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輕松吃出健康
摘要: "健康是吃出來的".可要怎樣吃、吃什么才健康卻復(fù)雜得讓人頭痛.近日,美國多位營養(yǎng)專家聯(lián)合提出15個原則,讓你吃得輕松、正確又健康. 1.像希臘人一樣吃飯一盤魚加新鮮蔬菜,搭配一杯紅酒就是典型的希臘佳肴.這樣的飲食能降低心臟病的風(fēng)險,幫助你保持苗條身段. 作 者: 劉昂 作者單位: 期 刊: 家庭科技 Journal: JIATING KEJI 年,卷(期): 2010, ""(3) 分類號:【輕松吃出健康】相關(guān)文章:
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