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懷孕初期的注意事項(xiàng)
懷孕初期的注意事項(xiàng)，你知道的有哪些呢？懷孕對(duì)于在備孕的夫妻來(lái)說，是一件很快樂的事情，在懷孕的初期因?yàn)樘哼�沒有穩(wěn)定，因此要注意一些事項(xiàng)，下面小編為大家整理了懷孕初期的注意事項(xiàng)。
懷孕初期的注意事項(xiàng)1
孕初期注意事項(xiàng)
飲食方面
懷孕早期的時(shí)候，孕婦的飲食習(xí)慣可能會(huì)發(fā)生改變，俗稱叫做鬧口。這時(shí)要吃一些清淡，易消化的食物。多吃維生素豐富的水果蔬菜少食油膩的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。飲食當(dāng)中還要注意少食多餐，每次進(jìn)餐不要太飽。
藥物方面
在懷孕的早期一定要注意用藥，由于這段時(shí)期是胎兒各個(gè)器官發(fā)育的最重要的時(shí)期了。如果媽媽們?nèi)绻驗(yàn)樯∶つ康牡挠盟�，吃啦孕婦不能吃的藥就會(huì)影響的胎兒的發(fā)育，很容易造成畸形的。所以媽媽們?cè)趹言性缙谌绻⌒枰盟幍脑挘欢ㄒ卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育無(wú)礙的藥物。
孕期環(huán)境
由于懷孕的早期的重要性，除了用藥注意以為，生活環(huán)境也是很重要的。除了媽媽自身不能吸煙飲酒以外，最好要遠(yuǎn)離吸煙的環(huán)境。以免煙霧造成胎兒的缺氧。媽媽們也不要到衛(wèi)生不好的公共場(chǎng)所環(huán)境或者有有害氣體排放的工廠去，遠(yuǎn)離有害氣體和病毒引起的胎兒畸形。
孕期生活
已經(jīng)懷孕的`媽媽們，在懷孕早期要盡量的做到不要同房，胎兒在早期很脆弱，不要因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽造成流產(chǎn)留下遺憾。懷孕早期可以采取暫時(shí)分床睡來(lái)節(jié)制一下生活的。
工作方面
一旦懷孕知道，早期的修養(yǎng)是很重要的，所以如果可能的話就盡量的不要去工作啦，不要做過多的體力勞動(dòng)，平時(shí)用電腦工作的話不要做的太久，使用電腦的時(shí)候也不要用的太長(zhǎng)，穿上防輻射的服裝，必要的時(shí)候進(jìn)行休假。
運(yùn)動(dòng)方面
在懷孕的早期不宜做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，孕婦可以，在早晨晚上散散步，但是不要時(shí)間太長(zhǎng)，要保證身體不要出現(xiàn)疲勞，適度就好，保證充足的睡眠。
心情方面
懷孕的早期還要注意的就是心情愉快舒暢。懷孕以后由于心理的原因，很多孕婦媽媽們脾氣都會(huì)不好或者煩躁，很怕鬧，這樣可以選擇聽聽輕音樂或者找個(gè)安靜的地方休息休息。老公們也要有表現(xiàn)的，抽時(shí)間多陪陪老婆，安撫一下，不要惹老婆生氣，做點(diǎn)老婆喜歡的事情，多關(guān)心一下，讓老婆每天都有一個(gè)好心情。
懷孕初期的注意事項(xiàng)2
孕初期禁忌
民間禁忌
不少人都曾聽過「懷孕前3個(gè)月內(nèi)不可以告訴他人」、「孕婦不可以拿剪刀」、「懷孕禁止手舉高拿東西」……等民間禁忌，但現(xiàn)代社會(huì)漸漸開放，加上這些說法幾乎都能夠以科學(xué)破除迷信，因此，準(zhǔn)媽媽不應(yīng)太過在意，順從自己的想法與做法，讓自己不要過得太綁手綁腳，才是最實(shí)際的生活方式。
改掉喝酒習(xí)慣
醫(yī)生指出，從懷孕初期開始，準(zhǔn)媽媽就應(yīng)戒除吸煙、喝酒等習(xí)慣，吸煙或是吸到二手煙的'孕婦，會(huì)影響胎兒視力、聽力與神經(jīng)消化系統(tǒng)，增加先天畸形、早產(chǎn)、自然流產(chǎn)與胎兒體重不足等危險(xiǎn)性；喝酒則容易增加流產(chǎn)機(jī)率、子宮及陰道感染，寶寶出生后，可能也會(huì)身染胎兒酒精癥候群。
必須減少食用的食物
在飲食攝取方面，準(zhǔn)媽媽須花較多心思，像是含咖啡飲品必須減少攝取，例如可樂、茶類、咖啡，避免影響睡眠品質(zhì)；生冷食物、高糖與高脂肪食品也不可過度攝取，以免細(xì)菌感染或是吃進(jìn)太多空熱量。中醫(yī)方面，則較不建議孕婦食用人參、桂圓、薏仁等容易促進(jìn)血液循環(huán)的食材，防止懷孕初期就發(fā)生出血現(xiàn)象。此外，很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)攝取維生素，但建議維生素A適量攝取，否則可能會(huì)造成胎兒方面的問題。
不可自行服用藥物
醫(yī)生叮囑，準(zhǔn)媽媽不可自行使用未經(jīng)醫(yī)生開立的藥物、草藥或偏方，因?yàn)橐勒彰绹?guó)食品藥物管理局FDA規(guī)定，懷孕期間藥物的安全性可分為五級(jí)，分別是A、B、C、D、X。其中A和B兩級(jí)藥物于懷孕期間使用，大致上是安全的，C與D兩級(jí)藥物則需視實(shí)際情況權(quán)衡使用，X則是經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明對(duì)胎兒有害，孕婦絕對(duì)不可服用。
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