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女生腳指頭經(jīng)常抽筋是怎么回事啊
很多女生都在說(shuō)自己的腳指頭經(jīng)常性的抽筋，這是怎么回事呢，小時(shí)候到現(xiàn)在就經(jīng)常性的腳指頭抽筋，不管什么季節(jié)或者是天氣原因。特別在晚上的時(shí)候，小腿不一定什么時(shí)候會(huì)抽筋。家里人以為是缺鈣，所以補(bǔ)充一些該片，感覺(jué)自己身體也很強(qiáng)壯。不知道為什么會(huì)腳指頭經(jīng)常的抽筋，我們來(lái)了解一下女生腳指頭經(jīng)常抽筋是怎么回事��？
1、如果你是從小就有抽筋的現(xiàn)象，因該是身體缺少一種物質(zhì)，不見(jiàn)得就是缺鈣，另外有的人即使補(bǔ)鈣但因身體某些原因卻不吸收。主要考慮為低鈣的可能性，建議最好去醫(yī)院檢查一下骨密度，吃點(diǎn)鈣片，平時(shí)多吃含鈣高的食物來(lái)改善。
2、建議可以吃些活血祛瘀，舒筋活絡(luò)的中藥。紅花油外敷，或扶他林外敷，貼膏藥，治療期間盡量少活動(dòng)，自己局部按摩一下.進(jìn)行必要的檢查而做出正確的診斷的，這樣就可以對(duì)癥下藥了。
3、考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣. 意見(jiàn)建議：建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉啊.喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效。
4、疲勞：身體疲勞時(shí)，肌肉的正常生理功能會(huì)改變， 此時(shí)肌肉會(huì)有大量的乳酸堆積，而乳酸會(huì)不斷的刺激肌肉痙攣。電解質(zhì)不平衡：運(yùn)動(dòng)中大量出汗，特別在炎熱的氣候下，會(huì)有大量的電解質(zhì)流失。汗的主要成分是水和鹽，而鹽和肌肉收縮有關(guān)，流失過(guò)多的鹽會(huì)使肌肉興奮造成抽筋。寒冷的刺激：在寒冷的氣候中，例如游泳時(shí)受到冷水的刺激，特別是熱身運(yùn)動(dòng)沒(méi)有準(zhǔn)備充分，肌肉容易產(chǎn)生痙攣，主要原因是肌肉會(huì)因寒冷而興奮性增高所致。
以上就是女生腳指頭經(jīng)常抽筋是怎么回事啊詳細(xì)的說(shuō)明和介紹。女生腳抽筋其實(shí)沒(méi)什么大礙，大部分都是因?yàn)殁}的缺失，還有是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在坐著工作，才引起肌肉抽筋。大部分腳抽筋都不是小孩子，因?yàn)樾『⒆涌偸窍矚g亂動(dòng)亂跳，所以不會(huì)輕易的患有肌肉萎縮，工作時(shí)間做一會(huì)起來(lái)活動(dòng)。
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