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老年斑的治療
我們都知道,隨著年齡的增長(zhǎng),很多人臉上會(huì)出現(xiàn)很多老年斑,如果我們沒(méi)有去注意老年斑的治療,很可能會(huì)影響到我們臉部肌肉的收縮,所以,對(duì)于老年斑的治療方法還是希望大家在平時(shí)多了解一下。然而老年斑不僅是體內(nèi)色素的沉積,而且也是很多疾病產(chǎn)生的前期,會(huì)影響到細(xì)胞的正常生理活動(dòng),希望大家能夠引起足夠的重視。
隨著我們醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步,老年斑的治療方法也越來(lái)越多了,比如運(yùn)動(dòng)治療,藥物治療等。文章主要講的是運(yùn)動(dòng)治療,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)治療老年斑不會(huì)產(chǎn)生很大的副作用,而且治療的效果也是相當(dāng)不錯(cuò)的,現(xiàn)在就讓你們自己的了解一下吧。
面部運(yùn)動(dòng)
演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生,比普通人要推遲S-10年,這應(yīng)歸功于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)。因此,女性每天咀嚼口香糖10-15分鐘,或在進(jìn)餐時(shí)細(xì)Ⅱ爵慢咽,都可以改善面部的血液循環(huán)和皮膚代謝,推遲老年斑的發(fā)生.
悠然漫步
在公園、庭院或者水邊散步,能有效地幫助你放松身心.即使煩惱再多,在有綠樹、有流水的環(huán)境中,“浮生半日閑.[1]
時(shí)尚太極
太極是一種合乎生理規(guī)律、輕松柔和的健身運(yùn)動(dòng),它對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)起著良好的作用,能改善新陳代謝過(guò)程,及時(shí)排除體內(nèi)毒素,減少色素積聚.
修習(xí)瑜伽
快節(jié)奏的生活讓精神過(guò)度緊張,瑜伽練習(xí)可以釋放體內(nèi)積壓的緊張和焦慮.柔緩的肌肉拉伸能暫時(shí)緩解與壓力有關(guān)的神經(jīng)刺激,使疲累的人們重新?lián)碛行撵`愉悅感.
簡(jiǎn)易體操
工作過(guò)程中偶爾伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,雙手用力同后,以伸展緊張疲憊的腰肌;做做抖手指運(yùn)動(dòng),這是完全放松手指的最簡(jiǎn)單方法.
回到家中,可以墊高雙足,平躺于床或沙發(fā)上,以減輕雙足的水腫,并幫助血液回流;睡前仰臥在床上,全身放松,將頭仰放在床沿以下,緩解用腦后腦血管供氧不足.
香湯沐浴
熱力是“排毒”的重要元素,所以熱水浴或蒸汽浴都是不錯(cuò)的“排毒”方法。泡完熱水浴后,即時(shí)淋上冷水,冷熱交替的收縮、舒張效果,可加陜血液及淋巴的循環(huán),提高排毒功效。
為了幫助更多朋友對(duì)老年斑的治療方法的認(rèn)識(shí),我們希望大家能夠在平時(shí)多跟朋友做宣傳,互換自己的生活的常識(shí)。而老年斑的運(yùn)動(dòng)治療相比于藥物治療來(lái)說(shuō),雖然效果沒(méi)有那么快,但是這種方法最重要的好處就是不會(huì)產(chǎn)生副作用,所以深受很多朋友的喜愛(ài)。
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