希望為學(xué)生的體質(zhì)健康做出一己之力。
1、研究對(duì)象與方法
本研究采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等研究方法。對(duì)蘇州地區(qū)10～12歲學(xué)生共640人進(jìn)行調(diào)查，其中包括女生311人，男生329人。共發(fā)放問卷680份回收650份，回收率95.6%，有效問卷640份，有效率為98.5%。
2、結(jié)果與分析
2.1、10～12歲學(xué)生參加假日體育鍛煉現(xiàn)狀。
2.1.1、10～12歲學(xué)生參加假日體育鍛煉的態(tài)度和認(rèn)知態(tài)度是情感、認(rèn)知和行為意向三種成分的綜合體，它是在社會(huì)生活中經(jīng)過一定的體驗(yàn)和認(rèn)知后積累經(jīng)驗(yàn)形成的，因而具有社會(huì)性，受到社會(huì)環(huán)境和關(guān)系的影響。學(xué)生是否喜歡參與體育鍛煉以及對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知態(tài)度，直接影響著其參與假日體育活動(dòng)的行為意向、鍛煉效果及體質(zhì)健康。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，81.2%的學(xué)生都喜歡假日體育鍛煉，91.6%的學(xué)生認(rèn)為假日體育鍛煉有必要。這說明大多數(shù)學(xué)生對(duì)假日體育鍛煉持有積極的態(tài)度和正確的意識(shí)。
2.1.2、10～12歲學(xué)生參加假日體育鍛煉的動(dòng)機(jī)對(duì)體育鍛煉的動(dòng)機(jī)，列舉了7個(gè)可能的動(dòng)機(jī)選項(xiàng)，保持健康、增強(qiáng)體質(zhì)、學(xué)習(xí)和培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)技能、保持體形、控制體重或健美、鍛煉后的快樂興奮和成就感的體驗(yàn)、結(jié)交更多朋友、增加交際能力、消遣娛樂、應(yīng)付考試。結(jié)果顯示，學(xué)生參加體育鍛煉的原因是多層次、全方位的，主要原因方面：保持健康、增強(qiáng)體質(zhì)的占被調(diào)查人數(shù)的83.9%，學(xué)習(xí)和培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)技能占47.8%；次要原因方面：男生體驗(yàn)鍛煉后的快樂興奮和成就感的體驗(yàn)占27.7%，而女生則側(cè)重于保持體形、控制體重或健美占25.9%，僅有18.7%的學(xué)生認(rèn)為體育鍛煉不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)還能結(jié)交朋友，增加交際能力，11.6%的學(xué)生對(duì)體育感興趣。這說明學(xué)生對(duì)假日體育鍛煉的認(rèn)識(shí)不足，需要學(xué)校和家長(zhǎng)共同努力培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)和興趣。
2.1.3、學(xué)生參與假日體育鍛煉的頻率、時(shí)間、疲勞感分析體育鍛煉必須要有時(shí)間作保證，根據(jù)《中國群眾體育現(xiàn)狀調(diào)查與發(fā)展》中提出的體育人口的判定標(biāo)準(zhǔn)：“每周身體活動(dòng)頻度3次以上，每次身體活動(dòng)30min以上，身體活動(dòng)強(qiáng)度在中等水平以上�！苯y(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，每周參與體育鍛煉達(dá)到3次以上的人數(shù)占44.8%，每次鍛煉多數(shù)人都能達(dá)到30min以上。運(yùn)動(dòng)性疲勞（Exercisc-inducedfatigue）是指在運(yùn)動(dòng)過程中，機(jī)體的技能能力或工作效率下降，不能維持在特定水平上的生理過程。運(yùn)動(dòng)性疲勞的判斷有很多種，本研究參照瑞典生理學(xué)家岡奈爾.鮑格（Borg，1973）的主觀體力感覺等級(jí)量表，對(duì)學(xué)生的主觀感覺分為6個(gè)等級(jí)進(jìn)行調(diào)查。由表1中可以發(fā)現(xiàn)，僅有35.3%的學(xué)生體育鍛煉會(huì)感到費(fèi)力。因此，學(xué)生雖然能夠保持每周鍛煉2~3次，每次鍛煉30min以上，但是大多數(shù)的學(xué)生體育鍛煉并沒有達(dá)到預(yù)設(shè)的效果，即鍛煉沒有起到增強(qiáng)體質(zhì)健康的作用。希望有關(guān)機(jī)構(gòu)能夠培養(yǎng)一些社會(huì)體育指導(dǎo)員，走進(jìn)社區(qū)，指導(dǎo)孩子們進(jìn)行有效體育鍛煉。
