哭，并快樂(lè)著

　　盼望進(jìn)行曲

　　對(duì)于從小到大沒(méi)怎么離開(kāi)過(guò)爸媽、獨(dú)自出去游玩的我來(lái)說(shuō)，這次的“拓展訓(xùn)練”將是一次很不錯(cuò)的體驗(yàn)。是酸？是甜？是苦？是辣？是我勇敢的對(duì)每個(gè)項(xiàng)目發(fā)起挑戰(zhàn)？還是畏懼的退居一旁？嘿嘿，親愛(ài)的訓(xùn)練，你趕快到來(lái)吧！我要快點(diǎn)見(jiàn)到你！我想要知道教練長(zhǎng)什么樣？住什么樣的宿舍？還有會(huì)發(fā)生什么有趣的事情？這一切的一切，都得要等到到達(dá)那一天才能揭曉了。

　　空中云梯進(jìn)行曲

　　這一天終于到來(lái)了！一眨眼我已經(jīng)到達(dá)目的地，和同學(xué)們一起站在訓(xùn)練的場(chǎng)地上了。經(jīng)過(guò)了開(kāi)營(yíng)儀式，我們的訓(xùn)練就正式開(kāi)始了！

　　前面的幾個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行的都還算順利，接下來(lái)呢，我們將要面臨第一個(gè)高空項(xiàng)目——空中云梯！怎么樣，聽(tīng)名字就挺嚇人的吧。我的個(gè)天啊，只見(jiàn)離地面七米高的高空中懸著一條梯子，（當(dāng)然，旁邊有柱子連著），望著就害怕，怎么能夠過(guò)去呢？正當(dāng)我們還沒(méi)從驚訝緩過(guò)來(lái)的時(shí)候，教練已經(jīng)開(kāi)始講要領(lǐng)。之后，便有一個(gè)人自告奮勇的說(shuō)要第一個(gè)上，我不禁有點(diǎn)佩服他。教練給他穿上了安全帶等一系列安全設(shè)備后，就開(kāi)始攀爬柱子。當(dāng)他順利的爬上柱子，拔腿邁向第一節(jié)梯子上的時(shí)候，云梯劇烈的搖晃起來(lái)。我們都倒吸一口涼氣。他朝下面大喊道：“教練，是晃得，這云梯是晃得，我沒(méi)玩過(guò)晃得呀！”我們下面笑成一片，剛才緊張的氣氛煙消云散�？墒沁^(guò)一會(huì)才發(fā)現(xiàn)，他是真的害怕，他與云梯僵持了近二十分鐘，就是沒(méi)有邁出去，我們都在下面鼓勵(lì)他。當(dāng)他鼓足勇氣邁向第二節(jié)時(shí)，我們不禁拍掌為他鼓勵(lì)。一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)……到了！他成功了！當(dāng)他下來(lái)時(shí)，老師問(wèn)誰(shuí)下一個(gè)，我就自告奮勇的走了過(guò)去，身為我們隊(duì)——“teamsoul”的隊(duì)長(zhǎng)怎能落后？恩，加油！

　　當(dāng)我攀爬柱子時(shí)，心臟就撲通撲通的跳個(gè)不停，呼，終于爬上來(lái)了。望著看不到頭的云梯，雙腿不僅打顫。我深呼一口氣，拔腿邁向第一節(jié)梯子，由于雙腿打哆嗦，我碰到了和上一個(gè)同學(xué)一樣的情況——梯子劇烈的搖晃起來(lái)，身體完全不能保持平衡，更不要說(shuō)往前走了。教練鼓勵(lì)我說(shuō)：“快點(diǎn)，隊(duì)長(zhǎng)，你得作表率�。　薄熬褪前�，隊(duì)長(zhǎng)，我們都給你記著時(shí)呢！”下面的隊(duì)員起哄說(shuō)。

　　“宋曉，不就是個(gè)梯子么，就不是什么洪水猛獸，你還怕什么？相信你自己，邁出去！”我心里的聲音說(shuō)。說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快，我的腳迅速邁向第二節(jié)，第三個(gè)右腳，第四個(gè)左腳……，耶！當(dāng)我走到頭時(shí)，馬上抱緊了柱子，哎呀，柱子，我簡(jiǎn)直愛(ài)死你了！不禁抱著柱子不想離開(kāi)，但是得再走回去，走到中間，才能下來(lái)，這是教練說(shuō)：“背對(duì)我，身子慢慢坐下來(lái)，頭低于腳！”原來(lái)教練想要我現(xiàn)在下去！我不樂(lè)意，我不想搞特殊，于是我和教練說(shuō)我要再走回去，由于走了一遍，就沒(méi)有那么害怕了，走到中間時(shí)，按照教練的要求慢慢下來(lái)了。當(dāng)我從新著陸時(shí)，感覺(jué)到，回歸地球的感覺(jué)真好！驚魂未定��！經(jīng)過(guò)兩個(gè)小時(shí)的努力，全隊(duì)隊(duì)員都順利的過(guò)去了！哈哈，挑戰(zhàn)成功！

