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吃吃吃 吃出好肌膚

時(shí)間:2024-07-09 23:30:30 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿
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吃吃吃 吃出好肌膚

民以吃為天!美白瘦身怎么可以讓吃停下來(lái)呢?今天小編要隆重介紹一些讓你美白防輻射的食品,讓你在工作中變白!在大吃大喝中變白。

11種有效美白水果

1、蘋果——常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑;

2、桔子——增強(qiáng)肌膚彈性、美白、抗老化;

3、草莓——能增白和滋潤(rùn)保濕;

4、西紅柿——平衡皮膚PH值,祛斑美白;

5、菠蘿——淡化面部色斑;

6、葡萄——抗氧化;

7、獼猴桃——消除雀斑和暗瘡;

8、櫻桃——所含果酸能促進(jìn)角質(zhì)層形成

9、石榴——減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇,延緩衰老;

10、柚子、獼猴桃、大棗——含大量維C;

11、蘋果——補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰,心血管健康保護(hù)神;

9種白領(lǐng)必吃的防輻射食品

1、黑芝麻增細(xì)胞免疫抗輻射;

2、西紅柿減少皮膚輻射傷;

3、紫菜抗輻射因其含硒;

4、辣椒保護(hù)細(xì)胞DNA不受輻射破壞;

5、綠茶減輕輻射影響;

6、海帶因抑制免疫細(xì)胞凋亡抗輻射;

7、大蒜減少輻射損傷。

8、綠豆能排泄毒物。

9.黑木耳清胃防輻射。

美白瘦身——木瓜紅棗燉鮮奶

木瓜含有豐富的木瓜酶,能幫助潤(rùn)滑肌膚,盡快排出體內(nèi)毒素,有利于減肥;鮮奶含有完全蛋白質(zhì),能美白肌膚;紅棗富含維生素C,經(jīng)常食用,美容養(yǎng)顏。女性常年堅(jiān)持食用,絕對(duì)是身材苗條,皮膚水嫩哦!

看到那么多美味的水果食物,是不是口水已經(jīng)留出來(lái)了呢?趕快弄上一兩款嘗個(gè)新鮮吧!

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