2.1.4、10～12歲學(xué)生參與假日體育鍛煉的形式、場(chǎng)所調(diào)查發(fā)現(xiàn)，10~12歲學(xué)生假日體育鍛煉主要以籃球、足球、跑步、游泳為主要運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。多數(shù)學(xué)生把球類運(yùn)動(dòng)作為首選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，男生較為傾向于籃球、足球等大球類運(yùn)動(dòng)；女生較為傾向于羽毛球、乒乓球等小球類運(yùn)動(dòng)，其中女生將健美操、游泳、舞蹈作為首選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的比例明顯高于男生。在鍛煉形式中以學(xué)生與家人一起活動(dòng)為主要鍛煉方式，自發(fā)結(jié)伴活動(dòng)的人數(shù)占20.8%；單獨(dú)自由活動(dòng)的人數(shù)僅占16.5%；參加校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的占到極少的比例。研究表明，集體從事健身運(yùn)動(dòng)會(huì)比單獨(dú)從事健身運(yùn)動(dòng)帶來更強(qiáng)的依附效果。調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)學(xué)生體育鍛煉的主要場(chǎng)所按比例高低依次是小區(qū)附近、公園、公共體育場(chǎng)所、街道社區(qū)。因此，家長(zhǎng)陪同對(duì)學(xué)生的假日鍛煉效果起到?jīng)Q定性的引導(dǎo)作用。學(xué)生在條件允許的情況下可適當(dāng)多參與集體的鍛煉活動(dòng)，以獲得更多的家人、社會(huì)支持同時(shí)提高鍛煉的興趣，增強(qiáng)體質(zhì)。
2.2、家庭因素對(duì)10～12歲學(xué)生假日體育鍛煉的影響。
2.2.1、家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生參與假日體育鍛煉的態(tài)度調(diào)查與分析10~12歲學(xué)生正處于學(xué)齡期向青春期過渡，身體、心理都在發(fā)生著變化。需要家庭、學(xué)校和社會(huì)的共同教育。由表2可知，僅有55.2%的家長(zhǎng)非常支持學(xué)生參與假日體育，而經(jīng)常陪同孩子的家長(zhǎng)僅占49.7%。這說明家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生體育鍛煉的重視程度不夠，這是影響學(xué)生體質(zhì)健康的重要因素之一。
2.2.2、家長(zhǎng)的態(tài)度與學(xué)生參與體育鍛煉態(tài)度的相關(guān)性分析家庭教育影響著孩子的一生，家庭教育作為人生接受教育最早、影響時(shí)間最長(zhǎng)的一種基本形式，在學(xué)生的成長(zhǎng)過程中具有十分重要的作用，是學(xué)校教育不可替代的。由家長(zhǎng)的態(tài)度與學(xué)生參與體育鍛煉態(tài)度的相關(guān)性分析中發(fā)現(xiàn)，家長(zhǎng)的支持、態(tài)度、陪同對(duì)學(xué)生體育鍛練的態(tài)度和認(rèn)知均顯示為正相關(guān)（P>0），尤其是家長(zhǎng)的支持對(duì)學(xué)生的鍛煉態(tài)度呈顯著性相關(guān)（P=0.5）。
3、結(jié)論與建議
3.1、學(xué)生對(duì)假日體育鍛煉的態(tài)度和認(rèn)識(shí)與體育行為存在一定的偏差。因此，希望社會(huì)能夠培養(yǎng)一些社會(huì)體育指導(dǎo)員，走進(jìn)社區(qū)，指導(dǎo)孩子們進(jìn)行有效體育鍛煉。
3.2、參與體育健身活動(dòng)的項(xiàng)目較廣泛，多數(shù)還是傳統(tǒng)的鍛煉方式，選擇更多的新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以提高學(xué)生假日鍛煉的興趣，對(duì)學(xué)生興趣培養(yǎng)和身心健康有積極的意義和作用。
3.3、學(xué)習(xí)忙時(shí)間緊成為制約10～12歲學(xué)生參與體育鍛煉的最主要的主觀因素，缺乏場(chǎng)地器材和同伴成為影響學(xué)生體育行為首要的客觀因素。
3.4、小學(xué)生放假時(shí)間較多，自我效能較差，個(gè)體具備完成體育鍛煉的能力較弱，體育鍛煉意識(shí)較低。調(diào)查顯示，家長(zhǎng)的態(tài)度對(duì)學(xué)生參與體育鍛煉的態(tài)度之間呈正相關(guān)性。
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