- 相關(guān)推薦
如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)?產(chǎn)后脫發(fā)該怎樣治療
分娩之后,體內(nèi)雌激素開始減少,而且減少的速度明顯快于妊娠期雌激素增長的速度,那些被雌激素暫時挽留住的頭發(fā),此時開始集中“退場”。
這就是產(chǎn)后脫發(fā)數(shù)量明顯多于平時的原因,而產(chǎn)婦體內(nèi)雌激素水平的恢復(fù),需要2~7個月,這恰好與嬰兒“仨月認母”的時間吻合。由上面的分析不難看出,產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象主要是雌激素水平的變化造成的,和孩子認母沒必然關(guān)系。
雖然它是一種常見現(xiàn)象,且多能自行恢復(fù),但如放任自流,不加防治,頭皮與毛發(fā)也會從原本的健康態(tài)轉(zhuǎn)為亞健康態(tài)甚至不健康。
還有就是產(chǎn)婦抑郁,也是導(dǎo)致脫發(fā)的一個原因。不少沒有經(jīng)驗的新手媽媽,一時難以應(yīng)對自如,心生焦慮,出現(xiàn)或輕或重的抑郁傾向,導(dǎo)致機體代謝紊亂,從而誘發(fā)脫發(fā)。民間流傳的一些坐月子的陋習(xí)也不利于頭發(fā)保養(yǎng),比如飲食單一、產(chǎn)后久不洗頭洗澡等。
產(chǎn)后脫發(fā)要注意什么
放松心情后脫發(fā)的現(xiàn)象就會慢慢停止,而且頭發(fā)也容易再長出,這是很重要的保養(yǎng)之一。產(chǎn)后頭發(fā)比較油,也容易掉發(fā),只要合理清洗,不要用太刺激的洗發(fā)精即可。
每天梳頭發(fā)或者按摩頭發(fā)也可以讓頭發(fā)得到改善。此外,可以服用一些補血的藥物,加上調(diào)整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭發(fā)的再生和防脫會有很好的改善作用。
產(chǎn)后脫發(fā)的飲食調(diào)理
枸杞黑豆燉羊肉
原料:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。
做法:先將羊肉洗凈切塊,用開水氽去腥味,再將枸杞子、黑豆分別淘洗干凈,與羊肉共放鍋內(nèi),加水適量,武火煮沸后,改用文火煲2小時,加入調(diào)味精即可食用。每日1劑。
龍眼人參燉瘦肉
原料:龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。
做法:先將豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,全部用料共放燉盅內(nèi),加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用。每日1劑。
功效:此方大補元氣、養(yǎng)血生發(fā),適宜于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。
【如何預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)?產(chǎn)后脫發(fā)該怎樣治療】相關(guān)文章:
除脂生發(fā)片服用多久能夠有效治療脫發(fā)09-12
頭皮屑多而且脫發(fā)的原因07-21
防脫發(fā)又能更固發(fā)的方法09-25
產(chǎn)前抑郁癥該如何治療12-29
職場女性該怎樣理財08-31
考研英語該怎樣復(fù)習(xí)08-12
加班工資該怎樣計算06-15
怎樣預(yù)防運動損傷09-28
立冬該如何養(yǎng)生10-22