- 相關推薦
壯陽食物排行榜10強
壯陽食物排行榜10強,在生活中男性遇到腎虛的問題比較常見,腎給力男人才霸氣,腎好則精氣神足,精氣神足則自信坦蕩。那么接下來小編來分享壯陽食物排行榜10強的相關內容,一起來了解看看吧!
1、韭菜
韭菜深受很多人的喜愛,男人們在壯陽的時候不妨經常的食用。則可以達到壯陽補腎的目的。韭菜營養(yǎng)豐富,含有蛋白質、糖類、脂肪、維生素、礦物質及硫化物等,不僅味美,還是治病的一味良藥。韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,被稱為“起陽草”,韭菜的葉、籽、根皆可入藥?捎糜谥委熽栶暨z 精、腰膝酸痛、腹冷痛、胃虛寒、噎膈反胃等癥。韭菜籽有固精助陽、補腎、暖腰膝的作用,用于治療陽痿、遺 精、多尿等癥。
2、枸杞子
枸杞子又名枸杞。含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認為:枸杞子味甘,性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功效,是提高男女性功能的健康良藥?捎糜谥委煾文I陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺 精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥,F(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn),枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子,可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。
3、蝦
在男人壯陽的食物排行榜10強中,蝦是首選,蝦其實是很多人喜歡吃的,并且蝦的味道也是很不錯的,有藥用作用和補益作用。對于哪些氣短乏力。不思飲食的人,則就可以做為一種補品了,男人們經常的吃蝦還可以強身健體,達到壯陽的目的。
4、補腎菜
補腎菜學名黃秋葵,又稱補腎草,原產非洲,錦葵科,草本一年生植物。其幼苗、葉、芽、花、果、種子均可食用,成熟的種子可提取特殊的食藥兩用油,根可藥用,可謂渾身是寶。補腎菜含有特殊的具有藥效的成分,能強腎補虛,對男性器質性疾病有輔助治療作用,是一種適宜的營養(yǎng)保健蔬菜,享有“植物偉哥”之美譽。
5、鵪鶉蛋
鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富,還含有多種無機鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補品,有補益強壯作用。祖國醫(yī)學認為,鵪鶉肉可“補五臟,益精血,溫腎助陽”男子經常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。治腎虛、腰痛、陽痿。
6、羊腰子
羊腰子就是羊腎,里面有很多的蛋白質,并且還有很多的維生素,給男人帶來的好處就是可以壯陽補腎,還可以生精益血,比較適合腎虛陽痿的男人吃。羊腰子含有豐富蛋白質、維生素A、鐵、磷、硒等營養(yǎng)元素,有生精益血、壯陽補腎功效。羊腰子的可食用人群,一般人都可食用,尤適用于腎虛陽痿者食用。羊腰子的食療作用,羊腰子味甘,性溫,入腎經; 有補腎氣,益精髓的作用,用于腎虛勞損、腰膝酸軟、足膝痿弱、耳聾、消渴、尿頻、腎虛陽痿、早泄遺 精、遺尿等癥。
7、泥鰍
對于泥鰍是很不常吃的,可是泥鰍的營養(yǎng)是很高的,也是壯陽的食物排行榜10強之一,泥鰍能夠補腎 泥鰍味甘、性平,有補中益氣、祛邪除濕、養(yǎng)腎生精、祛毒化痔、消渴利尿、保肝護肝之功能,還可治療 皮膚瘙癢、水腫、肝炎、早泄、黃疸、痔瘡等癥!夺t(yī)學入門》中稱它能補中、止瀉!侗静菥V目》中記載鰍魚有暖中益氣之功效,對解渴醒酒、利小便、壯陽、化痔都有一定藥效。 泥鰍養(yǎng)腎生精:泥鰍中含有一種特有的氨基酸,具有促進精子形成的作用,成年男子常食泥鰍有養(yǎng)腎生精、滋補強身之效,對調節(jié)性功能有較好的幫助。
8、驢肉
驢肉俗話說:天上的龍肉,地上的驢肉。驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為,驢肉性味甘涼,有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘、性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效?芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。味美可口,更看重驢肉的營養(yǎng)價值和滋補健身的功效。驢肉除含有較多的蛋白質外,每100克驢肉含蛋白質高達27克。驢肉性味甘涼,有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩等功效。對體弱勞損、氣血不足和心煩者,尤有較好的療效。驢皮是熬制驢皮膠的原料,成品稱阿膠。
9、牡蠣
牡蠣又叫做是蠔子,其中的蛋白質和糖類,還有一些維生素是主要的營養(yǎng)成分,牡蠣是壯陽的食物排行榜10強之一,具有補腎澀精、滋陰潛陽的功效,陽痿患者經常的吃可以緩解病癥。從中醫(yī)角度牡蠣通水氣,滋潤肺部,利于腎水。西醫(yī)驗證它是含鋅最多的天然食品之一(每百克蠔肉含量高達100mg),也就是每天只吃2~3個牡蠣就提供你全天所需的鋅。鋅的巨大價值體現(xiàn)在它是男性生殖系統(tǒng)里至關重要的礦物質,尤其是近五十年男性的精子數(shù)量下降明顯,更需補充足夠的鋅。
10、荔枝
