- 相關(guān)推薦
石榴怎么吃方便好吃
石榴，一個(gè)跨時(shí)代的水果品種。它擁有粗超的表皮，卻擁有寶石般的果粒。在里面是一顆顆晶瑩剔透的紅色果粒。石榴就是吃里面的紅色果粒(千萬別把皮吃了)。石榴里面的紅色果粒，味道是相當(dāng)不錯(cuò)的，所以很受大眾的歡迎。
【石榴怎么吃】
石榴怎么剝
準(zhǔn)備工作：干凈的臉盆2個(gè)、干凈的水、一個(gè)干凈的盤子、一個(gè)石榴
步驟：
1、首先我們把從市面上買來的石榴拿出來，放到干凈的桌面上.
2、拿一一塊干凈的布，放到石榴的下面，拿出水果刀，把石榴從中間切成兩半。
3、切開后，我們可以試著取出里面的果粒，真是相當(dāng)?shù)牟蝗菀装�，而且還是一顆一顆的，估計(jì)沒耐心的人最煩的就是吃石榴了。
4、這時(shí)候別急，先拿出事先準(zhǔn)備好的臉盆，倒入干凈的水，接著再把切開的石榴拿過來放入水中。
5、在水中把原來切成一般的石榴用力掰成兩半。
6、然后再掰，把石榴里面的果粒都給取出來，因?yàn)榉潘�，所以取出果粒非常的�?jiǎn)單。 不一會(huì)而，全部的果粒就會(huì)取出來，沉在水底了。
7、接著，上面會(huì)浮著一些石榴里面的果衣，拿出另外一個(gè)盆，將水倒入進(jìn)去(別連果粒都一起到進(jìn)去)
8、倒完后，再拿出一個(gè)盤子，把盆里面的果粒都拿出來，放到盤子里。
石榴香蕉酸奶
食材：石榴400g、梨200g、酸奶100g、凍香蕉2片
做法：
1)備好食材：石榴400克、梨200克、酸奶100克、凍香蕉2片。
2)將石榴籽剝出來。
3)放入食品攪拌機(jī)內(nèi)打碎。
4)過濾出石榴汁水。
5)倒回到攪拌機(jī)內(nèi)，并將梨切成小塊也放進(jìn)攪拌機(jī)內(nèi)。
6)倒入酸奶。
7)放入兩片凍香蕉。注：凍香蕉起到濃稠、滑潤(rùn)、冰涼的口感。
8)啟動(dòng)機(jī)器，攪拌均勻即可享
石榴冰棒
食材：石榴500g、橘子400g、蜂蜜適量
做法：
1)把石榴扒好
2)橘子掰成瓣，擠成汁
3)擠石榴汁
4)石榴汁加入蜂蜜
5)放在冰盒，放入冰箱冷凍
6)或者放入冰棒盒里，做成冰棒
石榴銀耳茶
食材：綠茶5g、干銀耳10g、石榴1個(gè)、干蓮子30g、冰糖適量
做法：
1)銀耳、蓮子泡開
2)石榴去皮，取出石榴籽
3)放入料理機(jī)中打成汁
4)過濾出石榴汁
5)將綠茶包放人鍋中，加水煮沸片刻撈出茶葉
6)放人銀耳
7)加蓋煮開
8)放入蓮子，煮到銀耳、蓮子軟爛
9)出鍋時(shí)，放入石榴汁、冰糖即可
【石榴籽的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些】
石榴果肉紅如瑪瑙、清甜甘酸，十分誘人。現(xiàn)在正是享用石榴的最佳時(shí)間。但很多人嫌吃石榴麻煩，一顆顆還得吐籽。其實(shí)大錯(cuò)特錯(cuò)：吃石榴吐籽不但費(fèi)事，更浪費(fèi)營(yíng)養(yǎng)。
石榴籽富含大量維生素C、多酚類物質(zhì)和類黃酮，這些都是強(qiáng)抗氧化劑，有延緩衰老的作用，還可預(yù)防和緩解由衰老引起的疾病。石榴籽中豐富的維生素C，常吃不僅能讓人皮膚更白嫩，還可以增加心腦血管的彈性，預(yù)防心腦血管疾病。
多酚類物質(zhì)和類黃酮可幫助皮膚抵抗自由基傷害，有助于預(yù)防皺紋過早形成，還有淡化老年斑的功效。多吃石榴籽還可保護(hù)關(guān)節(jié)，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有促進(jìn)關(guān)節(jié)潤(rùn)滑液分泌的功效。此外，石榴籽還能促進(jìn)排便，容易便秘的朋友不妨一試。
需要注意的是，石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然后吐出來。由于石榴的品種不同，籽有軟有硬，吃時(shí)也要看情況，不習(xí)慣的人吃幾顆即可。牙口和腸胃功能都不太好的老年朋友可以將其榨汁打碎后喝，這樣就能一起喝進(jìn)籽的營(yíng)養(yǎng)了。另外，特別推薦了一種讓石榴抗氧化作用加倍的果汁：1個(gè)石榴和半個(gè)蘋果一同榨汁。
【石榴怎么吃方便好吃】相關(guān)文章：
雞蛋怎么煮好吃09-18
煉乳怎么吃好吃08-20
菠蘿怎么做菜好吃09-02
鮑魚怎么做好吃？09-17
菜花怎么弄好吃09-27
蓋菜怎么做好吃？06-05
鵝蛋怎么吃好吃補(bǔ)腦08-04
臘腸怎么做好吃07-17
豬肝怎么做好吃08-16
煎魚怎么做好吃10-14