乳制品會(huì)不會(huì)加重兒童感冒？

　　通常兒童感冒時(shí)，很多家長(zhǎng)都會(huì)停掉乳制品，認(rèn)為牛奶會(huì)加重孩子的感冒。這主要是因?yàn)椋?.多數(shù)家長(zhǎng)認(rèn)為感冒出現(xiàn)的口干、喉嚨痛、流涕、頭痛等癥狀與“上火”有關(guān)，而喝牛奶會(huì)上火；2.有時(shí)感冒會(huì)有腸道不適，而有小孩喝牛奶會(huì)拉肚，因此會(huì)加重感冒。

　　這只是想當(dāng)然的結(jié)果，喝牛奶同所謂的“上火”沒(méi)有直接關(guān)系，通常牛奶的礦物質(zhì)含量較高，小孩喝牛奶后可能出現(xiàn)大便變干的情況，這只需要喝多點(diǎn)水就可解決。牛奶不會(huì)引起口干，也不會(huì)加重喉嚨痛，甚至也不會(huì)增加黏液的產(chǎn)生或者使鼻腔分泌的黏液變稠。小孩感冒時(shí)，鼻子和嗓子里的黏液是由感冒病毒引起而產(chǎn)生的。至于喝牛奶引起的腹瀉，這與乳糖的不耐受有關(guān)，如果小孩在感冒之前一直都有飲用牛奶，那么即使感冒也不會(huì)出現(xiàn)乳糖不耐受的情況。

　　因此，當(dāng)小孩感冒時(shí)，可以繼續(xù)給他提供牛奶或其他乳制品。如果不放心，可以將牛奶稀釋一些再用。如果他不喝牛奶，可給他別的液體，如白開(kāi)水、果汁、稀粥或雞湯，直到他感覺(jué)好些。

　　卞華偉，中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科副主任。

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