媽媽?xiě)?yīng)該如何克制自己的負(fù)面情緒

　　媽媽也是普通人，有一點(diǎn)負(fù)面情緒一點(diǎn)也不奇怪，而如果媽媽能通過(guò)自己的巧妙心思讓負(fù)面情緒在孩子面前化為無(wú)形，這不僅有助于家庭和諧，還利于孩子的健康成長(zhǎng)，這樣的巧妙心思，對(duì)媽媽而言可是多多益善哦！

　　家里有了個(gè)小寶貝，雖然讓媽媽的人生變得充實(shí)完整，也多了很多幸福感，但瞬間變得忙亂的生活讓很多新手媽媽們難以適應(yīng)，由此不免時(shí)常感到郁悶、煩躁、不安、焦慮;另外，媽媽的生活中除了寶寶還有很多別的人和事，如街坊四鄰、親朋好友等，寶寶的降臨也會(huì)在無(wú)形中打亂媽媽原本的生活節(jié)奏，可能讓媽媽們變得比較敏感;而媽媽們也都只是普通人，常常會(huì)無(wú)法抵御負(fù)面情緒的突然襲擊，而讓自己在瞬間崩潰……

　　可是，媽媽們的心情都是一樣的，那就是絕對(duì)不會(huì)希望自己的負(fù)面情緒影響到寶寶，甚至嚇到寶寶，既然如此，有了負(fù)面情緒的時(shí)候，我們?cè)撛鯓用鎸?duì)寶寶呢?

　　一般來(lái)說(shuō)，媽媽的負(fù)面情緒主要有兩個(gè)源頭，一個(gè)是跟寶寶有關(guān)，一個(gè)是跟媽媽生活中的其他人和事有關(guān)。下面我們分頭來(lái)說(shuō)說(shuō)。

　　跟寶寶有關(guān)的負(fù)面情緒，可能來(lái)自于媽媽對(duì)初來(lái)乍到的寶寶的不適應(yīng)，也可能因?yàn)閷殞毐旧聿缓脦А⑻詺獾冉o媽媽的育兒生活平添了不少的困擾，還可能是因?yàn)閶寢尡救藘?nèi)心不夠強(qiáng)大因此難以以一個(gè)平和的心態(tài)面對(duì)育兒生活……原因都是無(wú)可厚非的，但如果媽媽們?cè)侔堰@些負(fù)面情緒再反射到孩子身上，那對(duì)孩子的成長(zhǎng)可是非常的不利的，而且，對(duì)孩子本身也非常地不公平。

　　所以，無(wú)數(shù)次，當(dāng)兜寶的淘氣使我本來(lái)就很忙碌的生活“節(jié)外生枝”時(shí)，我盡量修煉自己首先去想：“這就是孩子的本性，也是育兒生活題中應(yīng)有之意啊!”然后我反問(wèn)自己：“難道你是以為孩子都天生就很乖巧所以才生下他的嗎?”這樣與內(nèi)在的自己對(duì)話過(guò)后，我釋然了：小時(shí)候孩子哭、鬧、打、砸、搶、撕、扔等舉動(dòng)乃是天生和本能，也是認(rèn)識(shí)世界的必需，我沒(méi)必要為此而心煩，更不能因此而生寶寶的氣，那對(duì)他不公平;孩子長(zhǎng)大了，如果他還有種種別的小孩不具有的壞毛病，那便是我這個(gè)當(dāng)媽媽的沒(méi)做好，我要生氣也只能是生自己的氣，更不能把不滿宣泄在孩子身上。這樣想過(guò)之后，我明白到，要想做一個(gè)好媽媽?zhuān)�我必須讓自己的�?nèi)心強(qiáng)大，從容應(yīng)對(duì)育兒生活中的種種狀況，同時(shí)在面對(duì)孩子時(shí)，將內(nèi)心的“百煉鋼”化作令寶寶如沐春風(fēng)的“繞指柔”，用自己獨(dú)特的智慧戰(zhàn)勝育兒生活，這樣我的寶寶才可能培養(yǎng)出一副健全的身心，我們才能在育兒的過(guò)程中一起安然地成長(zhǎng)。

　　話是這么說(shuō)，但要真正地這樣做，卻真是不容易。首先得承認(rèn)，我的性格中有比較急躁的一面，面對(duì)小小的兜寶，我常常會(huì)奢望他是一個(gè)天賦異稟的小孩，很多知識(shí)教個(gè)幾遍就應(yīng)該會(huì)了，但事與愿違，兜寶只是一個(gè)各方面普通得不能再普通的、有些好動(dòng)的男孩而已，雖然很早就會(huì)走路，但說(shuō)話方面卻差強(qiáng)人意。不過(guò)在內(nèi)心我常常很高興兜寶沒(méi)有繼續(xù)給我灌輸，讓我誤以為他天賦超群，因?yàn)槟菢拥脑捨乙欢〞?huì)變得更加急躁，從而施加更多的無(wú)謂的期望和壓力在兜寶身上。經(jīng)過(guò)一番失落和反思之后，我開(kāi)始盡量用一種很平和的態(tài)度面對(duì)兜寶的各種成長(zhǎng)。當(dāng)他在小區(qū)的操場(chǎng)因?yàn)橐恍┲挥兴�自己知道的原因用小石頭、小車(chē)扔別的小朋友時(shí)，我壓抑住自己的火氣，一邊制止他，一邊對(duì)別的小朋友及他們的媽媽說(shuō)：“對(duì)不起哦，兜兜哥哥(弟弟)這會(huì)兒狀態(tài)不佳，我們先不要理他了，一會(huì)他好了，就主動(dòng)去找你們玩啦!”當(dāng)他把兜爸剛給他搭好的托馬斯火車(chē)軌道一個(gè)個(gè)拆開(kāi)再扔得滿地都是時(shí)，我告訴兜爸，他那是在研究軌道的組裝原理呢!也有的時(shí)候，我被他一再制造的亂子搞得實(shí)在疲于應(yīng)付，感覺(jué)下一刻就快要控制不了自己了，就果斷地把他抱起來(lái)，送到另一個(gè)屋里的外公那里，然后自己關(guān)起門(mén)來(lái)，先收拾一屋子的爛攤子，然后再讓自己冷靜再平靜……

