你的孩子討厭念書的原因

　　因為眼睛看不清楚，因此造成壓力，并進而變得討厭念書的孩子，似乎還不少呢～若孩子自己不說的話，父母親也不好發(fā)現這個狀況，要怎么樣才能避免呢?

　　因為眼睛看不清楚，因此造成壓力，并進而變得討厭念書的孩子，似乎還不少呢～若孩子自己不說的話，父母親也不好發(fā)現這個狀況，要怎么樣才能避免呢?

　　首先就來檢視看看視力和生活習慣兩者的關系吧!

　　視力和生活習慣兩者之間的關系

　　日本的文部科學省“平成25年度學校保健統(tǒng)計調查”中指出，裸視視力不到1.0的學生在小學生中占了約30%，學齡前兒童中占了約25%。

　　30年前的話，小學生約18%，學齡前兒童約20%，因此從數據中可以發(fā)現眼睛不好的小朋友有增加的傾向。

　　當進入小學就讀時，會有抄黑板、讀課本對吧?!

　　但是您知道嗎?有些孩子會因為視力差而做不好，變得有抗拒感，進而討厭讀書或運動喲!

　　孩子的視力會在成長階段中逐漸發(fā)展健全，通常1歲的時候是0.3左右，然后到了6歲的時候就會發(fā)展到1.0左右了。

　　也就是說在6歲以前的生活環(huán)境是非常重要的

　　那么～就讓我們來看看，具體的生活上應該要注意些什么才能夠維持視力良好吧

　　保護孩子視力的良好生活習慣1、注意飲食

　　人的眼睛遍布著許多細微的微血管 。

　　因此要是血管堵塞的話，血液循環(huán)就會變差，而好不容易攝取的營養(yǎng)素就會變得不好傳遞。

　　油炸食物、乳制品、甜食要是攝取過多的話，血液就會變得濃稠且流動性變差，因此要盡量避免喔

　　眼睛或是為了身體的成長，所必需攝取的營養(yǎng)素“蛋白質”、“ 維他命群”、“ 鈣質”、“ DHA”等，記得要讓孩子在平日的飲食中這些營養(yǎng)成份均衡地攝取到喔

　　2、維持室內空間的明亮度

　　在陰暗處或是姿勢不良的狀態(tài)下，看著繪本或是手機屏幕的話，眼睛所接收到的信息質感就會變差，對視力的發(fā)展或是加深近視都會有不好的影響。

　　另外，也要注意孩子看電視的時候，距離不要離得太近喔!

　　不要讓孩子隨心所欲的看電視、玩手機或是玩IPAD，父母要是能做到管理的話是最好不過了。

　　室內環(huán)境的話，像是保持適當的明亮度，或是限制孩子的使用時間等方面上下功夫吧!

　　3、讓孩子盡量多看遠處

　　是不是有聽說過不只手機，像是電視、繪本等，要是近距離并長時間持續(xù)看的話，對眼睛都有不好的影響。

　　這是因為在一定的距離內，一直只持續(xù)接受單方面刺激的話，無法給予眼睛有良好平衡感的刺激。

　　尤其是在6歲之前，孩子對外界所給予的刺激感受性很高，因此請家長們想清楚是不是要在視力尚未發(fā)育健全的這段期間，讓孩子長時間集中在手機或是電視上?!

　　實際上也有數據數據證明，常在郊外游玩的小朋友，和與其相反的小朋友，在視力的發(fā)展上有著落差哦!

　　盡量讓孩子騎騎腳踏車、登山、在寬廣的草原上奔跑等，增加孩子看遠物的經驗吧!

　　小編tips：

　　只要對孩子幼兒時期的生活習慣多費點心，就可以避免孩子的視力降低!雖然有些孩子是患有先天性近視，但父母親可以多加注意一些，針對可以預防的部份一起來努力避免吧!

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