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扳掉寶寶挑食賴毛病的妙略

時間:2024-07-31 20:42:27 好文 我要投稿
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扳掉寶寶挑食賴毛病的妙略

  妙略1 欲擒故縱

扳掉寶寶挑食賴毛病的妙略

  雖然媽咪心里想讓寶寶多吃一點,但臉上卻是一副不露聲色的表情,神色自然地先和寶寶說些非常有趣的事兒,根本不提有關(guān)吃飯的問題。即使提也只是限于“這飯的味道真好,你猜猜是怎么做出來的?”于是,寶寶不停地猜呀猜,從中感到樂趣,心里因此留下愉快的進食記憶,一點兒都不覺得吃自己不喜歡的飯是件令他很討厭的事。

  妙略2 游戲“戰(zhàn)術(shù)”

  根據(jù)寶寶的喜好做他喜歡的游戲,如果寶寶喜歡玩打仗,在把他不喜歡吃的飯菜擺上桌后說:“這些吃的就是敵人,它要向我們進攻了,讓我們趕快把它消滅。”寶寶一聽便會來了勁頭,媽咪還可按飯菜里的不同東西繼續(xù)編故事,如這塊肉是敵人的司令,先把他消滅了,再端敵人的老窩--喝湯。并告訴寶寶,吃光了這些東西就證明你勝利了。為了贏得勝利,寶寶會很快投入到進餐中。但游戲要經(jīng)常依寶寶的興趣變換花樣,以免寶寶厭倦。

  妙略3 使用餐變得有趣味

 。寪厶羰车膶殞毢蛬屵湟黄鹱鏊幌矚g吃的飯菜。先帶他去購買,如果是豆角,回來后就給寶寶一個擇豆角的機會。待飯菜做好后,寶寶會特別關(guān)注有自己參與的這頓飯,他為自己能幫媽媽做菜感到自豪,于是會盡可能地多。

 。獙殞毭砍砸豢,媽咪就給他一塊積木,等寶寶吃完,所得到的積木便能搭一座城堡了。

 。獘屵淇稍诒P子底下貼上一張很可愛的粘貼畫,然后告訴寶寶,只有把這些飯菜吃光了,你才會看到的。寶寶通常對什么都很好奇,盡管眼前的飯菜不喜歡,但為了滿足好奇心就會盡力去吃。

  妙略4 經(jīng)常變換寶寶所討厭食物的做法

  比如寶寶很討厭吃雞蛋,媽咪千萬不可硬逼著寶寶吃,而是應(yīng)把雞蛋變著花樣做,如水煮蛋、雞蛋炒飯、蒸蛋羹等;不愛吃蔬菜,可把蔬菜剁碎后包在面食里,大多寶寶都喜歡吃帶餡的食物,同時注意加強食物的色、香、味、形。

  妙略5 不讓寶寶隨便選擇

  寶寶一上餐桌,面對擺著的多個菜,媽咪不要先問他想吃哪個菜,而是問他想吃菠菜還是胡蘿卜;如果寶寶吃飯時只是挑自己喜愛的吃,別的菜一點都不去動,媽咪可做一個寶寶最喜歡吃的菜,吃飯一開始,先把別的菜都夾上一點,放在一個小盤子里,告訴他只有把這盤菜吃光了才可以再吃喜歡的菜。寶寶為了能吃到自己喜歡的菜,只好把盤里的吃光。媽咪可在一旁以講故事的方法給寶寶介紹這些食物對身體的好處,這樣有助于寶寶由不愛吃到逐漸愛吃,也許還會突然發(fā)現(xiàn)這些令他討厭的菜并不那么難吃,由此改變以前的偏見。

  妙略6 寶寶做得好時及時鼓勵

  即使寶寶不愛吃或從未吃過的菜,餐桌上媽咪最好讓寶寶都嘗一嘗。也許僅能嘗一點點,但這樣做能使寶寶吃更多品種的食物,并能發(fā)現(xiàn)更多喜歡吃的東西。當寶寶這樣做了,媽咪一定要及時贊揚和鼓勵,如給他一件意想不到的小禮物,讓寶寶十分驚喜。待過幾天,要求寶寶多品嘗一點,以后逐漸增加品嘗的量,如果不這樣就得不到獎勵,即使他吃了很多別的菜。這樣,寶寶慢慢地就會接受更多的或不喜歡的飯菜。

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