一级毛片免费不卡在线视频,国产日批视频免费在线观看,菠萝菠萝蜜在线视频免费视频,欧美日韩亚洲无线码在线观看,久久精品这里精品,国产成人综合手机在线播放,色噜噜狠狠狠综合曰曰曰,琪琪视频

吃粗糧能讓你的寶寶更茁壯

時間:2023-05-02 19:56:44 嬰幼兒食譜 我要投稿
  • 相關推薦

吃粗糧能讓你的寶寶更茁壯

幼兒教育:

·小豆豆、老玉米常與寶寶的飲食無緣,因為它們很難被消化。不過,粗糧和雜豆都是營養(yǎng)豐富的好東西,寶寶吃了會長得更茁壯!他們與大人同樣需要B族維生素、膳食纖維、鋅、硒、鎂、磷等營養(yǎng)! 

  * 鮮奶玉米糊 

  原料:速溶玉米片4勺、獼猴桃1/2個、葡萄粒、鮮奶1杯。

  作法:

  1.將所有水果洗干凈、去皮、去籽后切成小;

  2.將玉米片放在碗中,加入準備好的水果。

  3.加入熱奶即成。

  營養(yǎng)小秘密:

  半歲以內(nèi)的寶寶可在奶中加入強化維生素B和鐵的嬰兒米粉,稍大的寶寶可嘗試用速溶玉米片做成的奶糊。加一些軟質(zhì)鮮果不僅可以調(diào)味,提升營養(yǎng),而且也能給寶寶帶來新鮮感。

  * 紅豆奶糊 

  原料:紅豆3勺、椰子粉2勺、鮮奶(或嬰兒奶粉)、冰糖等。

  作法:

  1.將紅豆洗凈,在水中泡大約20分鐘,用沸水煮約5分鐘,再放入燜鍋中約1小時,直到紅豆熟爛為止;

  2.將椰子粉在干鍋里用微火炒至微黃,然后將椰子粉和冰糖放在燜軟的紅豆中; 

  3.與溫熱的牛奶攪拌后即可食用。

  營養(yǎng)小秘密:

  紅豆營養(yǎng)豐富,人們都喜歡吃紅豆冰山,寶寶也同樣喜歡混合著椰奶香氣的紅豆奶糊,只是不要加太多的糖,不然會把寶寶的口味慣壞了。

  * 全麥土司沙拉 

  原料:全麥土司1/2片、蘑菇、雞肉、生菜、圣女果、蛋黃沙拉醬等。 

  作法:

  1、將鮮蘑菇煮熟后切成小薄片,將熟爛的雞肉切成小碎丁,將土司切成小;

  2.將生菜洗凈、撕成小片;圣女果洗凈、切成片;

  3.將準備好的用料混合攪拌,淋上蛋黃沙拉醬即成。

  營養(yǎng)小秘密:

  傳統(tǒng)中餐離不開熱炒和過多的油鹽,何不在人生最開始就讓寶寶的食品有一個更好的營養(yǎng)觀念呢?全麥面包和西式拌法適合1歲半以上的寶寶,給寶寶一個健康飲食的開端吧。-

【吃粗糧能讓你的寶寶更茁壯】相關文章:

吃粗糧的好處10-30

讓你的寶寶吃對水果02-03

你比陽光更溫暖作文03-02

如果你比對手更專注04-30

媽媽做這些事令寶寶更聰明11-27

建議:定期吃無鹽餐更健康04-28

如何讓你的簡歷更吸引人?04-26

十招讓你辭職后更搶手04-26

沒有人比我更疼你04-27

寶寶可以吃黑豆嗎05-04