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寶寶智力的5大殺手

時(shí)間:2024-06-29 22:50:15 好文 我要投稿
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寶寶智力的5大殺手

  “殺手”之一:有害元素

寶寶智力的5大殺手

  有害金屬元素是隱藏在生活中的智力“殺手”之一,尤以鉛、鋁危害為大。

  研究證實(shí),孩子體內(nèi)只要達(dá)到每10毫升血漿含鉛5——15毫克的水平,即可造成發(fā)育遲緩和智力減退。那么,鉛是如何帶入孩子體內(nèi)的呢?專(zhuān)家列舉以下途徑:幼兒舔食含鉛顏料的玩具;用聚乙烯塑料袋包裝兒童食品;常給孩子吃皮蛋、爆米花、罐裝食品或飲料。

  孩子經(jīng)常在公路邊玩耍吸入汽車(chē)尾氣;父母當(dāng)著孩子的面吸煙;室內(nèi)煤氣不佳等。在損傷智力方面,鋁與鉛實(shí)為“一丘之貉”,飲用明礬處理的自來(lái)水,食用鋁制炊具燒煮的飯菜,常吃油條、面包、蛋糕、粉絲等含鋁膨松劑的食物等容易遭受鋁的侵害。

  對(duì)策:斷絕上述有害元素的侵入渠道,多吃新鮮水果、蔬菜或富含鈣、鐵及維生素C的食物,以減少鉛、鋁的吸收或促進(jìn)侵入體內(nèi)的有害金屬及時(shí)排出。

  “殺手”之二:一氧化碳

  一氧化碳是一種有毒氣體,當(dāng)其在空氣中的濃度達(dá)到35%時(shí),大腦細(xì)胞的新陳代謝直接受到抑制,而妨礙大腦發(fā)育,造成智商低下。

  更糟糕的是我們經(jīng)常要和它打交道;如普遍使用的管道煤氣,燃燒時(shí)產(chǎn)生一氧化碳;直排式燃?xì)鉄崴,直接將廢氣排在室內(nèi);室內(nèi)生煤爐取暖或做飯,一氧化碳也可達(dá)到有害濃度;家用煤氣灶具、管道設(shè)備損壞未能及時(shí)修理,導(dǎo)致一氧化碳泄漏等。

  對(duì)策:盡量減少產(chǎn)生一氧化碳的來(lái)源,室內(nèi)定期開(kāi)窗換氣,避免室內(nèi)一氧化碳達(dá)到有害濃度。

  “殺手”之三:亂逗孩子

  父母或親朋好友為向孩子示愛(ài)而逗其玩耍,本是情理之中,無(wú)可指責(zé)。但有的人逗法粗暴,就值得商榷了。如逗得嬰兒大笑,甚至發(fā)生瞬間窒息,損傷大腦。再如高拋嬰兒,由于嬰兒頭部較重,頸部肌肉軟弱,高高拋起后易使孩子頭部震動(dòng)。

  對(duì)策:為了孩子有一副好腦袋,謝絕一切不文明的逗玩方式。

  “殺手”之四:肥胖

  肥胖不僅易生病,而且扼殺智力。超過(guò)正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒童比較,其智商與后者相差懸殊,前者的視、聽(tīng)感覺(jué)與接受知識(shí)的能力均處于低水平狀態(tài)。

  對(duì)策:調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu),減少脂肪量,注重睡眠,多運(yùn)動(dòng),減輕體重。

  “殺手”之五:飲食不當(dāng)

  有些家長(zhǎng)要求孩子與大人“同吃”,疏忽了孩子的特殊性,也可“株連”智力發(fā)育。例如味精,對(duì)成人是安全的,但對(duì)兒童有害。因?yàn)槲毒闹饕煞止劝彼徕c易與鋅結(jié)合成不易溶解的谷氨酸鈉鋅,造成孩子缺鋅而影響腦發(fā)育。再如素食,對(duì)成人很有利,可以防止多種“富貴病”(高血壓、糖尿病、冠心病等)。

  但兒童腦發(fā)育離不開(kāi)脂肪,特別是一些特殊脂質(zhì)(如22碳6烯酸等,又稱腦黃金)只在肉類(lèi)等葷食中最豐富,故給孩子吃素將會(huì)降低其智力水平。

  對(duì)策:盡量少吃味精和甜食,食譜結(jié)構(gòu)力求平衡,葷素要搭配,魚(yú)、禽等健腦食物適當(dāng)安排。

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