愛吃甜食粗暴禁止適得其反

夏天到了，很多家長(zhǎng)都為孩子喜好冷飲及含糖飲料頭疼，不少家長(zhǎng)的對(duì)策是禁止孩子接觸這類甜食。但專家指出，家長(zhǎng)這種簡(jiǎn)單粗暴禁止孩子喜歡的食物，反而容易導(dǎo)致孩子過(guò)量吃。

    華盛頓大學(xué)公共衛(wèi)生營(yíng)養(yǎng)中心主任亞當(dāng)·朱爾諾斯基博士表示，禁止喜歡的食物，會(huì)減弱兒童在無(wú)人監(jiān)管時(shí)對(duì)這些食物的攝取控制力。實(shí)際上人對(duì)甜味的喜好是與生俱來(lái)的，甜味指引新生兒趨向安全和有營(yíng)養(yǎng)的食物及飲料，單純地禁止兒童攝取甜味食物或飲料，會(huì)導(dǎo)致他們更加希望吃到甜食，并且一旦得到甜食便容易過(guò)量攝入。

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