建立作息常規(guī)

寶寶喜歡按熟悉的常規(guī)辦事。在他的生活中設立一些常規(guī)，寶寶將很高興。他會按規(guī)律進行有秩序的生活。例如，你可以為寶寶規(guī)定起床和睡覺的作息時間。如果你想讓寶寶愉快地起床，并擁有快樂的一天，最好的方法就是建立寶寶能接受的常規(guī)。起床時，寶寶需要幾分鐘從睡夢中清醒，如果你試圖催促他起床，他可能會整個早晨一直心緒不高。如果你不得不趕著去上班、上學或從事其他活動，那么你最好在頭天晚上就準備好衣物。這樣，你早晨就用不著花時間去想該拿什么了，每個人都會很輕松。

    早晨，寶寶不喜歡回答問題或進行選擇；或者，他會做出你不同意的選擇。事實上，你只要用他熟悉的起床常規(guī)引導他就行了。

    現(xiàn)代社會充斥著各種各樣的信息，寶寶可以從各種信息中得到不同的信號，比如看電視，寶寶經(jīng)�？吹墓�(jié)目時間都是相對固定的，電視可以幫助他準確地報時，當動畫片開始的時候，就是媽媽回家的時間，當《新聞聯(lián)播》結束的時候，爸爸該下班了，晚飯也該吃了。當看完一集電視劇的時候，該洗臉漱口準備上床睡覺了。這種有規(guī)律地重復的電視節(jié)目，在寶寶看到，除了具有欣賞娛樂的功能外，還是自己小小的一個生物鐘呢！另外上床睡覺也應建立常規(guī)。這個常規(guī)的開始可以是洗澡或刷牙，由此寶寶會知道快要睡覺了，慢慢安靜下來，并準備鋪床。你可以在床上給他讀書，然后哼些搖籃曲，定下第二天的計劃。

    有規(guī)律的生活經(jīng)驗，可以幫助幼兒對“時間”這個概念有一個了解，他可以分清“以前”和“以后”是兩個不同的概念。

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