關(guān)燈玩電腦對(duì)眼睛有什么危害呢

隨著現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來(lái)越強(qiáng)，很多朋友們經(jīng)常都會(huì)在關(guān)完燈之后玩電腦. 特別是一些最韓劇的朋友們，更是通宵達(dá)旦地在電腦上看視頻. 可也有朋友發(fā)現(xiàn)面對(duì)電腦時(shí)間過(guò)久后眼睛就會(huì)有一些不舒服的感覺(jué)，那么關(guān)燈玩電腦對(duì)眼睛有什么危害呢？ 針對(duì)這個(gè)疑問(wèn)，接下來(lái)的時(shí)間就請(qǐng)朋友們和我一起去分享一下.

輻射是顯示器的一大特性，常用電腦的人除了不可避免要接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的頻繁閃動(dòng)對(duì)眼睛也有較強(qiáng)的刺激作用，尤其是關(guān)燈上網(wǎng)，讓人出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適癥狀。由此可見(jiàn)，如何科學(xué)用眼，緩解眼睛的疲勞，這成了電腦一族面臨的一個(gè)迫切的健康問(wèn)題，也是醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的一個(gè)重要研究課題。

專家指出，掌握正確使用電腦的方法很關(guān)鍵，用電腦時(shí)，需要注意糾正一些錯(cuò)誤的觀念，適當(dāng)做做眼保健操，日常生活中注意飲食的搭配，可以緩解眼睛疲勞。在電腦桌工作之余多吃點(diǎn)含有K的物質(zhì)，其中的鉀可幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀，對(duì)保護(hù)眼睛有積極的幫助作用。

不僅如此，還有一點(diǎn)大家也要注意，不宜經(jīng)常使用眼藥水，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用容易產(chǎn)生毒副作用，對(duì)角膜上皮有損害。眨眼實(shí)際上是防止眼睛角膜干燥的有效方法之一，因此面對(duì)電腦持續(xù)工作1～2個(gè)小時(shí)就要休息一下，也可以經(jīng)常讓眼睛閉一會(huì)獲得短暫休息，疲勞用眼只會(huì)嚴(yán)重傷害眼睛。

相信通過(guò)上述我們大家的分享，廣大朋友們對(duì)于關(guān)燈玩電腦對(duì)眼睛的危害，心中也已經(jīng)引起了更多的警惕和重視. 當(dāng)然我想提醒大家的是，眼睛是心靈的窗戶，通過(guò)眼睛我們才能看到這個(gè)大千世界的美好，所以平時(shí)一定要注意用眼衛(wèi)生，并且要在飲食中多吃一些對(duì)眼睛有好處的食物.

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