檸檬竟有這些神奇功效！

檸檬竟有這些神奇功效！

檸檬竟有這些神奇功效！

1、調(diào)整生理時鐘

聞檸檬的香味或是攝取酸酸的檸檬汁都具有重新設(shè)定生理時鐘的效果。無法順利早起的人，可以試著在起床時聞聞檸檬香或是攝取檸檬汁。

2、檸檬香氣的效果不光只是可以放松心情而已！

檸檬的香氣中含有一種叫做檸檬烯的成分具有放松的效果，所以也是想要放松的時候推薦大家使用的香精油。此外，還具有利尿、抗炎、殺菌、消除疲勞等作用，對于宿醉與預防感冒也可以利用檸檬的香氣。

3、加強膠原蛋白與鈣質(zhì)的吸收

檸檬中所含有豐富的維他命C是體內(nèi)合成膠原蛋白時所不可缺少的營養(yǎng)素。雞肉與檸檬搭配攝取可以可以促進膠原蛋白的合成，保持美麗肌膚。此外，只要在牛奶或優(yōu)格中加一點點檸檬，就可以提高鈣質(zhì)等礦物質(zhì)的吸收。

4、抑制體臭的效果

夏天到了是否受不了男友或是老公的汗臭味或是體臭呢？這個時候特別推薦利用檸檬來殺菌、消臭！只要用在有狐臭的腋下等部位，可以妨礙皮脂的氧化，就能暫時消除臭味。

5、幫助減肥

檸檬含有豐富的檸檬酸，可以破壞脂肪細胞組織。具有降低血壓及抑制造成肥胖的荷爾蒙的效果，所以在意油脂的人，在攝取油膩的料理時可以加點檸檬。

6、簡單消除黑眼圈與強化指甲

將化妝棉浸泡在檸檬汁后在化妝棉上滴滿橄欖油，然后敷在黑眼圈上。此外，要保養(yǎng)變得脆弱的指甲，只要將手指浸泡在溫檸檬水中約10分鐘即可。

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