更年期抑郁癥的治療方法

更年期本身就是一個特殊的時期，這個時期的男性女性都會出現(xiàn)一些煩躁的情緒，這是很多因素造成的，對于更年期的人來說，患上抑郁癥可以說是雪上加霜，很多人會因此有一些傷害自己的行為出現(xiàn)，非常危險，接下來我們就為大家詳細(xì)的介紹一下更年期抑郁癥的治療方法吧。

1.心理治療

更年期抑郁癥患者要擺正心態(tài)，要讓患者充分了解到抑郁的性質(zhì)，知道抑郁是功能性的疾病，是可以治愈的，從而來消除恐懼和疑慮，讓患者正確看待疾病，發(fā)揮患者的主動性和積極性，主動配合醫(yī)生的治療。

2.處理好家庭、社會關(guān)系

更年期婦女的情緒容易激動，這樣就很容易跟家人發(fā)生矛盾，這就要求大家要互相體諒，遇到事情要冷靜，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)小事，或者一句不順耳的話而大動肝火，家庭和睦是全家的幸福，同時也是避免更年期郁郁癥的重要因素。

3.創(chuàng)造豐富多彩的生活

更年期的婦女大多都是鄰近退休，有的已經(jīng)退休或下崗在家，思想壓力較大，心理總是存在一種失落感，此時如果能把生活安排好，適當(dāng)增加一些業(yè)余愛好，不僅可以增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進(jìn)身心健康，對疾病是有利的。

上面的這些內(nèi)容就是關(guān)于更年期抑郁癥的治療的方法的介紹了，其實(shí)大家在日常生活中需要學(xué)會排解苦悶，對于上了年紀(jì)的人來說，一定要有豁達(dá)的心胸，出現(xiàn)抑郁的情緒需要及時的進(jìn)行心理疏導(dǎo)，千萬不要壓抑自己，這樣會導(dǎo)致抑郁癥更加嚴(yán)重。

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