學(xué)會(huì)主動(dòng)休息可祛疲勞

摘要： 過(guò)度疲勞無(wú)異于"透支生命" 疲勞是健康的大敵,過(guò)度疲勞無(wú)異于"透支生命",尤其是現(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏特別快.因此,許多人不得不以健康為代價(jià)拼命工作,不分晝夜忙著掙錢、應(yīng)酬、玩樂(lè),直到累得實(shí)在不行了,才會(huì)美美地睡上一覺(jué),以為這樣就能養(yǎng)息寧神.殊不知,此時(shí)你會(huì)越睡越困,睡的時(shí)間越長(zhǎng)越覺(jué)得疲勞,這是因?yàn)樯�物鐘被打亂,身體失去了有規(guī)律的作息而造成的. 作 者： 李靜   作者單位：   期 刊： 中國(guó)保健營(yíng)養(yǎng)    Journal： CHINA HEALTH CARE & NUTRITION  年，卷(期)： 2010, ""(6)  分類號(hào)：  

【學(xué)會(huì)主動(dòng)休息可祛疲勞】相關(guān)文章：

可鹽可甜可奶可仙網(wǎng)名03-13

休息的說(shuō)說(shuō)11-30

消除疲勞的方法04-11

明天休息的說(shuō)說(shuō)02-03

休息的心情說(shuō)說(shuō)05-07

休息不好的說(shuō)說(shuō)05-07

關(guān)于休息的句子11-04

主動(dòng)的作文08-31

喝酒緩解疲勞的說(shuō)說(shuō)12-31

消除疲勞的8招04-16