　　我想，其實(shí)我面臨的問(wèn)題應(yīng)該是大多數(shù)媽媽都會(huì)遇到的問(wèn)題，而我的處理方式也只是一個(gè)普通媽媽的處理方式而已，絕不敢妄稱高明，我只是常常希望，能從一個(gè)媽媽的立場(chǎng)，站在孩子的角度，尋找到每一個(gè)問(wèn)題的合理答案。我想這個(gè)答案，其實(shí)總結(jié)起來(lái)不過(guò)只有一句話，就是，“站在孩子的角度去想想看”，那么，很多問(wèn)題可能立刻就迎刃而解了，比如，孩子希望媽媽這時(shí)候是什么反應(yīng)，孩子希望此刻媽媽怎么做，等等。總之不管怎么做，不要讓孩子感受到你因?yàn)樗�而產(chǎn)生了厭煩、生氣等負(fù)面情緒就是了。

　　不過(guò)，等孩子稍稍大些，他的一些行為舉動(dòng)如果真的是道德規(guī)范不允許，這種時(shí)候媽媽表現(xiàn)出生氣等情緒，并嚴(yán)肅地進(jìn)行指正，可以提醒寶寶規(guī)范自己的行為，對(duì)寶寶是必須的，這個(gè)另當(dāng)別論哈。

　　跟媽媽生活中的其他人和事有關(guān)的負(fù)面情緒，其來(lái)源可能比較復(fù)雜，有媽媽跟爸爸鬧別扭帶來(lái)的、有媽媽與鄰里親朋產(chǎn)生摩擦帶來(lái)的，也有媽媽因工作不順心產(chǎn)生的，原因不一而足，但處理方式相對(duì)來(lái)說(shuō)卻反倒容易些。以下簡(jiǎn)述之。

　　如果孩子還小，無(wú)法跟媽媽交流、也無(wú)法理解媽媽的負(fù)面情緒時(shí)，我的建議是，媽媽最好暫時(shí)與孩子保持距離，把孩子交給別人，等調(diào)適好自己的情緒之后，再以一個(gè)良好的狀態(tài)去面對(duì)寶寶。這樣對(duì)你，對(duì)寶寶都好哦。因?yàn)槿绻�你這個(gè)時(shí)候還勉強(qiáng)自己去陪伴寶寶，不僅寶寶容易感染到你的負(fù)面情緒，而且，你完全可能無(wú)法以一個(gè)正常的心態(tài)面對(duì)寶寶，寶寶很平常的一個(gè)舉動(dòng)都有可能讓你的情緒雪上加霜，從而使母子之間的氛圍脫離良性的軌道，得不償失。當(dāng)然，也有很多媽媽?zhuān)�本�?lái)情緒極差，但是一面對(duì)寶寶，馬上又回到正常狀態(tài)，滿天烏云瞬間消散。如果能達(dá)到這種狀態(tài)，說(shuō)明孩子本身充當(dāng)了媽媽的療傷藥和營(yíng)養(yǎng)劑，那也是很好的一種狀態(tài)。此不多言。

　　如果孩子夠大，已經(jīng)可以與媽媽進(jìn)行交流，也能夠理解媽媽的情緒時(shí)，我建議，媽媽不妨把自己產(chǎn)生負(fù)面情緒的原因告訴孩子，跟爸爸鬧了點(diǎn)小別扭，鄰居大媽找茬，在單位有點(diǎn)什么事，等等，讓孩子慢慢地通過(guò)媽媽適當(dāng)了解一些社會(huì)生活方面的事情。因?yàn)楹⒆邮怯杏^察力的，他對(duì)自己媽媽的情緒常常會(huì)有很敏銳的感受力，如果媽媽明明心情不好卻還躲著他，不讓他知道原因，那種未知可能會(huì)讓他陡然生出很多不安和恐懼。相反，如果媽媽坦然地告訴孩子發(fā)生在自己身上的事情，這有助于他了解社會(huì)生活的不易，從而學(xué)會(huì)理解、體貼、尊敬媽媽?zhuān)�培養(yǎng)他豐富的情感，同時(shí)，親子之間這種坦誠(chéng)的溝通會(huì)拉近彼此的距離，讓母子(女)的心像朋友一樣貼近;更進(jìn)一步，隨著孩子的成長(zhǎng)，沒(méi)準(zhǔn)在很多時(shí)候，他純凈、通透的心靈還會(huì)給你帶來(lái)很多啟示，或者是直接給你一些實(shí)質(zhì)性的建議呢!

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