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坐車暈車怎么辦?治療暈車的小竅門
暈車在醫(yī)學(xué)上稱為“暈動(dòng)病”或“運(yùn)動(dòng)病”,暈動(dòng)病是暈車、暈船、暈機(jī)等的總稱,它與我們內(nèi)耳前庭平衡感受器官有直接關(guān)系。確切地講運(yùn)動(dòng)病不是真正的疾病,與通常意義上的疾病不同,它僅僅是敏感機(jī)體對(duì)超限刺激的應(yīng)急反應(yīng)。坐車時(shí)頭暈甚至嘔吐。生活中常有些人坐上汽車后沒多久就覺得頭暈,上腹部不舒服、惡心、出冷汗,甚至嘔吐;尤其當(dāng)汽車急剎車、急轉(zhuǎn)彎或突然起動(dòng)時(shí)更厲害,這個(gè)病雖不屬疑難雜癥,但是由于癥狀令人非常難受,下面我們介紹一些治療暈車的小方法。
1、上車之前不要吃得過飽,最好養(yǎng)精蓄銳,休息好,同時(shí)保持好心情,以較好的精神狀態(tài)上車,這樣能減少暈車概率。
2、在車上可以含幾片清涼的東西,比如薄荷片、檸檬片等等,或者吃一些酸性食物,比如小橘子,聞聞桔子皮,都能夠起到一定的止嘔防暈效果。
3、乘車時(shí)頭部和身體盡量不要亂動(dòng),也不要看書或者其他東西,最好是閉目養(yǎng)神,保持頭部后仰靠牢座位,如果有條件的,就把座椅調(diào)成平臥狀態(tài),這樣能有效防止暈車。
4、事先吃好暈車藥,或者帶上暈車貼。其實(shí)這個(gè)方法是最不推薦的,只是萬不得已才用,依靠藥物始終不能達(dá)到完全解決暈車的目的。
5、這個(gè)是最推薦的方法,就是依靠訓(xùn)練來使自己達(dá)到徹底擺脫暈車的目的。這個(gè)訓(xùn)練可以是平日里增加乘車的次數(shù)來學(xué)會(huì)適應(yīng),或者做一些模擬乘車的運(yùn)動(dòng),比如坐秋千,做一些抖動(dòng)和滾動(dòng)的動(dòng)作練習(xí)等等。時(shí)間一長,自然而然能夠徹底適應(yīng)乘車,不會(huì)再暈車。
治療暈車的小竅門
1、鮮姜
行駛途中將鮮姜片拿在手里,隨時(shí)放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片貼在肚臍上,用傷濕止痛膏固定好。
2、桔皮
乘車前1小時(shí)左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內(nèi)對(duì)折,然后對(duì)準(zhǔn)兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會(huì)噴射也帶芳香味的油霧?晌10余次,乘車途中也照此法隨時(shí)吸聞。
3、風(fēng)油精
乘車途中,將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴。亦可滴兩滴風(fēng)油精于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏敷蓋。
4、胃復(fù)安
胃復(fù)安1片,暈車嚴(yán)重時(shí)可服2片,兒童劑量酌減,于上車前10-15分鐘吞服,可防暈車。
行程2小時(shí)以上又出現(xiàn)暈車癥狀者,可再服1片。途中臨時(shí)服藥者應(yīng)在服藥后站立15-20分鐘后坐下,以便藥物吸收。此法有效率達(dá)97%,且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。
5、食醋
乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不會(huì)暈車。
6、傷濕止痛膏
乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處,防止暈車療效顯著。
7、指掐內(nèi)關(guān)穴
當(dāng)發(fā)生暈車時(shí),可用大拇指掐在內(nèi)關(guān)穴(內(nèi)關(guān)穴在腕關(guān)節(jié)掌側(cè),腕橫紋上約二橫指,二筋之間)。
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