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最新跆拳道論文開題報告

時間:2024-08-28 14:15:49 學(xué)人智庫 我要投稿
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最新跆拳道論文開題報告

  小編為大家整理了跆拳道論文的開題報告,大家看看吧。

最新跆拳道論文開題報告

  1.跆拳道的禮節(jié)

  跆拳道中的“禮儀”是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。

  跆拳道練習(xí)雖然是以雙方格斗的形式進行,但是不管它怎樣激烈,由于雙方都是以提高技藝和磨練意旨品質(zhì)為目的,所以在雙方各自內(nèi)心深處 都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)的心理。因此在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y,即跆拳道運動始終倡導(dǎo)的“以禮始,以禮終”的尚武精神。由于跆拳道是練習(xí)者 精神和身體的綜合修煉,使練習(xí)者在艱苦的磨練中培養(yǎng)出理想的人格和體魄,并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng),因為對練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括“禮儀”的教育和熏陶!岸Y儀”是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。

  禮節(jié)是跆拳道練習(xí)過程中必須具備的行為規(guī)范。練習(xí)跆拳道的人要持正確的練習(xí)和認識態(tài)度,對跆拳道的歷史、內(nèi)容、特點、作用及教育意義有全面的了解和認識。練習(xí)時衣著端正 ,頭發(fā)整潔,對教練、同伴時刻都要表現(xiàn)出恭敬、服從、謙虛、互助互學(xué)的心態(tài)。謙遜和正確的言語,忍讓和友好的態(tài)度,虛心和好學(xué)的作風(fēng)也是跆拳道練習(xí)者應(yīng)遵循的重要禮儀。

  禮儀不只是形式上的表現(xiàn),而是要發(fā)自內(nèi)心地實施它,在長期練習(xí)和比賽的過程中逐漸將禮儀的形式轉(zhuǎn)化為心理動力。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮。敬禮動作的具體要求是:面向?qū)Ψ街斌w站立,向前屈腰15度,頭部前屈45度,此時兩手緊貼兩腿,兩腳跟并攏。訓(xùn)練時,進入體育館后,以端正姿勢向國旗敬禮,然后按館長、教練和長輩的順序依次向他們敬禮。在體育館內(nèi)始終在肅靜的氣氛中行動;妥善保管好自己的道服及其他物品;運動過程中道服松開時,停止運動,轉(zhuǎn)身背向國旗、會旗和教練員及同伴整理道服,整理好后再轉(zhuǎn)回原來方向。訓(xùn)練之余,無論是在學(xué);蚣抑姓勗挕⒂貌、打電話、介紹他人或訪問親友時,都要按一定的禮節(jié)進行,將禮儀意識帶到練習(xí)者生活、學(xué)習(xí)及工作的各個方面,鍛煉人克己禮讓、寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質(zhì)。

  2.跆拳道的的特點

  (1)以腿為主,以手為輔,主要關(guān)節(jié)武器化

  跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的時腿法,腿法技術(shù)在整體運用中約占3/4,因為腿的長度和力量是人體中最長最大的,其次才是手。腿的技法有很多種形式,可高可低、可近可遠、可左可右、可直可曲、可轉(zhuǎn)可旋,威脅力極大,是比賽時得分和實用制敵的有效方法。其次是手法,手臂的靈活性很好,可以自如的控制完成防守和進攻動作,同時也可以變化為拳、掌、肘、肩的多種用法,進行實戰(zhàn)。在競賽規(guī)則之外的跆拳道實戰(zhàn)中,人體的一些主要關(guān)節(jié)部位亦可以用來作進攻的武器,或防守的盾牌,這是跆拳道技術(shù)的本質(zhì),如人體是手、肘、膝、腳等關(guān)節(jié)部位,是跆拳道實戰(zhàn)中最常用、最有效的打擊武器。

  (2)方法簡捷,剛直相向,少用躲閃防守法

  不論是在比賽時還是在實戰(zhàn)中,跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。對抗時雙方都是直接接觸,以剛制剛,用簡練硬朗的方法直接擊打?qū)Ψ剑蛉蛲,速度快,變化?防守的動作也是以直接的格擋為主,隨即是連續(xù)的反擊動作。防守時很少使用躲閃防守法,追求剛來剛往,硬拼硬打,盡可能保持或縮短雙方間的距離,以增加擊打的有效性,在近距離拼斗中爭取比賽或?qū)崙?zhàn)的勝利。

  (3)內(nèi)外兼修,方法獨特,以功力驗水平

  跆拳道理論認為,經(jīng)過專門訓(xùn)練,人的關(guān)節(jié)部位能產(chǎn)生不可思議的威力,特別是拳、肘、膝和腳四個部位,尤以腳和手為甚。長期專門練習(xí)跆拳道,可以使人達到內(nèi)外合一的程度,即內(nèi)功和外力達到統(tǒng)一的顛峰。由于無法確定人體關(guān)節(jié)部位武器化的威力和潛力到底有多大,只有通過對木板、磚瓦等物體的擊打來測量驗定練習(xí)者的功利水平。功力測驗是跆拳道訓(xùn)練水平、晉級考試、表演和比賽的一個重要內(nèi)容,以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。

  3.跆拳道的作用

  (1)修身養(yǎng)性,培養(yǎng)人優(yōu)秀的意志品質(zhì)

  跆拳道練習(xí)推崇“以禮始,以禮終”的尚武精神,練習(xí)中要以“禮儀廉恥、

  忍耐克己、百折不屈”為宗旨,因此,可以培養(yǎng)人頑強果斷、吃苦耐勞的 精神,磨練人堅韌不拔、積極向上的品質(zhì),養(yǎng)成人禮讓謙遜、寬厚待人的

  美德,造就人熱愛祖國、勇于獻身的思想,為社會和國家練就具有優(yōu)秀品

  質(zhì)的建設(shè)者。

  (2)強體防身,練就人健全的體魄

  跆拳道運動緊張激烈,對抗性強,可是人強壯筋骨,提高各關(guān)節(jié)的靈活性及肌肉的伸展性和收縮能力,提高人的速度、反應(yīng)、靈敏、力量和耐力素質(zhì),提高人內(nèi)臟器官的機能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,增加人體的擊打和抗擊打能力。通過功防練習(xí),可以學(xué)習(xí)掌握實用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的能力,為保護自身安全和維護社會正義學(xué)習(xí)真正本領(lǐng)。

  (3)觀賞競技,享受擊打藝術(shù)的美德

  跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時,雙方隊員不僅要斗志斗勇,而且還要通過高超的技藝展示跆拳道技術(shù)動作的優(yōu)勢。尤其是跆拳道變化多端、盡現(xiàn)人體機能特點的腿法技術(shù),在對抗中高來低往, 表現(xiàn)得淋漓盡致,不僅給人以美的享受,還能激發(fā)人的斗志,鼓舞人奮發(fā)向上的精神,陶冶人的道德情操,使人在欣賞跆拳道競技比賽的同時,潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育。

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