“子午覺”可對抗亞健康

知識分子平均壽命下降，“過勞死”現(xiàn)象日益嚴(yán)重，七成知識分子走在“過勞死”邊緣，終日處于亞健康狀態(tài)。其實人體經(jīng)歷盛極必衰是必然的，女性28歲達到身體健康巔峰，男性到32歲才開始走下坡路。

雖然身體不可能一輩子處于登峰造極的狀態(tài)，但對抗亞健康是完全可行的，“很多人生病才找致病因子，卻不知是平日陰陽失衡導(dǎo)致長期亞健康讓病菌入侵。”炎熱夏季防亞健康應(yīng)多吃人參生麥飲，打敗亞健康還提倡多睡“子午覺”。

陰陽失衡導(dǎo)致人體健康“出軌”

隨著年齡的增加，健康狀況不可避免地會呈現(xiàn)拋物線變化，這是生老病死中無法避免的規(guī)律，然而女性確實比男性“吃虧”一點，更早開始進入衰老期。

《素問·陰陽名家大論》中說：“年四十，而陰氣自半也，起居衰矣�！绷攘葦�(shù)語概括了中年人的生理、心理特點，著重指出人到中年是生命歷程的轉(zhuǎn)折點，生命活動開始由盛轉(zhuǎn)衰。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講得很清楚：女性的衰老周期是每7年轉(zhuǎn)一圈�！八�以，28歲是女性的頂峰年齡，28歲以前一直往上走，過了28歲就往下走。這意味著，35歲陽明脈衰，再美的女性也可能開始出現(xiàn)皺紋等跡象。”而男性以陽氣為主，他們的衰老周期是8年一圈，他們的衰老起碼可以比女性延遲4年。

自從1840年以后西方醫(yī)學(xué)逐步進入中國，使得中醫(yī)學(xué)的很多理念在人們的意識中都淡薄了�！暗结t(yī)院去，不管是急性病或者是危重病，首先想到的是去醫(yī)院請西醫(yī)搶救或者是治療。到了醫(yī)院，不少患者都會問，找到病因了嗎?它在哪兒?然后希望醫(yī)生用一種或多種藥物或手段把它控制住，治愈疾病�！�

【“子午覺”可對抗亞健康】相關(guān)文章：

運動 飲奶 可助白領(lǐng)走出亞健康09-08

如何對抗“心理罷工”10-22

對抗創(chuàng)業(yè)風(fēng)險的方法09-18

亞健康狀態(tài)的應(yīng)對處方06-14

如何對抗你心理的偏差05-24

對抗職場冷暴力的技巧07-08

如何對抗心理罷工現(xiàn)象09-25

用什么對抗生活10-11

職場人別被工作“亞健康”09-07

對抗辦公室壓力的妙計06-17