　　團(tuán)隊(duì)大合作進(jìn)行曲

　　不知不覺(jué)，已經(jīng)到了最后一個(gè)項(xiàng)目：團(tuán)隊(duì)大合作。是由四個(gè)隊(duì)分別負(fù)責(zé)一個(gè)項(xiàng)目，一個(gè)項(xiàng)目完成后接著另一個(gè)，若是其中一個(gè)項(xiàng)目失敗，就要從新開(kāi)始，必須在5分鐘之內(nèi)完成，就相當(dāng)于“快樂(lè)大本營(yíng)”的“100秒不ng”差不多。我們隊(duì)是負(fù)責(zé)“顛鼓”，即由大鼓發(fā)出許多繩索，一個(gè)人拉一根或兩個(gè)人拉一根，把網(wǎng)球在鼓上顛三十次就算挑戰(zhàn)成功。一開(kāi)始，我們連兩個(gè)都顛不好，一點(diǎn)技巧都找不到，隊(duì)員們不僅埋怨為什么我們負(fù)責(zé)這個(gè)項(xiàng)目，因?yàn)槠渌�的“不倒森林”“無(wú)間道”“一圈到底”都很好玩。身為隊(duì)長(zhǎng)的我只有和他們說(shuō)要加緊練習(xí)。后來(lái)經(jīng)過(guò)教練的指導(dǎo)，我們總結(jié)出：要想顛球顛的更多，就必須使每個(gè)人的勁一樣大，使鼓保持一個(gè)平面，使球垂直彈起，垂直落下。炎炎烈日下，汗流下來(lái)了，我們不去擦，背疼了，不去捶。經(jīng)過(guò)我們的練習(xí)，已經(jīng)能夠顛18個(gè)了，這對(duì)我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)巨大的成功。我們休息了一會(huì)后，又繼續(xù)練習(xí)。“二十七、二十八、二十九”我們隊(duì)看到勝利在望，就大聲喊了出來(lái)，這時(shí)候我們感覺(jué)每個(gè)隊(duì)都在看著我們�！叭�十！”耶！成功了！

　　又練習(xí)了二十分鐘后，教練吹哨集合，進(jìn)行挑戰(zhàn)。教練把每個(gè)堆的難度都降低了一些，我們隊(duì)只需要顛十五個(gè)就可以了，這不禁大大增加了我們的信心。

　　挑戰(zhàn)開(kāi)始！由于第一隊(duì)第一次挑戰(zhàn)，有點(diǎn)緊張，老是出錯(cuò)，但我們?cè)谒麄兂鲥e(cuò)時(shí)，都拍掌鼓勵(lì)。第一次挑戰(zhàn)每個(gè)隊(duì)都有失誤，用了十幾分鐘，事后，每個(gè)隊(duì)總結(jié)千萬(wàn)不要著急，靜下心來(lái)。然后，有進(jìn)行第二次挑戰(zhàn)，這次的每個(gè)項(xiàng)目都閉上一次要好很多。教練要宣布成績(jī)了：“你們的時(shí)間最后兩位是65，再倒數(shù)是55，那么，前面兩位是多少？是……”，會(huì)是多少呢，萬(wàn)一是5，挑戰(zhàn)就是敗了�！�4！”耶，我們成功了！人群一片沸騰，我們?yōu)檫@次的訓(xùn)練畫(huà)上了一個(gè)完美的句號(hào)。

　　總結(jié)進(jìn)行曲

　　當(dāng)然，這次的訓(xùn)練除了以上兩個(gè)項(xiàng)目之外還有許多，例如：“掃雷”、“穿越電網(wǎng)”、“高空斷橋”等等。雖然這次的訓(xùn)練也哭也累，但是其中的快樂(lè)蕩漾在每個(gè)人的心中，而且，我們認(rèn)識(shí)到：“當(dāng)你在一個(gè)集體的時(shí)候，要時(shí)時(shí)刻刻為集體著想，因?yàn)槟愕囊慌e一動(dòng)都會(huì)影響著集體的生死存亡！在此，我通過(guò)這次訓(xùn)練，想喊出最大的感受，那就是：

　　“我們是一個(gè)集體，我們是打不倒的實(shí)驗(yàn)中學(xué)！”

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