孕婦是否可以吹空調(diào)

　　一、孕婦夏天可不可以吹空調(diào)

　　準(zhǔn)媽媽正處在一個體質(zhì)特殊的時期，對環(huán)境和溫度的要求格外敏感，一旦吹出病來，是會讓兩個人難受的。于是有人提出，孕婦不可以吹空調(diào)。

　　其實，孕婦是可以吹空調(diào)的。因為高溫造成孕婦的身體變熱，進(jìn)而盡快孕婦心跳，減少供給給胎寶寶的血液量，最終可能對胎兒造成壓力。合理使用空調(diào)能有效改變室溫，孕婦感覺舒適，心理舒適平靜，食欲也會變好。所以說，正確使用空調(diào)，不僅不會影響胎兒健康，反而有利于胎兒成長發(fā)育。

　　要知道，夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發(fā)熱出汗，如果散熱不及時，對母子的影響很大。而且夏天屋內(nèi)空氣悶熱時，孕婦胃口會變差，如果使用空調(diào)，對孕婦胃口的影響就會大大減少。所以孕婦是可以適當(dāng)吹空調(diào)的。

　　孕媽媽比一般人更容易出汗，如果散熱不及時也會影響到胎寶寶的健康，只要不把空調(diào)的溫度調(diào)得太低，不直接對著風(fēng)口吹，適當(dāng)?shù)拈_空調(diào)也是好的。而且如果孕媽媽悶壞了，太熱胃口也會變差，這樣吃不下飯，就容易造成胎寶寶營養(yǎng)不良。

　　二、孕婦吹空調(diào)注意事項

　　1、保持空氣清新

　　避免長時間使用空調(diào)，如果使用空調(diào)時覺得氣悶，頭暈，皮膚干燥、發(fā)癢，甚至空氣有異味，那么多半說明你室內(nèi)的空氣不新鮮�？照{(diào)連續(xù)使用一段時間后，建議關(guān)閉空調(diào)，更換一下室內(nèi)的空氣，待室內(nèi)溫度略微回升之后打開窗戶通風(fēng)。至少10分鐘以上，這可以降低空氣中的病毒和細(xì)菌的濃度，改善空氣質(zhì)量。

　　2、定期清潔空調(diào)

　　空調(diào)內(nèi)會吸附灰塵和細(xì)菌，所以需要定期清潔。空調(diào)內(nèi)的某些小部件，尤其是空氣過濾網(wǎng)需要偶爾清潔，及時去除灰塵以及附著在上面的塵螨和細(xì)菌。

　　3、空氣加濕或多喝水

　　懷孕期間，皮膚狀況本就大不如前，尤其容易感到干燥，而吹空調(diào)會讓干燥加劇。使用空調(diào)時，打開空氣加濕器是個不錯的選擇，同時要多喝水，補(bǔ)充足夠的水分，有必要的話可以涂抹滋潤效果好的護(hù)膚霜。

　　4、設(shè)置適當(dāng)?shù)臏囟?/strong>

　　使用空調(diào)時，建議將溫度調(diào)到26℃~28℃之間，這樣會讓你感覺到比較舒適。而如果是上班族孕媽媽，辦公室內(nèi)的空調(diào)開得太低并且無法控制時也無需過于擔(dān)心，室內(nèi)的低溫一般不會傷害到寶寶，因為溫暖的子宮和包裹著寶寶的羊水會給他足夠的保護(hù)，但最好備上一件薄外套，防止感冒。

　　除了設(shè)置空調(diào)溫度要適當(dāng)外，還要關(guān)注室內(nèi)外溫度。專家們建議的理想室內(nèi)外溫度差是5～7℃。

　　5、吹空調(diào)時注意預(yù)防感冒

　　孕婦使用空調(diào)，最重要的是要防止感冒。在使用空調(diào)時尤其要注意以下的幾點。

　　（1）要注意室內(nèi)外溫度差不宜過大。

　　（2）不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上。

　�。�3）出汗時最好不要直接吹冷風(fēng)。

　�。�4）不要從低溫的室內(nèi)直接走到高溫的室外炎熱天氣下，孕婦如果要到室外活動，建議在出門之前半小時先把空調(diào)關(guān)了，在身體適應(yīng)后再到高溫的地方活動。關(guān)閉空調(diào)后不要馬上打開窗戶，等到室內(nèi)溫度略微回升后再開窗。

　　三、孕婦吹空調(diào)感冒了怎么辦呢

　　孕婦吹空調(diào)感冒了應(yīng)該怎么辦好

　　如果孕婦不當(dāng)使用空調(diào)導(dǎo)致感冒的話，一般為熱感冒，表現(xiàn)為打噴嚏，流眼淚，鼻塞，流鼻涕，喉嚨痛，稍帶一點頭疼。孕婦吹空調(diào)感冒了怎么辦好呢？一起來了解一下吧。

　　1、孕婦感冒后一定要多攝取富含維生素C的食物，補(bǔ)充大量的水分借以排出體內(nèi)的病毒，加上充足的睡眠，就是對付感冒的良策。多吃礦物質(zhì)、維生素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)含量高的食物，享受充足睡眠等，都能增強(qiáng)抵抗力。因此，充足的營養(yǎng)及睡眠，是治療感冒的捷徑。

　　2、如果發(fā)燒不到37.4℃，通過沐浴，輕微的感冒便可不藥而愈。發(fā)燒超過37.5℃，身體極端不適時，必須慎防肺炎之類的并發(fā)癥，最好不要洗澡，應(yīng)及時就醫(yī)，切勿自己隨意吃藥。恢復(fù)期間要保證充足、安靜的睡眠。

　　四、孕婦吹空調(diào)好還是風(fēng)扇好呢

　　夏天熱氣重，孕婦比常人更容易發(fā)熱出汗，如果散熱不及時，無論是對母親還是胎寶寶，都會造成一定的不良影響。而說到納涼方式，普通人家通常分兩種，一是風(fēng)扇，而是空調(diào)。那么，孕婦吹空調(diào)好還是風(fēng)扇好？下面一起來了解下吧。

　　有人提出，風(fēng)扇吹的“熱風(fēng)”比空調(diào)制造的“冷氣”更適合孕婦，但是吹風(fēng)扇也會使受吹的部位血管收縮，未吹到的部位血管舒張，為了調(diào)節(jié)全身體溫達(dá)到均衡狀態(tài)，全身的神經(jīng)系統(tǒng)和各器官組織必須加緊工作，時間稍長，也會引起頭暈、頭痛等癥狀。

　　另外，人們認(rèn)為孕婦不能吹空調(diào)的理由是：空調(diào)房間與室外有著一定的溫差，易使孕婦感冒。但實際上，孕婦吹空調(diào)也是可以的。只是，一定要注意避免過涼導(dǎo)致感冒，將空調(diào)的溫度定在23至28度為佳。

　　因此，無論是空調(diào)還是風(fēng)扇，都存在著各自的利弊，孕媽媽們可以根據(jù)自身實際情況進(jìn)行取舍哦。當(dāng)然，最有利于人體健康的還是自然風(fēng)。

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