中醫(yī)以為,荔枝味甘,性溫,有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果,又可用于治療病后津液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸癥,F(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),荔枝有改善人的消化功能,改善人體血液循環(huán),故有潤肌美容作用;可改善人的性功能,用于治療陽痿、早泄、陰冷諸癥,并可改善機體的貧血狀況,以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等癥。體瘦膚黑、陽痿早泄者,取荔枝干10個,五味子10克,金櫻子15克,水煎服,每日一劑,久服,可強身健體,治療疾病。但荔枝性溫,不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
壯陽食物排行榜10強2
十大男性補腎食物排行榜
芝麻
甘平,補肝腎、潤五臟。如《本草經疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補肝腎之佳谷也。”尤其是腎虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結者,最宜食之。
粟米
上榜理由
補益腎氣!睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣。”李時珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補虛損!
豇豆
上榜理由
性平味甘,能補腎健脾。除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺 精、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補腎健胃,生精髓!薄端拇ㄖ兴幹尽芬舱f它能“滋陰補腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺 精!
牛骨髓
上榜理由
潤肺、補腎、益髓。《本草綱目》說它能“潤肺補腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。
狗肉
上榜理由
性溫,味咸,除有補中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜!度杖A子本草》認為:狗肉“補胃氣,壯陽,暖腰膝,補虛勞,益氣功!薄夺t(yī)林纂要》亦云:“狗肉補肺氣,固腎氣。”清代醫(yī)家張璐還說:“犬肉,下元虛人,食之最宜!毕略撜,即腎陽虛弱、命門火衰是也。
羊骨
上榜理由
性溫,味甘,能補腎強筋骨!讹嬌耪氛J為:“羊尾骨益腎明目,補下焦虛冷!薄侗静菥V目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁!碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之!睂δI虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。如果能搭配中藥紳斯挺,效果更佳。
豬腎
上榜理由
性平,味咸。唐代著名醫(yī)學家、飲食家孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水臟,治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺 精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。男人吃什么食物壯陽?越往后越精彩。
干貝
上榜理由
性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫(yī)王孟英認為:“干貝補腎,與淡菜同!薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義。
鱸魚
上榜理由
性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨!侗静萁浭琛吩杏涊d:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨!薄都慰荼静荨氛J為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良!狈哺文I陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。男人吃什么食物壯陽?西塞山前白鷺飛,桃花流水鱖魚肥。
海狗鞭
上榜理由
海狗是世界上性力最強的動物,在整個海狗體中,海狗鞭是腎力活性因子的“制造廠”,因而海狗鞭中腎力活性因子中的含量最豐富,濃度最高。經科學檢測發(fā)現(xiàn):海狗鞭中的`“腎力活性因子”含量超過虎鞭和鹿鞭30多倍,超過牛鞭和狗鞭70多倍。所含血紅蛋白是牛肉的幾十倍,含鐵量和鋅量分別是魚類的幾百倍。因此,海狗鞭被歷代醫(yī)家尊為補腎極品。
【壯陽食物排行榜10強】相關文章:
冬季養(yǎng)生的七大食物狀元排行榜04-24
男人吃什么補腎壯陽11-05
10種食物養(yǎng)心又健康02-22
10大食物潤肺清熱04-27
輕松釋壓的10種食物02-17
適合睡前吃的10種營養(yǎng)食物04-28
必吃10種排毒美顏食物04-27
10款食物讓你吃出烏黑亮發(fā)04-27
消除睡前假性饑餓的10種美味食物04-28
女性立秋吃10種抗衰老食物05-01