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對(duì)付大餅?zāi)樁喑赃@些水果
對(duì)付大餅?zāi)樁喑赃@些水果
吃什么水果可以瘦臉 菠蘿
菠蘿中的蛋白分解酵素相當(dāng)強(qiáng)，可以無(wú)效的促進(jìn)肉類蛋白質(zhì)消化，能夠起到瘦臉的效果。但是要注意，不能空腹吃，空腹吃會(huì)構(gòu)成胃壁受傷，因而餐后吃菠蘿比較好一點(diǎn)。
吃什么水果可以瘦臉 蘋果
蘋果中的果膠不只可以無(wú)效的協(xié)助排毒，并且可以輔佐控制熱量的接收，此外蘋果中含有的鉀質(zhì)還可以防止下半身水腫。
吃什么水果可以瘦臉 香蕉
香蕉里面含有豐厚的食物纖維以及維生素A，還有鉀元素等等，有潤(rùn)腸、利尿的成效，可以協(xié)助排毒還有改善肌膚枯燥的景象。
吃什么水果可以瘦臉 檸檬
檸檬中含有的檸檬酸可以有效地促進(jìn)熱量代謝，消弭疲倦，除了可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)之外還有美白的成效。
小編寄語(yǔ)：吃這些水果都能達(dá)到瘦臉的效果，此外，高纖維質(zhì)的海藻類、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦臉的好食物。
減肥溫馨提示：
水果分寒熱，食用要適度。
水果最好不要放冰箱里冷凍吃。
“另類”水果需少買，食用時(shí)間要適當(dāng)。
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