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促進頭發(fā)生長的穴位怎么按摩
我們的頭部在中醫(yī)來看是人體經(jīng)絡(luò)的交匯聚集的地方，是一個人身體的主宰部位，頭不負責調(diào)節(jié)我們身體各項生命活動，如果經(jīng)常對頭皮進行按摩，能夠讓我們頭腦保持清醒，還能夠增強我們的記憶能力，同時頭皮按摩能夠促進頭部皮膚血液循環(huán)，讓頭皮得到更多的養(yǎng)料供給，從而能夠起到促進頭發(fā)生長的作用。
秋冬季節(jié)，很多人發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)掉得多了。中醫(yī)認為“腎藏精，其華在發(fā)”，而且“肝藏血，發(fā)為血之余”，因此可借由敲打肝經(jīng)及腎經(jīng)，疏通經(jīng)絡(luò)，讓氣血順暢運行，有益頭發(fā)生長。肝經(jīng)行小腿的內(nèi)側(cè)，而腎經(jīng)則較長，由足部小趾下，斜走足心，到內(nèi)腳踝后側(cè)，然后沿著小腿、大腿內(nèi)后側(cè)上行，最后到腹部、胸部，輕輕敲打有很好的保健效果。按壓涌泉穴（腳掌底前半凹陷處），能滋補腎精，助眠、促進血液循環(huán)。 此外，想保健頭發(fā)，也可經(jīng)常按壓幫助頭頸放松、氣血順暢的幾個重要穴位，包括太陽穴、百會穴等。
如果有斑禿困擾的朋友，可以用生姜片在斑禿的位置，每天反復的擦拭，一天3次，這樣一來可以促進頭發(fā)的生長，因為生姜可以激發(fā)體內(nèi)的陽氣！對于脫發(fā)的朋友，日常保健意識必不可少，所以每天早晨起床，我們可以用我們的手指來梳頭100次，長期堅持可以使我們的頭發(fā)保持堅韌性。
通過按摩頭部特定的穴位，能夠讓我們的大腦反應能力更強，并且能提高頭部皮膚的攝氧量，從而有利于調(diào)節(jié)頭部皮膚免疫功能，能夠緩解焦慮緊張的情緒，保證有一個良好的情緒，頭發(fā)生長自然也會比平時快許多。另外，按摩頭部特定穴位有助于睡眠，而睡眠質(zhì)量的好壞又直接關(guān)系到頭發(fā)生長的速度。
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