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營養(yǎng)豬肝餐:豬肝米糊
豬肝米糊
1人份 適用7個月以上
材料:豬肝15克、嬰兒米粉20克
做法:1.豬肝先洗凈蒸熟,放涼后放入研磨碗中加入少許的水磨成糊狀。
2.嬰兒米粉加入60cc溫開水,再拌入磨好的豬肝糊即可。
熱量(大卡) 8.6
蛋白質(zhì)(克) 5.3
脂肪(克) 0.5
糖類(克) 15.3
營養(yǎng)小典
這時期的寶寶容易產(chǎn)生厭奶癥狀,因此很多媽咪擔(dān)心營養(yǎng)不均衡,這時可以豬肝米糊作為副食品補充牛奶的不足。豬肝所含的營養(yǎng)成分有:維生素B1、B2、鐵、蛋白質(zhì)、脂肪,更含有大量維生素A,營養(yǎng)價值很高。而米糊容易吸收消化,媽咪可分小口喂食,避免寶寶狼吞虎咽。
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