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發(fā)熱寶寶的感冒病號餐

時間:2023-05-01 21:46:44 嬰幼兒食譜 我要投稿
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發(fā)熱寶寶的感冒病號餐

  牛奶米湯:米湯含豐富的碳水化合物,能提供充足的水分及熱量,容易被腸胃消化,而且米湯的碳水化合物,會使牛奶中的酪蛋白不易消化分子變成易于消化及吸收的分子。牛奶米湯的做法非常簡單,只需將米略洗,加入清水煲爛,濾去米渣,加入牛奶,調(diào)勻即可。

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  代乳粉:主要為植物蛋白,營養(yǎng)與牛奶相似,但易消化吸收。

  小米粥:以植物蛋白及碳水化合物為主,營養(yǎng)豐富,熱量適中,最適合病弱的寶寶食用。

  西瓜汁:具有清熱、解暑、利尿的作用,可以促進(jìn)毒素的排泄。

  綠豆湯:綠豆有清熱解毒及祛暑的療效,而且水分充足、營養(yǎng)豐富,最適合一歲以內(nèi)的寶寶食用。只需要將綠豆加水煮爛,再加適量的糖或鹽便可。既能補(bǔ)充營養(yǎng),又利于毒素排泄,可以協(xié)助退熱。

  蔗漿粥:將青色新鮮甘蔗洗凈后榨汁100毫升,粳米100克,加水煮成粥,每天分2~3次食用。

  鮮梨汁:具有清熱、潤肺、止咳的作用,適用于發(fā)熱伴有咳嗽的寶寶。

  鮮蘋果汁:含有大量的維生素C,可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)的需要,還可以中和體內(nèi)毒素。

  蘿卜姜棗湯:白蘿卜1個,姜1塊,紅棗3枚,蜂蜜30克。將白蘿卜、姜分別洗凈,晾干,切成薄片待用;取白蘿卜5片,姜3片,紅棗3枚,置鍋內(nèi),加水1碗,煮沸20分鐘,去渣留湯;最后加入蜂蜜,再煮沸即可。趁熱代茶頻飲。適用于風(fēng)寒感冒、咳嗽、鼻流清涕等癥。

  生姜桑葉湯:生姜3片,冬桑葉9克,西河柳15克。將這3味水煎,代茶飲。適用于風(fēng)熱感冒,發(fā)熱較高,微惡風(fēng)寒,汗出,鼻塞無涕,咽喉腫痛等癥。

  提醒:寶寶如果食欲不好,就不要勉強(qiáng)他吃,但要盡量補(bǔ)充水分。另外,寶寶發(fā)熱期間不要增加他平時未曾吃過的食物,以免引起腹瀉。

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