生完孩子胃疼是怎么回事

懷胎十月生下寶寶是每一個(gè)媽媽的幸福，但是很多媽媽們反應(yīng)生完孩子胃疼，有些產(chǎn)后的媽媽在飲食中不管吃什么都會(huì)有輕微的胃疼，所以不少人比較著急和恐慌，是不是產(chǎn)后的后遺癥什么的，所以不少人問(wèn)生完孩子胃疼是怎么回事，其實(shí)這是一個(gè)正常的現(xiàn)象，媽媽們注意自己的情緒不要太激動(dòng)，平時(shí)注意情緒和飲食。

坐月子胃痛的原因：1、原來(lái)就是腸胃不好的，產(chǎn)后坐月子身體虛弱的時(shí)候會(huì)復(fù)發(fā);2、產(chǎn)后腸胃沒(méi)恢復(fù)好，空腹喝滋補(bǔ)油膩的湯水引起胃痙攣;3、產(chǎn)后沒(méi)有注意保暖受涼引起的;4、如果坐月子時(shí)候出現(xiàn)胃痛就一定說(shuō)明腸胃道需要改善，需要好好利用坐月子的這段時(shí)間。

飲食調(diào)養(yǎng)：1、飲食要清淡，煮些容易消化的粥類給產(chǎn)婦，如果怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不夠可以適當(dāng)加些菜碎肉末之類;2、坐月子吃些五谷雜糧類的主食，可以天然保護(hù)腸胃，當(dāng)然可以煮軟爛些，容易咀嚼和消化;3、滋補(bǔ)和油膩的湯水不要空腹(很餓)的時(shí)候喝，這樣會(huì)刺激到胃壁造成痙攣�？梢韵刃兄魇硥|饑。4、產(chǎn)后要喝溫?zé)岬乃�，如果不是長(zhǎng)期有飲用室溫水的產(chǎn)婦，一律以溫水為好，這樣可以暖胃幫助產(chǎn)后腸胃道的恢復(fù)。5、每次餐后可以站立幾分鐘。6、堅(jiān)持少食多餐的原則。

生活方式：1、心情對(duì)腸胃道的保養(yǎng)很有關(guān)系，心情好，吃東西才能消化吸收。2、要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也可以幫助腸胃的恢復(fù)。3、腹部的按摩順、逆時(shí)針各50下，飯后1小時(shí)后。還有促進(jìn)排便的作用類。

產(chǎn)后的媽媽身體都是比較虛弱的，人家都說(shuō)坐月子，其實(shí)很多媽媽在產(chǎn)后一個(gè)月仍是無(wú)法恢復(fù)，所以這就需要產(chǎn)后的女人根據(jù)自己的實(shí)際情況多休息幾天，并且注意產(chǎn)后不可洗頭發(fā)，也不要用太涼的水洗澡，不洗澡也是沒(méi)關(guān)系的，避免著涼避免刺激。

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